Правильная осанка за 15 минут - Йога для начинающих.

Интенсивные йога курсы от 7 дней:
unagrande.yoga...
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com...
Android: play.google.co...
Web: unagrande.yoga...
Серия уроков «Правильная осанка» помогает улучшить работу внутренних органов, что непосредственным образом влияет на хорошее самочувствие занимающегося человека. Также выполнение этих комплексов помогает укрепить состояние внутренней уверенности в себе и своих силах. Немаловажно, что правильное натяжение человека между двумя полюсами: верхним (макушка) и нижним (стопы), которые в действительности, телесно и ментально устанавливают гармоничное взаимодействие между опорами (твердо стоять на земле) и мышлением (установками, целями).

[@vocaloid_dance1363]

Восхищаюсь девушкой на видео... сколько силы, спокойствия. Я же трясусь на каждом упражнении

[@nadushalya]

и я трясусь ))

[@kanifolio]

Жиза

[@mayanastasuya3162]

Тоже тряслась)

[@Tolkienphil]

Тряслась только на боковой планке, плюс пот лился 😅 а у девушки покерфейс

[@nadushalya]

Благодарю за комплекс! он прекрасен, как и остальные. Делаю каждый день разные. Тело говорит спасибо!

[@UnagrandeYogaClub]

Надежда, добрый день! Спасибо за ваш комментарий! Мы рады стараться для вас! Занимайтесь с удовольствием и на здоровье!

[@ЛюдмилаМаковцева]

Благодарю за практику! Тело оживает, наполняется теплом. настроение улучшается! Всем успехов, здоровья, радости!

[@UnagrandeYogaClub]

Добрый день! Спасибо за ваши теплые слова. Нам очень приятно, что вы выбираете наши уроки для своих практик!

[@sevenanter]

Это лучшие видосы по йоге для осанки. Раньше у вас другие были тоже классные. Надеюсь сохранились. Спасибо

[@UnagrandeYogaClub]

Спасибо за отзыв! Практикуйте с пользой!

[@NatalyaKukunya]

Благодарю вас за этот комплекс🙏🏼очень расслабляет🧡

[@margo_chudo]

Лучшиие комплексы для новичков на этом канале! Благодарю ❤

[@UnagrandeYogaClub]

Спасибо за ваш отзыв. Нам очень приятно, что вы выбираете наши уроки и мы продолжим стараться, чтобы практики приносили только пользу и прекрасное настроение!

[@yhy202]

Спасибо за шикарный комплекс 🙂

[@МилаПрозорова]

Благодарю! ❤️

[@mayanastasuya3162]

Благодарю за прекрасный комплекс!

[@decoruso]

Ждём новых видеороликов с занятиями 🙏🏻🙏🏻🥲 вы помогаете духовно расти!

[@UnagrandeYogaClub]

Светлана Логинова, добрый день! Спасибо за ваш комментарий и за то, что практикуете вместе с нами! Мы обязательно продолжим радовать вас новыми уроками! Занимайтесь с удовольствием и на здоровье!

[@Jt-joy]

Спасибо Большое за видео! Мне очень нравится по нему заниматься =) осанка на мой взгляд действительно становится лучше после этого комплекса!

[@UnagrandeYogaClub]

Спасибо большое за ваш отзыв! Мы рады, что вы довольны уроками!

[@НинаВолобуева-и6и]

Спасибо. Будем делать!

[@ТатьянаК-ц1ш]

Спасибо за комплекс!

[@ИгорьХудиков-н7э]

Отлично, мой уровень.

[@Мира-р3к6ш]

Благодарю 🙏 Сколько по времени нужно делать этот комплекс? Неделя, месяц … ? И какая периодичность - каждый день, через день, раз в неделю?

[@ЛенаТорговкина-я8ч]

Спасибо!

[@ЕкатеринаЧубова-ф8ш]

Благодарю 🙏

[@ЕкатеринаОверина-е6ц]

Благодарю

[@Molly_Molly_Molly]

Замечательно, очень расслабляет

[@UnagrandeYogaClub]

ухо, добрый день! Спасибо за ваш комментарий! Занимайтесь с удовольствием и на здоровье!

[@АннаКохнюк]

Спасибо, спасибо, спасибо 💕

[@ЕкатеринаЧубова-ф8ш]

Спасибо вам!

[@annadoe8723]

Где-нибудь можно найти старый комплекс йога для осанки или йога от боли в спине за 15 минут? Делала его 4 года, а теперь видео пропало

[@UnagrandeYogaClub]

Anya Roe, добрый день! Спасибо за ваш вопрос! К сожалению, старых комплексов сейчас нигде нет в доступе. Наша коллекция уроков периодически обновляется новыми упражнениями под тщательным надзором наших специалистов и консультантов по йоге для того, чтобы поддерживать практику наших учеников гармоничной для всего тела. Так как для того, чтобы тело постоянно продолжало развиваться, необходимо постоянно чередовать нагрузки на мышцы, связки и суставы, давать разные типы упражнений - чередовать статику и динамику. Будем рады ответить на любые вопросы! Приятных практик!

[@frukt__ovo2356]

Вот тоже его делала- от боли в спине. Так нравился, был идеальным!!!

[@somebodysomebody6980]

Я тоже его любила. Благодаря ему ,не болела поясница

[@Юлия-н9ю7щ]

Тот, кто сможет это повторить с ровным спокойным дыханием - уже имеет идеальную осанку….

[@ДаряТоктобаева]

Буду делать спосибо , у меня горбатый крылья поможет я думаю

[@СветланаТрошкова-м2и]

Когда половину времени ждешь, пока отснимут все части тела, чтобы посмотреть позу целиком))

[@UnagrandeYogaClub]

Здравствуйте, Светлана! Большое спасибо за ваш комментарий - мы очень ценим и собираем обратную связь от наших пользователей!

[@redball8904]

Спасибо

[@АнитаКаренина]

💗💗💗

[@ТросникаТросника]

❤

[@mara_zm]

💙💙💙

[@Viktoria-hc3wt]

Это точно для начинающих, на 9:15 я чуть не умерла😹 Девушка так легко делает❤️🫣

[@UnagrandeYogaClub]

Здравствуйте! Благодарим за ваше мнение и за интерес к нашим урокам! Видео на канале - это рекомендации для практики. Поэтому, если вы чувствуете, что пока не готовы выполнить те или иные асаны, действительно стоит сперва изучить правильную технику выполнения и начать с подводящих упражнений. Йога - это все-таки индивидуальная практика с разным уровнем физической подготовки у каждого практикующего, даже на начальном этапе. Подробные разборы асан можно найти в нашем приложении или веб-версии unagrande.yoga/ru/lessons

[@ТатьянаСилагина-я2с]

спасибо за комплекс) интересно, только у меня при наклоне вперед с захватом локтей и раскачиванием начинает болеть между лопатками?)

[@somebodysomebody6980]

У меня не болит

[@lisonka19]

Ребятки, а вы не дзене есть?

[@АлинаМячина-д4ъ]

Здравствуйте, скажите пожалуйста сколько ккал в среднем можно сжечь за 15 минут данной практики?

[@UnagrandeYogaClub]

Алина Мячина, добрый день! Спасибо за ваш вопрос. Данная практика поможет сжечь около 100 ккал. Будем рады ответить на любые вопросы! Приятных практик!

[@TV-ry9sy]

Где телеграмм?

[@veraandersen7288]

Благодарю 💗💗💗

[@sinjuk]

Благодарю 🙏

[@СветланаЦапф]

Благодарю ♥️♥️♥️

[@alesen21]

Благодарю 🙏🙏🙏

[@UnagrandeYogaClub]

Алеся, добрый день! Спасибо вам, что практикуете вместе с нами! Занимайтесь с удовольствием и на здоровье!