Chingona, por ti empecé a ir al gym y no sabes lo bien que me ha hecho, pero he usado sólo mancuernas porque me da pánico las máquinas debido a que no sé usarlas, Weeeyyy a mi y a muchos nos harías un parotote si haces un video sobre como usarlos, como acomodar la barra y eso, las máquinas, plis haz unooo😭😭😭❤️❤️❤️
@ilmalenontrionfar9113 жыл бұрын
Nadie pero nadie empieza sabiendolo todo. para eso uno va al gym para ponerse bien o mejor. Yo nunca le tuvr miedo al que diran ni a las máquinas y siempre fui sola. desde el dia 1
@lessrg72213 жыл бұрын
La verdad si ehhh🥺🤲📈
@danllelyortiz59133 жыл бұрын
Apuestale a los ejercicios libres (los compuestos como la sentadilla, sentadilla búlgara, zancadas o desplantes, hipthrust, peso muerto en cualquiera de sus variaciones sea convencional rumano o sumo, etc). no tanto a las máquinas, las máquinas preferiblemente para los ejercicios aislados (como las extensiones sea de cuádriceps o de isquiotibiales, las patadas y quizá otros compuestos como la hack, la prensa). Aquí en KZbin hay muchísimos videos explicando las técnicas correctas de cada ejercicio y en Instagram muy buenas cuentas que te enseñan también (personalmente sigo a colombianos porque bueno, soy colombiana y es el contenido que más consumo entonces te puedo recomendar a @johnmichaelmejia @karlarodriguez y @manuelasalamanca
@BrandonMarash2 жыл бұрын
9 meses despues ya estas bien pinchi mamada o nel?
@RCGE242 жыл бұрын
Aquí en mi país siempre que uno inicia en cualquier gimnasio hay un instructor pendiente y es quien hace acompañamientos, toma tiempos, enseña a usar las máquinas y crea las rutinas según la necesidad de cada quien.
@marianahernandez19273 жыл бұрын
Yo diciendo “quiero ser como Dann cuando sea grande” teniendo tu misma edad JAJA eres una chingona
@gladyslopez68223 жыл бұрын
Cuantos años tiene 🤔
@marianahernandez19273 жыл бұрын
@@gladyslopez6822 18
@gladyslopez68223 жыл бұрын
@@marianahernandez1927 enserioooo
@ivgarcia95993 жыл бұрын
Gracias a ti empecé a llevar una vida más sana, estoy yendo al gym y aparte de que empecé una dieta. Eres una gran inspiración y tus videos me motivan a seguir dando lo mejor de mi ✨ Muchas gracias por tanto ❤️✨
@DannUrrutia3 жыл бұрын
GRACIAS A TI, PORQUE TU ERES QUIEN LO ESTA HACIENDO🥰
@magalyfernandez63653 жыл бұрын
A parte de aprender mucho sobre nuestros cuerpos, recibimos motivación 100% sincera! Muchas Gracias Dani :) Saludos desde Costa Rica
@estefaniacortesjavier66153 жыл бұрын
Hola Dann podrías recomendarnos algunos libros para comprender más a cerca de las técnicas de ejercicio, como bien dices es importante tener buenas posturas para enviar lesionarnos y me gustaría saber más sobre eso, amo tu canal y tu actitud tan alegre 😆✌🏻
@marinaramirez72183 жыл бұрын
Wey que piernooooooon, amamossss❤️❤️
@sachaotarola80012 жыл бұрын
oye me encantó tu canal, lo conocí hoy, vi dos videos tuyos y quede encantada contigo, es increíble la fuera de voluntad y pasión que demuestras por entrenar, por la pandemía dejé de entrenar en enero de este año y estoy súper desmotivada, cero ejercicio y muy sedentaria, he intentado volver a mis rutinas pero siento mucho cansansio y no logro continuar entrenando, es por eso que me alegro mucho que seas tan disciplinada y te motives tanto, espero poder entrenar como tú pronto y te agradezco mucho tus videos de entrenamientos.
@joselynmerchan42393 жыл бұрын
Bro aqui no decimos" voy a dejar de comer para tener ese cuerpo "aqui decimos tengo que comer para ponerme mamadisima
@iammonse19563 жыл бұрын
Amooooooooo 💗
@andreamartinezortega5173 жыл бұрын
¿Se imaginan lo genial y divertido que es entrenar con Dan? ✨♥️
@uhanw44182 жыл бұрын
No puedo ir al gym porque no me dejan salir sola a la calle, entendible por mi edad y la seguridad de mi país pero ya empecé a hacer ejercicio en mi casa y bueno espero lograr mis metas en cuanto a mi cuerpo u. U
@writer16063 жыл бұрын
Cada vez que veo un video tuyo me motivo aun más para seguir con la vida sana que llevo 🖤 All the love para toda esa buena vibra que transmites 🖤
@_reyna_54823 жыл бұрын
Yo no se que haría sin Dann. He aprendido tanto de ella; gracias a ti Dann he podido desmentir muchos mitos que creía, he mejorado un poquito mi técnica con tus consejos (a pesar de no ser tú alumna que espero pronto serlo). Pero sobre todo, he cambiado de mentalidad y ahora no veo el ejercicio como solo para bajar de peso o definir, sino como algo que realmente a mi cuerpo le hace bien. Me hace bien tanto física como mentalmente. Neta Gracias Dann por lo qué haces y como lo haces, soy faaaaan de ti.✨ P.D: chingonería de edición que se carga el video✨
@fernandadiaz50663 жыл бұрын
Admiro mucho la forma en la qué haces las cosas, le metes muchas ganas y amor, se nota y aparte siempre aprendo algo nuevo 🤍
@nellygonzalezgodinez21293 жыл бұрын
Eres un encanto de persona ❤️❤️
@andreamartinezortega5173 жыл бұрын
¡OMG! Sin duda vas a mejorar mi semana, lo espero con ansias ♥️
@jonatandavid66402 жыл бұрын
nombre, yo acabo de llegar a un gym que estaba calentando bien a gusto, ya había articulado bien, estaba haciendo aproximaciones al peso que iba a trabajar y el entrenador del gym me dijo eso no se hace, tienes que estirar, calienta en la caminadora y ay no, jjajjaja y la otra ves me dijo que el peso rumano pero muerto normal y al normal peso rumano y lo intente corregir y se enojo JAJAJAJ
@chelseamorales63153 жыл бұрын
Como siempre siendo inspiración Dan, me alegra ver tus videos, te aseguro que nos llenas de motivación, sigue brillando. 💕
@linamarcela88123 жыл бұрын
Nadie va a hablar de lo biennnn que edita ? 💗🛐
@dannvel15823 жыл бұрын
Hola dann te admiro muchísimo, esperaba que pudieras hacer un video de cómo empezar a introducirte en el mundo fit, qué libro o artículos recomiendas o algunos cursos sobre entrenamientos.
@yoselingalvez40893 жыл бұрын
Wuhuuuuuu, lo que le sigue de emocionada 🤩
@danperez33043 жыл бұрын
Excelente video ultimamente eh tenido un bajon emocional, eh visto este video y super genial la rutina me genero regresar al gym y esta seria mi nueva rutina, vamos a darle con todo. Te Ame Daniela, wey lo mas chingon es que mi nombre es igual pero todos me conocen como Dan.
@DannUrrutia3 жыл бұрын
chingonaaaa!!! que felicidad!!! a darlo con todo y en la descripcioon estan los detalles de los workouts
@espitianavarroandrea57813 жыл бұрын
ayyyyy teamo, también memotivaste cañón este año a empezar hacer ejercicio y ya llevo 7 meses haciendo ejercicio y comiendo saludable, teamo mucho dann, u save me🥺🥺🥺🤍
@anettenavarrete92023 жыл бұрын
Te amo hermosa, hoy me toca espaldita, deseame suerte y ánimos🖤
@paulinaorozcopalma22293 жыл бұрын
necesito yaya tener una amiga y coach como tu, que chingona eres 🛐
@ittaichacon98643 жыл бұрын
Te amoooo! Bendito el día en el que te describí, eres una de las personas más importantes en mi cambio físico. Gracias por todo 💛
@keylajemima37113 жыл бұрын
Fuiste mi inspiración para empezar a entrenar con peso Y amar los dias de tren superior 😂🔥DANNNN💛. ERES UNA CHINGONAAAA🌈
@MavipPardo3 жыл бұрын
WoW vi muchos que ni sabía hacer (los voy a incluir, los de glúteos están brutales)
@jimmyl.m13533 жыл бұрын
Me encanta cuando una chica hace pull ups , ya quiero ver el día que las hagas sin banda 🏹😍
@anabana71712 жыл бұрын
Dann puedes hacer un workout de abdomen porfa? Me han servido todos tu tips
@zulma35463 жыл бұрын
Super feliz de ver tus videos😍 mi chingona mayor 💗
@katherinbloom13582 жыл бұрын
Yo lo único que quieroo es un saludo por parte tuya 💗💗💗😍
@mirellasovero213 жыл бұрын
AME DEMASIADO, en verdad gracias por aportarnos tanto 📈🏋️♀️❤️
@zairaaguilar38203 жыл бұрын
Gracias a Dios que encontré tu canal !!! Me super encantan tus vídeos hoy domingo me dedicaré a ver agustirri todos y cada uno de tus vídeos Eres mi motivación!!!❤️😘❤️😘❤️😘❤️
@escalonamondragondafneshes58343 жыл бұрын
Ayyy estoy bien emocionada se que me va a ayudar cañón este video 😔🥺🥺
@melanydejesuscontreras58953 жыл бұрын
Podrías explicarme cómo hacer una rutina diaria?? He investigado sobre el tema y estoy muy confundida 🥰😚
@AnitaTorres3 жыл бұрын
Necesito este tipo de motivación en mi vida
@layla_glay3 жыл бұрын
Estoy impresionada de lo rápido que crecimos 😍
@liissivonne56143 жыл бұрын
que buen video Dan, gracias por enseñarnos tu entrenamiento semanal y por todos los tips!❤️
@alixdiaz57343 жыл бұрын
Dan, das una vibra cabrona, admiro demasiado tu trabajo, eres una persona que inspira mucho❤️
@sarymnelclementesantiago.38233 жыл бұрын
Eres un ejemplo a seguir 🛐
@rachellrodriguez97883 жыл бұрын
Te encontra hace dos dias, me vi todooooos tus videos y estaba necesitando esto!!!
@agustinaxavier18503 жыл бұрын
Me encantó!! Sos un amor, súper dulce❣️
@aylinlozano47183 жыл бұрын
Deberías hacer un video de qué llevo en mi maleta de gym. Amaría!😚👌🏻
@beyraleveron56802 жыл бұрын
Hoy voy a empezar con esta rutina seño :3
@mariakarlagarcialezcano18752 жыл бұрын
Amé el video, Dann👑 te haz convertido en mi principal inspiración 💪🏽🏋🏽♀️💖❤️
@cat-cv4fb3 жыл бұрын
Ayyyy me motivas un chingo, preciosaaaaaaa😍 Te amo.
@jackelynemendez55093 жыл бұрын
Tan Bella, Si que eres una inspiración a seguir 😭❤❤
@fernandaramirez383 жыл бұрын
ame las rutinas,gracias por los tips dann!❤️
@victorflores59273 жыл бұрын
Wouuu excelente video super detallado. ERES UNA MÁSTER
@mariamrojas21643 жыл бұрын
Me encanta tus Vídeos..Sos Genial 💖Saludos desde Paraguay🇵🇾❣️
@itssscarito2 жыл бұрын
Chingona estoy motivada a comenzar un estilo de vida saludable 🏃🏻♀️veo tus videos para motivarme más
@darianapolancocamara71633 жыл бұрын
Me encantan tus videos! Pero me gustaría que igual subieras videos de tus días libres, tus antojos, que es lo que comes en tu cheat meal ✨🙏🏻
@paoladiaz19053 жыл бұрын
Espero con ansias este videoooo, te amo mi chingona mayor🥰🥰
@rockerkeb79943 жыл бұрын
Y pues aquí de nuevo ❤️
@_lip23 жыл бұрын
Amando aquí, gracias a la chingona mayor el día se empieza con esto AAAAHHH😍😭 Te amo diosaaa!
@camilalopez72422 жыл бұрын
Más videos así dan, enserio tus tips me ayudan.
@elianahenao27033 жыл бұрын
necesitaba encontrar un canal así de útil!!
@nancypaola60953 жыл бұрын
No puedo esperar más para el vídeo ❤️❤️❤️❤️
@pov79242 жыл бұрын
Dios chingona,te amoooo divaaa preciosa,tienes unas vibras on fire osea ahhh muero
@annamartinez93073 жыл бұрын
Me hacen feliz tus videos dann ❤️
@katyshow73213 жыл бұрын
Hola esta increíble el video me encanta que explicas cada cosa me da mas seguridad y sabiduría de los movimientos saludos, puedes hacer uno de definir el abdomen y marcarlo por fis 💗💗💗🙏🙏🙏🙏
@erickasejas94413 жыл бұрын
Gran video, deberias hacer un video de que llevas en tu mochila al gym
@riverajuarezfatima72233 жыл бұрын
Aprecio un chingo la edición wey. Y tus explicaciones son las mejores ✨
@mizdenvazquez10433 жыл бұрын
no solo te admiro, también m caes bien y tqm
@nancypaola60953 жыл бұрын
Dan me encantan tus outfits para entrenar ✨✨
@analaurasantanaramirez13793 жыл бұрын
Debería de haber un botón de me encanta ❤ por que me encantan tus vídeos 😍💞
@lorenajazminpereiracampos8803 жыл бұрын
Siempre apoyándote dannn me encanta todo lo que haces 🤩
@gigirobledo_3 жыл бұрын
Esperando el videooooo
@keylaadamary31273 жыл бұрын
weyyy eres una chingona, por ti cada dia me motivo mas
@adrianarivas33513 жыл бұрын
Me encanta tus vídeos por que cada uno de ellos me ayuda a mejorar 💗
@thebeautifulepic3 жыл бұрын
Podrías considerar hacer una rutina para principiantes y medios??? :3
@dianalauravargasperalta77813 жыл бұрын
Dioooosssss santo, estoy muy orgullosa de ti, y también de mi, porque nunca creí poder adaptarme a un estilo de vida más saludable; me gusta como me veo, pero sobre todo el como me siento, te amo 😽
@fleurvonch76953 жыл бұрын
Lo ameeee podrías hacer lo que comes en una semana? Saludos desde Colombia 🇨🇴
@fiorellacabrera49753 жыл бұрын
mi coach es AMAZING AAAAA
@fabiolalezama68663 жыл бұрын
Hola dan plis me encanta tu rutina que tienes aquí en youtube de gluteos puedes subir otra plis
@jesseniavalentinaquintana31183 жыл бұрын
Dan, un video de como empezar a entrenar si eres principiante y como ir mejorando poco a poco :'( si es posible en casa
@adriangg356f3 жыл бұрын
Hay un canal llamado "Gym virtual", no sé si lo conozcas, pero ese canal tiene un calendario específicamente para principiantes. Cualquiera lo puede hacer, y lo mejor es que no necesitas material, porque es en casa. A mí me ayudó muchísimo en un principio. Con el tiempo ya puedes ir probando hacer otros ejercicios más enfocados a tus objetivos, puedes ir integrando algunos ejercicios que muestra Diana en este video. Pero eso sí, haz los ejercicios con calma, asegurándote de hacerlos bien, con buena técnica, porque puede que después sea un lío corregirlos.
@valebalderas85183 жыл бұрын
Dan eres un amor💗
@briseidygabrielagalvanrami85483 жыл бұрын
Gracias ati empecé hacer ejercicio pero no sé si alguien le ha pasado en la parte de los glúteos me salieron muchas estrías dónde mi glúteo se agrandó :))💛
@emilygonzalez16603 жыл бұрын
Estoy totalmente enamorada de esta mujer 😍 jajajajaja
@silviacruzz193 жыл бұрын
Awe Dan amo tus videosss 💖🤩
@taniaalonso40583 жыл бұрын
Omg un video to de cómo comprar en musseonly🙊 y que nos guíes en tallas🙏🏻🙊
@silviacruzz193 жыл бұрын
Gracias por ayudarme a motivarme muchooo🤗💖💖
@fernandadiaz50663 жыл бұрын
Amoo la edición🤩
@milkac63413 жыл бұрын
Aquí casual esperando ✨
@melaniearboleda74133 жыл бұрын
AME demasiado
@lesliealexandra24083 жыл бұрын
Amo tus videos netaaaaaa
@karolmakita70323 жыл бұрын
Te amoooo me has ayudado mucho Neta muchas gracias💕💕
@ximenaportugal26303 жыл бұрын
dan t amo eres luz
@eduardovite22823 жыл бұрын
Lo necesito ver yaa😪😪😪
@karlaromero85593 жыл бұрын
Hermossisima!!
@selenegonzalez70912 жыл бұрын
Hola dann me acabo de unir a tu canal por k tan solo deber el empeño i esfuerzo k realizas para tener una vida sana i un buen cuerpo me das la inspiración para seguir asiendo ejercicio me encanta todo lo k subes por k eres una admiración para muchas gracias i t seguiré i lograre mi objetivo nena 👍🏼💪🏼
@Dmpl.143 жыл бұрын
Lo amé, sin duda anoté todo JSJSJS, te amoooooooooo, gracias a ti mejoré mi vida al mil saludos desde Guadalajara ❤️✨
@marcelacoralmc90123 жыл бұрын
Que emoción ✨
@mafechans28693 жыл бұрын
Me encanto y gracias por los tips 🥰
@jazmindef3 жыл бұрын
OMG me encantoooo♥️♥️
@dianavader4743 жыл бұрын
Te amo Dan. Te amo Ricky.
@gianellacotera7450 Жыл бұрын
Me encantó la rutina 😍
@milagrosyevilmondaca12463 жыл бұрын
Gracias por todo tu esfuerzo chingona! Inspiras a muchos 🤗
@alondravillegas74963 жыл бұрын
No mames dannnn, me encanto el video, me motivo mil✨✨💛