UM EXERCÍCIO DIFERENCIADO PARA O BÍCEPS: POR QUE A ROSCA BÍCEPS ALTERNADA EM PÉ É INDISPENSÁVEL!

Sim, a rosca bíceps alternada em pé é realmente um exercício incrível para quem deseja maximizar o crescimento muscular dos bíceps! 💪 Esse exercício é eficaz porque permite uma maior amplitude de movimento e ativa diferentes partes do músculo, ajudando a definir e aumentar o volume dos bíceps. No vídeo, você aprenderá sobre a biomecânica do movimento, dicas para executá-lo corretamente e os benefícios que ele pode trazer para o seu treino. Não deixe de conferir e elevar seu treino a um novo nível! 🚀
🚀#Bíceps #Treino #Fitness
Este canal produz informações sobre estilo de vida e exercício físico para saúde e performance focado em pessoas com idade igual ou acima de 40 anos.

[@santiago3866]

Show

[@DrJoaoMoura.youtuber]

Vamos que vamos Santiago. Semana que vem começo gravar para membros inferiores. Abração.