une vidéo même genre sur les biceps stp, ou une sur le cardio (type de fractionné, luc léger, navettes australiennes, etc...)
@lasticoclodio79324 жыл бұрын
Une vidéo sur la nutrition ??
@TheNybro934 жыл бұрын
Superbe la vidéo bonne idée ce programme merçi bro' ! 😉 Programme Street Workout pour les prochaines vidéos !
@dovuscuboy42104 жыл бұрын
Salut, video excellent continu comme sa, fait une vidéo comment faire le front lever back lever stp
@hdrfox71064 жыл бұрын
en parlant tu te muscle le cou toi.
@josephmusoleanibal80294 жыл бұрын
Salut Thomas, j'adore tes vidéos grâce à toi ça fait un mois que je me suis motivé pour faire du renforcement musculaire au poids du corps, alors pour répondre à ta question en fin de vidéo je pense que les figures ou les programmes du street workout seraient plus adapté à ton contenu voilà continu gros gg bisous!!
@hamdaniismailismail74814 жыл бұрын
Merci pour votre engagement,vos vides m'excite merci
@Scottbon34 жыл бұрын
Bonsoir Thomas, Après avoir visionné beaucoup de tes vidéos, je décide enfin de prendre quelques instants pour poser quelques mots. Je suis un adepte des salle de sport. Et je ne te cacherai pas que quand j'entendais parler de musculation au poids de corps, un léger rictus venait arborer mon visage. Le confinement a tout changé. Et dès la fermeture des salles, j'ai dû revoir mon programme et bien entendu mes idées préconçues. Tes vidéos ont été d'une très grande aide et inspiration. J'ai puiser dedans ou je les ai totalement appliquer. Ayant pour objectif de prendre des jambes principalement (j'ai deux séances jambes dans ma semaine), cela faisait longtemps que je ne n'avais pas eu de courbatures. Et que dire de cette séance pour le dos. J'ai acheté la même sangle que toi chez Decathlon et j'ai testé les exos cet après midi. C'est une tuerie. Continue comme ça, c'est au top. Michaël.
@letacleurzbeubzbeub84084 жыл бұрын
Une armoire son dos abusé ! Merci pour la vidéo génial 👍🏻
@Benjamin-ns4wb4 жыл бұрын
Juste pour te dire que je faisais mal mes pompes depuis un moment et ressentais des douleurs aux épaules et que ta vidéo sur comment bien les exécuter m'a bien servie depuis les pecs gonflent et plus mal donc tu as fais un heureux je commencais a avoir peur de devoir raccrocher 👍 Continue et reste humble comme tu es c'est top
@ThomasRainieri4 жыл бұрын
Corey merci pour ton retour ça fait plaiz
@regisjanson84244 жыл бұрын
Merci pour cet vidéo Thomas. Je l'ajoute de suite à ma playlist d'exercices.
@dallascowboys16894 жыл бұрын
Toujours o top et un plaisir de voir tes videos.. Merci pour le rappel du contrôle du mouvement. Ça fait mal
@Alex-wz7vi4 жыл бұрын
Merci pour cette nouvelle vidéo. Franchement t'es une référence du youtube francais sur le streetworkout. Fais une vidéo sur tout ce que tu proposes ce sera toujours intéressant 😁. Perso j'adore aussi bosser le dos !
@ThomasRainieri4 жыл бұрын
Merci 🙏
@cedricv60104 жыл бұрын
Nickel. Je le attendais celle ci . Parfait. Merci a toi.
@ThomasRainieri4 жыл бұрын
Titi Ced de rien 💪
@cedricv60104 жыл бұрын
Tu parlais de prochaines vidéos. Penses tu refaire quelques vidéos en full body et ABS ?
@raphaeljauvat34564 жыл бұрын
Vidéo au top ! Ce serait super que tu fasse les memes séances mais lesté et musculation, genre mélanger du street et de la musculation en une séance ✌🏼 bonne soirée !
@ThomasRainieri4 жыл бұрын
Raphaël Jauvat pourquoi pas 😋😋
@aurelientse22124 жыл бұрын
Merci Thomas pour ta vidéo depuis 2 mois je suis tes entraînement et ça fait du bien :)
@ThomasRainieri4 жыл бұрын
aurelien tse merci pour ton com 💪
@awal_d_usefru4 жыл бұрын
pareil pour moi: dos et épaules... c'est ce qui caractérise le corps masculin et lui donne toute sa splendeur ! je viens d'ailleurs de rentrer de ma séance "barre fixe", et voilà que je tombe sur ta vidéo :)
@azzgeem56474 жыл бұрын
Tes vidéos m'aident vachement dans la mise en place de mes programmes sportifs et alimentaires ! Par contre, pour les prochaines séries de vidéos, j'suis pour le programme Street et muscu !!
@anubis1614 жыл бұрын
Tiens, c'est marrant, j'en ai acheté un il y a deux semaine, déjà je trouvais que c'était un bon investissement mais il manquait plus que ça, merci Thomas! :)
@ThomasRainieri4 жыл бұрын
bien joué ✔✔
@jonath77104 жыл бұрын
Tu fait peu de vidéos mais de qualités je trouve ! O top 👍 contrairement à certains qui font de la quantité et qui partent dans tous les sens !
@ThomasRainieri4 жыл бұрын
oh merci !
@julienhamard.50654 жыл бұрын
Tes vdo sont super. vraiment de mieux en mieux Fera tu des vdo en salle. Super vdo
@ThomasRainieri4 жыл бұрын
c’est pas impossible ^^
@mathisrigaud99424 жыл бұрын
Super vidéo thomas ! J'aimerais juste rajouter qu'en m'entrainant chez moi sans barre de traction pendant longtemps je n'en ai pas fait, j'ai trouvé un arbre à côté de chez moi où je peux en faire et ca aide grave à ma progression. Je recommande à ceux qui sont dans la même situation que moi de faire de même :)
@dessertmotor18554 жыл бұрын
Super exercice ! Je fais le même type d'exercice avec mes barres de dips (je me place dessous la barre, au sol, les pieds bloqués) il me semble que ca marche aussi avec du contrôle et un bon gainage, en tout cas j'ai de bonnes sensations, bon après y'a beaucoup moins de variantes d'exercices
@ThomasRainieri4 жыл бұрын
impec ;)
@fabricemercier21844 жыл бұрын
Au top Thomas. Tu es le meilleur. Pour ma part, des mouvements streetworkout pour les prochaines vidéos.
@ThomasRainieri4 жыл бұрын
merci mec
@aloisdebeugny75084 жыл бұрын
video au top comme toujours, perso les freestyles et les programmes en street m'intéresse carrément (plus que la salle) !
@zenit38924 жыл бұрын
Super vidéo Thomas :) j'utilise ses sangles depuis un moment pour le dos c'est le top j'espère que tu feras un vidéo prochainement sur un nouveau programme PPL ^^ :)
@lebob644 жыл бұрын
Vu le temps de merde et l'hiver qui s'approche, tes vidéos d'entrainement à la maison sont les bienvenues. En attendant, les beaux jours pour retourner sur les spots de Street Workout ;) Merci à toi encore!
@ThomasRainieri4 жыл бұрын
Boris DETAIS courage mec ^^
@gelolo34624 жыл бұрын
salut depuis 2 mois je te suis thom franchemnt du bon contenus j'ai meme programme quelque seance avec te proposition au top grosse progression continue ont est la !!
@ThomasRainieri4 жыл бұрын
c'est pour genre de commentaire que je fais des videos merci bcp
@gelolo34624 жыл бұрын
@@ThomasRainieri merci a toi
@sahin25594 жыл бұрын
Bravo mec ! Moi perso je serait bien chaud pour des vidéo de figure ! Des routines pour le Front lever, full planche, back lever tout ça tout ça ! Continue tes vidéos tu motive au max !!! 💪
@ThomasRainieri4 жыл бұрын
Sahin Sanli 👌🏻
@thorfinn36024 жыл бұрын
Ça faisait longtemps t le meilleur youtubeur en muscu street workout t vidéos m’ont trop aidé pour prendre de la masse et sortir de ce corps de lache tes vidéos sont trop propres j’espère que tu atteindras plus d’abonnés tu le mérites vu la qualité des vidéos et des conseils
@romainsenek1204 жыл бұрын
Au top comme d'habitude ! Des programmes street c'est top
@Rayanwick4 жыл бұрын
Toutes l année il fait beau chez toi !
@ThomasRainieri4 жыл бұрын
selon la légende mdr
@zacharybalouz54874 жыл бұрын
Bonne vidéo comme d'hab, ça serait intéressant d'avoir un programme street workout ou bien même ta propre routine à toi ! 😁
@laurent17324 жыл бұрын
Salut Thomas, excellente vidéo, vidéo poids du corps street workout a faire ou on veut quand ont veut. 😆👍✌💪💪💪💪
@clement40624 жыл бұрын
Super vidéo :D j Perso ça me plairais bien des tutos sur les figures ou des nouveaux programmes en SW.
@Marc.Th.254 жыл бұрын
intéressant et bien détaillé
@clemz955004 жыл бұрын
Pareil, j’ai plié le mousqueton de mon trx... heureusement pas dans la même position que toi 😅 je l’ai rafistolé mais en ayant déjà testé le decath je suis d’accord, très peu de diff ! Merci pour la vidéo
@abonnessansvideo-vv7or4 жыл бұрын
Salut Thomas , vidéo très bien structurée, contenu clair comme d'habitude 😉. POUR MA PART J'AIMERAIS QUE TU FASSES D'AUTRES VIDÉOS SUR LES PROGRAMMES DE STREET W. Bonne continuation💪🦵
@tlbvisuals50034 жыл бұрын
PROPRE, une vidéo entre l'alimentation et le street workout? 😈
@ThomasRainieri4 жыл бұрын
T L B Visuals 🤛🤛
@nihiabstracto4 жыл бұрын
Des programmes street workout, comme ça on peut varier les programmes après plusieurs semaines et les faire tourner toute l'année, ce serait top. Merci de nous proposer ça sur KZbin.
@daviddavid-lp2lq4 жыл бұрын
Top je vais de le faire ça pique Juste le dernier j’ai l’impression de mal faire continue 👌
@tismoineau26462 жыл бұрын
Merci Thomas, semi planche a 14 ans ca me plait bien
@danielcharbonneau17994 жыл бұрын
Super exos pour le dos! Pour l’avenir, les tractions explosives et la progression pour cela et pour le muscle up m’intéressent énormément. Il y en a déjà beaucoup sur you tube mais je suis intéressé à voir ce que toi tu proposes..,merci!
@jamane48554 жыл бұрын
Tu commences à zozoter Thomas. Mais vidéo au top !
@ThomasRainieri4 жыл бұрын
JaMane mdrr c’est l accent
@jamane48554 жыл бұрын
Thomas Rainieri ah oe ? Tu viens d’où ?
@audricdidderen50154 жыл бұрын
Peux-tu nous faire une video sur une semaine complète d'entrainement? "Combien de fois par semaine" entraines-tu chaque muscles du corps? Bien que beaucoup de mouvements soient polyarticulaires. Bonne vidéo
@dabokado42054 жыл бұрын
Sa tombe bien je comptais faire une séance dos aujourd'hui
@JACK630004 жыл бұрын
Super video je suis plus pour une video pour apprendre le front lever par exemple .merci
@ThomasRainieri4 жыл бұрын
Jho L'apache le fameux
@JACK630004 жыл бұрын
@@ThomasRainieri Le fameux?
@marwane104 жыл бұрын
J'attendais cette vidéo !
@ThomasRainieri4 жыл бұрын
Merci 🔥
@MultiDucDuc4 жыл бұрын
Super vidéo comme d’ab 👌🏻 le petit : « Comme avec les femmes » et passé nickel 😂 Sinon c’est vrai que des figures statique m’intéresserais bien 💪🏻
@ThomasRainieri4 жыл бұрын
^^
@LiquidSnake_Officiel4 жыл бұрын
un programme prise de masse avec deux haltères sa serais parfait
@deepain7634 жыл бұрын
Il y a tout ceux que tu veux chez Bisounours
@CorpsetEspritMartial4 жыл бұрын
Merci pour tes vidéos qui sont de très bonne qualité. Quelle différence à l'usage entre le TRX et les anneaux ? Ce que tu proposes au TRX je le fait à l'anneau mais il y a peut être une subtilité, notamment pour l'instabilité ?
@bosskaej38464 жыл бұрын
C'est moi seul où j'ai l'impression que Thomas correspondrait parfaitement pour le prochain superman ? 😉
@ThomasRainieri4 жыл бұрын
le meilleur commentaire de 2019 😱
@gabg.22694 жыл бұрын
Ah bah il est massif le loulou, il a le profils
@Alex-wz7vi4 жыл бұрын
Un superman avec l'accent du sud 🤣
@Paimeco464 жыл бұрын
Une vidéo nutrition pour les hardgainer ;)
@MrAllywood793 жыл бұрын
Tu es comme moi. J'adore le dos. Je trouve cela plus masculin.
@akhenatonamenophis48904 жыл бұрын
Au top Thomas, merci josé 💪💪
@ReqHawksniping4 жыл бұрын
Salut , le TRX que tu montre dans cette vidéo à quel résistance ? J’ai vraiment du mal à voir quel est le meilleur matos pour tout faire sans salle entre des tubes élastique, des bandes élastique , TRX etc
@raptakez4 жыл бұрын
Salut des vidéos tuto figure street workout serait cool 👍🏻
@steliokontos86254 жыл бұрын
C'est pas mieux les anneaux de gym que le TRX non ? Sinon oui le dos c'est le groupe musculaire qui en jette le plus je trouve, ça rend bien large et stock
@cirylgagne23584 жыл бұрын
Salut Thomas superbe vidéo merciii 🌞 J'aimerais des programmes en salle pour ma part. Pourrais-tu faire des vidéos sur séances cardio ? Des tabata ou autre ?
@lorianmazzon64514 жыл бұрын
Salut Thomas à quand la prochaine vidéo de la série musculation à la maison et sur quel thème ?
@valentingatard60034 жыл бұрын
Programme steet serais bien 💪
@lebza68624 жыл бұрын
Super
@kingkong-sd7kc4 жыл бұрын
Sa serais bien des programme calisthenics
@poolachasdine90334 жыл бұрын
Quand tu parle de resserrée les omoplates comment tu fait ? Je change à chaque fois de position pour bien ressentir le dos se contracté mais je sens tous dans mes bras, pareil pour les tractions...
@Hitogara.a4 жыл бұрын
Merci !! Enfin le PPL est complet !! Par contre pas d'exercice de tractions avec le TRX c'est faisable non?
@ThomasRainieri4 жыл бұрын
Arthur . casse gueule lol mais oui si t’as la hauteur
@Hitogara.a4 жыл бұрын
@@ThomasRainieri tant casse geule que ça ? Surtout compliqué pour la distance entre les bras je pense? En tout cas super PPL j'ai hâte de commencer 😁 merci !! ✌️
@abdellahelmeskine17454 жыл бұрын
la qualité avant la quantité comme avec les femmes mdrrrr tu m a tué bravo
@ThomasRainieri4 жыл бұрын
abdellah el meskine 😂
@Anto-df1sp4 жыл бұрын
L'intro qui fait penser à Alex levand 😂😂
@iceman56554 жыл бұрын
Merci ibra Poce bleu
@balda42544 жыл бұрын
Programme Street workout ça serait top !
@lamontagnedugrandest64474 жыл бұрын
Tes explications sont top et très clair... j'apprécie beaucoup
@nouramazighe21984 жыл бұрын
Salut l'exercice Superman ne muscle pas le dos ?
@MalikMalik-wp5nj4 жыл бұрын
Street workout ma geul !!
@mohelkoubi33634 жыл бұрын
Hey toma I like your videos good luck Can you make video of arms
@amarb36794 жыл бұрын
Est ce que dans ces exercices on travaille la largeur du dos ?
@frefre2b4 жыл бұрын
Et les lombaires? Sinon bonne vidéo 😉 un tuto pour le pistol squat?
@eskabo75034 жыл бұрын
Lombaire fais le superman
@mwkibomiazawa10034 жыл бұрын
Il déconseille le pistol squat, il l'a dit dans sa vidéo 10 exercice jambes.
@ycnmxrciful76534 жыл бұрын
Top vidéo ! Est-ce que tu peux mettre en description le lien de la sangle que tu utilise ? Merci
@ThomasRainieri4 жыл бұрын
Yacine Lounis oui
@alexandre65654 жыл бұрын
Les tractions aussi tu conseil de les faire en sérant les homoplates?
@ThomasRainieri4 жыл бұрын
Alexandre oui
@alexandre65654 жыл бұрын
@@ThomasRainieri merci
@paulroumier87994 жыл бұрын
Est ce normal que jai l'impression de plus travailler entre les coudes et avants bras que le dos ?
@sachacaumont52274 жыл бұрын
Des programmes street workout stp en half body pour les gens qui n'ont ps le tzmp genre que 3 ou 4 seance semaine
@piquetout68214 жыл бұрын
Saaaaluuut tout le monde c'est Nora. Depuis le temps que j'attends une nouvelle vidéo. Je pense qu'on est très nombreux à attendre la vidéo complète sur la nutrition et ses programmes (prise de masse/sèche etc). Sinon ce qui serait super, c'est un programme prise de masse/volume incluant street workout et les bases de la salle comme banc, haltère, barre etc. Quand tu auras fait le tour sur ca, les vidéos des figures et comment y arriver je dis pas non. Merci.
@chokela334 жыл бұрын
super vidéo et super conseils merci
@boogieobenans81104 жыл бұрын
Salut Thomas ! Bonne sceance du dos ca brûle lol. Mais n'ayant pas de sangle a la maison, j'ai dus improvisé. Du coup j'ai fait cette sceance avec une chambre a air de velo et le résultat a été pas mal. Juste a lieu des " 1.30/2.00 mn " que tu conseillés, je l'ai réduit a 1.00 mn car je trouvé ca un peu long. Merci
@ThomasRainieri4 жыл бұрын
super idée la chambre à air !
@justicaelin48674 жыл бұрын
waw, du respect mon gars 👌
@pixarix4 жыл бұрын
Salut Thomas. Que peux-tu me dire sur le rapport masse musculaire/performance ? Est ce que le fait de prendre de la masse peut être handicapant pour réaliser des max au poid du corps et qu'est-ce ça peut t'apporter dans les perfs ?
@pixarix4 жыл бұрын
(Je suis grimpeur, j'aimerai me mettre au street workout et prendre en masse mais j'ai peur de réduire certaines perf comme mon max de tractions)
@mimouze42314 жыл бұрын
On peut remplacer par quoi les 2 derniers exos mono articulaire si on a pas de trx ? Et sinon continue sur les videos sur les programmes street workout 💪
@yosei304 жыл бұрын
Ta qualité d’exécution m'étonnera toujours ! super vidéo , super conseils, toujours parfaitement détaillés, j'ai hâte d'essayer cette séance :D Personnellement j'aimerais beaucoup voir des vidéos sur des figures ( front, back lever etc ! ) et/ou une vidéos sur les exercices en salle qu'on ne peut pas remplacer en street workout ( soulevé de terre, squats etc !)
@ThomasRainieri4 жыл бұрын
Yosei 💪💪
@fsebastien17004 жыл бұрын
Salut Tomas, merci pour cette vidéo, génial, mais une question, est ce que je peux utiliser tes séances (notamment les trois dernières vidéos) pour bosser tout le corps en force, endurance de force, explosivité tout en travaillant le volume, bref complet??? je prépare des test de sports militaires
@jara40564 жыл бұрын
Cette séance travaille la largeur ou l’épaisseur du dos ?
@johnetanneso50954 жыл бұрын
Vu que c'est du tirage horizontal ( dos ) tu vas plus travailler l'épaisseur à mon sens. pour les épaules plutôt les deux :)
@liliangardon26654 жыл бұрын
Tuto front lever stp
@Dylan-qh1bn4 жыл бұрын
Les anneaux de gymnastes ça passe ?
@robincamus15434 жыл бұрын
Les anneaux de gym c’est même mieux que les trx, pour 30€ à décathlon c’est pas mal👌
@ThomasRainieri4 жыл бұрын
bien vu !
@oset9874 жыл бұрын
Pourquoi c mieux les anneaux ??
@battosaii80584 жыл бұрын
Les anneaux sont indépendants l'un de l'autre au niveau de la fixation, pas le trx. Et plus de liberté de mouvement avec anneaux.
@UrianArt3 жыл бұрын
Je rêve d'un dos large !
@julientissier40274 жыл бұрын
Salut, Séance testée ce soir, très bonne sensation surtout aux écartés pour l'arrière d'épaule, un peu moins sur les tractions australiennes à 2 bras. Place à la congestion 👍
@arielturnaud75044 жыл бұрын
Je pense que je fais mal le premier exercice je sens plus mes avant bras que mon dos😕, et pourtant je sers les homoplates, je bombe le torse sans me cambrer, vous pourriez m'aider svp
@johnetanneso50954 жыл бұрын
Pensez au lombaires aussi les potes 👊👊
@EK-pl9ts4 жыл бұрын
Superbe vidéo j'avais peur d'un titre un peu clickbait, mais clairement pas le TRX est une pure alternative 👍🏾
@ThomasRainieri4 жыл бұрын
EK 972 😅😅
@paulantouard3564 жыл бұрын
Moi j'aimerais bien des tutos figure et de la salle
@iamacup28104 жыл бұрын
Figures de street avec les muscles a cibler pour y arriver stp
@NINDO234 жыл бұрын
Programmes calisthénie street workout
@pesor223554 жыл бұрын
Merci Thomas ❤
@Pxbilili20104 жыл бұрын
sympa ta video sauf que j'ai pas de rambarde chez moi
@jean-baptistebrin11734 жыл бұрын
Super vidéo comme dab, tu évolue tes séances avec un peu de matos c'est top . Reste sur du poids du corps avec du street sur ta prochaine vidéo.
@resistancelight4 жыл бұрын
Salut Thomas sa serait possible que tu fasses une vidéo pour muscler ses avants bras
@mccain88924 жыл бұрын
Merci pour les conseils! Si tu peux nous refaire des entraînements street workout ça serait super!