UNIKNIJ TYCH PUŁAPEK W TRENINGU - KFD PODCAST

[@ukaszszafratowicz8991]

Andrzej „WODYN” Roszkowski niesamowicie fajnie się słucha tak mądrego człowieka!!💪👌

[@MaranHand]

W temacie dobrych rad od tych co mają pojęcie. Moje początki na siłowni po wielu latach nieobecności na niej, czyli od zera. Po kilku tygodniach chciałem się sprawdzić, pamiętałem swoje wyniki z kiedyś.. poszedłem na ławeczkę, nałożyłem tyle ile na pewno dam radę i dupa, nie dałem rady wycisnąć. Po jakimś czasie podejście do tego samego ciężaru i znowu nic a inne ćwiczenia już zaczęły mi wchodzić, nawet zacząłem dokładać obciążenie. Podszedł do mnie starszy gość, coś tam pogadaliśmy, zapytał o wyniki. Poskarżyłem się że wyciskanie mi nie idzie. To nie rób tego, w ogóle odpuść nawet na mniejszych ciężarach, odpowiedział. Ale jak to mam nie robić? Jeśli Cię to teraz wkurza, że nie dajesz rady to zaraz zacznie cię to demotywować i odechce ci się ćwiczyć. Nie rób tego. Rób to , to i to, wzmocnij barki, całą górę, do wyciskania wróć za 2-3 miesiące. Tak zrobiłem. Po tym czasie dźwignąłem ten ciężar na serię. I teraz jak się nad tym zastanawiam, to było oczywiste ale ja na to nie wpadłem, ktoś mądry musiał mi to podpowiedzieć.

[@CAŁA_EPA]

Z tą dopaminą to prawda, lecisz nakręcony na trening a jak dokładasz ciężaru to już masz ochote iść do domu :D

[@domino_workout]

Haha dokładnie

[@Coach_WODYN]

Niestety nadal na opakowaniach wielu przedtreningowek jest napisane zeby brac 30min przed treningiem … zamiast po pierwszej serii rozgrzewkowej

[@Happy0rsad187]

@@Coach_WODYNzawsze myślałem że to ze mną jest coś nie tak że kofeina mnie klepie od razu po wrzuceniu a wszędzie każą 30 min przed treningiem brać 😂

[@81cub]

Wydaje mi się po sobie, że ludzie są dziś niespokojni, oczekują szybkich zmian takich jak w życiu codziennym. Brak tu świadomości że to styl życia, a nie cykl treningowy. Nie napalam się na wynik tylko samo bycie w procesie treningowym. Ludziom brak czasu aby to wszystko przemyśleć i poukładać sobie w głowie. Tak to jest jak ma się za dużo priorytetów w życiu.

[@przemekl9599]

Kiedy będzie rozmowa o tym jak trenować na środkach dopingujących a jak trenować bez środków ? Bardzo bym prosił o poruszenie tego tematu.

[@Arabajtet]

"To co czujesz to kłamstwo..." idealnie w punkt Wodyn. Wiecej takich podcastów.

[@zbigniewraczynski2799]

Andrzej WR...ehh prawdziwy trener i zawodnik,niesamowita wiedza.. nawet sugestie dotyczące walk bardzo merytoryczne i przydatne...szacun dka Wszystkich czterech panów...jeszcze Seba mógłby dołaczyc do ekipy,to by dopiero był wyklad!!! Pozdrawiam i dziekuję.

[@POLSKA__GUROM]

Ale fajny jest vibe między wagonikiem a wodynem, pozytywne podszczypywanie POZDRO CHŁOPAKI

[@Coach_WODYN]

Prawda!

[@MMAGepard]

Zajebisty materiał! Pan Andrzej już dawno powinien być w KFD, niesamowita wiedza.

[@osensey123]

Ten filozof to Sokrates (a Platon zapisal), ale on powiedzial "wiem że nie wiem wszystkiego, ale i tak wiem wiecej niz Ci co twierdzą ze wszystko wiedza"

[@miki_kola_uk]

W tym składzie zróbcie live 😎💪

[@LauraGwizdz]

Jako studentka medycyny, mogę powiedzieć, że młodzi lekarze są coraz bardziej otwarci na leczenie holistyczne. Faktycznie program studiów nie pomaga w tym nastawieniu ale szukamy też innych źródeł wiedzy.

[@LauraGwizdz]

Z antybiotykami uważam, że doszło do dużej generalizacji ponieważ już na studiach jest nam to tłumaczone aby pacjentom tłumaczyć, że nie na wszystkie symptomy stosujemy antybiotyki

[@Valdisnooker]

Też uważam że chłopaki pod sztangą trochę popłynęli z nowymi technikami ostatnio. 🙂

[@BMWkoval]

Kim wy wszyscy jesteście żeby tak się mądrzyc. Ja nie znam nikogo 🤣🤣🤣 Oczywiście żart . Zdrowia 💪💪💪

[@purplesky6308]

Fajna rozmowa. Ja osobiscie jestem typem profesora i zapisuje doslownie kazde cwiczenie. Dxieki temu wiem, ze caly czas progresuje. Co do lekarzy pełna zgoda, moja mama leczy biorezonansem i ludzie przychodzą bo lekarz nie jest wstanie pomoc. Często sami lekarze przychodzą po pomoc.😁 A to o czymś świadczy. Leczenie objawów a nie przyczyny to ślepy zaułek. Pozdrawiam.✌️

[@tyrtv9487]

Mi lekarz zadal pytanie... Cytuje : " czy biorę odzywki sterydowe i niesterydowe, i zebym czasami nie pił białka bo moze byc w nim hormon wzrostu" ... Inny lekarz powiedział, zebym czasami nie brał hormonu wzrostu bo sobie gospodarkę hormonalną popsuje... 🤪

[@Legionistakudema]

Fajnie tylko z tym ciosem z sciagnieta lopatka to troche sie odkleil 😅 po pierwsze cios nogdy nie ma byc pchany i dynamika idzie z calego ciala wlasnie dla tego trzeba wysunac bark do przodu

[@QubaLibre]

Łapka w ciemno i komentarz dla zasiegu.

[@konradwallenrod1152]

Fajnie ten podcast sie prezentuje: 1. Wodyn ktory charyzma, sposobem wypowiedzi, wiedza i samym soba przytlacza reszte, swietnie sie goscia slucha 2. Konrad chyba z nich wszystkich jedyny ktory umie sluchac i nie przerywa 3. Big Majk próbujący zablysnac jak zawsze 4. Zagubiony Grzegorz 😂

[@Coach_WODYN]

Cos w tym jest ale … gdyby Big Majk nie blyszczal to byloby nieszczere. Dobrze gadal i chwala mu

[@Jadzwin666]

Wodyn to jest złoto ❤

[@szymonmarek5686]

Końcówka najlepsza 😉

[@Coach_WODYN]

No wlasnie - nie ma to jak argumenty siłowe lol

[@kamilkamil2762]

Że tak powiem Jestem z branży. I nie uważam że jeśli na rozpisce treningu od trenera nie na napisanego tempa wykonywania ćwiczeń to, że jest to jakiś karygodny błąd. Po to jest trener razem z podopiecznym żeby go zastopował lub pospieszył. Żyjemy w dziwnych czasach. Ludzie skupiają się na 100 procent techniki,bio mechaniki i kierunku wektoru siły sztangi. Laiki wykonują jakieś dziwne cwiczenia dla zaawansowanych ciężarowców, zamiast skupić się na podstawach. Zobaczcie na czasy Arnolda ,dla mnie najlepsze sylwetki wtedy były. Oni nie skupiali się na budowie włókien mięśni i czy wyciskanie sztangą a sztangielkami to to samo. Oni zwyczajnie napierdalali aż mięśnie były spompowane na maxa.

[@damianadamczyk1296]

Jesteś pewien, że tak wtedy wszyscy trenowali?

[@kamilkamil2762]

@@damianadamczyk1296 Pewien jestem tylko śmierci i podatków. A tak na serio to tak. Była ciężka praca na podstawowych ćwiczeniach i każdy początkujący powinien się tego trzymać.

[@damianadamczyk1296]

@@kamilkamil2762 w dużym uproszczeniu tak, zgadza się, natomiast im dłużej w tym wszystkim siedzę, tym bardziej skłaniam się do stwierdzenia, że jak ktoś chce sobie aktywować pół godziny m. strzałkowy mniejszy, albo skupiać się na biomechanice, ignorując przy tym inne istotne czynniki (jak odpowiedź ze strony układu nerwowego i różne zmiany biochemiczne zachodzące po ciężkich wielostawach), to niech sobie tak ćwiczy, dopóki nie łazi i nie wciska swoich mądrości innym.

[@ukaszs2125]

Bardzo fajny podcast i mega szybko mijają kolejne minuty podczas słuchania, jedynie mógłbym się przyczepić do dyskredytowania lekarzy. Opowiadanie publicznie mając taką a nie inną pozycję i posłuch wśród ludzi, może doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych wśród ludzi, którzy się zasugerują tym o czym panowie mówicie. Skoro jak twierdzicie lekarz, który przez raptem 5 lat studiuje potem jeżeli się zdecyduje to specjalizacja ok 5-6 lat i staż ok roku nie wie o czym mówi, to jak Wy panowie możecie uchodzić za autorytety bazując na czym? Kursach, literaturze, doświadczeniu? Lekarze uczą się całe życie i również uczestniczą w sympozjach, zjazdach czy innych kursach doszkalających. Pozdro

[@ukaszmateusz408]

Super konfrontacja zdań. Szybka wymiana myśli, opinii i podejść. Nie ma nudy, ciągle się coś dzieje i nie trzeba nawet wbijać przyśpieszonego tempa na 1.5. Rewelacja, proszę o więcej :) Lublin pozdrawia

[@Coach_WODYN]

Wole tempo 0.75 zeby nie trzeba bylo 3x ogladac …taka gra slow

[@radosawforysiuk7967]

Co do tego czucia, że mam dzień itp. To ja trochę się bawię w sceniczne rzeczy impro lub jakieś aktorskie rzeczy i jak nie mam energii godzinę lub pół godziny przed to mam myśl, że teraz mogę się tak czuć, teraz tej energii nie potrzebuję, będzie mi potrzebna na scenie i już parę lat to robię i mam pewność, że jak wejdę na scenę to ta energia będzie.

[@szymonszarek3187]

Te podcasty to najlepsza rzecz na KZbin

[@dawidgrochu715]

Zajebista ekipa fajnie posłuchać. pozdrawiam

[@kacperu1245]

świetny podcast, prosze o więcej

[@arturbro9697]

takie rozmowy to jest to - genialne - pozdrawiam

[@wojciech6626]

Super odcinek, fajnie na luzie i dużo wiedzy

[@KawalekKrzyska]

Bardzo wartościowy materiał 👍🏻 Dzięki Panowie ❤ SIŁA 💪🏻

[@BuBu-1990]

Wincej wincej w tym składzie 😁

[@michaelhanik393]

Lekarze raczej są mądrymi ludźmi nawet bardzo. Ale rzadko kiedy inteligentni. Jeśli masz lekarze i inteligentnego i mądrego to jest to alarm dla systemu.

[@Treningbolon]

zajebista ekipa, dobrze sie Was oglada

[@Damrade10]

Trenerzy KFD.(Każdy Fajnie Doradzi)

[@1EMANIAC]

Fajny materiał👍

[@DallassXV]

Idealne do słuchania na treningu ❤

[@damianste1259]

Dzięki za wywiad 😊

[@ArmSport87]

Kondzio przerwał w najlepszym momencie 😁

[@MarsiVenus33]

Wodyn 🎉🎉🎉

[@Darek_z_krainy_pieczarek]

Hahaha końcowa licytacja między Wagonem i Wodynem rozwaliła mnie XD

[@Sirmodzel]

Mi lekarz kiedyś powiedzał że nie jest od myślenia tylko od leczenia...

[@witoldskrodzki5093]

Cześć chłopaki, tak się zastanawiam ile dali byście radę wytrzymać w polu chodząc za pługiem za koniem tak jak chodzili nasi pradziadkowie😅

[@dominikrogozynski4936]

Eksperyment o którym mówi Andrzej jest mitem powielanym w internecie. Stephenson faktycznie dokonał podobnego eksperymentu, jednak zarówno metodyka jak i wnioski były inne. Oczywiście nie zmienia to sensu wypowiedzi Wodyna.

[@Coach_WODYN]

No coz. Przepraszam bardzo ale tez nie slyszalem ani o innej wersji ani o innych wnioskach

[@pajaczekps3]

„To co czujesz to klamstwo” a ludzie nadal myślą że potrafią precyzyjnie ocenić jak ciężka była seria korzystając z RPE i dostosowują ciężar na treningu na podstawie swoich subiektywnych odczuć.

[@misiu111m]

Wygłuszcie studio, milszy dźwięk dla ucha i wyraźniej będzie słychać mowe ;)

[@norbbron1325]

Więcej Tego 😅💪🙌

[@NorbertFR]

Najciekawiej zrobiło się na koniec, szkoda że Wagonowni przerwali

[@Coach_WODYN]

On wygrywa w koszuli - na pewno by do tego zmierzał w rozmowie… tak czy owak te przekomarzanie bylo dla podbicia atmosfery lol

[@radoslawkusmirek6993]

Brakuje tylko Seby Kota

[@Sruczczi]

Niestety jesli chodzi o tarczycę sam musiałem wziąć sprawy w swoje ręce, ponieważ wszyscy endo jedyne co potrafili to przepisać euthyroks i zwiększać jego dawki.

[@koziar160]

Siła ‼️💪🔥 Pozdro 👋

[@grzegorzkielbasa1732]

„Zadajecie pytania, które my sami chcielibyśmy zadać. Bynajmniej ja” Bynajmniej to zaprzeczenie, mówi się „przynajmniej ja” Wrzucając film na yt. zadbajcie o szczegóły, bo jak ktoś mówi „bynajmniej” zamiast „przynajmniej” to już odechciewa się oglądania. Pozdro.

[@Need4Wheels94]

To trochę podobnie jak z Twoją interpunkcją w komentarzu 🤷

[@eskaosiem7628]

Nie zesraj się

[@Galileusz1601]

Też mi to przeszkadza w podcastach i różnych rozmowach. Tak samo jeśli ktoś mówi "dwutysięcznym czternastym" np. Dwutysięczny był w 2000 roku. Następny tysięczny będzie w 3000. :D

[@Happy0rsad187]

To idźcie na podcasty z filologii polskiej, tu chodzi o przerzucanie klamotów a nie żeby wszystko było idealnie językowo powiedziane.

[@Coach_WODYN]

Przepraszam bardzo, na marzurze ustnej miałem piątkę ale niestety na szóstkę zabrakło punktów za zadanie gramatyczne. Na szczescie z angielskiego mialem szostke LOL

[@johnyrambo751]

siła!!!

[@Shuffler52]

Wodyn 💯

[@czowiekscam3314]

Kondrad chyba się zakochał xD

[@Świata90]

Grzesiu a ty co taki niewyspany ?

[@Zdzisław2024]

Czasami szkoda mi Wagona

[@wyrwanezkontekstu9873]

Ma ktoś do polecenia dobrego fizjo i najlepiej jednocześnie trójboiste w Warszawie? Będę bardzo wdzięczny!

[@dzagidzagi5445]

Konrad Bronicki, albo zapraszam do siebie, choć trójboistą nie jestem 😃 masażystą I trenerem owszem

[@bkotkot4736]

Ale pierdoły😮 fajne

[@andrew3682]

31:30 ???

[@tomaszjaremko2474]

Seba Kot 💪

[@k0rba]

Suchoklates 😂

[@AlexViewer]

3:15 Rozpisywanie w planie tempa osobie kompletnie początkującej nie ma sensu.

[@Coach_WODYN]

Zalezy: sa takie osoby ze jak im nie kazesz zwolnic to sie skaleczą ;)

[@MaciejMozdzen]

Komentarz

[@biyonce4530]

kozak

[@bartekperlinski9687]

Majk nie wpierdalaj się w zdanie Andrzejowi i Grześkowi pls

[@Xplayer01xXx]

Domyślna telewizyjna 3 bez udziwnień.

[@edam1644]

💪

[@Kozlowvsky]

Unikam dlatego nie trenuje taki lifehack

[@instrybutor]

Zdecydowanie za krótko panowie

[@marcinb7578]

Gdzie są odcinki z Zięciną? Nie było jej na kanale od dawna już.

[@AroLiberteSquad]

Seba kot z zezem i brodą

[@Coach_WODYN]

Zezem? Byloby super miec po prostu zeza. Niestety jestem jednooczny od urodzenia 😅

[@damianadamczyk1296]

​@@Coach_WODYNnie wiedziałem o tym, ale znając opowieść o Odynie i źródle mądrości Mimira, wszystko teraz układa się w logiczną całość.