Уметь выдерживать конфликт. Самоанализ. Ольга Демчук. Исследование внутреннего мира личности.

[@Lera-777-vr]

Спасибо Вам большое, Ольга. 1,5 года назад я впервые так серьёзно окунулась в психологию. И первые 3 мес эта была обычная, популярная психология, она не очень лечила меня. А потом ютуб предложил мне Ваш вебинар "Личные границы", после которого у меня началась новая жизнь. Слезы накатывают на глаза, когда вспоминаю этот момент. Это была отправная точка в новую жизнь. Я очень хотела измениться, и мне не хватало только Вас!!! Уже год я с Вами. Многое, что поменялось в моей жизни. Сепарировалась от родителей, научилась защищать личные границы, перестала ругаться с мужем, порвала отношения с ненужными людьми, пошла на фитнес, принимаю самостоятельные решения, вижу и понимаю процессы, происходящие во мне. Пытаюсь помочь другим, кто жил также, как я до Вас...Были ещё отличные психологи, но так, как Вы, мне никто не помог. Именно Вы и Ваши инструменты помогли мне, вступили в альянс с моими душевными силами и вывели мой корабль из заточения. 40 лет страданий, хождения по пустыне в поисках воды. А потом Вы дали мне эту воду. И эта вода теперь всегда со мной, её никто не отнимет. Это больше всего радует, что мои изменения невозможно откатить. Все благодаря Вам❤ всем здоровья, гармонии и мирного неба над головой

[@eto_zhe_zhenino]

Подскажите, вы были в терапии параллельно с просмотрами видео Ольги или только самостоятельная работа с видео Ольги так кардинально изменило вас и вашу жизнь?

[@Lera-777-vr]

​@@eto_zhe_zheninoСпасибо за вопрос, только что увидела) Я в самотерапии. У меня нет денег на персональную терапию, но есть ОЧЕНЬ сильное желание выздороветь! Я каждый день уже 1,5 года слушаю замечательных психологов в интернете по несколько часов в наушниках. Слушала сначала интервью жертв абьюза и людей с расстройствами личности, подкасты, в которых обсуждаются психолог проблемы....У меня огромное количество любимых психологов и психотерапевтов с совершкнно разными подходами. Больше всех мне помогла Ольга Демчук, это правда! ❤❤❤ Но это не значит, что другие не помогают. Нужно переключаться на других психологов, так как мозг "замыливается" на одном контенте. Другие тоже классные. Посмотрите выпуски "Больно смешно с Сергеем Дегтяревым и Артуром Шамгуновым❤ Если Ольга-это моя мама, то Сергей-это мой папа))) Ещё новый подход мне дал Александр Волынский, у него много онлайн супервизий в интернете, там очень интересно и по-новому! Он тоже что-то внес в меня❤ И все эти замечательные люди всегда с нами пока есть интернет🎉 Спасибо им огромное❤... На днях дослушала аудио книгу "Токсичные родители" Сьюзан Форвард - очень рекомендую, маст хэв для всех! Я не выздоровела, но я на правильном пути, я это чувствую. У меня сейчас есть знания и понимание, в каком направлении двигаться.

[@katyafrants1189]

Спасибо за видео! А я замечаю, что как-раз наоборот, конфликтов избегаю, так как совсем не умею отстаивать себя. Мне становится так страшно от давления, что я скорее приму позицию другого, лишь бы это всё закончилось. И только уже после конфликта осознаю как много у меня злости, и как много аргументов я могла бы привести, чтобы себя отстоять.

[@murrrmurrr9891]

Я такая же😮

[@inessach77]

Это очень неприятное чувство злости, перешедшее в подавленную агрессию, сформировалось в период выживания в детском возрасте, где нужно было подстраиваться под ситуацию на протяжении долгого времени и наши нейронные связи запечатлели этот опыт как единственно возможный. Но он и был единственно возможным тогда, сейчас мы не обязаны вести себя таким же образом, но мы в своей травме (обесцененности, отверженности и т.д.у каждоно своё) глухие и слепые. Это можно исправить, но лучше это делать с психологом. Это мой опыт. Я не стала другой, новой, но мои реакции заметно изменились, я почувствовала внутри себя именно себя, своё тело и научилась эмоциональному интеллекту, где я распознаю свои чувства и эмоции и понимаю, что это не мир на меня влияет, а я так реагирую. Из этого состояния много легче понимать почему я так чавствую, что сейчас делает другой человек в отношении меня (агрессирует, манипулирует и пр), зачем он это делает и хочу ли я это слушать. Появился выбор). А так же ушли фрустрирующие состояния, т.к. я стала воспринимать чувства и суждения других имеющими право быть, но это их субъективное суждение.и мое право и выбор как на них реагировать.

[@ГузальХабибулина]

Со многими такое происходит, и со мной тоже. Пока я не задалась вопросом, как выйти из этого сценария. По мере изучения себя, пришло осознание, что истоки всех внутренних и внешних конфликтов родом из детства. Страдает, боится быть собой Внутренний Ребенок- та часть Личности, которая есть в каждом из нас. Причин этому много, не буду их здесь перечислять. Задача взрослой Личности в том, чтобы определить свои границы и держать их неприкосновенными. А также признать и принять свои эмоции, любые. Изучив и проработав более подробно свои так называемые теневые стороны, человек становится более уверенным в себе, обретает внутреннюю силу свободу гармонию, психическое равновесие и здоровье. Это требует внимания, усилий, дисциплины и времени. Такова плата, за которой скрывается забота о себе.

[@_V_C_]

А мне страшно задавить агрессией

[@inessach77]

@@ГузальХабибулина мы часто бимся идти в свои страхи и старательно их избегаем, перенося свою внутреннюю раненую часть на кого то другого, где это он виноват, он плохой, ему должно быть стыдно..или наоборот таковыми считаем себя сами и принимаем чужие проекции обвинения...,но это наши непереносимые чувства от запрещающих, негативных, критикующих мыслей в голове, т.к. личную ответственность за себя брать не умеем, да и не привычно и всё так же страшно. Безусловно, неодходимо прорабатывать свои границы и их держать, но кому то и отпускать, позволять себе выходить за рамки границ"все враги и хотят мне навредить". Страх бывает и рациональным и нерациональным. Или другими словами, кто суетлив-замедлиться, кто замирает-действовать. Нужна проработка через изменения убеждений и освобождение от травм на уровне тела.

[@VitaBlatnik]

Всем привет, я замечаю в себе невыносимость того, что меня не понимают. И близким людям всегда пытаюсь доказать свою боль. Для меня понимание - это проявление любви. И любой конфликт, это целая драма нелюбви в отношении меня. Работаю над этим, понимаю что хочу услышать от близких, что я "правильная", со мной все хорошо и что со мной никто не будет спорить. Фух, осознать это было интересно, теперь меня не остановить в изучении психики🎉

[@ДмитрийСтуров]

Конфликт возникает тогда, когда кто то убежден, что он знает как правильно, причина в идее правильности и неправильности.

[@Alla.Menaya]

Я долго терпела свою коллегу по работе, считала, что незначительные косяки в работе, это не страшно.. Но в какой-то момент я разразилась таким праведным гневом, что стыдно до сих пор. Смотрю вас, понимаю, что это во мне накопилась агрессия "об неё", а не она меня вывела.

[@olgavicavica283]

Благодаря вашим видео, часто ловлю себя на том, что "позволяю" или "не позволяю" быть разным вещам в мире. Например, иду по улице и думаю: какая стильно одетая девушка (а по факту - этой девушке можно существовать, я же ее одобряю), или: какая отвратительная лужа на дороге (луже существовать нельзя, она мне не нравится). И так во всем. ЧСВ зашкаливает. Спасибо, Ольга Федоровна, что даете инструменты это в себе отслеживать!

[@oksbilous3330]

В мене трохи інша проблемка: я "розумію" іншу людину, його думку і що він має право на неї ... А моя думка тоді на цьому фоні вже зовсім не важлива ... І я не важлива, і який сенс мені озвучувати свою думку, коли навряд чи її хтось почує ... І тепер, як я це проговорила, залишається навчитися самій чути свою думку і її озвучувати. Дякую, пані Олю, за цей інсайт ❤

[@mazukta100]

Спасибо за видео! ❤ Замечаю как терплю, чтобы избежать конфликта. Терплю, терплю, а потом прорывает, отключается мышление и я начинаю давить сама. Тут уж я безусловно права и правее меня никого нет)))

[@ЕленаЛаевская-ы8н]

Добрый день, Ольга Федоровна! Стала замечать это давление самой на себя. Иногда ловлю себя на том, что лезу со своими советами и оценкой, болтаю много лишнего. И решила, что не хочу давать кому-либо оценку. Буквально вчера на просьбу мужа сказать, нравятся ли мне его новые джинсы мы чуть не поссорились, т.к. я не хотела давать оценку (я же так решила) и все говорила, что главное, чтобы тебе нравилось. Т.е. я решила не оценивать других, но не учла, что другим, если они спрашивают, важно получить мою оценку. Т.е. меня бросает из крайности в крайность, а надо бы найти оптимум😄

[@ЕленаХатмуллина-х1ш]

Очень интересно. Краеугольный камень, который для меня является проявлением моей субъективности, и который, похоже, более всего остального приводит к эмоциональному давлению на себя и других - это "понимание". Понимание процесса, понимание собеседника, понимание того, что происходит со мной, понимание меня. Мне кажется, ключ безопасности (контроля над миром, собой, партнером) - это "понимание того, что происходит". "Если ты понимаешь - то можно принять ситуацию, скорректировать поведение, сделать правильные вывод, не совершить ошибок". И вот, когда я попадаю в область, где я чего-то не понимаю/ меня не понимают (несмотря на титанические усилия, которые я прикладываю для объяснения 0_0 ) - меня зачастую срывает, контроль теряется, наступает истерика, депрессия и все остальные прелести. Выдержать факт того, что я чего-то не понимаю/ меня не понимают (и возможно понимания никогда не достичь), крайне сложно и болезненно для меня. Спасибо, что-то прояснилось. Забавно, понять, что проблема в том, что я не выдерживаю непонимания.

[@СветланаЛаскеева-э9ц]

Ещё дополнение: совершенно согласна с вами, Ольга Фёдоровна, я много лет жила с убеждкнием, что правила, по которым живу я - самые правильные правила в мире, потому что я же "отличница и вообще хорошая девочка" ! И с трудом терпела других, которые живут по всяким другим правилам. Ну, и искала единомышленников, которые живут по таким же правилам) Само собой, полной тождественности не встретила, но есть всё таки другие люди, тем или другим похожие на меня) и я приняла их нетождественность, терплю их! 😂

[@Artronah18]

Вы прям волшебник, нужные видео сами выскакивают в рекомендациях, хотя, я подозреваю что где-то есть утечка инофрмации, но не суть, прям вот вчера у нас с подругой(другом) был конфликт интересов, она ж бедная считает что девочкам очень тяжело живётся, меня это до глубины души задело, я начал обьяснять обратное, приводить примеры, например что ей всё легко даётся, ей дарят подарки, угождают стайки оленей, ей всегда есть с кем погулять, не надо прикладывать усилий в построении каких-то отношений, ну у нас мир такой, рогатый.. что с этим сделаешь ну и вот, она включила со временем режим глухой стены, она стала акцентировать внимание не на мысли целиком, а вырывать с котекста и обращать против меня, о боже.. да ей просто нравилось как я закипаю, я такой человек который победил ВНО, да, может быть я в мании, но спать могу и не хочу что-бы у сознания появилась необходимость в этом жестоком механизме, я хочу сам всё регулировать, но не суть, у неё гораздо больше опыта общение в целом, чем у меня, она должна больше понимать, она видит что мне уже крышу срывает, но ей весело, она кидает дрова в костёр и хочет посмотреть что же со мной произойдёт, благо я вовремя заметил что мой мозг разогнался уже до опасаного состояния и я смог в итоге успокоится с помощью некоторых техник и отвелечения внимания, ну и рассказываю дальше, что от неё требовалось в данной ситации, она могла включить понимающего, сказать что да, я понимаю, мир не справедлив, со мной тоже много чего случалось, но не стоит быть таким категоричным или же сказать, друг, ты меня извини, я вижу что ты злишься, давай не будем портить отношения и закончим этот разговор, мне не хочется снимать розовые очки или же прислушиваться к чужому мнению по этому вопросу и всё, я бы остыл. Я не замечаю как я давлю на себя, не научился ещё это делать, вовремя себя тормозить. Замечаю лишь то, что начинаю давить на другого всё сильнее и сильнее, пока у него психологическая защита не срабатывает и он не уходит в полный отказ от всего что ты ему скажешь. Так-же не забываю благоарить Вас, Ольга Демчук, за ваши замечательные видео. А ещё, что я подозреваю, что я не заметно для себя начинаю кататься на эмоциональных качелях которые так нравятся ей и так не нравятся мне.

[@oks-piter-style]

Последние месяцы пересматриваю полностью свою личность и понимаю, что мне трудно стало выносить эту разницу между людьми. Каждый чел живет в своей голове и пытается донести свое понимание мира, это так сложно вдруг стало для меня. Каждый мне советует свое, каждый перетягивает на свою сторону. А во мне субьективности целая гора и каждый раз я взрываюсь и эмоционирую. И люди шарахаются от меня)) надо научится спокойнее реагировать. Спасибо, что обьясняете такие нужные вещи.

[@_V_C_]

Вот да, и у меня так же стало именно в последнее время. Разнообразие людей, если можно так выразиться, стало напрягать. Отнимает много сил пытаться разобраться в этом многообразии и субъективности

[@Yurii799]

С юности бурно реагировал если кто-то не понимает чего-то

[@DmitriySvezh]

Спасибо, спасибо, спасибо!!! ❤❤❤

[@linanigmatullina671]

Благодарю, да, так легче жить и мыслить, стол деревянный, кольцо золотое. Скучаю по простоте мышления, когда я начала критиковать, судить? Я отказываюсь судить, отказываюсь критиковать.

[@Woman_N.]

Видео очень хорошо подходит под ситуацию которая у меня произошла буквально час назад. Была рабочая онлайн-конференция тех сотрудников которые были на тех же позициях, полномочия у всех одинаковы. В средине разговора одна из сотрудниц начала демонстративно выделять ошибки и оплошности других не видя своего же участия в этом. Её эмоциональность нарастала. Всем было ок кроме меня. И я и она работаем дольше остальных. Она «прыгала, прыгала» и в какой-то момент я решила её выровнять под всех, напоминая, что мы тут на одних правах, никто не выше ни ниже, все несут ответственность одинаково. И потом я не заметила как моё эмоционирование начало возрастать и как я хотела победить в этой борьбе равенства. «Тактично поставь её на место» крутилось у меня в голове. Самый интересный момент в том, что остальным было ок(может на самом деле и нет) они по крайней мере никак на это не реагировали, а меня её поведение триггерило. Хорошая пища для размышлений над собой. Спасибо за видео.

[@focusonplanning1105]

А вы поняли, что вас разозлило? Что сотрудница хочется казаться лучше и умнее других? А вы так не считаете, и поэтому решили поставить ее на место ?

[@truesigma-q1u]

"Эмоции это всегда про субъективность, они всегда касаются лично нас"

[@annav3997]

Очень часто ощущаю будто мир неправильный и внутри сильный конфликт. Но понимаю, что я сама часть этого мира и остаётся лишь бессилие. Из-за этих процессов постоянная обесточенность. Благодарю ❤

[@jekaterinabogdanova6331]

Спасибо за лекцию. Я всегда избегала конфликтов, не умею аргументировать и вообще теряюсь, если собеседник начинает агрессивно доказывать свою правоту. Сейчас учусь слышать собеседника и во многом благодаря вашим лекциям! Спасибо за ваш труд 🙏

[@МаринаБармина-т5р]

Благодарю за видео! Прямо в точку, как раз сейчас терплю громкий звук телевизора, который смотрит мама, говорю себе, что надо пойти прогуляться, успокоится и расслабиться.

[@_Newname_]

Ольга, благодарю Вас! ❤

[@СергейРаткин-ц3ц]

Стараюсь избегать конфликтов, потому что не вижу силы в противостоянии!

[@Ольга-ь5ю]

Спасибо, не думала, что конфликт это норма.

[@СветланаЛаскеева-э9ц]

Что терплю я? С удивлением осознала, что все люди разные, и у каждого своя субъективность. Вот эту разность и субъективность сейчас я и учусь терпеть! Раньше я очень многое и многих осуждала, чаще внутри себя, потому что открытые конфликты я тоже осуждала! 😅 Сейчас учусь вести диалог с другими. Спасибо вам, Ольга Фёдоровна, мне очень с вами интересно узнавать себя и других людей!

[@НаталіяСапсай]

Дякую за ваші лекції! З тих пір як я почала слухати вас, моє життя значно покращилося!

[@Maat92]

Благодарю за ликбез, все разложили по полочкам). Мне сейчас сложно терпеть непонятное мне, порой навязчивое поведение кошки. Шугаю ее, успокаивается.😂

[@ТатьянаЯнчук-д4й]

Ничего не имею против конфликтов, наоборот топлю за них. Потому что в конструктивном конфликте все стороны имеют возможность высказать свою позицию, и попытаться прийти к общему знаменателю. Это очень интересный процесс. Сама стараюсь отделять свою и чужую субъективность от реальности (не всегда получается, конечно), и, к счастью, меня окружает много людей, с которыми вполне возможно договориться о чем-либо. Благодарна им за это.

[@kibersovet7862]

В христианстве СУБЬЕКТИВНОСТЬ-это ГОРДОСТЬ . Если нет любви друг к другу ,то прийдёться терпеть друг-друга .☹🙈😮

[@ТатьянаЯнчук-д4й]

@@kibersovet7862 к чему вы это написали?

[@yrysa]

Ольга спасибо вам за это видео🌹. Мне как раз предстоит более близкое общение с мамой, у которой только так и все! А про ваши вопросы: я сейчас терплю свою несостоятельность в зарабатывании денег, всегда давила на себя и страдала от этого, немного похвалю себя - все таки я всегда в какой то степени понимала про свою субъктивность. И...смотря ваши видео и стараясь размышлять и понимать, я уже не так катастрофически воспринимаю свою несостоятельность, особенно в реализации себя, а уже спокойно и разумно к этому отношусь и постараюсь работать над этим. На счет давления, нааамного ослабила как начала слушать вас и размышлять над этим. И мое понимание субъктивности себя и других тоже довольно растет. За все это спасибо вашим трудам🌹🌹🌹, мне лично реально помогает и успокаивает😊

[@focusonplanning1105]

А вы нашли ответ на вопрос про несостоятельность в зарабатывании денег ?

[@yrysa]

@@focusonplanning1105 думаю да - во первых жадность - хочется везде стать лучшей и нужно выбрать лучшее; во вторых не выдерживаю время, которое необходимо пройти, чтобы начать состояться; в третьих боюсь конфликтов и показаться "плохой" в первую очередь в своих глазах, после чего может последовать жёсткая аутоагрессия; и в четвёртых конечно же хочу зарабатывать сразу и побольше). Учитывая все свои нюансы в данное время я заканчиваю выбор деятельности, где я буду реализовывать свой потенциал)

[@focusonplanning1105]

@@yrysa , благодарю за ответ! Очень близко.

[@focusonplanning1105]

@@yrysa , ещё вопрос: получается, вы ещё не выбрали деятельность для реализации, а только заканчиваете ее выбирать ? Просто интересен процесс поиска себя.

[@yrysa]

@@focusonplanning1105 выбрала, пока не начала конкретных шагов. У меня пока дети маленькие поэтому есть определенные сложности), но в выборе я ориентируюсь на то, что мне действительно интересно + опираясь на свои особенности психики + возможности, которые есть в данный момент. Конечно же не тормозить, но и не давить на себя временем. А там посмотрим как пойдет. Понимаю, что возможно даже выбрав в последующем что то может измениться.

[@olgad890]

То есть надо всегда и везде помнить о своей субъективности. Благодарю, учусь вместе с Вами, дорогая Ольга❤

[@s-hb3eg]

Благодарю Вас, Ольга ❤❤❤

[@MakarovVladislav]

Спасибо большое!!!

[@АллаГорбатюк-н2т]

Когда я вступаю в конфликт с другим человеком, у меня возникает ужасная тревога. Я боюсь емоциональности . Мне сразу кажется, что я расстроила человека, и теперь может произойти, что то страшное. А когда остаюсь одна, долго не получается успокоиться, из за чувства вины, сьедающего чувства вины. Мне хочется пойти и помириться, хочется увидить улыбку на лице человека с которым я поссорилась. Сложно выдержать вину за свою злость.

[@Yurii799]

А если нет вины? Может это ложная вина

[@АллаГорбатюк-н2т]

@@Yurii799 вина

[@АллаГорбатюк-н2т]

Вина есть, но я после конфликта не могу понять, почему боль такая большая . Несоизмерима ситуации,в которой я нахожусь.

[@ЕленаПарфенова-ь4щ]

Сейчас поняла, что мышление создаёт иллюзию отделенности от мира и от друг друга. Парадокс такой. Ещё, у меня, очень тяжело протекали эти процессы, понимание о субъективности. Нужна ёмкость внутри. И терапевт конечно. А иначе я бы просто сошла с ума.

[@Val_demarus.-53]

Круто! 🤔 Фигура тоже хорошая 👌

[@АннаГоликова-ю9у]

Ольга, благодарю Вас! Да, субъектовное суждение замечаю, в некоторых ситуациях его удаётся осознать быстрее, а в некоторых понимала, что что-то не так, но что именно не осознавала, из-за этого накрывало эмоциями. Во время просмотра видио-ролика дошло, буду стараться обращать внимание на этот элемент🌷

[@elenalitvak7489]

После ролика прям стало спокойнее на душе, спасибо,Ольга!

[@Melanya_M]

❤❤❤ спасибо!

[@НатальяКрючкова-ц8с]

Здравствуйте Ольга! Большое спасибо за интересную и полезную информацию.Я не люблю конфликты( наверное звучит смешно, кто их любит...) и поэтому их избегаю ,ровно до тех пор пока не затрагивают больные точки .Как говорится,, я не злопамятная , но злая и память у меня хорошая".Всем мира и здоровья.

[@Laura_137]

Я слушала ваш ролик и понимала, что я похожа на мужчину, который не может найти масло в холодильнике, пока ему жена не укажет, что вот оно перед ним на 2-й полке. Очень было удивительно узнать насколько часто я конфликтую, не осознавая этого. Но после того как вы показали куда смотреть...я увидела "масло на 2 полке"✨))

[@kakmogutakidu]

Благодарю! Запоем слушаю вас, Ольга 😊❤

[@АркадийШешуков-ы4ч]

очень лёгкое видео для восприятия получилось! 👏 Не знаю специально или нет)) И аллегории "шерсть по всему дому", и ваша мимика, и легкие жесты - всё говорит о том, как-будто вы влюбились )) так играючи раскрыли такую сложную тему) 2 дня откладывал просмотр думал тяжко будет) а тут легко)) Спасибо!

[@OlgaDemchuk]

может и вы крепче стали

[@MrFlashQ]

Когда давлю на себя, ощущаю давление в голове. И, у меня есть предложение, что в этот момент я не ощущаю свои телесные ощущения и чувства (как бы нахожусь в голове). Т.е самый быстрый способ выйти из давления на себя - вспомнить, что у меня есть тело ниже подбородка.

[@СветланаНовикова-л4о]

Очень актуально. Видео очень полезное, как всегда, прослушала 2 раза….❤️❤️❤️благодарю, Ольга. Вам очень идут брюки☺️

[@almaeva1183]

Спасибо большое! Как и всегда объяснили просто сложные вещи

[@marias9476]

Ольга, благодарю вас за то, что вы делаете! Для меня ваш канал это источник 💓

[@anisuncij]

Спасибо большое, Ольга! Я терплю эмоции и поступки своих детей, они маленькие и этим всё сказано, казалось бы, но я всё равно очень раздражаюсь и терплю, если они роняют или специально бросают еду, лезут куда не нужно, разбрасывают, игнорируют мои слова.... Ещё терплю, что моя мама сама как ребёнок себя ведет , сливает негативные эмоции, жалуется...Я вообще в большинстве роликов вижу сначала описание мамы, а потом уже заставляю себя посмотреть на себя. Особенно про инфантильность😂. То есть я вот узнала про инфантильность, и теперь терплю рядом неправильную инфантильную маму, еле сдерживаюсь , чтобы её не привязать к стулу и заставить ролик смотреть😅 ну поменяйся же ты, наконец!!!

[@elb6583]

А я замечаю, что меня что-то долгое время не устраивает в поведении человека, при этом я понимаю, что это моё субъективное видение и именно поэтому я человеку ничего не говорю, понимая , что он не изменит свое поведение. И прекращаю общаться с этим человеком, либо делаю очень долгую паузу в общении.

[@Yurii799]

Если позволить себе вывалить то конечно кайфово, но... гудбай общение))

[@MrSheikoag]

Спасибо❤

[@alextroy605]

Привет, Алексей )) Ну ведь действительно есть реально общие правила именно для ВСЕХ, типа не убей, не ограбь и тп вещи. Конечно, в каждой стране разные правила будут, в СНГ коллективизм, в Европе индивидуализм, уже разное. Что и создает вечный конфликт. Плюс разное внутри каждой личности, да, где-то похожее что-то, но в общем плане очень разное, особенно когда влюбленность проходит к человеку или идее. ps. приятно, что люди все же умеют договариваться win-win друг с другом, не смотря на различия, принимать и уважать друг друга, особенно на этом канале, читаю периодически чужие комментарии. Приятно, что люди общаются, а не грызут как обычно друг друга ))

[@natalyanch]

Ольга, благодарю вас за ваш труд!🙏🔥

[@AragenAfara]

Дякую. Дякую за усмішку.)

[@englishclub4you]

Чудесно про табуреточку😀😀😀

[@StanislavskayaT]

Спасибо, это как раз то, что я недавно начала в себе замечать, я будто воюю с внешним миром, прям за свою правду с огнём и мечом, причём чем больше я узнаю,как должно быть (документы читаю, статьи и законы) и сравниваю с тем, что есть, тем яростнее я на этот мир нападаю. Потому что по факту он не соответствует им же указанному в законах, эти противоречия считаю вопиющей несправедливостью. И что, это тоже субъективность?

[@Woman_N.]

Да, это ваша субъективность.

[@OlgaDemchuk]

Когда личность воинсивенная, она скорее отпугнет, чем убедит

[@ольгадашковская-к6х]

Спасибо, Ольга!

[@Kamets_psychology]

Благодарю,Ольга 🌹🌹🌹🌹❗️

[@elenad2101]

Знаю, что мое восприятие мира субъективно. Терпела неуважительное отношение начальника, обесценивание своей работы. До этого терпела контроль своих трат из своей де зарплаты моим мужем. Еле вырвалась из этих отношений. Думала, задушит ночью, пока я сплю.

[@annakavalenka575]

блин. я всё равно осталась в замешательстве. Я человек не конфликтный. И стала замечать что этим просто пользуются, продавливая свою позицию и часто даже не для практической цели, а чтобы самоутвердиться. А я как дура всегда сомневаюсь права ли я и правильно ли я считываю ситуацию. Поитогу, я перестала поддаваться, и теперь это выглядит как будто давлю я. Но отстаивать свои интересы часто кроме как через открытую агрессию просто невозможно. В конфликте где второй не заинтересован в поиске консенсуса, как-будто больше никаких вариантов и нету🤷‍♀️

[@saudenn]

у меня так же как и у Вас😅

[@МарияЦапаева-ь5к]

понимаю вас. Я такая же. Я долго терплю, потом вызвериваюсь. Надеюсь смогу прийти к балансу .

[@ИннаОвчинникова-п4в]

Спасибо!

[@СветланаБрянова-о1ш]

Благодарю за видео, Ольга

[@alexandrasolodarenko779]

Дякую❤, дуже цікаво

[@ЖаннаСироткина-о9ф]

Браво!!!! Спасибо!!!!!

[@ІринаКузнецова-п6л]

Спасибо за лекцию, Ольга Федоровна. Очень ценно особенно сейчас, когда приходится всерьез налаживать "бухучет" своих сил и энергии. (*в подстрочнике опечатка, указан Цикл лекций ИВМЛ, а ссылка ведет на проект "Дело")

[@OlgaDemchuk]

Спасибо, Ирина Сергеевна за внимательность

[@yb9027]

Замечаю ли субъективность: Действительно, ощущаю, что все что не по-моему, то неправильно. Что не соответствует моим представлениям о хорошести, то плохо. Бывает оцениваю других и замечаю, как также оценивают меня (люди на улице, продавцы в магазине и тд). Оцениваю, чтобы потешить своё эго, почувствовать себя лучше. А если вижу кого-то кто «лучше» меня, моя субъективность воспринимает это как поражение, удар по чсв, возникает чувство, что нужно больше стараться. Моя самооценка зависит от сравнений с другими, бывает не захожу в соцсети, чтобы не видеть, что кто-то больше сделал, достиг - страдает эго. Также замечаю, что когда слышу как другие оценочно судят людей, защищаю последних, пытаясь найти причины этому и объективную истину. Внутри себя понимаю, что судить других бессмысленно, деструктивно для нас самих. Это даёт успокоение не менять себя, веря что ты лучше, у тебя меньше проблем. Возможно это не совсем по теме, но напишу. Часто когда мне высказывают претензии (синие правила других), я воспринимаю это как нападение, как свою «нехорошесть» и защищаю свою «хорошесть». Не абстрагируюсь от своего эго, стараясь понять другую сторону, а защищаю свою субъективность от нападок. Не иду на компромисс, а вскипаю и иду на конфронтацию. В итоге конфликт становится затяжным, проблемы не решаются. Самое трудное это сдерживать эмоции, понимаю что нужно учиться не сдерживать, а осознавать своё состояние в этот момент, но пока они будто сильнее меня 😅

[@kakmogutakidu]

Как я на себя давлю: -Иди уже что-то делай, мир ждёт - прекрати думать о еде, думай о высоком - не гневайся - в гневе ты некрасивая, тупая и жестокая, тебя никто не будет потом любить - ешь полезную еду! - отдохнёшь потом, сначала сделай - ты должна быть хорошей матерью, заботься - ты должна быть хорошей дочерью, заботься - ты должна быть хорошим учителем, терпи, не срывайся, будь внимательной к детям (ну так это же неплохо...) - СТАРАЙСЯ!!! 😂

[@vs__koka]

Один в один и мои диалоги с собой

[@ДианаТ-л2х]

Субъективность ощущаю, когда требую от мира то, что мне на данном этапе не нужно, только я об этом не задумываюсь.желание ТБС , как свет потухшей звезды

[@Alisa-v-s-c]

А я не могу понять вот что. Всю жизнь избегала конфликтов терпением, бывало взрывалась, когда уже невмоготу. Сейчас на пенсии, живи и радуйся... Так я постоянно генерирую в голове различные конфликтные ситуации😂

[@englishclub4you]

Я замечаю, как я терплю выплески человека, терпящего меня, неправильную 😀 Спасибо

[@НадеждаАксёнова-х5м]

Терплю постоянные обесценивающие атаки на окружающих начальника с которым работаю.

[@devikarani2069]

Я терплю постоянно отмену себя в отношениях. Даже в дружбе. Говорю через "я чувствую А, когда ты Б", говорю 3-5 раз в разных ситуациях. Ничего не меняется. То есть мне либо отменять себя и терпеть так,как удобно им и иметь фейковую дружбу, ведь меня там нет,я себя отменяю, либо не иметь вообще никакого общения с человеческими существами. И если я говорю о своих чувствах меня называют конфликтной, не способной на отношения.

[@tviy__psychologist]

Ольга, у вас такая красивая фигура!! Многолетняя йога даёт о себе знать)) (лекция прекрасна, как всегда априори)

[@bozhelena]

У меня муж такой "терпящий", хотя постоянно навязывает свою точку зрения. И я в себе, конечно, тоже такие моменты вижу. Очень сложно сказать все сразу, прямо и спокойно...

[@katerinahrustaleva8579]

Терплю начальницу, у которой есть "её мнение и не правильное".. В остальных ситуациях часто замечаю свою субъективность, замечаю давление со стороны других людей, иногда удаётся этому просто улыбнуться, поняв, что это "не моя история", а иногда взрыв эмоций таки всё равно случается. Тогда стараюсь в себе разобрать причину.. Не всегда получается

[@karakytgg3144]

работу терплю

[@katerinadarcy7247]

Субъективности своей у меня замечать не получается. Эмоции, как правило, затапливают и я не в силах их контролировать. Реагирую слишком реактивно, не давая себе возможности оценить ситуацию. Осознала, что раздражения во мне предостаточно. При этом с детства боюсь конфликтов, и по жизни выработала стратегию их избегания. Теряюсь, не контролирую себя в них, хочу сгладить углы. Всегда проще было подстроиться или уйти, но ни в коем случае не конфликтовать.

[@psykolog.lobenok04]

Я злюсь на других, потому что они не дают мне делать то, что хочется мне))) благодарю 💥... да, и мне кажется, что на меня нападают в этот момент🤣... якісь ненормальні 🤣🤣🤣 теперь я знаю, что они просто другие! Про давление, это тоже здорово... теперь буду себя ловить на этом) ещё раз, благодарю!

[@oreocookie3379]

да, я, например, вспыхиваю от глупости и когда человек долго рожает свою мысль, а она все равно не имеет смысла, потому что он дурак. Проблема в нем? нет, во мне, потому что у меня нет терпения. Когда ты приводишь факты, а тебе на них говорят "это ерунда"/"это все неправда" - то да, я эмоционирую и лютую. Потому что это факты. Не знаю, как на это не раздражаться... убеждать желания нет, поэтому я просто заканчиваю беседу с таким человеком (желательно навсегда). Поражаюсь людям, которые могут часами спокойно объяснять другим, аргументируя свои доводы с терпением и спокойствием. Уровень - бог!

[@ИринаИльина-в4ч]

Ну вот вы сами пишите, что мысль другого не имеет смысла, потому что он дурак, дело не в том, что у вас нет терпения, а в том, что вы не вникаете, вам другой не интересен, а когда вас также обесценивают с вашими фактами, вы пепелите, потому сами также делаете.

[@snezhanaVolkova25]

Здравствуйте Ольга! Я терплю других людей, что у них все по - своему, а не по - моему, что весь мир и планета живет не так, очень сложно с такой картиной мира жить. Если локально то, терплю то что говорят люди, то что не откликаются на меня, то что обращают внимание или не обращают внимание на меня.)

[@СаянаОстрова]

Спасибо

[@НаталияВатракшина]

Оленька здравствуйте. Доброго ,Вам, дня. Я не люблю конфликтов, не люблю скандалить, орать, размахивать руками перед носом у аппонента. Но, если нарушают мои граници, просто, пишу своё мнение в писменной форме.... От этого результат ещё хуже, чем от самого скандала. По ту сторону обороны - крики, вопли.....а, потом молчание на долгие месяци. Как то так. Вот и сейчас мне об'явили бойкот, за моё мнение....

[@АннаГончарова-з9щ]

❤❤❤❤❤

[@НатальяВоробьева-ъ3т]

Я терплю с большим трудом когда люди спрашивают меня,,что с твоим носом?,, а у меня макияж такой и делаю затемнение чтобы не был широким, многие считают себя правым мне на это указать 😢😢😢😢

[@svetlanakamenchuk5226]

Спасибо за видео. Есть звуки, которые мне сложно терпеть. Например, скрип мокрых шлепок при ходьбе. Раньше не понимала, что терпела, потом обнаружила, сейчас прошу сына вытереть их или пойти домой разными путями. Сын этого скрипа не слышит. Ощущение, как будто в параллельных Вселенных живём.

[@Ольгахромова-ж3ж]

Вы скорее всего звуковик... это по системно векторной психологии определение разных типов людей . звуковику очень сложно в мире звуков он очень чуткий чувствительный гораздо больше чем остальные люди...на все реагирует . Но есть возможность улучшить реакцию . Как я понимаю

[@nikdatura]

У меня по этому поводу есть "теория". Я давно задумался про этот эффект "святого-всезнающего", человек часто недалёкий, не читающий , не эрудированный - но при этом "всё знает" и знает как "правильно". Явно что то тут не так. Что это какое то когнитивное искажение. Отголоски я нашёл в книгах Фрейда "Тотем и табу", Реза Аслан "БОГ", А.Маркова "Обезьяны, нейроны и душа" и прочие. Там описывается эффект психики когда мы устройство нашего ума проецируем на Мир. Отсюда магическое мышление, всякие вуду куклы и приметы. Человек ошибочно думает что то что связано в голове ассоциациями - связано и в Мире. А второй эффект это "теория ума", макиавеллевский интеллект, интенциональность - когда человек как социальная обезьяна приписывает всему цель, мотивацию, замысел. 1) Если мы возьмём сцену из природы - обезьяна смотрит на льва, то окажется что этот лев с точки зрения физики и биологии просто набор атомов, все его клетки, нейроны, мышцы, органы. Там нет никакого "агента" в виде души. Но обезьяне для выживания не надо знать эту "правду", для неё важно вычислить намерение этой системы "ЛЕВ" чтобы вовремя определить нападение на себя и спастись. По позе, по взгляду. Так формируется образ другого в голове у кого есть свои цели. Эволюция циничная и практичная - для неё "имеет смысл" только передача генов в следующее поколение, её "не интересует" абстрактная правда. 2) Мы даже в своей речи унаследовали эту ошибку - железо заржавело - как будто оно раз захотело и заржавело само по своей воле. Мячик покатился со стола и упал - опять та же история. 3) В этологии описывается интересное поведение у обезьян и прочих млекопитающих живущих группами - когда есть еда, то всякие бета-самцы и самки не подходят первыми, а ждут когда поедят альфы. Т.е. в голове есть нечто вроде "правил" - как надо, как положено по иерархии. 4) Если возьмём другой пример, то станет понятно откуда возможно возникают "правильные правила": первобытный человек идёт охотится в джунгли. И у многих таких племён мы увидим что они воспринимают лес как одушевлённое место, что есть духи леса, леший-хозяин леса, Фавн, Пан и т.п. А так как в любом социуме людей есть иерархия и правила - человек ошибочно приписывает лесу, морю и лугам - такую же иерархию и правила. Убил животное - извинись. Засуха или наводнение - кара богов - значит нужно принести жертву богам. Т.е. вместо сложной системы леса с неодушевлёнными причино следственными связями человек пририсовывает, то что хорошо умеет в социуме - понимать иерархию, правила и замысел. 5) Т.е. можно сделать вывод что "правильные правила" это ошибка магического мышления когда человек пытается "натянуть сову на глобус" - приписать миру простые лубочные понятные правила даже там где их нет, т.к. мир с причино следственными связями, с "детерминизмом" - слишком сложная пугающая система. В основе наверно страх, а "правильные правила" как такая инфантильная самозащита. Сюда же и оценивание и ярлыки - страх реальности, а когда наклеил ярлык , то иллюзия контроля и понимания. У нескольких моих знакомых любителей ярлыков и правил - было насилие в семье в детстве.

[@Yurii799]

Особенно девственники аутисты любят мир подгонять под свою систему)) Кукуют на антибабских сайтах и изрыгают зло

[@ЭльвираЕгорова-ы6щ]

Впечатлена этим текстом, есть над чем подумать)

[@ЕленаДолинина-е5г]

Я терплю чужую нетерпимость)))

[@dariaemelianova8276]

Приходится терпеть неосознанных людей, тех которые не изучают себя, психологию и не меняются😂 люди, че вы такие, а ну меняйтесь, чтобы мне было проще и спокойнее жить свою жизнь! Нехорошо в неосознанных ходить 😅

[@ЕленаХатмуллина-х1ш]

"Какая крутая Ольга Демчук"... Есть идеализация. Мне хочется рассуждать так же, как она. Когда от нее поступают предложения порассуждать о чем-то, мне становится тревожно - как будто передо мной ставится суперважная задача, выполнив которую хорошо я получу суперприз. Я пытаюсь "угадать", как на ее запрос ответить "правильно". Если я отвечу "правильно" - это будет выражено в "лайках" и "призе" - значит, я буду соответствовать некоторому ВИ. А если "неправильно", значит, я несостоятельна и это приведет к моему обесцениванию себя. Получается, в данной ситуации мне важнее получить оценку, нежели разобраться в вопросе. Есть ли легализация? После признания наступает пустота.... Ольга предлагает систему, которую, получается, я пытаюсь быстро натянуть на себя. Мне КАЖЕТСЯ, что я умею рассуждать. По этому вопросу я не могу рассуждать, но мне нравится, как это делает Ольга. Получается, я пытаюсь обмануть сама себя. Вместо того, чтобы выдержать накатившийся туман, я пытаюсь "угадать" логику, из нее что-то "сляпать" и выдать эти рассуждения за свои... (??!!!)

[@OlgaDemchuk]

Понимать логику другого полезно, это развивает ум, а вот копировать не развивает

[@ЕленаХатмуллина-х1ш]

@@OlgaDemchuk Я не эксперт, я не могу продвинуться в понимании, пока я не восприму чей-то опыт, кто этот путь уже проходил. В этом смысле я как ребенок сначала пытаюсь копировать, у меня не хватает знаний, чтобы воспринять это "критически". Только потом, приняв/опробовав чью-то логику, я смогу ее переосмыслить/пережить и сформировать свои логические связи, привнести в нее нечто уникальное. И в этом смысле всегда вопрос в выборе авторитета - мне кажется, нельзя научиться чему-то, предварительно не доверившись учителю (и в этом смысле, на этом этапе Учитель всегда идеализирован). И есть другая сторона, когда ученик стремится быстрее овладеть желаемым, пытается сократить период собственной неполноценности начинает считать, что он все понял и уже готов нести все это в жизнь. И в этом как раз я вижу эту опасность - когда вместо того, чтобы анализировать, мы уходим в цитирование и примеряние "чужих туфель". Я вот этим грешу, это точно.

[@ЕленаХатмуллина-х1ш]

Вообще, я планировала оставить этот комментарий под видео с невидимым обесцениванием, но получилось здесь )

[@anastasiak290]

Я терплю своих чрезмерно навязчивых "благожелательных" родственников. Тошнят уже так, что сил нет. 😅

[@Alisa-v-s-c]

Ой, это я и есть такой родственник. Пошлите пожалуйста меня куда подальше, можно трехэтажным матом. У меня сразу гора с плеч свалится😂

[@dariaemelianova8276]

Какое-то время назад оборвала отношения с одной приятельницей. Причиной стала моя невозможность вынести ее инаковое мнение на внешнюю ситуацию. Или скорее одна из причин. Сначала наши взгляды были схожи, но потом она сказала ужасную для меня вещь. Пришло разочарование. Я записала ей несколько аудио с какой-то аргументацией против ее позиции, как сейчас осознала, эмоционально на нее давила. Почему то ощутила плохость, неудовлетворенность, чувство вины после отправки аудио. Предположу что из-за этого давления, из-за своей субъективности и эмоций. Ответ от нее прослушать не смогла. До сих пор висит непрослушанным. И больше никогда я ей не написала :/ грустно от этого... а почему не смогла прослушать ответ? Попробую сейчас раскрутить 🤔>> Потому что не смогла бы выдержать ее несогласие со мной, свою маленькость, у меня была фантазия что ее ответ сделает меня маленькой, а это невыносимо. Потому что могу вынести только согласие и апплодисменты восхищения своему интеллектуальному гению. То есть мое идеальное я восприняло ее субъективность как нападение. Она не соглашается - значит нападает, она не соглашается - значит я тупая, "маленькая", глупая и т.д. я затащила ее в свой внутренний мир и отдала ей пульт управления этим миром. Теперь поняла, что мнение другого это НЕ ПРО МЕНЯ, а про него. Другая субъективность, которая тоже имеет место быть как и моя. Спасибо за инсайты, Ольга ❤

[@masterNkit]

Но ведь любое суждение впервые всегда оценочно. Все когда-нибудь в первый раз.и конфликт дает обратную связь на осмысление своего мало продуманного.

[@Yurii799]

Про меня тоже. А кстати если удается покритиковать или продавить то кайф))

[@alinaivanova5129]

Есть такие люди, у которых скрытый или открытый конфликт преобладающий способ коммуникации)😂 Потому, что каждый в их картине мира, кто не может или не хочет ( не имеет такой привычки) подавить такую вот личность-персону превосходящей грубой силой, должен быть ниже плинтуса в иерархическом смысле и никак иначе) Это мое субъективное наблюдение со своего"регистратора")🤣

[@НатанГулиев-д1у]

Я терплю неспарведливость!

[@НадяБашарина-б6й]

❤

[@yulayuzova2220]

Я терплю своих детей и их отношение к домашней работе ,

[@yulayuzova2220]

Спасибо за то что читаете коментарии

[@Gragys]

Терплю неправильный мир💔💔💔

[@StanislavskayaT]

И ещё, а как быть с людьми, которые давят отстаивая своё мнение, я им своё + факты (те же законы, статьи и т.п.), а они говорят, что им пофиг и дальше стараются навязать своё, ничем не обоснованное и не подкрепленное мнение… в итоге, переходят на личности и оскорбления? А я на основании этих законов хочу себе от этих людей выгоду получить.

[@murrrmurrr9891]

Ничего никому не доказывать😊у каждого своя картина мира,своя нейрокарта)))

[@OlgaDemchuk]

Думаю пониманием с кем и как вступать в дилог может сберечь много энергии

[@Yurii799]

Сдать их прокуратуре уродов

[@ray-sama]

Ну да, у каждого своя картина мира. Но очень сложно, когда где то читаешь комментарии ботов, понимаешь, что они несут бред и есть опасения, что кто то просто душно в это верит.

[@helenkharitonova4461]

Ольга, спасибо за выпуск! Появился вопрос:"Откуда у людей такая фантазия, что их мнение справильное?". Возможно Вы уже раскрывали эту тему, направте пожалуйста меня, какую лекцию посмотреть по данной теме. Что касается меня, то я терплю коллег по работе. К сожалению у нас разные ценности, но работу пока не могу поменять.

[@focusonplanning1105]

А в чем выражаются разные ценности ?

[@0ksanne]

Очень тяжело коммуницировать с людьми, которые не понимают, что их субъективное мнение не истина в последней инстанции! У меня такие коллеги, две " подружки", которые "дружат" против неугодных им с криками и приказами в пренебрежительном тоне😢

[@ireeneua956]

Ще б відео про те, як нє провоцировать конфлікт.