Accettare la sfida. (Riuscire a dire sì a un momento difficile)

[@elisadiben]

Faccio mindfulness da qualche mese per un disturbo. Da qualche giorno ho scoperto i suoi video. Sono una mano sul cuore e un prezioso aiuto. Questo in particolare è molto profondo e toccante con un invito all’accettazione ❤

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie per il suo gentile feedback e per aver voluto condividere con noi la sua esperienza. Buona pratica!

[@BarbaraBruno-nu8gx]

Sono meditazioni stupende è una mano santa per la mente in questo periodo ne ho tanto bisogno ♥️♥️♥️

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie per il suo gentile feedback e per aver voluto condividere con noi la sua esperienza ❤️

[@teresabarbato5693]

Mille e mille grazie cara dottoressa della sua generosità con cui ci regala queste stupende meditazioni che fanno stare bene.davvero lei è la migliore

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei, cara Teresa, per il suo gentile feedback. Buona pratica!

[@claudiodagate359]

Le sue meditazioni fanno bene all'anima, la sua voce,il trasmettere quelle sensazioni di benessere e tranquillità, ho iniziato da poco a seguirla,e devo dire che mi sta aiutando molto.complimenti,come dico sempre,è un dono aiutare chi ha bisogno,e lei ce l'ha!

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei, Claudio, per il suo gentile feedback. Buona pratica.

[@edoardofabbri]

Grazie Michela! Bellissima Meditazione! Tocca temi profondi della vita. Mi ha permesso di ‘vedere’ in spazi dimenticati e di dare nuovo valore. L’ansia si é ampiamente ridotta. A presto. 🙏🏻❤️

[@mariamichelaaltiero2367]

Grazie a te del tuo feedback!

[@luciasimoneschi649]

Dottoressa la ringrazio infinitamente per il suo aiuto ascoltarla è un momento importante alla quale possiamo rivolgerci quando sentiamo bisogno di vedere una visione diversa nel nostro percorso di vita grazie

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei, cara Lucia, per il suo gentile feedback. Buona pratica!

[@amaliatundo3672]

È una meditazione bellissima ❤️ una medicina per l 'anima.

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

@@amaliatundo3672 grazie per il suo gentile feedback 🙏

[@tinatina2591]

Grazie! Questa meditazione è arrivata a me in un momento di grande responsabilità ma anche di cambiamento. Mi conc entrerò sul "dono che porterà". Grazie di cuore dell'amorevolezza del suo tono e delle sue parole.

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei, cara Tina, per il suo gentile feedback e per aver voluto condividere con noi la sua esperienza.

[@francescalarue3748]

Un esperienza profonda di accettazione, perdono e rimnnovata motivazione. Sempre grazie ❤

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie sempre a te, cara Francesca, per il tuo gentile feedback

[@andrealucchesi3814]

Grazie di cuore per questo tuo intervento 🙏💙

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a te, Andrea, per il tuo gentile feedback. 🙏

[@federicapiras7648]

Questa pratica mi è stata molto utile. La rifarò ogni volta che devo affrontare una difficoltà. Grazie mille.

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei per il suo gentile feedback. Buona pratica!

[@lisarugiada]

Tanta saggezza e conforto, una meditazione splendida! Grazie mille Maria Michela!

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie del feedback, Elisabetta. Buona pratica!

[@francescalarue3748]

Grazie di nuovo, questa meditazione è una medicina per il cuore. Molta gratitudine per te, Grazie 🙏

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a te, Francesca, per il tuo gentile feedback. Buona pratica!

[@davideagliardi4577]

Complimenti e grazie

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei, Davide, per il suo gentile feedback.

[@gabrielelongo2259]

Grazie. 🤝🤝🤝🤝🤝💥⚡

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei, Gabriele, per il suo gentile feedback.

[@donatellamonnini1448]

Grazie! Mi piacciono moltissimo le sue sessioni di mindfulness. E mi sono utili. Sono le uniche che trovo veramente coinvolgenti ed efficaci. Anche per la sua bellissima voce dolce che accoglie, accompagna e aiuta a prendere il volo Donatella

[@mariamichelaaltiero2367]

Grazie del suo feedback, Donatella!

[@donatellamonnini1448]

@@mariamichelaaltiero2367 Grazie a lei, di cuore.

[@michelascanferlato7742]

Grazie, anche se le lacrime mi accompagnano sempre quando ascolto.Buon anno,!

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei per il suo feedback. Quando ci mettiamo in ascolto del nostro sentire, il pianto facilmente può arrivare. Stiamo con quello che c'è. Se c'è il pianto, stiamo con il pianto. Va bene così. Buon anno!

[@luciaviggiani1262]

Grazie Dottoressa per aver offerto questa bella esperienza di pratica!

[@mariamichelaaltiero2367]

Grazie a lei, Lucia, per il suo feedback. Buona pratica!

[@luciaviggiani1262]

@@mariamichelaaltiero2367 grazie. :-)

[@elenadelorenzo8347]

Grazie

[@donatellamonnini1448]

Grazie dottoressa.

[@mariamichelaaltiero2367]

Grazie a lei per il suo feedback.

[@liuck-kd1bd]

Maria Grazie di tutto !! Le tue meditazioni sono di gran aiuto . Buon anno nuovo 2020

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a te del tuo feedback. Buona pratica. Buon anno nuovo!

[@antonellogerardoiasi5157]

Grazie Dottoressa, davvero compassionevole, non ha mai pensato ha un piccolo manuale con le tracce audio,👍

[@mariamichelaaltiero2367]

Grazie a lei per il suo feedback e per il suggerimento.

[@LuisaBoldrin]

Mi è sembrato di avere una amica saggia che capisce il mio stato psico fisico e le mie incertezze in questo periodo per me difficile grazie

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei, cara Luisa, per il suo gentile feedback e per aver voluto condividere con noi la sua riflessione 🙏

[@silviapi.]

Grazie..bellissima meditazione 💚💜💚💜

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei per il suo feedback. Buona pratica!

[@percorsi6696]

Uff, questa è stata difficile. Devo rifare ma, faccio fatica capire il concetto di esperienza per insegnamento, rapportato alla mia vita trascorsa. Ci sono molte esperienze ma, ho bisogno di focalizzare meglio. Ci riproverò. Ma, accettare la sfida, sarebbe proprio ciò che mi serve ora. Grazie

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie per il suo feedback. Un suggerimento, per intendere il senso di questa pratica, è fare conto di averla già accettata la sfida, provando a stare con l'esperienza difficile come si può stare con un dolore di crescita, una tappa necessaria del nostro processo evolutivo e di maturazione, che si può comprendere meglio se vista da una prospettiva globale di vita. Non è facile, gliene do atto, mentre ci stiamo dentro.

[@FrancescoOmissis]

Bravissima come sempre, la sua voce è cosi rilassante. Questa sembra una pratica rivolta ad una specifica tipologia di soggetti, e ahimè non mi identifico e qualche volta sembra un po' estraniante, almeno per me. Le sue pratiche meditative cmq sono sempre di ottima qualità. Sarebbe bello anche per chi non ha la possibilità di abitare/venire a Napoli poter affrontare con lei un percorso strutturato di Mindfulness. p.s Buon Anno :)

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie del suo feedback, Francesco. Buon anno! Buona pratica!

[@Forzadivolonta728]

Grazie, molto utile, gentile, delicato, si sente che dietro c'è molto lavoro. Complimenti.

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie del suo feedback, Lorella. Buona pratica!

[@Nonamehandlegaia]

Possiamo convincerci di quello che preferiamo, ma non è necessario soffrire e fare le scalate per vivere/ essere felici/ stare bene.

[@igolark]

penso sia il video migliore, anche se la parte dei ricordi del passato non mi è piaciuta. Quella parte la salterei da 9:52 a 19:30

[@mariamichelaaltiero2367]

Grazie del suo feedback e anche per l'occasione che mi dà per una precisazione. Nelle pratiche di mindfulness "pura" l'indicazione è di stare nel qui ed ora, notando il vagare della mente e rifocalizzando l'attenzione sul presente. Questa pratica, come alcune altre su questo canale, è quindi tecnicamente fuori genere. La ragione per cui pratiche di questo tipo vengono comunque proposte (con la scritta in copertina "meditazioni guidate", e non "mindfulness") è perché possono essere utili per evocare intuitivamente un certo atteggiamento, che a volte può essere difficile da assumere sulla base di sole indicazioni teoriche. In questo caso particolare si tratta dell'accettazione. Alcuni aspetti della realtà difficili da accettare possiamo provare a trattarli "come se" li avessimo già accettati. L'intero sviluppo della pratica è finalizzato quindi a questo scopo.