Вхождение в контакт с другим человеком. Самоанализ. Ольга Демчук. Исследование внутреннего мира

✅ Цикл лекций-практикумов "Исследование внутреннего мира личности" olgademchuk.org/ua/ivml
✅ Школа психоаналитической практики "Сталкер", десятый набор olgademchuk.org/stalker-10
Вхождение в контакт с другим человеком. Самоанализ. Ольга Демчук. Исследование внутреннего мира
Появление другого человека всегда вынуждает нас "подвинуться", то есть пространство, которое принадлежало только нам, приходится ещё с кем-то делить. Чаще всего не входим в контакт, а вваливаемся в него, отказываясь узнавать тревогу, нарастающую ещё до появления другого. Тревога возникает из-за внутреннего напряжения, давления, которое сковывает нас. Вот о том, почему появляется это напряжение и самое главное, как себе помочь в этой ситуации вы узнаете из видео.
✅Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видео-запись которых можно приобрести olgademchuk.org/vitrina ✅
Если вы хотите поддержать развитие канала, то можете сделать это, пройдя по ссылке olgademchuk.org/donate
Ольга Демчук - практикующий психоаналитик, автор многочисленных статей о глубинных процессах в психике, которые вы можете прочесть на её сайте:
olgademchuk.org/vitrina
Ольга Демчук организатор и преподаватель Школы интуитивного мышления "Шпионские игры", Школы холистического мышления "Игры разума", Школы психоаналитиков "Сталкер".
Образование в психологии: магистратура по специальности психолог
✅Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видео запись которых можно приобрести olgademchuk.org/vitrina ✅

[@user-yd3jo7mj4r]

Ольга я смотрю ваши видео уже пол года . Лично за собой изменений не замечаю , но мой муж стал меняться в лучшую сторону )) Он перестал быть эгоистичным и требовательным , вспыльчивым . Я стала больше замечать в нём человечности и душевной широты . Говорят красота в глазах смотрящего, я хотела расколдовать себя , а расколдовала весь мир вокруг себя))

[@OlgaDemchuk]

Да, спасибо за красивое наблюдение и ваш искренний комментарий

[@user-yd3jo7mj4r]

❤❤❤

[@katerinac5184]

❤ Приятно это читать

[@ceremoonialcacao]

Пусть вы и не замечаете, но наверное это следствие вашего поведения и к нему отношения.

[@user-it5eb8kp7u]

Думаю, это мы, меняясь, начинаем видеть мир вокруг себя по-другому

[@user-jw7ts1mn5k]

Ольга, у меня к Вам очень много благодарности!! Прежде всего за доступность и ясность в изложении материала. За Ваш темп речи, когда действительно можно вдумчиво осознавать и перекладывать на себя информацию, которую Вы говорите, а не просто "слушать в уши". Для меня это очень рабочий и полезный инструмент, именно осознавание, что это " Не кто-то делает со мной, а я сама с собой делаю так, я сдерживаю сама, и то, что я чувствую это прежде всего моё, и разбираться нужно с собой и осознавать себя прежде всего, а не менять другого". Это про ответсвенность для меня и про взрослость. Спасибо Вам большое за Ваш труд!!

[@yrysa]

Конкретного случая не вспомню, я поняла, что раньше я старалась понять другого и объяснить себе что что-то в нем происходит и наверное из-за того то и того то он так поступает. Но, оказывается не размышляла над тем, что происходит у меня внутри и впадала в некую жертвенность, типа ну что ж поделать, придется потерпеть😅 и возможно вредила только себе. Очень редко позволяла выйти своей агрессии наружу и ооочень редко вступала в какие-то конфликты, возможно это одно из причин почему я не строила более близких отношений с людьми и предпочитала в основном одиночество. Теперь, слушая ваши видео и стараясь размышлять над внутренними процессами, становится яснее и понятнее и когда я попадаю в ситуации "в парикмахерской" у меня сразу появляется мысль из ваших видео "не по-моему" - я сразу улыбаюсь сама себе и спадает напряжение. А ещё я удивляюсь, как простое поименовывание того, что происходит, особенно внутри, успокаивает эмоции и даёт возможность размышлять и смотреть с разных ракурсов. Дааа, хорошая вещь это - размышление+умение говорить😂

[@alexandrasolodarenko779]

Олю❤, я відчуваю, що інформація в цьому відео, дуже важлива для мене. В мене довгий час була установка не агресувати. Це проявлялося в тому що я стала «майстром з терпіння». Пам’ятаю, як сіла в маршрутку і дивом було навіть вільне місце щоб сісти. І от я сиджу і розумію, що відчуває наднеприємний запах. Виявилось що поряд зі мною сидить літня жінка в якої вочевидь немає достойних умов життя. І я втримувала себе скільки могла довго щоб не встати і не відійти від неї, бо мені здавалося, що це буде для неї образливо. Потім я відкрила для себе агресію і с тих пір мені здається не можу її навчитися контролювати… ви даєте третій варіант. Поки я не можу відчути як їм користуватися, але його існування надихає😊 Дякую Вам❤

[@user-op5tg1iz5v]

у меня ребенок попросил игрушку, которая мне не покорману. Автоматическая реакция: "Ну и запросы у тебя." Но я благодаря вам вовремя сориентировался и ответил: Я не смогу купить эту игрушку. У меня не хватит денег, Давай выберем что-то другое." Потом я проанализировал, что у меня желание быть богаче, чем есть на самом деле И вместо того, чтобы признать отсутствие денег у себя я чуть не набросился на ребенка, что это он избалованный и т.п.

[@OlgaDemchuk]

Да, тяжело говорить вслух "я не могу", это публичное признание в невсемогуществе

[@user-ro3iv8zq7h]

Дышу над словами: «Вхождение в контакт с другим - это всегда изменение состояния». Дааааа!)

[@user-wi9rh5wm1r]

Наглядный и чудесный пример того, что часто со мной происходило и происходит периодически))). Благодарю🙏 В случаи конфликта, или разговора с другим (значимым) человеком я часто чувствовала себя жертвой, т.к. наделяла другого бОльшим авторитетом для себя. Но некоторое время назад, во время такого общения я задала себе вопрос ''а где Я сейчас в этом моменте и что я чувствую?'' Я стала переводить свой фокус внимания на дыхание животом. Это мне помогает быть в осознавании всего происходящего, прибывать в моменте и немного ''остудить'' эмоциональный накал и возможность включить мышление. Так я могу отделять себя от другого и оценивать как бы со стороны что происходит, не ныряя с головой в происходящее. И тогда мне легче анализировать и делать выводы. Я понимаю, что мнение другого, это его виденье и оно может и не совпадать с моим. И каждый имеет на это право)))

[@May-gv9ww]

Благодарю за видео! ❤ Пример получился очень наглядным, в похожей ситуации раньше я сначала чувствовала дискомфорт/страдание, но потом, сразу переходила к сдерживаемой агрессии, я хотела испепелить взглядом этих людей. Я отдавала себе отчет, что они меня бесят и я злюсь, но меня не отпускало. Теперь понимаю, что не отпускало, наверное, из-за моего высокомерия, я подсознательно считала, что они должны себя вести так как мне удобно, а прикрывала это типа "правилами приличия". Жутковато от такого отношения к людям, я не считала их за равных( и раньше я бы просто продолжала оставаться в этом состоянии, а сейчас приходит понимание,

[@user-sm7ey3lf9j]

Я прихожу к выводу, что принятие своей тени это фундаментальная вещь для здоровой психики. Познать своё реальное Я, понять кто ты и что ты хочешь. Ольга, спасибо, мне нравится, что Вы не скачете галопом, а вдумчиво всё разжёвываете. Уникальный специалист.

[@soulmatesband_]

🫂🤍

[@user-mh8es9xv3o]

Я стала наблюдать за собой очень пристально за два года до знакомства с Ольгой. Меня сподвигла неожиданно пришедшая депрессия. Тонны записей в дневнике . Я описала все свои прошлые события , обнаружила в них постоянное повторение. Люди и декорации менялись, а сама суть всегла была одна и та же. Описала свой ужас от людей ( я тоже не замечала его) Описала свое состояние безграничности ( как без опор вообще ... не на что опереться при принятии решения) И почти каждая моя запись в дневнике вопила " о Боже, мне кажется меня нет на самом деле и где я не понятно" Потом стало казаться, что мир не реалтный и я не реальная. ( дереализация и деперсонализация) Дошла кажется до самого дна, но продолжала писать дневники. И вот уже думала, все.. Еще день проживу, и более не смогу из за дикой , адской пустоты внутри и бессмысленности и безысходности ) И я сделала последний рывок ( микродозинг ..он разрешен если что) и одновременно случайно мне попалась лекция Ольги про довербальные травмы... И тут все мои сотни и тысячи разрозренных кусочков пазла начали склываться в потрясающюю картину ( которая и ужасала и обнадеживала одновременно) Как же поистене целебно называть не только симптом и бороться с ним, а понимать саму " болезнь" Понимать весь механиз как все происходит и от куда корни растут. Вот я знала, что цепенею в присутсвии другого человека, и что я только с этим симтомом не делала ( хитрости, манипуляции, сотнии тренингов, самоуговоры, отрицание ... сотни способов борьбы) и ничего не происходило ... я попрежнему цепенела. Вспомнила, что так почему-то было с самого детсва и я уже срослась с этим симтомом. Но когда надежды на то, что мне с людьми будет хорошо или хотябы не так напряженно исчезли, депресстя тотальная погрузила меня во мрак. , а мне 39... мне казалось, все, я проиграла свою жизнь и не понимала почему. Теперь я знаю что происходит. Но лучше поздно, чем никогда. Пониманю, что вререди колосальная работа и большой путь, но теперь мне хочется идти и кажется, что даже знаю куда. Спасибо Ольге и провидению ( всемогущему Ютубу 😂).

[@_V_C_]

Захожу сегодня в одну из соц.сетей, а там пост Ольги об эмоциональной холодности. У меня, честно признаюсь, подкосились колени от прочтения всего нескольких слов... Ольга, как Вы это делаете? Это именно те мысли, с которыми я сегодня проснулась, еще не прочитав Ваш пост! (Разумеется, я пришла к такому выводу не без Вашей помощи). Попадание точно в цель. У меня нет слов. Я еще никогда так долго не зависала над 7 словами. Никакой воды, а только ценная краткость, включающая психику на анализ. Бесценно! В последнее время часто думаю о своей холодности. Знаете, такой уже наледи морозильной в душе. И пришла именно к такому же выводу, что и Ольга- я просто не справлюсь с тем, что у меня внутри, легче просто взять и отменить эмоции вовне. В какой-то момент я перестала давать волю чувствам, и они стали копиться в душе, заполняя все пространство собою. Когда они еще могли как-то ужиться друг с другом, я вполне могла сойти за нормального человека. Но затем они слились в некий ком без границ, где уже и не понять, что, собственно, чувствуется. Конечно, такое хочется держать в узде, ибо вовне это проявится тем самым камазом с педалью где-то там далеко, описанным Ольгой в одной из ее блестящих лекциях. Ну, что же, пошла пересматривать видео любимого психоаналитика.

[@user-yp1dg4jy8e]

Да, действительно. У меня есть некий план на мир, на людей, какими они должны быть. И если я включу мышление, самоонализ, то говорю себе : "сейчас есть злость, это всего лишь мой план и он не идеален. Я не знаю точно как должно быть". Тогда я смотрю на злость как бы отстраненно со стороны, включается некий процесс в организме самоочищения. И она пропадает. Ольга, спасибо, Вы так четко объяснили сам процесс появления злости. Ещё полгода назад у меня получалось так делать, а сейчас я скатилась в осознание собственной ничтожности, в жертву и теперь потихоньку выбираюсь, благодаря вашим видео. Спасибо!

[@helgaaltun3300]

Ольга, Ваши видео неповторимые, уникальные и самые лучшие в понимании других и себя, себя и других в обстоятельствах! 💪🏻Всё по полочкам! 👍🏻Спасибо!

[@chumpielia8057]

Как-то в разговоре с моим мч речь зашла о моей маме, к слову отношения у нас с ней хорошие. Я стала говорить о том, что щавелевый суп моей мамы - это нечто невообразимое и как сильно я его люблю. Но потом вспомнила, что мама перестала стараться и готовить вкусно и с душой. Я начала словесно выражать своё недовольство. Лицо мч изменилось в выражении, ведь я только что говорила в хорошем ключе, как тут же проявляю недовольство и негодование. Я поняла, что противоречу себе и что понимаю, что мама живой человек и устала за столько лет готовить. Разглядев агрессию в её сторону, я нашла эту двойственность и несостыковку реальности и моего идеального мира. Благодаря вашим видео я начала осознавать свою агрессию и стараться её выражать в более-менее экологичном виде. Это довольно любопытный новый опыт в моей жизни. Мне кажется, что никогда ранее я не выражала так открыто свою агрессию и при этом не осознавала и не анализировала её. Спасибо вам, Ольга!

[@lyubatataroy]

Я часто впадаю в слияние, не знаю своих границ, игнорирую свои внутренние процессы. Мне 39 и я только год как в терапии. Всё ломается, всё страшно терять. С вами, Ольга, ко мне приходят большие открытия. Например, о ложном я, упоминание которого я проигнорировала на психотерапевтической группе, но очень ясно ощутила благодаря вашим лекциям. У меня сейчас напряжение в отношениях с подругой, я часто чувствую вот это давление от неё. Как выяснилось, от себя. Однажды я даже задала ей вопрос "как мы притянули друг друга, что нас связывает?". Мы долго разбирали этот вопрос. С мужем, кстати, тоже часто возникает этот вопрос: "кто мы друг для друга, зачем мы друг другу?"

[@user-ro3iv8zq7h]

Дышу над словами: «Мы делегируем ощущаемое давление другому человеку, нам кажется, что он своим присутствием давит на нас.» Да, правда, так и чувствовала…

[@user-lb9vk8uz9r]

Да,да.... так у меня .. На меня давят,но это сама я...

[@anncom6870]

Да, точно так и было у меня с партнёром . Проблема с личными границами. Супер объяснение. Я свою активную агрессию подавила из жалости к другому и тем самым стала пассивной терпилой и ждать когда он сам повернет свое пристальное внимание с меня на свою жизнь и улучшит ее. А когда же я пыталась заниматься своей , чувствовала давление и мое внимание , интерес переключался на того человека. У меня случился конфликт и раздвоение , где одна часть меня тянется к другому , а другая бежит от него. И тем самым вместе плохо и раздельно тоже. Но давление не только внутри меня, но и с наружи , через намерение другого человека. Давление происходит из несоответствия .

[@user-ro3iv8zq7h]

Перехватило дыхание в том месте, 5:50, где: «Сила давления, которую я испытывала в присутствии другого человека, прямо пропорциональна разнице между моим Реальным и Идеальным Я!» Да! Ой, да! Спасибо, Оля! Как вовремя! Вот уже несколько дней большая печалька в отношениях с несколькими людьми. И я была в зависшем положении - опустила ручки и повесила нос… Ваше видео вывело меня из этого состояния. Я очнулась! Да, я запрещала себе быть собой… Мне хотелось демонстрировать Идеальное Я, а не Реальное.

[@MariAvEuphoria]

Спасибо за Ваше сообщение, я вообще не услышала эту мысль, не допустила её до сознания, а потом прочитала тут! ))

[@user-ro3iv8zq7h]

@@MariAvEuphoria супер! Спасибо, что откликнулись и напомнили мне об этом комментарии. Я уже забыла эту мысль. Прошло 10 месяцев. А она очень актуальна в моем сегодняшнем дне! Спасибо, что напомнили!

[@ffg183]

❤❤❤

[@user-bp2ep6sv4u]

Здравствуйте Ольга ! Большое спасибо за интересную и полезную информацию.Мне очень импонирует ваша спокойная,уверенная манера изложения сложных вещей.Спасибо за умение направить наши мысли в конструктивное русло.Всем мира и здоровья.

[@adelineboissy9897]

Ситуация : парень опять устраивает отдых так, как хочет он, я впадаю в жертву, мне кажется, что страдаю, а по сути злюсь, что не так всё, как хочу я сама. Ну, а если и дальше разбираться, то нужно ему об этом сказать, ведь в отношениях нас двое, и дать ему словами объяснение, что в этот раз сделаем так, но в другой по-другому. А если ещё дальше пойти, то его я не изменю, а свои интересы должны быть на первом месте. Если он никогда не слышит мои просьбы и объяснения, если мы не можем договориться вдвоём о нашей общей жизни, то нужно менять партнёра на того, с кем у меня будет больше возможностей договориться. А не ныть, что он дурак, а мне от этого плохо.

[@smile_live777]

Мне сейчас стало ясно кто давит на меня периодически😊 - он всегда со мной, 24/7. Мы с ним "поговорили" и учтëм это в контактах😊

[@user-sc8vk7qi3z]

У меня часто бывает такое, учитывая что живу в общаге, где куча людей. Если кто орет, даже если не в моей комнате, а где-то там в коридоре, я думаю только о том, чтобы сделать замечание если не получается сразу, начинаю считать себя трусом и жертвой, а затем все выплескиваю в немного жесткой форме на того человека. А после чувствую себя и победителем и говном одновременно.) Благодарю за познания.

[@annita_lorens]

Я осознала почему так нападаю на подругу с упреками в контроле, оказывается это я сама себя контролирую, сказать что я удивилась, это будет очень мягко. Спасибо за доступное объяснение!

[@marinaabdrahmanova7706]

Здравствуйте Ольга, спасибо за разбор, удивительно интересно, да действительно дома я достаточно властная, нетерпимая, говорю что хочу без фильтров, этакая развязность. Приходя на работу я часто испытываю муки и необходимость уединения и да я действительно искренне считала причиной собственного дискомфорта других 😂. Сегодня протестирую ваше открытие в реальности насколько конечно это получиться, очень интересно на это посмотреть, поскорее бы оказаться на работе 😊.

[@sweetlana5241]

Очень яркое слово "раскирдыкнутость" 🔥 для меня, как переводчика, это ночной кошмар с таким столкнуться в работе😁

[@Kamasutra373]

Каждое видео - куча инсайтов. Благодарю ❤

[@user-cu5fx4rp6m]

Воспоминание из детства: стою, плачу от обиды и вою: "Не пооооо-моооооеееееемуууууууу...." 😭

[@libeSonne]

Благодарю. Вспомнился случай, когда немного не хватило, чтоб перевернуть восприятие через осознание, произошел переход из жертвы с немым требованием в агрессию с активной позицией выбора вариантов действий, но без осознания давления на себя, завершилось отвлечением на более интересное. И подходит случай, который уже ранее описывал, - ощущая внутреннее давление аутоагрессии за то, что обладаю не достаточной энергией (вызванное взаимодействием с другими, сравнением), прослушал ваше видео и осознал, что нехватку энергии могу прекратить просто отключив аутоагрессию, и получилось.

[@user-ro3iv8zq7h]

Спасибо, Ольга, за Ваш труд! Слушаю, через слово ставлю на паузу и дышу…

[@annav3997]

В момент конфликта удается немного отстраниться и побыть наблюдателем, это дает понимание, что другой человек сейчас просто защищается, так же, как и я. Это не останавливает конфликт, но все же дает ощутить границу за которую лучше не преступать. Благодарю ❤

[@user-gi7io4sp7p]

Очень ценная информация… благодарю, Ольга🌹🌹🌹

[@bahtwoman5427]

Благодаря вам постоянно стаоаюсь отслеживать "не по-моему". Весьма облегчила себе жизнь. Спасибо⚘️

[@svetlanakamenchuk5226]

Спасибо за разбор. Вспомнила как в университете на переменах страдала от шума. В тот момент я действительно злилась на людей и страдала. После занятий чувствовала себя очень уставшей. Не могла признать, что моя вместимость значительно меньше, а другие могут находиться в шуме длительное время.

[@narinegevorgyan6715]

Спасибо!Лично меня здорово с орентировали!

[@user-lb9vk8uz9r]

Ольга. Благо дарю вам 🌞!!!!! Благодарю за комментарии, всем дала обратную связь... Моя тема,переслушиваю..🙏🥲🔥

[@user-mf4ko9lc6r]

Спасибо за примеры,с ними понятнее! 👍👍

[@user-zw6kw9uo4o]

Очень интересно и всё понятно. Люблю ваши графики и картинки. Я так воспринимаю инфо лучше. Ваши лекции мне очень помогают разобраться в себе и таким образом ведут к переменам и душевному покою) 🙏

[@user-ey6oj9lo3n]

У меня очень сильное слияние с матерью и с сестрами- близнецами. Кроме как "мороком" это не назовешь. Я всю жизнь пытаюсь убежать от их влияния,разорвать этот порчный круг,где любое проявление внимания заканчивается упреками и скандалами с оскорблениями.Но жизнь упорно возвращает меня к ним. Однажды, я убежала от них замуж на 23 года. Мне уже было 39 лет, а моему мужу 50.Эти годы и этого человека я буду помнить как самое лучшее, что было в моей жизни...!!!!!! Полное слияние и полная гормония : никакого давления друг на друга, никаких разборок, и никаких упреков ( а уж тем более) оскорблений и повышенных тонов не было и в помине. И вот в 21 году во время КОВИДА его не стало. Моя жизнь сделала кульбит на 360°.Опять всё те же люди в присутствии которых я уменьшаюсь в размерах в несколько раз. Опять притензии, опять давление и желание облегчить свою жизнь за счёт моей жизни (я ведь теперь вдова) . Когда я попадаю в семью своей сестры, я чувствую себя не в своей тарелке и ухожу с головной болью, загруженная её проблемами до самой макушки. Не всегда удаётся вести себя благоразумно. Мой зверь так и рвется наружу ,и мне стоит больших усилий сдерживать его. Ваши лекции очень помогают мне держаться на плаву и не свалиться в пропость. Как жалко, что у меня нет возможности посетить Вашу консультацию и с Вашей помощью навести порядок в моей неспокойной душе.

[@user-wh7dq5do8t]

Я поняла,что я не"хорошая девочка ",а "агрессор"и злюсь, когда не по-моему.Хочу попробовать по другому,как в ролике Вы рассказывает, только боюсь,что не справлюсь с той злостью,которая столько лет сдерживалась.

[@olgamirskaya93]

Я осознала, что злюсь на своих соседей, что они громкие. Благодаря этому каналу я больше этого не делаю) даже когда слышу их после 23.00. -я говорю себе, что только я ответственна за свои эмоции, у соседей просто голос громкий и они не виноваты, что тонкие стены)) и работает ). Ольга Федоровна, спасибо Вам! Вы показываете как можно смотреть на все под другим углом. Не знаю как Вам это удается ) , и как все это можно было вообще структурировать и детализировать, про подачу я вообще молчу..... и больше не думаю об этом))Для меня сейчас только одно желание -научиться мыслить по-новому. Вам как всегда успехов♥

[@Yua_Shi]

Доброй ночи, Ольга! Выглядите прекрасно! Благодарю Вас за то что делитесь знаниями! Много инсайтов, надеюсь выйти к свету)

[@user-ri8mh4xj6z]

Ольга огромное спасибо, вам! Я прям как будто просыпаюсь из глубокой спички после ваших лекций. Очень отзывается все о чем вы с нами делитесь, открывается мир совершенно с другой стороны, видеть узнавать себя и других людей это очень интересно и даже захватывающе, благодарю Вас ❤

[@user-rr1xv3mw8x]

Вы гениальная, спасибо за ценную информацию что делитесь!

[@AroundtheMir]

Недавно я вступила в отношения и у меня начала болеть голова в присутствии этого человека... я слишком много улыбалась, боясь показаться "девушкой с каменным лицом" - от этого мои мигрени были просто невыносимы. Я так страдала, что наконец встретила такого хорошего человека, но мне с ним так тяжело общаться. Теперь я поняла, что это был мой жесткий внутренний контроль, не совпадал мой образ идеальной девушки и меня настоящей, фигура другого была слишком значима для меня. И даже после встреч меня мучали головные боли, потому что мыслями я снова переживала этот контакт, страдала и нападала на себя, что мне так плохо, хотя человека рядом уде не было. Это всё внутри, мне очень тяжело снизить этот контроль и вести себя естественно - не улыбаться на всё подряд, молчать, чувствовать контакт с собой и другим. Эта зацикленность мешает познать другого, я слишком много значения придаю этому. Постараюсь выдерживать контакт

[@user-ye6kw5xy2j]

Как Вы прекрасны, Ольга!) во всех смыслах!)

[@user-ot7bt6cq6x]

Услышала мнение что про тень теневую сторону это не верно, а что такие проявления психики называют условно отрицательными чертами характера над которыми нужно работать. Решила разобраться в теории с теневой стороной личности. Ваш канал стал проводником в эти знания. Благодарю за видео, очень чётко, без воды ❤️🫶

[@smile_live777]

Человек делает с собой всë сам в итоге

[@user-dq1lt4hz1e]

Когда я смотрю на людей и они вызывают у меня отторжение, я начинаю их осуждать, то последнее время задаю себе вопрос - зачем я сейчас нападаю на этого человека? И сразу отпускает. Я понимаю, что ответ только один - ради ощущения собственной значимости. Это благодаря вашим видео, спасибо.

[@stefira4667]

Ольга, вы супер специалист💛

[@user-df2ow3vw8y]

Когда я терплю ситуацию или человека, сначала возникает ощущение беспомощности и уныния и только потом агрессия. Когда удаётся поймать себя в жертве и включить осознание, меняется погода во внутреннем мире: я становлюсь таким бодрым и активным борцом: или со своей беспомощностью или с внешними обстоятельствами.

[@Pilot-ts9ur]

Би - 2 Философский камень . Я всегда испытываю счастье ! там где я могу быть настоящим ! 😊

[@user-tr8mw9md9g]

Дудки!!!! Чуть не каждый день такие случаи! Осознаю свою злость и чуда не происходит. Просто понимаю, что передо мной выбор - изменить самой эту негативную для меня ситуацию или найти приемлемый способ терпеть. Но чуда не происходит! Или борись или терпи. Третьего портала не открывается 😭

[@user-ro3iv8zq7h]

Продолжаю дышать дальше: «Человек как-будто вываливается в контакт, как мешок картошки из машины, которая мчится на скорости. Вываливание в контакт уже не предполагает наблюдения за происходящим внутри.» Ой, да!

[@user-tu3if1ev5d]

Спасибо.

[@user-mr6qd4cc9l]

Спасибо за ролик. У меня было такое состояние, когда я находилась в зависимости от другого человека.

[@user-pd2lp9ql2m]

Спасибо большое🧡 когда я вхожу в комнату к подросткам, я часто чувствую, как от них исходит напряженность, даже если они молча смотрят... и ждут, когда я уже выйду😁

[@okruglova1]

Почему-то подобное состояние я ярко ощущала, когда пробовала курить 🍀😅

[@nadinu8293]

Спасибо большое! Увидела эту модель на себе и своем ребенке. Так часто хочется чтобы поведение ребенка соответствовало моим требованиям… и агрессия во мне выходит часто в крик…

[@user-fj6mb3he2r]

Господи!!!!! Уффф, как же это!!! Спасибо, что я это узнала!!

[@ceremoonialcacao]

Красивый сдержанный образ. Важная информация.

[@0la.]

Спасибо! ❤

[@indnat7]

Да, в случае с посторонними людьми, это осознание не по моему, отрезвляет и злость уходит. Я это ощутила в рабочих автобусах. Хотя культура поведения возмущает, но и это мне получается объяснить себе ,ну например тем, что их так воспитали и они не замечают этого и сейчас. А вот в случае с партнером это не работает. Я поняла что злюсь раздражаюсь на него, а получается что на себя от того что терпела и все ещё продолжаю, хотя пытаюсь противостоять и так это сложно, потому что делаю это деликатно и дипломатично. Но видимо к этому человеку нужен более жёсткий подход, на который у меня нет сил и желания. Говоря подход.... получается что надо опять подстраиваться и как чувствуется, давить на себя и делать то что не хочется. А именно кричать давить настаивать, воевать одним словом. И очень тяжело я так устала. Значит ли это что человек не подходит? Или вы Ольга считаете что можно с любым человеком построить хорошие отношения понимая все психологические процессы?даже если мы понимаем что происходит а другой человек не понимает и возможно не хочет понимать?

[@user-re4ec2gs3g]

ДЯКУЮ!❤

[@user-fj6mb3he2r]

Вы такая красивая!

[@DataAnalystVictoria]

Мы купили квартиру с отделкой в новостройке, но несмотря на отделку некоторые соседи все равно делали шумные ремонтные работы. В общем-то это не особо беспокоило, пока в нашей семье не появился ребёнок, которого необходимо укладывать спать очень часто - по 5 раз в течение дня. А если добавить к этому тот факт, что в первые полтора года после сдачи объекта строительства жильцы имеют право шуметь чуть ли не 24/7, законного основания требовать тишины я не имела. А что если спать в коляске на улице? На улице зима с сильными морозами и вьюгой через день, и даже в более-менее сносную погоду на прогулке по территории ЖК приходилось постоянно убегать от шума техники, убирающей снег . Выйти за территорию ЖК было невозможно, очень обособленное место. А если помножить это все на необходимость укачивать орущего ребёнка и недосыпание матери, наверное можно представить уровень моего раздражения. От того, чтобы не сойти с ума спасло только то, что ребёнок подрос, стал спать меньшее количество снов, зима прошла и правила, распространяющиеся на новостройки перестали действовать и появился тихий час с 13 до 15.

[@yuliya1610]

Как вы в моем присутствии 👸 позволяете себе такие вольности: много говорить, смеяться, проявлять инициативу, лучше выглядеть...здесь я главная.

[@pere1omov.s]

И?

[@oksanamatiushok3252]

Слухаю раз мабуть уже 10!!!! І як все поновому

[@alexandrmisenko92]

Я слышу: ...что ключи от темницы находятся у другого... Моя темница: ...походу кто-то совершил побег...

[@lilo56879]

👏👏👏👏👏

[@smilelikar]

О, красивые цвета благородные. Вам идут.

[@user-eo6ii9mc6p]

Дратує коли голосного розмовляють і дуже швидко, відчуваю злість і є два варіанти, або прошу говорити тихіше, якщо це можливо або страждаю 😂 якщо це не можливо змінити. Так як часто повпливати не можу на інших, часто знаходжусь на самоті. Пояснюю собі це тим що немає сил зараз вступати в контакт з людьми. Дякую за відео)

[@VitaBlatnik]

Даже смотря это видео, я думаю о том, как это все происходит в голове другого и что он никогда не сможет понять меня так как я его, потому что я смотрю видео Ольги Демчук, а он нет. Мне от этого и смешно и грустно, ведь я снова улетаю куда угодно, но не в себя реальную.

[@user-it5eb8kp7u]

А мне пришла в голову мысль, что даже те, кто смотрят и слушают Ольгу Демчук, могут воспринимать информацию по-разному, и тоже не понимать друг друга 😊

[@user-lu5dn3bd3h]

❤❤❤

[@user-sp1co9eb5k]

❤❤❤❤❤

[@key_cell]

Спасибо❤

[@danielleyoung2932]

👭

[@annaliubymova2107]

Ольга, спасибо огромное за Ваши видео. Хочу отметить случай, в котором приходится не только сжиматься, но и дополнительно напрягаться подбирая каждое слово и фразу, которые собираешься сказать одному из знакомых людей, помня о том насколько уязвимо и болезненно этот человек может воспринять сказанное. Интересно, общение с такими людьми заставляет сжиматься ещё больше, или это просто заставляет мозг работать над построением дипломатичных фраз и обязательным продумыванием перед тем как сказать что-то...

[@pershyi_lipshyi]

Смешанные чувства, но такие недостающие до этого видео, что всё так очевидно, но на самом деле скрыто в 90% случаев.

[@user-ko3ng4jt4g]

Смешанные чувства, это когда тёща разбилась , а машина была твоя )))))

[@goluchka]

У меня вчера была ситуация, когда я ехала в травмае и какая-то девушка очень громко разговаривала по телефону, обдзванивая всех знакомых. Я уже, было, начать мучиться и раздражаться, но в определенный момент подумала, что она вот такая. Громкая (как по мне) и ее слишком много. Но это для меня. То, что я могу с этим сделать - это, нп, разобраться со своей агрессией и не ездить общественным транспортом. В шолову пришла мысль: "а может, все таки, пока покупать машину?" 😁

[@user-lb9vk8uz9r]

Обалденная сублимация👍🌞🍀

[@goluchka]

@@victoriavayna5321 где Вы увидели в моем ответе к видео вопрос "дорогие зрители, как считаете: где больше раздражителей: в трамвае или с машиной?". Его там нет и я не просила на него отвечать

[@konstantingreen6334]

@@goluchka забавно.. Ваше сообщение на ответ user-lb9vk8uz9r выглядит - агрессивно, исходя из моих восприятий))

[@gdeyavetonpotoke]

в детстве взаимодействовать с другими было проще...

[@user-iq4wz8qw3r]

В зв'язку з ситуацією в країні і в особистих відносинах разом з донькою живу з батьками. Батько перфекціоніст) постійно тисне на нас з приводу порядку. Якщо це загальна територія то логічно треба домовлятися та і тут так багато нюансів що кругом голова, таке відчуття що не домовляємось, а має бути так як він вважає за найкраще. А найважче це коли у мене і у доньки є свої кімнати але контроль за порядком і там. Завжди в стресі чи так все як хоче батько, важко розслабитись. Але найбільше напруження це захищати доньку від постійного контроля і агресивних нападів. Я розумію що ми не відповідаємо його стандартам чистоти)) хоч і не вважаю себе замарашкою)) та як вибудувати істинну близкість а не постійно захищатись і напрягатись, залишаючись собою?

[@OlgaDemchuk]

спробуйте йому говорити спокійно, що сердитесь, що вам не затишно під його тиранією жити, що задихаєтеся поряд з ним. Головне не зриватися в істерику, силі треба протиставляти спокійну силу

[@user-iq4wz8qw3r]

@@OlgaDemchuk дякую буду тренувати спокійну силу💕🙏

[@yelenamilashevych6477]

Уважаемая Ольга , подскажите пожалуйста , есть ли способ контролировать своё состояние в вынужденном общении с человеком , не умеющим управлять своей агрессией , и имеющим непосредственное влияние на твою жизнь ? Попытка отстраниться эмоционально помогает , но когда его решения и действия могут иметь реальные негативные последствия для тебя , всё равно чувствуешь себя "сидящим на извергающемся вулкане". ( Для меня это реальный стресс с последствиями в виде мигреней )

[@rura_borodory]

О, спасибо за информацию. У меня появился вопрос: почему я одних людей делаю ценными для себя а других нет?

[@40let-2molodost]

❤❤❤❤❤❤❤

[@rodionrestoranovich7836]

❤

[@oleqkabanov1790]

👍👍😎❤️🔥

[@Lu-rj1yk]

я обратила внимание на собственную субъективность. Я рядом с людьми ожидаю агрессию. Отслеживаю это. Я смотрела и другие ваши видео, предполагаю что так я чувствую эмоции, чувствую себя живой в привычном варианте. Стараюсь переключиться на другие эмоции, на чувство нежности внутри, радость жить и то что я сейчас ничего не делаю, что меня не напрягает и не нравится, что меня радует. Является ли это решением или я только временно себя отвлекаю? как перестать ждать агрессии? можно ли эту черту как привычку заменить на новую?

[@oleksandervasyliev7959]

+

[@Ylkapochesulka]

классный пиджачок))) я ничего не усвоила(((

[@user-it5eb8kp7u]

Видимо, пиджачок очень отвлекал 😊

[@oksanamatiushok3252]

Скажіть, а якщо щось не по моєму, я це висвітлюю (як приклад в перукарні) і якщо подразнення не пройде? Тобто, люди продовжуватимуть мене дратувати?

[@user-wl4lg8me3y]

А если такая проблема только с одним " другим " , может нужно прекратить общение ..когда другой так важен , что перестаешь быть собой..все принимаешь на свой счет

[@sandrasandrasandrasandra]

А если я знаю, что это мои реакции, а не влияние извне, но изменить ничего не могу? Не виню другого, но по другому не могу чувствовать?

[@mirra758]

Злилась на своих дураков родственников....потом поняла что я часть этой семьи то есть по моему тоже дура и почему то злиться перестала

[@user-we3ii4cb4k]

Я работаю в салоне красоты и у меня такая агрессия из-за темноты,большого количества людей как клиентов так и персонала,музыка и плюс плохо работающий кондиционер,жара сводят меня с ума и довожу себя внутри этим до пика эмоций и периодически случается аффект ((((пробовала я брать ответственность за свои чувства и эмоции,но у меня замкнутый круг.... Спасение либо бегство с работы типа выйти пройтись, отвлекаться, осознание того,что выбор работы и всего связанного с этим -это особенности данной сферы ,но закачивается тем что я себе говорю:тебе нужны деньги, терпи...так же и в отношениях:тебе нужны эти отношения -терпи, также говорит моя мама: потерпи и все наладится ((Ольга Федоровна,почему не становится легче??где моя ошибка???

[@ceremoonialcacao]

Вы можете устроится в другой салон, где нет темноты, есть работающий кондиционер

[@user-hf7yf7pf3b]

❤❤❤+++

[@yukasato9004]

А школа исследования себя есть на русском ?

[@olgavynnyk3217]

❤❤❤

[@user-it5eb8kp7u]

❤❤❤❤❤

[@onewant1771]

❤❤❤❤❤

[@user-mv8vo8ex7h]

❤❤❤