운동에 미쳐버린 남자들의 하루

[@lsh4908]

어쩌면 그에게 자동차는 큰 운동가방이 아닐까?

[@parkhyunwu]

요즘 범석형님 영상보는재미에 푹 빠졌습니다 다치지마시고 안전운동하세요👍

[@clytie87]

세계1위 기대합니다!!!!

[@HongBeomseok]

최선을 다해볼게요🔥

[@user-JamesHong]

올~기대됩니다 최강간지홍범석ㅋㅋㅋ🌟🤣☁️

[@HongBeomseok]

감사합니다🫡

[@Unverbindlich]

군복무 하면서 홍범석 선생님 동영상 루틴으로 체력이 많이 올랐습니다. 더 많이 배우겠습니다!!!!! 그저 제 워너비

[@hongsj9611]

크으 멋집니다 올해는 지금처럼 부상없이 좋은결있길 바라요!!

[@neverlose6359]

더 솔져스에서 이어진 인연이 지금까지 친하게 지내는 모습이 부럽기도 하고 보기 좋네요~ 둘 케미 앞으로도 기대하겠습니다 형님! 부상 조심하십쇼!!

[@으으으-d4i]

더솔져스 시즌 2 안하나요? 꽤 된거 같은데 소식이 없네요..

[@captain814]

마무리는 내기! 좋은 기운 많이 받아갑니다!! 네드짐 화이팅!!

[@Hong0808]

도전하는 모습이 이렇게 멋집니다. 💪 파이팅! 건강과 Hyrox 세계 챔피언 기원합니다. 🙏

[@자연-t9w]

부상 조심하세요!^^👍

[@jjyoung5684]

우왕👏🏻👏🏻👏🏻

[@gangcheol11]

우와 엄청 짱 멋진 홍범석상사님 송병석중사님 하이록스 월드 참피언쉽대회 한국대표로 나가셔서 좋은결과 있으면 좋겟습니다^^ 두분다 홧팅

[@HongBeomseok]

파이팅!!

[@kang5648]

행님은 초인이 맞는 것 같습니다..

[@천희동-t5u]

최고입니다 ❤❤

[@HongBeomseok]

🫡

[@윤해-z8g]

운동에 미친 남자들 보기만 해도 덩달아 건강해지는 기분?🤣

[@mkk5626]

조깅 후 신발 무심하게 바닥에 툭툭 터는거 포인트ㅎㅎ

[@turanturan-si2hj]

멋있다~~ ㅎ

[@PokDongMan]

여러분 홍범석님이 피지컬100 시즌2에 또 나오십니다!!!!! 감동 감격 감개무량 그 잡채 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 광탈의 트라우마를 딛고 다시 도전하는 정신이 존경스럽습니다!!!!

[@Hammosi]

역시 남 운동 하는거 보는게 젤 재밌다...^^ 범석님 영상은 왠지 모르게 기다려져요!! 팬입니다요❤

[@HongBeomseok]

감사합니다🫡

[@영상평론가]

몸이진짜 멋지네요 근육도 선명하고 ㄷㄷ 지리십니다!

[@오버리미트]

와 내가 하던 운동은 절반도 안되는 강도였네... 3세트 그대로 따라 하니까 너무 좋습니다

[@햇살-e3q]

늘~~ 성실함 ^^ 멋쪄요❤

[@SWRD-t4e]

홍범석님, 항상 운동하시는걸 보고, 특별히 맨날 많이 뛰시는데, 까로님하고 뛰어야하는 10개의 이유 쇼츠를 보는데, 범석님이 되게 쉽게 쉽게 뛰시더라구요, 혹시 범석님만의 특별한 조깅 자세가 있나요? 궁굼합니다!!!

[@융프라우-g8p]

홍범석 707세계최강 초인 응원합니다!!!!😊

[@jhpark7401]

엄청 힘든 운동을 같이 하니까 넘 멋있습니다.

[@임정섭-y1x]

진짜 대단하십니다 ~

[@akromawrath7353]

Daebak 👍💪

[@smining07]

체대 입시중인데 자극 받고 갑니다

[@kim-de8hf]

와~ 정말 제가 하고 싶은 하루 루틴입니다 항상 존경합니다

[@재키-e1y]

멋진 형아들 최고

[@jjyoung5684]

보기만해도 춥네요😢😢

[@HongBeomseok]

추운게 제일 싫은 사람…ㅎㅎ

[@천희동-t5u]

근육이 더 멋진 것 같습니다 ㅎㅎ

[@쿨남주환]

송병석님 스퀏자세 매우좋습니다

[@김효규-b8o]

하이록스에서 우승하다니 존경스럽습니다. 고생많으셨습니다.

[@macren2030]

Wow it's cold

[@sangcheolkong5449]

두분보면서 나이 핑계대지 말자 항상 다짐하고 있습니다. 물론 제가 조금 더 많긴 합니다만~ㅋ

[@zzangTV_]

정말 궁금해서 그러는데 영국 해병대식 턱걸이 몇개하실 수 있습니까?

[@이훈-l5g]

당신은 제 인생의 우상입니다 🤩

[@히히-g9w6b]

범석님 스포츠워치 코로스도 사용하시는것 같고 가민도 사용하시는것 같은데 둘중 어떤 워치를 더 추천하시나요?

[@HongBeomseok]

둘다 장단점이 있습니다👍

[@pleonexia4356]

어덯게하면 운동에미칠수있을까 나도 그렇게되고싶다

[@2482320a]

송병석님은 로잉머신 자세를 좀 교정해야 할 것 같아요. 다름이 아니라 제가 카누 선수 했어서 조정선수들이랑 자주 보다보니 로잉머신 타는 자세도 배우고 그랬는데 자세에 따라서 로잉머신 차이가 꽤 크게 나요.

[@러린이-k3e]

부상 회복하신지 얼마 안되셨는데 정말 대단하십니다 범석님.. 범석님은 러닝 시작하시고 얼마만에 10km 40분 언더를 달성하셨나요?

[@난나-n8y]

영상보면서 운동하고 싶은 충동을 올려 봅니다 ㅎㅎ

[@수공-e9l]

홍범석 영니 해 요 머 리 가 참잘 돌아가 요 사 랑 해 요 감사합니다 💚 💗 ❤️ 💖 💕 💛 💚

[@Mainhwa]

너무 좋은데 자막 Low 250m 는 선넘은거같애요 😂😂😂😂ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@bernardojunior2952]

❤❤❤❤❤🤟🤟🤟Brasil 🇧🇷

[@heedojun7727]

1등이라는 이름은 아무에게나 주어져서는 안되는 것 같아요. 어떤 단체를 대표하는 것이 되니까요. 그런데 정말 '홍범석'이라는 이름에는 신뢰가 가서 1등이라는 타이틀을 맡겨도 안심할 수 있을거 같네요. 제 운동량이랑 비교해봤는데, 저건 정말 미친 운동량인것 같습니다...

[@케이-x3i]

2:00 7방인데

[@HongBeomseok]

그러네요 ㅎ 7방!!

[@giftisagift7901]

홍범석님 송병석님 말고 다른 한 분은 누구실까요??

[@giunglee3947]

혹시 홍범석 형님 착용하신 긴바지 어떤 제품인지 알 수 있을까요??

[@HongBeomseok]

룰루레몬 제품입니다 ㅎ

[@giunglee3947]

@@HongBeomseok 감사합니다 형님!

[@Satoshigulninja]

요새는 PPL이 들어오지 않는거 같군요

[@이상민-p6d8m]

행님 조깅은 보통 몇분 페이스로 뛰십니까?

[@쿨남주환]

범석님 혹시 러닝자세가 좀 바뀐것같은데 의식하고 바꾸신건가요 아니면 제가 착각한건가요?

[@tylerhong4759]

랭킹닭장고 ㅎㅎ

[@HongBeomseok]

랭닭장고🔥

[@뿡뿡이-z3h]

잠은 몇시간씩 주무세요? 많이 자야될거같은데ㅋㅋ

[@gust9220]

아모띠님과는 컨텐츠안하시려나

[@S-min1024]

형님 피지컬100 2에서 1등 기대해도되겠습니까

[@koopakings.8831]

조깅화 추천좀 해주세요 30대 후반 돼지입니다. 런닝부터 시작하려 하는데 초보자용 런닝화좀 알려주세요

[@호돈신-m2r]

어디서 뛰는건지 알려주실수있나요??

[@아니사람사는게다23]

홍범석을 20살 때 알았다면 ...

[@D-rd3bx]

하체웨이트하면 며칠동안 근육통때문에 러닝을 잘못하겠던데 범석님은 이런부분을 어떻게 조율하는지 궁금합니다

[@서재민-r7y]

저도 궁금합니다!

[@HongBeomseok]

하체 운동 후 이틀정도는 가벼운 조깅으로 스케줄을 정해요!! 존2 운동🔥

[@D-rd3bx]

@@HongBeomseok 답변감사합니다

[@맨땅에헤딩-f6j]

차에 운동화를 4켤레를 가져다니시네요 그날그날 기분에 따라서 다르게 신고 뛰시나봐요

[@철인-j4g]

지코바에 밥 3공기먹어도 살 아예 안찔거 같은사람 1위

[@user-gn1zx1mg1i]

범석님은 문신이 없어서 좋아요 ! ㅎ

[@dongdong-uy9hg]

윗 등짝에 대문만하게 있는건 그림일까요? 😂😂😂

[@user-gn1zx1mg1i]

​@@dongdong-uy9hg아 있으시네.. 그래두 남들처럼 보이는곳에 대문짝만하게 있진 않아서 좋네요

[@pyuket]

😆😆😆😆😆😆😆😆송중사 다급하게 내가 살께

[@전비래]

약한모습? 첨보네요 인간적이싶니다 ㅎㅎ

[@HongBeomseok]

흠… 약점노출😅 다시 부상전으로 바짝 올려야겠어요 ㅎ