"Легкость в ногах". Упражнения от ВАРИКОЗА / Гибкое тело /

[@user-SaBaTon]

Мне Дуже сподобалось ,музика, релакс ,голос дівчині,чуть не забув що щось робить надо ,Дякую !

[@ИринаШирокая-п3в]

Спасибо! Через полгода занятий ноги стали выглядеть как лет 10 назад. Перестали болеть после длительных прогулок. И даже исчезли первые признаки целлюлита! Вы умница, Ольга!

[@jain_lo]

Здравствуйте! Отличный результат, чулки не носили? Какие-то мази использовали?

[@likefunnyfriends1446]

А мне от варикоза только это помогло kzbin.info/www/bejne/o4urioNtqambjtU очень полезный канал...

[@KatsonyaMoon]

@@jain_loМази не помогут. Лучше лед приложить. В целом нужно менять образ жизни. И постоянно, даже сидя двигать конечностями.

[@ЛарисаГрачёва-з3в]

Отличный комплекс!😊

[@psychosocialduality]

Варикоз развился из-за слабых сосудов (побочка диабета 1 типа). Решила посмотреть упражнения в интернете, наткнулась на это видео (как раз сегодня вздулась и болела одна вена на левой ноге). Сделала комплекс, вена уменьшилась и перестала болеть. Спасибо! Теперь собираюсь делать это регулярно!

[@distant792]

Снова вернулась к вам. После длительного перерыва клянусь себе не прекращать по мере возможности, не лениться Недоступна мне только берёзка. Надеюсь восстановиться в былые кондиции.,хотя я в приличном возрасте:80+.Глядя на вас вспоминаю себя в молодости: занималась в своё время спортивной гимн на уровне 2 разряда. Это время не было такое "невероятное " как нынче, я ему очень благодарна и смотрю на вас с восхищением. БЛАГОДАРЮ !

[@sagayolga]

Ухты!!! Как здорово, что вы тренируетесь! Вас нужно ставить в пример!!! 🌷

[@НаталияНата-в3е]

Подскажите сколько раз в неделю делать?

[@svetlanagordeeva5267]

@@НаталияНата-в3е каждый день, а то и два раза, если есть проблема с ногами. Я занимаюсь по Ольгиным комплексам уже несколько лет, есть несколько любимых утренних, есть вечерние, есть силовые, чередую, но, стараюсь не пропускать ни дня. Так рада, что нашла Ольгу на просторах интернета! Ольга, Вы-лучшая! Мне тоже уже 65+

[@Pravda_glaza_kolet99]

Как у вас успехи? Желаю вдохновения для тренировок ❤️

[@elenao9266]

@@svetlanagordeeva5267 интересно как те силовые вы делаете, я привыкла к комплексам здоровая шея, оздоровление грудного и пояснично-крестцового отдела, так как остеохондрозы

[@irinalobanova9804]

Прекрасный комплекс! Спасибо! Блогеры сейчас за эти упражнения деньги берут за свои марафоны (что-то из гормональной гимнастики) спасибо, что есть ютуб и грамотные специалисты!👌👏🙏

[@dulatiliasov9353]

как ты мешц.

[@svetik2914]

Присоединяюсь к сказанному. Принимаю с БлагоДарностью! Комплекс уникальный!

[@alionatorlac3099]

Для меня это больше, чем просто упражнения для ног. Это о любви к телу, которое должно служить внутреннему самоусовершенствованию. Ольга - вы прекрасны, движения женственны, нолос расслабляет и музыка подобрана хорошая) Благодарю! ❤

[@sagayolga]

Благодарю вас за такие Красивые Слова 🙏❤️🌺

[@МаринаКоренева-х5г]

Очень красиво делает,гибкость,пластика!Красивое,натренированное тело результат серьёзной работы над собой!Прекрасный комплекс!🙏😊👍

[@ГалинаПанченко-ю2й]

Такая гибкость будет и у Вас. ПЛАВАЙТЕ

[@СТРАНИЦА]

Мне вот здесь очень хорошо помогли➡️kzbin.info/www/bejne/a6W1l4COlt2CY9E Очень полезный канал👍.

[@tnm8574]

может быть потому что у меня сильные отёки или потому что у меня варикоз сильно и то что у меня вес может быть слишком большим толстый муж из-за этого😮😅

[@tnm8574]

как бы мне бы бросить свою вещь чтобы у меня весь был хотя бы где-то на 40 с чем-то или 50 а то слишком на 70 отсюда варикоз отсюда

[@pioupiou3931]

Я приятно каждый раз удивляюсь, насколько комплекс упражнений может быть эффективным. С первого же раза прошла тяжесть. Делаю каждый день, по два раза. Мне 25, без беременности, и у меня начинается варикоз. Семейное, есть у мамы и бабушки. Но это мне невероятно помогает и я надеюсь сохраню красоту ног. Спасибо от всей души!

[@sagayolga]

Очень рада, что упражнения приносят вам пользу и улучшение самочувствия! ❤️🥰

[@ИринаИрина-ш3е7ы]

Самые лучшие эффективные лёгкие упражнения, очень приятный голос и женщина..слежу уже пару месяцев..решила проблему головных болей с помощью упражнений..пробую предупредить начинающий варикоз ,уверена что постоянное выполнение этих упражнений приведёт к результатам

[@Mimoza885]

Ольга, огромная человеческая благодарность вам за всё!!! В этой жизни ваша душа идёт путём своего предназначения помогая многим людям! Будьте здоровы, живите счастливо 💞

[@sagayolga]

Благодарю за теплые слова 🥰

[@taisavinnik1236]

Девочка моя! Спасибо Вам. Я общалась с Вами, точнее с комплексом по лимфе, но потом наступила пауза, связанная с переменой места жительства и т.д.Я 70-летняя тимчасово перемищена особа. Та це не мае значення- жизнь прекрасна и удивительна у оптимистов! Благодарю Вас и желаю успехов всегда и во всём. Таисия Винник

[@НазипКашапов-в2в]

Огромное спасибо, месяц делаю ваши комплексы упражнений, мне помогает, ногам легко становится

[@АйсолтанБакеева]

Spasibo vam eto effettivnoe uprajnenia❤❤❤

[@sagayolga]

🌺😘🙏

[@ГулзатБагыбаева-ф6х]

Уже 7 год делаю по Вашему комплексу. мои ноги благодарят. Спасибо большое

[@sagayolga]

Очень рада, что упражнения на столько вам подходят 🙏🤗👍

[@sutyagina_brow]

Ольга, спасибо вам большое за ваши комплексы упражнений. Сделала впервые, в начале было трудно, потому что гибкость у меня пока что не очень хорошая, но к концу практики такие приятные ощущения в ногах. Спасибо!

[@sagayolga]

🙏❤️🙌

[@MyImaginationIsTired]

Регулярно делаю этот комплекс. Спасибо и с наступающим!❤🎉

[@sagayolga]

Благодарю! С наступающим 🎄

[@ЕленаРадченко-х7ы]

Лучший комплекс для ног! Делаю регулярно,красивая девушка,приятный голос,благодарю!)

[@sovasova9302]

Елена, и какие результаты?

[@Марина-л9и1ю]

Самый лучший комплекс от варикоза, который я видела

[@sagayolga]

У меня на канале есть еще 2 отличных урока по этой теме - более новые и эффективные )

[@verabagryanova9375]

Спасибо,дорогая, что несёте людям здоровье и доброту !🌹🌹🌹

[@sagayolga]

🙏❤🌺

[@nataliastoqnova3713]

Благодарю за полезную информацию ! Желаю ВАМ ЗДОРОВЬЯ И СПОКОЙНОГО ХОРОШЕГО ВЕЧЕРА!

[@sagayolga]

Приятной практики! Благодарю за теплые слова 🙏

[@gepatolog_osh]

Отличный комплекс, регулярно делаю, снимает усталость ног после длительной сидячей работа. Спасибо Вам.

[@sagayolga]

Практикуйте на здоровье 🥰

[@Byelan812]

Олечка, ваши комплексы всегда актуальны!И Эффективные!А ещё, хочу заметить, что за 9 лет вы совсем не изменились, все такая же прекрасная.Вы именно тот тренер и хочется быть похоже, хоть чуточку❤

[@sagayolga]

Я вижу, что вы часто обращаетесь к старым урокам)) ведь я уже 10 лет прошло от самых первых )

[@Byelan812]

@@sagayolga Я люблю все ваши уроки, они все эффективные!А ещё и навеивают приятные моменты, когда сын был совсем маленький, я с вами приводила себя в форму после родов. Сейчас ему уже 11 лет, подросток!

[@ГульназСабирзянова-м3з]

Спасибо! С такой любовью показаны упражнения! Сохраню и буду делать.❤

[@belaya1501]

Спасибо за чудесный комплекс упражнений! Хотя растяжки пока не хватает полностью выпрямлять ноги, стало гораздо легче!!!

[@marinamalinovoevareniie8298]

Каждый урок сокровище

[@elena_kazaryan]

Очень полезный комплекс. Сейчас очень много времени проводу на ногах - как следствие очень болят ноги и спина. Ваши комплексы - спасение!

[@Medformind]

Благодарю вас за чудесный комплекс упражнений❤

[@sagayolga]

👌❤️🌞

[@kaylari]

Какой приятный комплекс упражнений! Спасибо 🙏

[@sagayolga]

😘🙏

[@АлинаЯгодкина-о8г]

Моя работа на ногах. И только благодаря этому комплексу я чувствую себя прекрасно! Спасибо

[@СТРАНИЦА]

Мне вот здесь очень хорошо помогли➡️kzbin.info/www/bejne/a6W1l4COlt2CY9E Очень полезный канал👍.

[@tnm8574]

Классные упражнение но я весам семдесить пять от чего от отеков и у меня сильныеый нашираньше я весила пиесят магла делать прес до пеисят а щяс даже одного раза не магу росли как радился третий ребенок я сильно располнела и теперь даже не магу поднять ногу не только две от сильного варикоза. И. Атекав на наших и на руках и и заэтова у меня болит все тела я пробовала на диету сесть и всеровно не задело. А на оборот толстела и щяс я даже не как мне похудеть😮😮🎉🎉❤

[@АркадийСимонян-ъ7щ]

Спасибо за упражнения.

[@sagayolga]

🙏❤️💋

[@Человек-г2з]

Реально помогает, лежала с адской болью в икрах решила посмотреть видимо и сделать разминку. Как хорошо что нашла ваше видео. Спасибо 🤗

[@sagayolga]

Очень рада, что урок вам помог)

[@BekzatRuslanuly]

Кстати тоже самое икры будто бы горят, работаю в торговле хожу пешком много к вечеру ноги ниже колен горят прям особенно в состоянии покоя

[@zaireyuce6642]

Спасибо большое вам за упражнения! Каждый день по два раза делаю🌺

[@sagayolga]

🙏❤️🌺

[@НатальяШевчук-я7щ]

Благодарю за такой комплекс упражнений доступно легко и понятно .

[@elviraivanova4224]

Спасибо за Ваше видео. Успехов. Ваши упражнения помогают лично мне. Рада, что Вы любите своё дело.

[@МаріяХолодкова]

Девушка - грация. Молодец! Спасибо! Вроде ничего сложного, буду пробовать.

[@sagayolga]

Благодарю

[@vladimirospozidis6063]

Комплекс замечательный. Все упражнения выполняю легко. Делал операцию на вены левой ноги. На правой тоже критическое состояние. Очень надеюсь, что поможет избежать операции.

[@НадеждаПавлинец]

Спасибо за упражнения. Здоровья вам. 🙏❤️🥀

[@sagayolga]

Занимайтесь в удовольствие 🥰

[@anastalis7998]

Только он и спасает! Огромное облегчение во всем теле. Спасибо вам❤

[@sagayolga]

😉🙏🥰

[@ЕкатеринаУсова-й1ш]

это отличный комплекс. простой, доступный и не времязатратный. к сожадению сейчас у Вас выходят очень сложные занятия и длинные по времени, а не хватает именно такого плана

[@sagayolga]

Екатерина , обратите внимание на плейлисты Восстановление и Профилактика - тут много доступных и полезных уроков ! Причем многие будут более эффективные

[@Zhanna_Ki]

Благодарю вас! Спасибо вам! Всего доброго и счастливого вам! ❤️🙏🌈🌹🌞🥰👍

[@sagayolga]

Спасибо за тёплые слова 🙏❤️

[@stumbleguys-hj9tp]

Очень понравились упражнения, благодарю

[@Ywgej]

Благодарю! Волшебно, как и всегда!

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье! Обратите внимание на 2й урок Для Варикоза. Ссылка есть в описании

[@OlgaMikhailKolibrihom]

Благодарю за урок и видео ❤

[@sagayolga]

На здоровье 😉

[@ОльгаШатаева-д3х]

Ольга, спасибо большое! Ваша упражнения - чудо!!!

[@НаталияАнатолиевна-м6ы]

Благодарю за упражнения👍💫🎈

[@АртёмКопыткин-г9э]

Спасибо, огромное за комплекс уже попробовал на себе, надеюсь мне поможет справиться с варикозом,ну и конечно поддерживаю Владимира - девушка - прелесть

[@Karoline775]

Ну и как.. Результат?

[@likefunnyfriends1446]

А мне от варикоза только это помогло kzbin.info/www/bejne/o4urioNtqambjtU очень полезный канал...

[@ЭлинаАсатурян]

Эффект потрясающий! Автору видео огромное спасибо! Почувствовала улучшение через 15 минут после выполнения комплекса.

[@murrcitssarrrmur6171]

Каждый раз ставлю лайк 🙏, благодарю, спасибо большое 😘 Лучший комплекс от варикоза и такой каифовый 🤗 а ножки молоды и красивы.

[@sagayolga]

На здоровье 😉🙏

[@ТатьянаПрокофьева-е2ю]

Спасибо огромное!Запустила ноги, точнее одну,на второй только начинается. Всё хватит лени, это моё здоровье.Несложный комплекс упражнений.Благодарю!

[@nataliahohlova8132]

Спасибо за прекрасный несложный комплекс!

[@ЛарисаКулик-в7о]

Большое спасибо за прекрасный комплекс упражнений!

[@user-mashulechka]

Очень понравился комплекс упражнений. Жалею, что не начала делать его раньше. Чувствую сразу облегчение, хотя упражнения простые. Спасибо большое!

[@НатальяЗанина-ш1я]

Спасибо большое,искала комплекс упражнений при варикозе и наткнулась на вас,буду пробовать

[@Seleniagold60]

Гениальный коплекс!!! Благодарю вас

[@sagayolga]

🙏❤️😘

[@СветланаПасынкова-и1о]

Большое спасибо за наглядный показ комплекса упражнений.Все понятно.Очень полезные упражнения всем, но когда тебе за 50...лет, жизненно необходимы.

[@likefunnyfriends1446]

А мне от варикоза только это помогло kzbin.info/www/bejne/o4urioNtqambjtU очень полезный канал..

[@onderalpay8934]

Очень понравилось! Действенно. Спасибо!

[@АллаЛисовская-ь9п]

Спасибо, очень погравилось! Представляете, если мы как человечество обьединимся и построим Созидательное общество , каждому станет доступна уникальная технология " Капсула здоровья ", которая за 30 секунд полностью восстанавливает организм человека на молекулярном уровне.

[@Katrin_Joy]

Мне нравится интерьер комнаты! И прическа девушки) А упражнения полезные, спасибо.

[@ЕленаРадченко-х7ы]

Замечательный комплекс! И девушка какая красивая! Благодарю!)

[@НатальяКашкарова-л6ы]

Вау , оочень чудесные упражнения , я даже не знала что могу берёзку ещё сделать. Все упражнения принесли огромное удовольствие , спасибо, хочу ещё МНОГО 😇

[@sagayolga]

🙏❤️🤗

[@nkosm100]

спасибо! вибродвижения в конце комплекса я сама стала делать интуитивно(стряхивания воды) и рада, что встретила их здесь. У меня они сняли отеки в щиколотках и икрах.

[@ГалинаБарташевич-я4ж]

Оля, как вы красиво все делаете! И музыка, гранитные движения! Полнейший релакс! Спасибо! Подписка.

[@vekabuka8213]

Спасибо большое ) очень классно после таких упражнений

[@sagayolga]

❤️🙏💐

[@Этояа]

Спасибо за приятные упражнения

[@Yuliya_999]

Ольга, благодарю 🙌♥️🙌

[@sagayolga]

🙌😘

[@DKurtakaHichigo]

Пластика у девушки завораживающая. Спасибо за комплекс)

[@СветланаВершинина-щ3л]

Оля, спасибо за тренировку) Чувствую движение крови в ногах, теперь точно никакого варикоза)) Оказалось, что регулярно заниматься можно, чувствуя приятные ощущения в теле, а не заставлять себя. Благодарю за такой подход к составлению занятий)

[@СТРАНИЦА]

Мне вот здесь очень хорошо помогли➡️kzbin.info/www/bejne/a6W1l4COlt2CY9E Очень полезный канал👍.

[@tnm8574]

Я бы очень хотела бы стать гибкой гибкой вот чтобы у меня всё получалось вот какой-то у вас но у меня даже на спину даже я не могу ложиться

[@rusolka1]

Благодарю. Всего вам светлого

[@sagayolga]

🙏❤️

[@life_leon1661]

Самый лучший и правильный комплекс от варикоза. Нет болтовни о том, что за болезнь, только суть и упражнения. СПАСИБО!!!

[@ЮлияГром-х2ы]

Хорошие упражнения))) В комплексе с курсами Венаруса делаю, очень помогают.

[@ИринаШестко-р8ю]

Благодарю ❤❤❤

[@АннаЛунная-в6е]

Благодарю вас, очень полезные упражнения 🙏🏼 Всех благ 😊🙏🏼

[@sagayolga]

☀️🙏🌺

[@МухаббатШералиева-ъ2л]

Как же легко вам даются эти упражнения. Браво! Никак не решалась начать , но просмотрев ваше видео, я готова начать заниматься сию же минуту. Благодарю. Привет вам из Узбекистана.

[@ТатьянаЕмел-ч4м]

ЗАМЕЧАТЕЛЬНО, СПАСИБО БОЛЬШОЕ.

[@sagayolga]

На здоровье!

[@distant792]

Эффективно и при том смотрится как произведение искусства. Заворожена !

[@lauralaura4071]

Спасибо 🌷

[@sagayolga]

Пожалуйста 💞

[@Жизньсвебкой]

мой любимый комплекс упражнений. может потому что я его первый или одним из первых увидела на вашем канале, или потому, что делаю его чаще остальных комплексов.

[@likefunnyfriends1446]

А мне от варикоза только это помогло kzbin.info/www/bejne/o4urioNtqambjtU очень полезный канал..

[@ЕралыТоктарбек-ю3ч]

Здравствуйте! Сегодня нашла ваш канал и подписалась. Очень болели ноги тяжесть уже неделю. С первого раза и тяжесть постепенно проходит очееееень рада, спасибо вам огромное! !!!!!

[@СветланаБатырбекова-с9м]

Спасибо за такое прекрасное видео. Помогает

[@НатальяВетошкина-ъ7ж]

Спасибо большое - так во время ! У меня варикоз видимо по наследству и я пока мазью пользуюсь , но вены болят и отекают сильно:(( но сейчас увидела случайно ваше видео и не смотря на позднеетвремя:1.20 повторила ваши упражнения ! Ощутила сращу улучшения! Благодарю вас - поделюсь с подругами обязательно ! И не сложно! 💞💞👍👍🙏🙏

[@Еленапрекрасная-ы6ч]

Пропейте что то по типу флебодиа, детралекс. Мазь и крема на лечат.

[@marinadmitrieva6327]

Присоединяюсь ко всему ранее сказанному помогает очееень! Ощущение лёгкости действительно присутствует главное не лениться и делать комплекс регулярно а не работать на аптеки.Спасибо Оленька!Будьте здоровы!👍👍👍💐💐💐

[@LIDGL87]

крнечно помогает! система д быть!

[@VamMav-r1s]

Сердечно благодарю Вас 🙏!

[@sagayolga]

На здоровье 😉

[@ВикторияУшенина-в4п]

Спасибо! Делаю, классно помогает!

[@sagayolga]

🙏👍❤

[@ЕленаАнтипенко-г4з]

Благодарю вас!!! Счастья!!!!

[@НинаШирокова-и8р]

Очень хочется делать такой комплекс упражнений и не тяжело и приятно ,попробую делать ,сегодня 26 апреля,я пенсионерка работающая,мне 59 лет, хочу освоить,почувствовала пользу

[@lauralaura4071]

Спасибо 😊

[@ИринаГуляева-х4и]

Спасибо за упражнения, так и тянет их сделать!!!Даже когда некогда

[@ИринаРябых-м5т]

Благодарю вас от всей души!!!

[@sagayolga]

На здоровье ❤

[@margaritamayorova2449]

Спасибо за комплекс - хорошие упражнения, сразу чувствуется лёгкость в ногах, сегодня сделала два раза. Буду делать упражнения дважды в день на протяжении месяца.

[@uchuuuchh9054]

Ну как? Помогло?

[@Newlifealready]

Вот почему не отвечают люди ???? Пропадают

[@likefunnyfriends1446]

А мне от варикоза только это помогло kzbin.info/www/bejne/o4urioNtqambjtU очень полезный канал...

[@aliv1438]

Солнышко ясное !!!! Красота !!!!

[@sagayolga]

🙏☀️

[@ИринаГуляева-х4и]

Спасибо за упражнения, так и тянет их сделать!!!

[@НаталияЛеонтьева-о7ю]

За все комплексы огромное спасибо. Не всегда есть возможность посещать студию.

[@OrientalViolett]

Благодарю вас за этот комплекс!)))

[@Maria-sd5cd]

Благодарю за упражнения! Уже после первого раза чувствуется лёгкость в ногах! Буду делать и дальше!

[@lobright4358]

Классные упражнения! Спасибо

[@ТатьянаБогданова-ч5т]

Появилась легкость в ногах! Благодарю!!!

[@чамсиЕрек]

Спасибо большое за комплекс упражнение

[@ЛарисаЕприкян]

Спасибо. Мне понравилось.

[@ЕленаКраснова-и8я]

Единственный комплекс из серии "Гибкая сила", который я могу выполнить от начала и до конца. Спасибо за это. Остальные невыполнимы, только если ты не занимался гимнастикой.

[@nargizisayeva1377]

Благодарю вас, дорогая Ольга. Комплекс отличный, ваше сопровождение тоже очень настраивает❤.Есть ли у вас рекомендации-упражнения для того, чтобы убрать шишку на вене, на ноге? Благодарю .

[@sonatagordan3496]

Благодарю за Ваши упражнения, мне очень помогли 🙏👍😘

[@tnm8574]

Надеюсь когда

[@ВаляГаева]

Спасибо вам 💕за ваш труд