Комплекс упражнений для здоровья спины/ Красивая осанка

  Рет қаралды 36,675

Йога с Натальей Полянской

Йога с Натальей Полянской

Күн бұрын

Пікірлер: 203
@Mihavvrus
@Mihavvrus 4 ай бұрын
Вот она, одна из немногих кто смог🙏смог по настоящему, проникновенно донести здоровье до моего тела, всегда рад проводить практику с Натальей, её голосом, дыханием и асанами, быть добру и света в душе👍🙏🙏🙏
@yogactivelife
@yogactivelife 3 ай бұрын
Благодарю ☺️
@Giva678
@Giva678 3 ай бұрын
Спасибо большое за здоровье, которое помогаете восстановить❤
@dilfuzamamatalieva8200
@dilfuzamamatalieva8200 5 күн бұрын
Наталья спасибо большое!!! Управление прекрасно ❤❤❤
@poliakova13
@poliakova13 4 күн бұрын
Класс. Не хочется сутулиться. Благодарю❤
@allapapkina8074
@allapapkina8074 4 ай бұрын
Благодарю ❤❤❤ С утра очень вкусно ❤❤❤
@yuliagermasheva9152
@yuliagermasheva9152 4 ай бұрын
Чудо комплекс ❤
@daryaivanova18
@daryaivanova18 4 ай бұрын
Шикарная практика, как всегда) Благодарю, Наталья!
@МиленаКирина-н6д
@МиленаКирина-н6д 4 ай бұрын
Одобрямс и поделямс замечательной практикой. Спасибо❤
@dustick7256
@dustick7256 4 ай бұрын
Наталья, вы как всегда потрясающая!
@zarinamingaleeva6093
@zarinamingaleeva6093 4 ай бұрын
Вы прекрасны! Спасибо за то что вы делаете
@ТатьянаКугаевская-щ2я
@ТатьянаКугаевская-щ2я 4 ай бұрын
Добрий ранок. Практика чудова) дякую 🙏🏼
@ΒικτωριαΟκ
@ΒικτωριαΟκ 4 ай бұрын
Отличные упражнения! Благодарю. 🙏🌹
@elenalatsigina3232
@elenalatsigina3232 4 ай бұрын
Благодарю за чудесную практику 🙏🙏🙏
@ВалерияКолдаева
@ВалерияКолдаева 4 ай бұрын
Спасибо за практику, с удовольствием с вами позанималась вечером!!!
@jesusjesusovich
@jesusjesusovich 4 ай бұрын
Благодарю 🕊️✨❤️‍🔥✨🕊️
@Оксана-ы5у7м
@Оксана-ы5у7м 4 ай бұрын
Очень приятная практика, благодарю🙏
@ann_yantsen
@ann_yantsen 4 ай бұрын
Благодарю за чудесную практику 💎🙏🏼✨🌸💖
@ЛюдмилаБаяндина-р3ь
@ЛюдмилаБаяндина-р3ь 4 ай бұрын
Утро начинается с вами) Спина говорит спасибо 😊
@НаташаЛапина-ъ1ш
@НаташаЛапина-ъ1ш 3 ай бұрын
Наталья, благодарю за чудесную практику. Я с огромным удовольствием занимаюсь с Вами каждое утро ❤❤❤
@ЮлияГаврилова-щ2ы
@ЮлияГаврилова-щ2ы 4 ай бұрын
Спасибо. Моя любовь Вам.
@маргаритаможейкина
@маргаритаможейкина 4 ай бұрын
Благодарю за практику , все тело расслабилось
@Real5McCoy
@Real5McCoy 4 ай бұрын
прекрасная вы и прекрасная практика. Спасибо ❤
@psy_anzhelika
@psy_anzhelika 14 күн бұрын
Делаю уже второй день с утра, супер! И все остальные ролики ваши смотрю очень крутые, спасибо!😊
@ksenijakonecka1802
@ksenijakonecka1802 4 ай бұрын
Огромное спасибо ,практика очень понравилась❤😊
@anka721
@anka721 4 ай бұрын
Прекрасная, лёгкая практика, чувствую себя спокойно. Благодарю❤
@spot1761
@spot1761 4 ай бұрын
Спасибо моя волшебница❤❤❤❤❤
@karinafeklistova6638
@karinafeklistova6638 4 ай бұрын
Круто, что простые упражнения
@dmitriykolienko8608
@dmitriykolienko8608 4 ай бұрын
Благодарю за практику. Чувствуется, что для плеч🔥💜🙏😘
@НатальяКраснопевцева-и2б
@НатальяКраснопевцева-и2б 4 ай бұрын
Спасибо! Да, размялась конкретно 😊🎉
@buffena
@buffena 3 ай бұрын
Обожаю Вас❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Спасибо🕊️
@Саша-р3ъ1д
@Саша-р3ъ1д 3 ай бұрын
Спасибо большое от моей спины :-). Благодарю за время, которое Вы данное нам .
@ainashgabdulina6902
@ainashgabdulina6902 4 ай бұрын
Наталья, каждое утро жду ваши практики, благодарю 😘
@natalyak6415
@natalyak6415 4 ай бұрын
Спасибо ❤
@ОльгаГвоздева-л8я
@ОльгаГвоздева-л8я 4 ай бұрын
Наташа, ты супер! Локация отличная!
@АннаСафьянова-и6э
@АннаСафьянова-и6э 4 ай бұрын
Замечательная практика! Прекрасно растянула мышцы спины и поясницы, благодарю 😊
@ДарьяК-ц1х
@ДарьяК-ц1х 4 ай бұрын
Наталья, спасибо огромное за новую практику для спины 😍
@ОльгаЯценко-ж2и
@ОльгаЯценко-ж2и 4 ай бұрын
Благодарю 🙏 за практику 👍❤️❤️❤️
@Larionova_mylife
@Larionova_mylife 4 ай бұрын
Благодарю,отличный комплекс❤❤❤
@tika___s5757
@tika___s5757 2 ай бұрын
Наталья, какая прекрасная практика! Благодарю вас🤍
@juliaz6886
@juliaz6886 4 ай бұрын
Спасибо огромное, очень расслабляет успокаивает, побольше таких практик 🌺
@marinateushakova
@marinateushakova 4 ай бұрын
Спасибо большое!❤
@НаталияКозлова-з8б
@НаталияКозлова-з8б 4 ай бұрын
Спасибо огромное, вы меня спасаете от спиной боли. Каждый урок с Вами это удовольствие❤❤❤❤❤.
@lilylily8388
@lilylily8388 2 ай бұрын
Наталья, благодарю! В конце слезы на глазах, впервые такое со мной🥹 кайф…..
@ПолинаСолодько-й6щ
@ПолинаСолодько-й6щ 4 ай бұрын
Большое спасибо😊
@olaymikron3310
@olaymikron3310 4 ай бұрын
Наталья, благодарю вас за прекрасный комплекс упражнений для спины и утреннюю бодрость
@redhead_Lilek
@redhead_Lilek 4 ай бұрын
Отличное утро понедельника ✨️
@frog_from_frogland
@frog_from_frogland 3 ай бұрын
Спасибо за приятную практику ❤
@justinm.6145
@justinm.6145 4 ай бұрын
Очень комфортное ощущения в спине. спасибо !
@alexantonova6448
@alexantonova6448 4 ай бұрын
Наталья, благодарю за такую чудесную практику❤спина, да и тело в целом очень хорошо себя чувствуют🫂
@yanessabaranessa8403
@yanessabaranessa8403 3 ай бұрын
Наталья, благодарю 🙏🏻
@galjapankratenko
@galjapankratenko 4 ай бұрын
Благодарю❤ Приятная практика
@Ksu_Pereverzeva
@Ksu_Pereverzeva 4 ай бұрын
Потрясающая практика!! Вы вообще очень классные практики в приятном состоянии даете! Спасибо вам!❤
@Valery-m4u
@Valery-m4u 4 ай бұрын
Простая и очень приятая практика, кундалини потекла, спина благодарна!)
@ИванВладимиров-й1д
@ИванВладимиров-й1д 4 ай бұрын
Намасте 🙏. Благодарю 👏
@Мария-ц2ж2с
@Мария-ц2ж2с 4 ай бұрын
Благодарю, Наталья💓сделала, как вечернее расслабление: спина довольна🙏
@dinaandreeva
@dinaandreeva 4 ай бұрын
Спасибо !!! Наталья - вы супер тренер!!!
@yogactivelife
@yogactivelife 3 ай бұрын
Благодарю ☺️
@marias2192
@marias2192 4 ай бұрын
Наталья спасибо огромное😊 нашла вас недавно, невероятно классные практики! Благодарю за отличное настроение и легкость в теле.
@ОльгаТроицкая-с7в
@ОльгаТроицкая-с7в 4 ай бұрын
И снова прекрасная Наталья в головокружительном пейзаже, огромное спасибо!
@НадіяБонк
@НадіяБонк 4 ай бұрын
Отличная практика❤
@Alena_papka
@Alena_papka 4 ай бұрын
Кайф!! Очень понравилось)
@TheNafanya23
@TheNafanya23 27 күн бұрын
Спасибо, очень понравилось! 😊
@LalliDo
@LalliDo 4 ай бұрын
Спасибо, Наталья, за практику🙏После сна тело приятно проснулось🌹
@madina.tleuhor
@madina.tleuhor 3 ай бұрын
Супер спасибо за йогу классное самочувствие ❤
@margaritamilova1878
@margaritamilova1878 3 ай бұрын
очень помогают ваши видео, чувтвую больше легкости в теле занимаясь всего одну неделю. Спасибо
@ЕкатеринаСтепанова-щ4и
@ЕкатеринаСтепанова-щ4и 10 күн бұрын
Спасибо большое!)
@ГалинаФилиппова-ш6э
@ГалинаФилиппова-ш6э 4 ай бұрын
Благодарю Наталья!Я очень хорошо себя чувствую,когда позанимаюсь с вами.Так хорошо и спокойно становиться.💕
@viktoria.puhovskaya
@viktoria.puhovskaya 3 ай бұрын
Доброго дня. Благодарю за эту практику ❤ волшебное состояние после нее
@Irishka888
@Irishka888 3 ай бұрын
Большое спасибо за практику🙏🌺✨ Доступное объяснение, приятная музыка и атмосфера ✨ Состояние хорошее, чувствую расслабление. Благодаря этим видео дыхание стало более глубоким.
@антонинашелепова
@антонинашелепова 4 ай бұрын
Благодарю, Наталья! Очень приятный комплекс, в нынешнюю жару то, что надо. Спокойный, но эффективный❤🙏🙏🙏
@Gap_lor
@Gap_lor 2 ай бұрын
Одна из любимейших практик для спины. Уже какой раз возвращаюсь к этому ролику. Спасибо!
@КристинаЖолобова-ы5у
@КристинаЖолобова-ы5у 4 ай бұрын
Очень -очень понравилась практика! Спасение для спины и отдых для души вечером! Огромное спасибо!
@meruyert_o
@meruyert_o 4 ай бұрын
Благодарю за практику 🙏🏼
@Svetlana_Privalova.
@Svetlana_Privalova. 4 ай бұрын
Благодарю ❤❤❤
@tanya_fennec
@tanya_fennec 4 ай бұрын
ой даа!! спине намного легче, спасибо большое!!
@nataliiasilberbauer5111
@nataliiasilberbauer5111 4 ай бұрын
Спасибо, мне нравится динамичность ваших тренировок, кроме всего прочего❤
@синеглазка-ч5т
@синеглазка-ч5т 4 ай бұрын
Большое спасибо за практмку❤
@lena.numero
@lena.numero 2 ай бұрын
Наталья благодарю ❤
@ВикторияСтепанова-т6о
@ВикторияСтепанова-т6о 3 ай бұрын
Благодарю вас от души🤍 После практики спина расслабилась, будто легче дышать теперь🌷
@user-vera42
@user-vera42 4 ай бұрын
Натали я каждое утро с вами и мой позитивный настрой, благодаря вашим практикам. Они чудесны❤ И сила, и мягкость, и такая от вас положительная волна🧘‍♀️
@БобМарли-ъ4ь
@БобМарли-ъ4ь 4 ай бұрын
Спасибо❣️спина разогрелась капитально😁 и мысли ушли на время💚🤗
@tre.p
@tre.p 4 ай бұрын
И спина и шея стали такими легкими, а из головы ушла тревога!! Спасибо большое за Ваш труд, каждое новое видео как маленький праздник!
@amykay7024
@amykay7024 4 ай бұрын
благодарю 🌞 время пролетело незаметно
@kovalevskayadv
@kovalevskayadv 4 ай бұрын
каждое утро выделяю на встречу с вами и получаю удовольствие) благодарю!
@ДилоромМаджитова-щ1ф
@ДилоромМаджитова-щ1ф 4 ай бұрын
очень супер😍
@Anastasiyka_6
@Anastasiyka_6 4 ай бұрын
Спасибо большое ❤ начала заниматься по вашим урокам, после настроение улучшается и самочувствие тоже 😊
@ReginaKri
@ReginaKri 4 ай бұрын
Благодарю! Чудесная практика, состояние после неё блаженства, аж голова растекается от расслабления 😍
@Юла-э3л
@Юла-э3л 4 ай бұрын
Спасибо
@nkaripidi
@nkaripidi 4 ай бұрын
Спасибо большое! Ни с кем, кроме вас даже пробовать заниматься не хочется!
@ИваШива
@ИваШива 3 ай бұрын
Благодарю Это так прекрасно заниматься с вами, очень доступно объясняете, сразу все на место встает ❤ Моя спина в благодарности )
@КсенияМаксимова-т2д
@КсенияМаксимова-т2д 4 ай бұрын
Моя спина говорит вам спасибо ❤❤❤❤❤
@Kto_takoy_krasivuy
@Kto_takoy_krasivuy 2 ай бұрын
Спасибо за практику, очень полезно)
@elenakraynova4780
@elenakraynova4780 4 ай бұрын
Прекрасная практика, с утра спину привела в порядок и зарядилась на весь день. Благодарю❤
@АминаИванова-ш1б
@АминаИванова-ш1б 2 ай бұрын
Это было прекрасно! Моя спина благодарна вам.
@karalinacross
@karalinacross 4 ай бұрын
Прекрасная практика, спасибо🩷
@giita_devii
@giita_devii 4 ай бұрын
Получила удовольствие, спасибо. Нравится, что нет повторений и практика как свободный поток. И так просто, по-человечески, без пафоса профессионализма.
@yogactivelife
@yogactivelife 3 ай бұрын
Благодарю ☺️
@НадияБауыржанова
@НадияБауыржанова Ай бұрын
Супер❤️❤️❤️ никогда не знала что ребра двигаются при дыхании, благодаря вам почувствовала 😍
@oksanasolopova9740
@oksanasolopova9740 4 ай бұрын
После ночного дежурства очень приятная практика, спасибо, как всегда одно удовольствие получаю❤
@Любовь-р1е
@Любовь-р1е 3 ай бұрын
Благодарю!🙏
@ВероникаНикитенко-х4й
@ВероникаНикитенко-х4й 4 ай бұрын
Случайно увидела ваш ролик, и вот уже в течение месяца я каждый день делаю зарядки с вами. Красивый фон, приятный голос, а спина после упражнений просто прекрасна! Благодарю вас❤
@Lotta0511
@Lotta0511 4 ай бұрын
Спасибки, практика супер🌸
@dmitrislabowski
@dmitrislabowski 2 ай бұрын
Очень приятная тренировка👌🏼
СКОЛЬКО ПАЛЬЦЕВ ТУТ?
00:16
Masomka
Рет қаралды 1,9 МЛН
Amazing remote control#devil  #lilith #funny #shorts
00:30
Devil Lilith
Рет қаралды 15 МЛН
Car Bubble vs Lamborghini
00:33
Stokes Twins
Рет қаралды 40 МЛН
Disrespect or Respect 💔❤️
00:27
Thiago Productions
Рет қаралды 37 МЛН
Здоровая спина и красивая осанка - комплекс на спину для всех
17:41
Йога с Натальей Полянской
Рет қаралды 16 М.
Здоровая спина/ Красивая осанка/ Йога для спины
19:39
Йога с Натальей Полянской
Рет қаралды 110 М.
Вечерняя йога/ Йога для спокойствия/ Йога перед сном
21:08
Йога с Натальей Полянской
Рет қаралды 50 М.
Хатха йога - глубокая проработка всего тела/ Хатха йога ВСЕ уровни
32:36
Женская йога/ Йога для женского здоровья/ Йога для женщин
22:50
Йога с Натальей Полянской
Рет қаралды 10 М.
СКОЛЬКО ПАЛЬЦЕВ ТУТ?
00:16
Masomka
Рет қаралды 1,9 МЛН