운동치료사가 알려주는 손목터널증후군 예방 스트레칭

  Рет қаралды 859

강남초이스정형외과병원

강남초이스정형외과병원

Күн бұрын

손목터널증후군 증상 예방에 좋은 10초 손목 스트레칭을 소개해드리겠습니다.
강남초이스병원과 함께 하루에 10초씩 3번만 따라해보세요!
뻐근했던 손목 통증 완화에 효과적입니다.
이제 손목통증터널즐후군도 안녕!

Пікірлер
손목터널증후군 최고의 스트레칭 비법 알려드립니다
6:02
손목터널증후군 최고의 스트레칭 비법 알려드립니다
피티킴tv
Рет қаралды 133 М.
손목터널증후군, 하루에 10번만 따라해보세요! 신경 스트레칭 #손목터널증후군 #손가락통증 #손저림 #손목운동 #신경활주운동 #손목터널증후군신경스트레칭 #신경과 #부산신경과 #손제용
6:06
손목터널증후군, 하루에 10번만 따라해보세요! 신경 스트레칭 #손목터널증후군 #손가락통증 #손저림 #손목운동 #신경활주운동 #손목터널증후군신경스트레칭 #신경과 #부산신경과 #손제용
손제용의사생활
Рет қаралды 113 М.
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts
00:10
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts
ТАЙНА НЛО
Рет қаралды 5 МЛН
To Brawl AND BEYOND!
00:51
To Brawl AND BEYOND!
Brawl Stars
Рет қаралды 17 МЛН
Тренировка памяти 🧠 #boardgames #настольныеигры #умныеигры #игры #настолки #логическиеигры
00:49
Тренировка памяти 🧠 #boardgames #настольныеигры #умныеигры #игры #настолки #логическиеигры
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 48 МЛН
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
01:01
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
DO$HIK
Рет қаралды 3,3 МЛН
목 디스크 막는 기적의 운동법, 거북목 2주만에 거짓말처럼 편해집니다. (홍정기 교수 3부)
12:34
목 디스크 막는 기적의 운동법, 거북목 2주만에 거짓말처럼 편해집니다. (홍정기 교수 3부)
지식한상
Рет қаралды 22 М.
[Balance of life] 손목터널증후군으로부터 자유롭게! 자가진단부터 '국가대표팀' 스트레칭까지☆ | 나는 몸신이다
10:52
[Balance of life] 손목터널증후군으로부터 자유롭게! 자가진단부터 '국가대표팀' 스트레칭까지☆ | 나는 몸신이다
play 채널A
Рет қаралды 112 М.
마무리! 오십견 운동, 팔을 다시 올릴 수 있게 도와주는 운동
8:58
마무리! 오십견 운동, 팔을 다시 올릴 수 있게 도와주는 운동
하늘병원 건강TV
Рет қаралды 1,2 МЛН
손목터널증후군? 손목 통증 잡는 스트레칭
5:07
손목터널증후군? 손목 통증 잡는 스트레칭
자생한방병원
Рет қаралды 466 М.
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
16:56
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
지식인사이드
Рет қаралды 3,5 МЛН
"10초만 따라해보세요" 방치하면 목디스크로 이어지는 목 통증 평소에 관리하는 법 | 재활의학과 전문의 정일영 교수의 빅퀘스천 2부 #건강 #거북목 #재활의학과
12:11
"10초만 따라해보세요" 방치하면 목디스크로 이어지는 목 통증 평소에 관리하는 법 | 재활의학과 전문의 정일영 교수의 빅퀘스천 2부 #건강 #거북목 #재활의학과
빅퀘스천 Big Questions
Рет қаралды 1,8 МЛН
[손목통증 해결] 누를 때 마다 👍🏻 손목 터널 증후군에 효과적인 그 자리!ㅣ자가 혈 자리·경혈
4:17
[손목통증 해결] 누를 때 마다 👍🏻 손목 터널 증후군에 효과적인 그 자리!ㅣ자가 혈 자리·경혈
강남허준 박용환tv
Рет қаралды 99 М.
‘척추의 신’ 정선근 교수가 알려주는 2024 ‘목 디스크’ 핵심 꿀팁 공개│수술이나 치료 없이도 좋아지는 목디스크의 기적│명의│EBS 건강
17:39
‘척추의 신’ 정선근 교수가 알려주는 2024 ‘목 디스크’ 핵심 꿀팁 공개│수술이나 치료 없이도 좋아지는 목디스크의 기적│명의│EBS 건강
EBS 건강
Рет қаралды 284 М.
2023 로봇인공관절수술 강의
1:12:18
2023 로봇인공관절수술 강의
부민병원
Рет қаралды 1,3 М.
Your Wrists Are in Danger! Check Your Hands Now!
8:49
Your Wrists Are in Danger! Check Your Hands Now!
자세요정 JSYJ
Рет қаралды 1,8 МЛН
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts
00:10
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts
ТАЙНА НЛО
Рет қаралды 5 МЛН