umbral láctico vs umbral crítico HD 720p

[@jezam2580]

Este caballero sabe más que pescado frito, gracias por tantas enseñanzas, una vez más comprobado tu mensaje, aunque ya lo había vivido en carrera, es tal cual lo mencionaste

[@marioortegagonzalez7135]

Muchas gracias Luis eres una fuente de conocimiento.

[@ProgramArturo]

Totalmente cierto, hace 5 años entrenaba en pista para pruebas de medio fondo (800 metros mi marca 2:00.25) y trabajaba mucho a ritmos anaerobicos en mis entrenamientos, hacia de 10-20 km semanales cuanto mucho, pero de vez en cuando competia en carreras de 5k y podia correr en 17-18 min sin problema

[@agustirunner]

Enhorabuena por la clase magistral Doctor Gràcias Solo se le puede dar un like??

[@franciscojaviercabreraagui780]

Gracias Luis.....explicaciones claras y muy ilustrativas👌👌👏👏

[@homosapiens0166]

Al mensaje y simil de ambos tanques energéticos, el tanque aerobico es mas grande y con un grifo mas reducido, por tanto la energia es mas sostenida en el tiempo, al contrario, el tanque "anaerobico" es una tanque mas pequeño pero con un grifo de salida mas grande, por tanto la sostenibilidad es mucho menor y menos eficiente en el tiempo. Mensaje que saco de este video, el tanque anaerobico, siempre en la ultima parte de la competición y este hacerlo de manera progresiva 😁. Feliz fin de semana.

[@carmenalonsomarquez3288]

Muchas gracias 👏👏

[@ivanmanzur1197]

Gracias Luis! Muy clara la explicación. Saludos

[@Manuel_712]

Comparativa interesante. Like para Luis del Águila. Buen jueves lluvioso a todos.

[@jmptrailrunner]

Buffff!!! Otra lección más!!! Increíble Luis!!! Eres un TOP 🔝🔝!!!

[@CarlosSanchez-nr3ys]

Gracias por la clase

[@cesarpolonio6668]

A mi me paso exactamente lo mismo en un medio maratón, me fundí los últimos cuatro kilómetros 😅

[@ramonguzmanpascual]

Me , añado a la interminable lista de gente que le ha pasado casi exactamente lo mismo en media maratón..

[@cletodog]

Excelente video me a pasado tal cual lo cuentas hasta con esos mismos ritmos siento ver la historia de mi vida 😂

[@danilocharchabal4934]

Como puedo comunicarme con usted directamente.

[@luismedranomiguelruizmilla4752]

Muchas gracias..bien explicado👏👏

[@danilocharchabal4934]

Me gustaria compartir ideas, que en algunos casos , salen del criterio emitido por usted, y que realmente me han dado excelente resultados en tiempo de tres meses de preparacion.

[@raulramonduarteandara4742]

Excelente video muy ilustrativo

[@AndresSaaN]

Hola Luis. ¿como mides en los últimos gráficos la energía anaeróbica? ¿Es un test de cetonas o lactato?

[@deixyhernandezborrero2163]

Como mejoro ese umbral crítico Luis ???