운동 진짜 싫어하는 정형외과 의사도 하는 초간단 관절 운동법 - 골통 의사 윤재웅

[@굿라이프]

‘골통의사 윤재웅’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.

[@cmqpzyghbv5793]

너무 쉽고 따라하기 쉬운 설명 너무 감사합니다 여기저기 불편함들이 해소될듯해요

[@jennyzenith2055]

선생님최고!!!

[@나래요-b4o]

이렇게 속 시원한 설명이 있을줄이야!

[@골통의사윤재웅]

안녕하세요. 골통의사 윤재웅 입니다. 속시원한 설명. 골통의사의 모토인거 아시죠?^^ 시청해주셔서 감사드립니다~

[@kiljoobang]

감사함니다쉬운방법최고임니다😂😂❤

[@산하늘-h3u]

원장님 감사합니다 무릎관절에 좋은 운동을 따라서 하니 많은도움이 됩니다~ 며칠동안했더니 정말 무릎 통증이 줄어드는것을 확실이 느낍니다~^^ 감사합니다~~^^

[@시금자-r4f]

명쾌한 답입니다 감사합니다

[@골통의사윤재웅]

안녕하세요. 골통의사 윤재웅 입니다. 시험볼때 족보? 같은 간단한 그러면서도 효과적인 운동들이니 꼭 따라해 보시면 효과를 분명히 보실거에요~

[@jshwang-ef3no]

저도 운동 진짜 싫어합니다. 그래도 알려주신 것들은 따라할 수 있겠네요. 꾸준히 해볼게요

[@골통의사윤재웅]

안녕하세요. 골통의사 윤재웅 입니다. 진짜 울끈 불끈 1시간씩 운동좋아하시는분들 말고, 저처럼 정말 운동 싫어하는 분들을 위한 엑기스 꿀팁 운동이니 요거라도 꼭 따라해보세요~^^

[@장세정-g2t]

좋은정보 감사합니다^~^

[@골통의사윤재웅]

안녕하세요. 골통의사 윤재웅 입니다. 정말 간단하고 쉬운 꿀팁같은 운동들이니 쉽게 따라해 보시면 도움이 분명 되실거에요~

[@율수-s1n]

감사합니다

[@sjh5353]

한달전부터 무릎관절염이 와서 삶의질이 떨어진다는말을 실감하고 있는 60대 여성입니다ㅠㅠ설명 너무 쉽게잘하시고 운동도 따라하기쉬워서 너무너무 감사하고 조금이나마 맘이편하고 기분이 나아지네요~감사합니다~^^

[@jk1299]

생존 근육 잘 키워보겠습니다^^ 감사합니다

[@골통의사윤재웅]

안녕하세요. 골통의사 윤재웅 입니다. 오늘도 방송 촬영하면서 그런 멘트를 제가 한거 같은데요. 근육= 생존 이라고요. 근육은 이젠 그냥 보기좋은 것이 아닌 생존과 직결되는 중요한 부분인만큼 꼭, 신경을 더 써주시면 좋을것 같아요~^^

[@김영지-u5h]

저도 골다공증이 있어서 걷는것이 좋다고 하는데 그게 잘안되더라고요 열심히 운동을 해야겠군요 감사합니다

[@골통의사윤재웅]

안녕하세요. 골통의사 윤재웅 입니다. 골다공증에 적당히 뼈에 자극을 줄수있는 조깅등도 좋구요. MBP 등의 영양제도 도움이 됩니다. 물론 꾸준히 하시는 것이 더 중요하겠죠. 오늘도 시청 감사드립니다~^^

[@박영미-y8h]

좋은정보 감사합니다❤

[@굿라이프]

이 운동 정말 좋습니다😊 굿라이프와 함께 건강하세요💜

[@sungwookim5301]

원장님 82세 할머니 입니다 관절3기입니다 무릅에서 걸을때 뚝걱 뚝걱 소리가 남니다 답을주세요

[@명옥김-o4y]

야식 간식 안 먹으면 빠지는데 50대 초반까지 후반부터는 운동도 열심히 60대 되니 식사양 까지 줄여야 후반 부터는 하루 2끼 앞에서 하는것도 하면서 70대 되니 모두하면서도 잘 안되네요.

[@골통의사윤재웅]

안녕하세요. 골통의사 윤재웅 입니다. 참. 어려운 문제이고 숙제같은 문제죠. 나이가 들어갈수록 근육을 유지하는데는 더더욱 힘들고, 지방은 왜이리 붙는지. 하지만 조금씩 노력하시다 보면 분명히 효과를 많이 보실거에요~ 응원합니다~화이팅~^^

[@miwhachang9487]

헐 전 60대😢