Unexpected relationship between toe extension and back stiffness

This time, I will talk about the surprising relationship between toe stretching and back stiffness.
Not only ballet but also dance, you may think “I want to stretch my toes more” or “I think my ankle is hard”.
Try training, saying, “You should train your fingers more.”
"I tried to stretch to increase the range of motion of the ankle,
I think there are many ideas.
But have you ever thought, “I'm struggling and struggling my ankles and still bend my fingers?”
there,
“Why should my feet be soft, but why are you stiff and your fingers are not stretched?”
“Which part is related to where?”
Even just knowing this, it should be a hint to make use of what is pointed out in the lesson for your own dance, take ankle stiffness, and stretch your toes.
It ’s Google translation, the translation may be a little off

[@PECORE-del-DIO]

いつも動画のアップを楽しみにしています。 実は私は、膝が腫れ上がり歩く事すら辛いほどだったのですが、針灸師の先生、オステオパシーの先生にもお世話になりつつ、膝の腫れと痛みを取ることができました。その後、先生の動画も参考にさせていただいてセルフメンテナンスをしています。子どもの頃はあんなに頑張っていたのに、今はバレエは踊れませんが、簡単なフラダンス を楽しめるところまで元気になりました。 もう58歳ですが、１年前は、杖をつくほどだったのに、とにかく歩けて踊れる今が本当に嬉しいです。 ありがとうございます😊

[@TheNidese]

Bonjour. Vos vidéos m'intéressent. Pourriez-vous installer la traduction ou le sous-titrage en anglais ou en français. Merci

[@حسانحواط]

تحية طيبة تحية كبيرة 👏👍👏👍

[@たろこん-r1o]

先生、腰が痛くて立ち続けるのが大変なのですが、寝ながら爪先伸ばしでも大丈夫ですか❓️