UNTUK DIET, BERAS MERAH VS PUTIH - dr Saddam Ismail

[@lasirahlasirah8793]

Terimahkasih ats pnjelasany yg sngt brmnfaat alhamdulillah 2 bln ini sy molai mkn nasi merah dn reaksiny sngt bgs...monggo yg lain unk mengikuti yg setuju like

[@masbei9941]

Reaksi nya gimana ibu? Saya mau program ngecilin berat badan

[@haekalemhaa4222]

@@masbei9941 nurunin mas, bukan ngecilin :(

[@dradjatdarma7728]

Maaf Dok,sepengetahuan saya beras merah dan beras putih,berbeda dan tidak dari satu jenis gabah,contoh Ir64 klo kulit arinya tdk di kupas warna beras akan kusam(tidak menjadi beras merah) tapi klo kulit arinya di kupas,beras nampak putih bersih dan kebetulan saya punya gabah beras merah dan gabah beras Ir64(putih).

[@nansythursina3532]

Pertanyaan dikepalaku dari tadi

[@ichalkey1439]

Dok, makan nasi sebaiknya dalam sehari brp kali? Saya 2 kali sehari nasi merah, porsi satu piring orang dewasa...

[@solagracia8098]

Selamat pagi...pa dr Saddam....saya mau bertanya apakah nasi merah atau nasi hitam boleh di konsumsi kesokan harinya?...terimakasih sebelumnya🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@satriaumbara6716]

Dokter sadam ismail..saya mau tanya dok, apa beras merah aman di konsumsi bagi penderita asam lambung karna beras merah kan bikin kenyang lebih lama dok, Apa beras merah susah dicerna dok? Semoga berkenan menjawab, terimakasih dokter.

[@riacantix63]

Trimakasih atas infonya dok.mulai sekarang saya konsumsi beras merah

[@anggaprasetya9703]

Mksh info sehatnya doc , oo gtu ya doc , ternyata byk banget manffaat bers merah , sy tau nya buat orng yg lg diet / kena diabet .

[@SaddamIsmail]

Iya saya juga konsumsi beras merah

[@ummiparsiti9246]

Terima kasih ilmunya dok...

[@RhoniHutagalung]

Terimakasih untuk penjelasan nya pak doc. Sedikit saya luruskan pak. Beras merah sama beras putih itu beda jenis nya pak doc. Bukan masalah kulit arinya pak. Beras merah sama beras putih itu beda, bukan dari beras yg sama. Akan tetapi perbedaan nya ada di masa panen. Jika beras merah jangka waktu panen nya bisa 4-5 bulan pak. Akan tetapi jika beras putih masa panen nya tidak lebih dari 3 bulah. Untuk masalah teksturs dan bentuk nya beras merah lebih besar. Terimakasi

[@rahmanaquino6872]

Dok klo penderita asam lambung ap bisa sembuh dengan beras merah

[@septiahajara6840]

Dok apa pengganti Gula Tropicana Classic bisa untuk di pakai minum saat Diet ? mohon pencerahan nya mksh

[@luckybanjar6686]

Halo dok..mau tanya dok baiknyabuntuk mengukur kalori beras merah baiknya masih mentah atau sudah matang ?? Perbedaan kalori nya sama atau beda,mhon penjelasannya dok..trmksh

[@restirindona6454]

Terimakasih dokter atas penjelasannya 😉

[@rio1734]

Klo selang seling gmn...?? Hari ini makan beras merah, bsknya putih, besoknya merah lg

[@yatmiatmi5616]

Waalaikum salam..Terima kasih infonya Dokter Saddam.Salam sehat.

[@SaddamIsmail]

Sama sama

[@haryatiharyati7648]

Assalami alaikum trimakasih dok insya alloh sy mau mncoba mkn nasi dr bras merah soalnya sy afa kolestrol insya alloh bs amiin

[@pulu7543]

Untuk diet bagus banget sih beras merah,yg diet tp penderita lambung makan beras merah aja

[@jarmayusjambi340]

Dok saya makan beras merah berat badan jd turun bgt pdhl ga ada niat buat nurunin berat, gimana dok caranya makan beras merah tanpa turun berat badan? Terimakasih

[@surniyahnia337]

Dok kalo beras hitam dgn beras merah dicampur gmn ya ? Soalnya sy baca artikel beras hitam lebih bnyk gizinya dari pd merah dn coklat , dan bagus g nasi hitam untuk sehari" ?

[@linda9800]

Terimakasih dok penjelasannya, tapi apa kabar dok itu tangan dokter dia gak pusing kan😂😂😂🤭

[@kandle_linda]

Wkwkwkw

[@elvamasrani1075]

Saya sih di kmpung selalu konsumsi beras merah dulu jd da terbiasa dari kecil, gk ada bedanya lgi

[@yni7758]

G tau soal beras ni dokter.

[@srisuyatni3918]

Dok berapa jm nasi merah tidak boleh dikonsumsi

[@penenanghati6165]

Dok aku udah subscribe,. Makasih infonya dok

[@SaddamIsmail]

🙏🏼🙏🏼

[@lady_dhira]

kta dokter beras merah sm putih sm aja cm beda nya kulit ari beras merah msh ada ? prasaan beras merah sm putih dri bibit padi nya aja udh beda.

[@sumyaticitos9394]

bnr ka kluarga ku petani klo brs putih sri kulit ari ny juga sdh putih klo yg merah juga sama dri prtm dia nbuh

[@bahasaarabonline123]

Iya betul..memamg berbeda..beras merah ada sendiri

[@rizkirizkihidayat2878]

Salam dok.. Dok sy terkenak. Kadar gula darah yg renda 2.4 ..jd tubu sy teras lema.. Cemana cara cepat mensetabilkan gulah dara sy yadok.. Labung sy sangat pedi dok..sy harus mangkomsumsi makan nan apa y dokter.. Ys butu sranya dok.

[@SaddamIsmail]

Sebaiknya periksakan saja dlu Setelah itu dokter yg memeriksa baru bisa memberi saran krena setelah di periksa baru tau kondisi seperti apa

[@yantopego4605]

Dok..bagaimna kalau di campur beras merah dan beras putih 50:50 dan dikonsumsi tiap hari,apakah aman bagi tubuh?

[@aristadewi2749]

Mau tanya dok.. kalo makan nasi merah tiap malam apakah bikin gemuk atau gimana dok .. ??

[@SaddamIsmail]

Bagus nasi merah, Tergantung porsinya jga

[@headcrot]

@Ariista Dewi jangan makan 1 bakul

[@masbei9941]

@@SaddamIsmail trimakasih

[@mayalipia6265]

Porsinya cukup satu centong aja..atau 6 sendok makan mbak

[@BoyBoy-db2yr]

Makasih infonya dokter.. Bermanfaat banget nih

[@SaddamIsmail]

Sama sama.😇😇

[@sitinendeniroh2856]

@@SaddamIsmail dok kalo penderita gerd asam lambung boleh tidak sok komsumsi beras merah

[@deliya7652]

sy mengerti dok.beras merah bagus tdk hanya untuk diet aj.tetapi yg ingin hdp sht kan dokter.orang kurus jg bisa ya dokter mkn beras merah

[@SaddamIsmail]

Bener banget nice

[@fransiskaannacitra3733]

Saya bukan dokter , tapi juga pengen hidup sehat , ibu saya bapak saya , keluarga saya temen² saya bukan dokter tapi juga pengen hidup sehat

[@anisaaugusta2862]

Dok.. klo bikin kayak kongbap Tu gmn ya? Klo beli jadi Kan nasi putih tetep lebih banyak. Pengen bikin multigrain sendiri ..

[@anisnajwa2345]

Dok apakah boleh makan beras merah buat yang lambung nya bermasalah,, 🙏🙏🙏

[@santikharisma7809]

Dok hari ini saya baru memulai makan beras merah tapi kok malah cepat lapar yah. Apa berpengaruh pada proses masak ibu saya mencampur betah merah dengan Masako biar enak katanya. Jujur porsi makan nasi putih saya 1 Minggu terakhir paling 3 sendokan saja sehari. Tapi hari ini diganti beras merah malah ada 8 sendok. Itu tidak apa²?

[@ipanarancia7333]

Dok apakah Buah salak bagus untuk program diet.... Dan baik dikonsumsi di waktu kapan ya dok....🙏🙏🙏

[@SaddamIsmail]

Kalau salak sebenarnya sangat baik untuk kesehatan tetapi jika untuk diet saya rasa kurang cocok

[@ipanarancia7333]

@@SaddamIsmail apa rekomendasi buah yang cocok buat Program dietku dok . BB ku 86 tinggi 169 :(

[@SaddamIsmail]

Seperti yg saya jelaskan d video saya

[@SaddamIsmail]

Semoga membantu kzbin.info/www/bejne/lZbRoX-Zd6uHqtE

[@ikanurhayati2176]

Dok mau nanya yg lebih bagus untuk diet yg mana beras merah atau beras hitam?

[@eviarbani5128]

Assalamualaikum. Dok sy seting mencampur beras merah dg beras putih apakah manfaat beras merah hilang atau berkurang. 🙏

[@johnmassolo4344]

Dok apakah beras merah aman bagi penderita jantung?

[@nuratikah825]

Dok lebih bagus diet putih telur apa beras merah.. Soalnya agak gk suka klo beras merah.. 😢saya berat udah mau 70 tinggi bdan 150..please minta jawabannya dok.. 😢

[@bahasaarabonline123]

Mending putih telur aja ka...penuh protein

[@yumnazain-xe2ol]

pemgalaman saya harus tetep makan nasi dan protein + sayur kak.hanya nasi porsi cuma 4-5 sendok banyakin sayur n proteinnya telur boleh juga.hindari makanan n minuman manis juga makanan tepung yg digoreng/diolah lain,serta fastfood,frozen food

[@gzlavr4590]

Saya penderita gerd/ tukak lambung apakah bagus menggangti nasi putih dengan beras merah dok mohon direspon 🙏🙏🙏

[@tohiraj8751]

Iya bagus klo kena grd asam lambung

[@degashop3980]

Siang dok mau tanya. Apakah mengkonsumsi beras merah tiap hari bisa cepet naikin BB.. Ini suami ku beli beras merah banyak. Katanya sekarang nasi putih di ganti beras merah. Biar cepet gemuk. Bener gak sih dok.. Mohom di balas

[@SaddamIsmail]

Kalau beras merah bagus untuk kesehatan dan juga untuk diabetes atau untuk diet, tinggi serat Intinya kalau mau BB naik kalori harus lebih Kalori kunci berat badan ideal kzbin.info/www/bejne/q6S4gYtmp9Fng9U

[@fajaralamsyah9488]

Nasi putih = Penggemukkan Nasi merah = Diet

[@SaddamIsmail]

😇

[@chanw00_roseelia40]

@@SaddamIsmail berarti bisa nurunin ya dok

[@penghobiikan1450]

Mantab

[@gigaputragenerasibanyuwang4328]

Dok tangannya kenapaya kok muter muter dok

[@fongmei8700]

Selisih dikit aja karbonya

[@maspromedia7905]

Apa benar dok untuk beras merah setelah matang harus segera dihabiskan,? Dan tidak boleh dimakan keesokan harinya?

[@amandakitchen6239]

Dok, nasi shirataki dong

[@naniksuli6526]

Dok saya masih susah bab sdh1 gmn nih

[@tegarmuhammad1944]

Bahaya nya apa Dokter kalau mengkonsumsi Beras Merah

[@suntilestari7645]

pngen diet godaanya bnyk😁...

[@tyaabinabahrasto3124]

kalau beras merah dan beras putih dicampur buat diet bisa ga ya dok,,

[@litasofiana539]

dok beras merah biasa atau organik bagus yg mana

[@hildanurraga8704]

dok kalau beras merah untuk diet ditambah sambel pas makan biar ada rasa apa boleh? mohon dijawab trimakasih

[@SaddamIsmail]

Boleh saja

[@andinihandayani5883]

teerima kasih dok

[@itsmewulan4538]

Dok, kalo sekarang sy ganti dr beras putih ke beras merah buat makan sehari hari tdk bahaya kan buat tubuh? Soalnya sy searching² katanya ngga boleh di makan sehari-hari. Mohon dijawab dok

[@SaddamIsmail]

Bagus sekali d makan sehari2, saya pun jga pakai beras merah skrng

[@argojojok5620]

Dok saat progam diet,, kalo nasi putih kita ganti dengan nasi ketan bagus nggak dok,,

[@SaddamIsmail]

Bagusnya nasi merah aja, atau kentang atau ubi ,

[@argojojok5620]

@@SaddamIsmail kandungan kalori nasi ketan sama nasi putih apakah sama dok ,

[@SaddamIsmail]

Berbeda baiknya pakai karbohidrat komplek ya

[@argojojok5620]

@@SaddamIsmail iya dok terimakasih

[@SaddamIsmail]

Sama sama

[@ariefbudiman3158]

lanjutkan

[@SaddamIsmail]

💪

[@mahlukhidup5502]

Saya udah diet beras merah selama 1 Minggu dok,,ngemil juga udah jarang,,tapi ttp aja di angka segitu turun cuma 5ons😭

[@qiaraputri2838]

Itu turun 5 ons Karana belum ngemil kalau ngemil lagi standar lgi..hehhe bercanda di barengi olah raga kak

[@sellyyana3836]

@@qiaraputri2838 malem” ngakak aku mba baca komennya 😂 ngemil seblak 5onsnya ilangg pasti 😂

[@qiaraputri2838]

@@sellyyana3836 ia haaa

[@dedesuryadi8167]

Apa benar nasi putih,jika di masak,di campur minyak kelapa,trus di diamin kulkas 12 jam,kaloriny jadi turun setengah,kan 100 gram nasi=130 kkal,berarti jadi 65,mohon di jelasin dok,makasih,wassalam.

[@SaddamIsmail]

Belum ktemu sumbernya

[@dedesuryadi8167]

@@SaddamIsmail ohh iya dok,defisit kalori itu,ngikutin BMR apa tdee,dengan gym seminggu 5 kali,tapi nggk terlalu berat dok

[@hendrigaza4682]

ow jd paham sekarang

[@SaddamIsmail]

Alhamdulillah

[@sucisusanti3024]

dok katanya konsumsi beras merah setiap hari gak bagus, apa bener itu dok,.?

[@nurainipramono2101]

Gak baguss di dompet bun

[@siswantosahudy1839]

Ia btul kn hrgnya lbih mehong dri pda beras biasa

[@yusati6090]

Assalamualaikum dok aku hari2 makan beras merah ya Alhamdulillah gula darahku udah menurun kolestrol udah normal lagi

[@bukwinpati]

Mksh dok info nya

[@marinirini9819]

Tp bb bs turun ga komsumsi beras merah ini?

[@abdulghani8437]

Dok, kalau makan beras merah apakah boleh pakek lauk pauk dok untuk diet

[@SaddamIsmail]

👍

[@wangdee2528]

Piertinyiin Ying lici 😜😆

[@regylyan]

Mau tanya dok, kenapa nasi merah sisa yang saya buang malah dikerubungi semut, apa beras merah mengandung gula?

[@puputalia2045]

Semut tidak hanya makan gula malah semut lebih suka makanan yang lebih bergizi

[@kaylaf7133]

Wa,alaikum salam dok,,ini mau nanyak kalau beras jagung gimana dok bagus apa ndak buat diet apa sa ma dengan beras merah kalorinya

[@SaddamIsmail]

Bagus Pasti berbeda kalorinya

[@wellsonagusta9781]

Dok untuk diet yg optimal,lebih baik menhindari makan nasi (sayur2an + buah2an saja ) atau nasi diganti beras merah?

[@bahasaarabonline123]

Lebih baik tanpa nasi😊

[@admingalak408]

nice info

[@SaddamIsmail]

Terima kasih

[@edosibarani2329]

Dok bb saya 80 tb 176 ideal nya brp, dan diet nya harus bagaimana dalam 1 bulan

[@SaddamIsmail]

Penurunan BB tiap org berbeda tidak bsa d samakan, yg penting sudah pola makan dan hidup sehat insya allah BB akan turun

[@SaddamIsmail]

Semoga membantu kzbin.info/www/bejne/gpStdIR6otyWl8k

[@rohainiani1802]

Assalamualaikum,, mau nanya ,,,klau di konsumsi penderita tumor boleh g,,dok,,

[@mamimuldiani5911]

Klo diet oatmeal sbg pengganti nasi bgs ga dok?

[@SaddamIsmail]

Boleh jga

[@rezanizam2168]

Bagusnya kalo makan beras merah sehari berapa kali dok?

[@SaddamIsmail]

Sesuaikam saja intinya jgn makan sampai kenyang, sesuaikan

[@rezanizam2168]

@@SaddamIsmail ada efek sampingnya nggak dok,,misal bab jadi susah gitu

[@SaddamIsmail]

Ya gak malah lancar

[@rezanizam2168]

Bagus untuk diet ya dok ini

[@tejo2036]

Itu back soundnya pembuka Sama closing judulnya apa ya.gesss...

[@papzgaming4194]

kasian y dok si kolestrol ldr😂😂🙏🙏❤️

[@robbiealamsyah7703]

Nice info dok

[@SaddamIsmail]

Terima kasih

[@meksel2969]

Dokter sendiri makan beras merah juga nggk?

[@rusmancandi2185]

Ya donk.

[@tatikwindatatiktatikwinda5612]

dok klo kita kegemukkan apa bisa kita mkn beras merah berat bdnx bisa turun

[@SaddamIsmail]

Iya bsa dan jumlahnya jga tdak berlebihan

[@popysalaka8975]

Dok saya ada asam lambung apa bisa makan beras merah ?

[@relaxa017]

Blh.bagus

[@SmokinDope-jb8kr]

dok saya kan mau ngurusin badan saya makan beras merah sama renang apakah bisa cepat kurusin badan atau harus ditambah lari?

[@SaddamIsmail]

Bisa tapi tetap kalori yg masuk tidak berlebihan liht video saya yg lain Beras merah bagus sebagai penganti beras biasa

[@SmokinDope-jb8kr]

terima kasih:)

[@emanuelprihmardoyo4670]

Dok bagaimana dengan beras hitam ? mumpung saya panen beras hitam, , , yg cari beras hitam boleh hubungi saya atau panggil saya disini

[@erlanggaperkasa9552]

Emanuel seamless beras apa ketan

[@emanuelprihmardoyo4670]

@@erlanggaperkasa9552 beras.....kalo ketan hitam saya juga paham...

[@headcrot]

beras hitam untuk pakan burung perkutut ya

[@romandonarlas8977]

Mau dong, brp sekilo

[@lenawati8231]

Aslmuailkum dok sya uda satu minggu ini jalanin diet skrg mkn nasi nya pake beras merah.. Apa bisa kurus turun cepat dok bb sya??

[@riowinanto3414]

Banju jawab, bisa bang tapi harus di seimbangkan sama olahraga

[@animeseputarindonesia3972]

bermanfaat sekali

[@SaddamIsmail]

Terima kasih

[@alanih9798]

Ready beras merah yeah guys.. 😄

[@edyjanuardi5161]

Ini perawat atau dokter ?

[@SaddamIsmail]

Ini bidan kwkwkkw 😁😁😁

[@yusufcstar371]

@@SaddamIsmail haha wkwkw haha

[@enveromboel2046]

Dukun beranak🤣🤣🤣🤣😍

[@sitinurhasanasena7621]

pak Bidan 😂😂😂😂

[@astia8276]

Slmt pagi Dok

[@SaddamIsmail]

Pagi

[@evacastio7374]

Awalnya saya tidak begitu menyukai beras merah karna rasanya yg kurang enak, tapi 3 tahun terakhir ini saya lebih suka beras merah dari pada beras putih karna saya ada kolestrol jahat, alhasil berat badan saya pun terkontrol..😘😘

[@SaddamIsmail]

👍👍👍

[@khfi1782]

Tangannya ko di puter puter sih dok

[@SaddamIsmail]

Video lama

[@maharanizahara4352]

Tpi lemaknya kebih bnyk y dok

[@satrioopw]

Beras merah rasanya emg kurang pulen ya ? Apa emg saya yg beli nya yg kualitas jelek

[@anjanisepta7773]

beli yang ada tulisan nya tanpa di rendam kak (harga kisaran 25rb/kg). kalo yang kakak beli mungkin yang biasa jd harus di rendam.

[@antialfatir1626]

Infox dok..bb sya 75.klw sya mkn beras merah apa bb saya akan menurung dok..

[@SaddamIsmail]

Salah satu asupan baik buat diet, tetapi gak instan ya turunya , olahraga jgn lpa

[@naniksuli6526]

Dok mlm dok saya msh susah bab gmn nih

[@ayuwarma9477]

terdepan lah

[@SaddamIsmail]

😇

[@neza280]

Tangannya diem dok jangan muter2

[@SaddamIsmail]

😂😂😂 maklum video lama

[@roadhaoppo3220]

Wkaka lucu juga

[@majorhonest8745]

Sy mkn beras merah

[@SaddamIsmail]

Lanjutkan

[@slametdaroini3166]

Jokowi