Una pratica informale di guarigione: "Possa tu guarire qualunque cosa ciò significhi per te"

Una pratica informale di guarigione: "Possa tu guarire qualunque cosa ciò significhi per te"
• Una pratica informale ...
Riprendiamo oggi il discorso sulle pratiche di guarigione, iniziato nel video introduttivo del 3 maggio 2023 (vedi • Introduzione alle prat... )
Dopo la meditazione “Invecchiare, guarire”, proposta il 10 maggio 2023 (vedi • Invecchiare, guarire (... ) ecco oggi una pratica informale da fare nella vita di tutti i giorni, in presenza di altre persone, e anche di persone verso cui avvertiamo magari un senso di insofferenza o sofferenza in genere. Si tratta di ripetere mentalmente la frase: "Possa tu guarire, qualunque cosa ciò significhi per te".
Ci avviciniamo alla pratica con uno spirito “esplorativo”, per notare cosa avviene dentro di noi nel farla, come ci relazioniamo agli altri, cosa saremmo spinti a fare automaticamente, come possiamo dare risposte più consapevoli alle richieste del momento.
A volte è proprio augurando la guarigione a qualcuno che scopriamo la sua quota di umana sofferenza, come se il nostro cuore si aprisse alla domanda "Da cosa avrà bisogno di guarire, questa persona?" e la nostra attenzione si facesse più fine, più accogliente.
Altre volte possiamo accorgerci che in buona fede, di fronte ad una difficoltà altrui, abbiamo la tendenza ad adottare atteggiamenti “interventisti”, quasi a voler sottrarre agli altri l’opportunità di guarire in autonomia, di imparare a cavarsela da soli, laddove l’attraversamento della difficoltà si presenta come occasione di crescita.
Che ciascuno di noi possa attraversare le sue difficoltà e guarire qualunque cosa ciò significhi per lui.
Per aspera ad astra...
#guarigione
***
Maria Michela Altiero è psicologa e istruttrice di pratiche di mindfulness e protocolli mindfulness-based.
Opera online in sessioni individuali e di gruppo, con un approccio integrato di counseling psicologico, mindfulness e life coaching.
Conduce programmi e corsi online, basati su mindfulness e argomenti affini e complementari, con un'apertura in particolare ai recenti approcci che, nel campo della psicologia e della neuro-psicologia di stampo evoluzionistico, promuovono le pratiche di compassione e self-compassion, come vie di benessere, guarigione e cura di sé, alimentate da dimensioni di saggezza e gentilezza, che affondano le loro radici in antiche tradizioni spirituali.
#mindfulness​ #compassione​ #compassion​ #selfcompassion​ #meditazione #esercizidimindfulness

[@matteosemenzato6068]

Che garbo, che intelligenza veramente brava e speciale😊 Grazie per questo insegnamento

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei per il suo gentile feedback 🙏

[@chiaraperlas5913]

Io quando sono disturbata da qualcuno ripeto questa frase"benedittu siasta"che tu sia benedetto e così facendo mi passa la rabbia❤

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie per aver voluto condividere con noi la sua esperienza

[@francescorusso4623]

​@@MariaMichelaAltieropsicologa dalla mia balbuzia

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

@@francescorusso4623 grazie della tua condivisione 🙏

[@viravira2336]

@@francescorusso4623 serve un specialista bravo. Perché devi soffrire? Fai una cosa per te!

[@giovannacabiddu9076]

Giusto , Gesù lo dice : Benedite e non maledite, anche se loro ci augurono del male noi rispondiamo sempre con L'AMORE come fà Gesù.

[@donatellagiacon3150]

Splendida....lei è una splendida persona!! Grazie infinite per l'ottimo interessante consiglio per non sentirsi impotenti di fronte a situazioni difficili che possono presentarsi quotidianamente in diversi ambiti del nostro vivere. Grande è il suo cuore 💓

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei, Donatella, per il suo gentile feedback e per aver voluto condividere con noi il suo pensiero 🙏

[@antonellavicino2812]

Grazie qualcosa di miracoloso qualcosa x me c'è stato grazie infinitamente grata

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a te, Antonella, per il tuo gentile feedback feedback e per aver voluto condividere con noi la tua esperienza 🙏

[@tizianaaimale3133]

E se nulla mai accade per caso...Sei arrivata come un dono che probabilmente io merito e di questo ringrazio D*O.

[@lenamoon6515]

È un tesoro che divide con noi.grazie❤

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei per il suo gentile feedback! 🙏

[@marilenamarsili5789]

Grazie, mi sono appena iscritta al canale e voila' un messaggio che mi risuona profondamente, sembra preparato proprio per la situazione che sto vivendo, sono molto grata😊

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei, Marilena, per il suo gentile feedback e per aver voluto condividere con noi la sua esperienza. Benvenuta! 🙏

[@dori3115]

Bellissimo, mi sono commossa...grazie di vero cuore ❤

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei per il suo gentile feedback e per aver voluto condividere con noi il suo sentire 🙏

[@arjunatrombini3139]

In Gratitudine e Amorevole servizio!

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie per il suo gentile feedback

[@pierangelacorgnati9373]

Grazie..... per la tua bravura e saggezza!!!

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a te per il tuo gentile feedback feedback 🙏

[@SimosimoPagano]

Grazie..arriva in un momento molto difficile..la metterò in pratica

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei per il suo gentile feedback e per aver voluto condividere con noi la sua esperienza

[@pierre931]

grazie dottoressa, lei è molto affettuosa e di cuore, spirito napoletano? ho capito dai suoi titoli ed anche da quello che ha proposto in questo video, che pratica la compassione...ottimo strumento per lasciare andare il nostro ego.dare con saggezza, da gioia e migliora il karma, una formula magica che molti di nopio dovrebbero imparare

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei per il suo gentile feedback e per aver voluto condividere con noi il suo pensiero. Buona pratica!

[@rit2557]

Grazie mille....le sue parole traboccano esperienza♥️🌈🙏grazie grazie

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei per il suo gentile feedback 🙏

[@angeladefazio3920]

Grazie, è bello questo augurio.

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei per il suo gentile feedback 🙏

[@cinziatomat4561]

Bellissimo!! Apre nuovi orizzonti Infiniti.... Grazie❤

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei per il suo gentile feedback 🙏

[@emanuelabonvicini998]

Grazie dottoressa sempre così chiara e molto utile ...non mi ero accorta dei rumori ho sentito e ascoltato attentamente perché l'argomento era molto interessante . Grazie

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei, Emanuela, per il suo gentile feedback 🙏

[@devisboccuzzi9757]

Grazie Dottoressa ❤👏👍

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei per il suo gentile feedback 🙏

[@PittiSmith]

Un invito ad osservare con compassione (amore), per trasformare la nostra reattività ❤

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie per il suo gentile feedback e per aver colto pienamente lo spirito della pratica 🙏

[@serelocci]

Che bello, grazie 🙏

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei per il suo gentile feedback

[@simonettagiusti9143]

Che bello ascoltarti ❤

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie di cuore per il tuo gentile feedback 🙏

[@maredodo7269]

Grazie , buon ferragosto

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei per il suo gentile feedback. Buon Ferragosto 🙏

[@silvanaalessi590]

Bravissima psicologa👍👍👍grazie

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei per il suo gentile feedback 🙏

[@elenagrecu4549]

Si lei ha ragione , questa è la pratica del angelo . Si deve vedere e sentire qualunque persona come li piacerebbe ad essere :ricca. Sana. Innamorata etc. Se all'altro che noi lo vediamo in un modo che ci piacerebbe che fosse non è il suo traguardo , ritorna a noi la benedizione mandata . Perciò si deve pensare soltanto a bene .

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie per aver voluto condividere con noi il suo pensiero

[@marinabarelli287]

Interessante e proverò a metterlo in pratica, mi permetto di chiederle di parlare più forte o più vicino al microfono perché il luogo era molto disturbato. Grazie

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei per il suo gentile feedback. Terrò conto del suo suggerimento per l’avvenire, compatibilmente con le circostanze 🙏

[@BARBARABRUNO-nu8gx]

Una bellissima pratica serve proprio a capire come poter aiutare l'altro e anche noi stessi ❤️❤️

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie per il suo gentile feedback e per aver voluto condividere con noi il suo punto di vista 🙏

[@lucianobattan1639]

Ok per la pratica, ma magari la prossima volta scegliere un posto un po' meno rumoroso d.ssa. Con affetto e stima

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie per il suo gentile feedback e anche per il suggerimento 😊

[@loredanamuscas145]

Cara,troppo rumore alle tue spalle..nn fa seguire il tuo discorso!!😮❤

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

@@loredanamuscas145 grazie per il tuo feedback. Ne terrò conto per l’avvenire compatibilmente con le circostanze.

[@gabriellaloreti5625]

Il.posto rumoroso....Anche questa è una pratica

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

@@gabriellaloreti5625 grazie per il suo gentile feedback e per il suggerimento di pratica 🙏

[@tatarugamarras5697]

❤ grazie grazie grazie

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei per il suo gentile feedback 🙏

[@claudiaguadagni243]

Passo passo... la compassione🙏❤️

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

🙏❤️

[@manumoscu]

Molto interessante. Grazie grazie grazie della condivisione. Ho una questione che in qualche senso è collegata alle interessanti riflessioni contenute nel video. Il tema è "I consigli non richiesti". Essi sono ritenuti da alcune persone "assolutamente inopportuni se non deplorevoli", e le persone che si permettono di esprimerli degne di frasi del tipo "Ma come ti permetti di dire...." . Per me un "consiglio" è la condivisione di una conoscenza che in una determinata occasione mi pare opportuno condividere, in assoluta consapevolezza che tale consiglio può essere accolto o rifiutato, e, ovviamente, in, altrettanta 'assoluta', libertà. Intendo, comunque, che questo possa accadere in casi molto rari e particolari e non certamente come atteggiamento ripetitivo e invadente. .È quindi così deplorevole osare una volta "dare un consiglio"? Grazie fin d'ora di ogni risposta.

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie per il suo gentile feedback feedback. La questione che lei pone ha fatto passare alla storia il detto “acqua alle funi!”. Mai sentito? È la storia di un uomo che non ha resistito a non dare un buon consiglio anche se per questo era prevista la pena di morte (e quella volta gli è andata bene). In genere magari è utile chiedersi “perché” ci sentiamo di dover intervenire con il nostro consiglio, per il bisogno di chi? it.m.wikipedia.org/wiki/Acqua_alle_funi#:~:text=La%20frase%20(anche%20nella%20variante,rischio%20di%20pesanti%20conseguenze%20personali.

[@manumoscu]

Grazie ancora. Conosco il detto... e il bisogno... è mio, senz'altro mio. @@MariaMichelaAltieropsicologa

[@mariafino2749]

Gentile dottoressa, potrebbe fare un video sull'irritabilità? Sono spesso irritabile e insofferente con i miei genitori e familiari (con gli estranei riesco a contenermi) senza che ci siano dei motivi per esserlo. Li accuso di vecchi errori ma orami sono adulta! Rispondo acida o sgarbata in automatico, ma non mi piace essere così. Grazie, un abbraccio

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie per il suo gentile feedback e per il suggerimento. 🙏

[@cinziascalisi9657]

Grazie ❤

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei per il suo gentile feedback 🙏

[@francescotolasi9553]

❤ grazie

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei per il suo gentile feedback 🙏

[@DanielaConti-f7d]

Grazie veramente. Mi è stata di grande aiuto.Ho capito molto bene l'uso della pratica quando rivolto ad altre persone (possa tu guarire...), ma non se applicato su di me: possa io guarire... Probabilmente mi manca qualche ascolto ?

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei per il suo gentile feedback. Il discorso sulle pratiche di guarigione su questo canale KZbin è iniziato il 3 maggio scorso con un video introduttivo che può trovare al link kzbin.info/www/bejne/i3vPomajds6pgdU . Successivamente è stata pubblicata la prima meditazione di guarigione (rivolta a sé stessi), intitolata “Invecchiare, guarire”, che può trovare al link kzbin.info/www/bejne/rninmWhom9-eg7M . In un prossimo futuro verrà pubblicata un'altra meditazione di guarigione rivolta a sé stessi, che prescinde da quale sia la propria età. Buona pratica!

[@violadiluce9314]

Studiando varie discipline si dice di non chiedere guarigione per gli altri....può essere controproducente per la persona che potrebbe non essere pronta....mi può chiarire ? Gratitudine 💙🌺,🙏✨

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

La formula “possa tu guarire qualunque cosa ciò significhi per te” ci aiuta a reggere quando decidiamo di non intervenire, e ci aiuta ad agire più consapevolmente, scegliendo magari di intervenire in nome di un valore più alto e non per la mera tendenza a voler “normalizzare” la vita altrui secondo i nostri schemi

[@francescasiragusa7305]

Incredibile, l'ho sempre fatto

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie per il suo feedback e per aver voluto con noi la sua esperienza

[@carlameschiari]

Buon pomeriggio, si può fare anche per se stessi? È un periodo che non sto bene di salute. Grazie signora.

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei per il suo gentile feedback e per l’utile domanda. Il discorso sulle pratiche di guarigione su questo canale KZbin è iniziato il 3 maggio scorso con un video introduttivo che può trovare al link kzbin.info/www/bejne/i3vPomajds6pgdU . Successivamente è stata pubblicata la prima meditazione di guarigione (rivolta a sé stessi), intitolata “Invecchiare, guarire”, che può trovare al link kzbin.info/www/bejne/rninmWhom9-eg7M . In un prossimo futuro verrà pubblicata un'altra meditazione di guarigione rivolta a sé stessi, che prescinde da quale sia la propria età, e che possiamo utilizzare appunto mentre siamo con dimensioni di malattia o dolore.

[@carlameschiari]

@@MariaMichelaAltieropsicologa La ringrazio tanto, dottoressa.

[@danielaa.9445]

grazie dottoressa...credo il microfono sia lontano e si fa fatica sentirla ma apprezzo molto quando sta condividendo...il messaggio arriva ugualmente❤

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie del suo gentile feedback. 🙏

[@LOracolodelGiorno]

Wow! ❤

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

🙏

[@taniadonato9]

🌻❤

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

🙏

[@eglespano5578]

🙏

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

🙏

[@auraluce4174]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie per il tuo gentile feedback! 😊🙏❤️

[@sabrisga]

Forse il senso dell'esistenza tutta sta nell'apprendimento continuo. Ma nella pratica io non posso che sentirmi frustata dal dover procedere faticosamente per tentativi ed errori. Non si puo fare che uno casca, fa l'esperienza e poi tutti imparano? Mi hanno detto di no, ma non ci credo e faccio ricerche.😊 Buon proseguimento

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie per il suo feedback e per aver voluto condividere con noi il suo pensiero

[@Anna60176]

Ottimo ma il rumore di fondo, peccato

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie per il suo feedback. Ne terrò conto per l’avvenire compatibilmente con le circostanze

[@lory4678]

Audio troppo basso. Peccato.

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie per il suo feedback. Ne terrò conto per l’avvenire (compatibilmente con le circostanze più o meno fortunate in cui capita di registrare un video estemporaneo al volo)

[@gioisabel.]

E per guarire un uomo che non sa amare come si fa'?? C'è un modo? Un mantra ..un qualcosa....😞

[@ViolaFiore]

Amati tu😘

[@gioisabel.]

@@ViolaFiore io mi amo ma ho compreso tardi... quando già avevo 4 figli un cane ed un marito... questo è il problema...scherzavo sul mantra lo so che è assurdo e che non può esistere...

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

@@gioisabel. Grazie per la sua battuta scherzosa, ma al di là di tutto è utile anche ricordarci che non siamo tenuti a fare una pratica del genere con chiunque, ma solo se lo desideriamo e entro i limiti in cui per noi può avere un senso e un valore. A volte quando una storia con un uomo che non sa amare finisce, e in genere quando ormai ci siamo messe in protezione da suoi possibili comportamenti nocivi, possiamo anche decidere di lasciarlo andare augurandogli ogni bene. E questo alla fine può liberarci da un peso e da quanto di tossico riserva il rancore a chi lo nutre

[@masi2421]

Peccato per tutte le auto...😢

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie del suo feedback, ne terremo conto per l’avvenire compatibilmente con le circostanze.

[@slilvanagreco9290]

interessante,peccato aver girato un video con un sottofondo cosi' disturbante

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie per il suo feedback. Ne terrò conto per l’avvenire compatibilmente con le circostanze.

[@valentinalupo3594]

Video disturbato dal sottofondo rumoroso....auto....

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie per il suo gentile feedback e anche per l’occasione che offre per una riflessione su come migliorare le cose che possiamo migliorare e come migliorare il nostro rapporto con le cose che non possiamo migliorare. 😉

[@valentinalupo3594]

@@MariaMichelaAltieropsicologa grazie a lei

[@carlagualla5235]

La prox volta scelga un posto non così rumoroso

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie del suo suggerimento. Ne terrò conto per l’avvenire compatibilmente con le circostanze

[@Arabafenice197]

Mamma mia, non si sente nulla 🤦🏻‍♀️

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie per il suo feedback. Ne terrò conto per l’avvenire compatibilmente con le circostanze

[@ombrettatoffoli9397]

Troppo rumore di fondo

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie per il suo feedback. Ne terrò conto per l’avvenire compatibilmente con le circostanze

[@francesca6556]

Sarebbe stato un video interessante ma il sottofondo del traffico rende insopportabile l’ascolto, grazie lo stesso

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei per il suo feedback. Ne terrò conto per l’avvenire compatibilmente con le circostanze.

[@ELISA-bb1rx]

Della serie...fatti i cazzi tuoi perché se quella persona non vuole essere aiutata è perché deve fare quel genere di esperienza per evolvere 😄😄

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie del suo feedback e di aver voluto condividere con noi la sua interpretazione diciamo un po’ più “Yang” rispetto a ciò che proponevo io 😊

[@patriziamelissari7843]

il video è interessante ma fatto in strada lo rende incomprensibile , perché non si comprende il messaggio

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie per il suo feedback. Ne terrò conto per l’avvenire compatibilmente con le circostanze. Per ora si può tener conto dei sottotitoli

[@silvanasalerno9007]

Video interessante ma un audio terribile con le auto che passano di continuo ...

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie per il suo feedback. Ne terrò conto compatibilmente con le circostanze

[@Riccasana]

Ma non potevi trovare un posto piu tranquillo?

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie del suo feedback, ne terremo conto per l’avvenire compatibilmente con le circostanze.