Упражнения цигун для гармонии и баланса

Восточная гимнастика цигун учит управлять энергией ци - так в китайской философии называют силу, которая поддерживает психическое, духовное и физическое здоровье человека. Наша сегодняшняя тренировка направлена именно на то, чтобы сбросить застоявшуюся энергию ци. Преподаватель "Московского долголетия" Наталья Куюмчян подготовила комплекс упражнений, который поможет активизировать потоки энергии и обрести внутреннюю гармонию.
Наталья уверяет, что после этой тренировки любые другие упражнения будут полезнее для нашего самочувствия и настроения. Для большего эффекта практику следует выполнять регулярно - желательно, каждый день.
#МосковскоеДолголетие #Видеоуроки_МД

[@user-rw6yl3ks3h]

Благодарю вас Наталья за прекрасные упражнения,они дают здоровье и радость ,заряжают бодростью на весь день,я делаю это уже месяц,здоровье в порядке спасибо зарядке Мне 70 лет И вам здоровья и всех благ на долгие годы

[@inkorn6482]

Блин, как классно. Вот, воистину: начни интересоваться ци-гун, и в твоей жизни появятся Учителя, количеством больше одного))). Благодарю Вас🤝👍. Дополняю: делаю данный комплекс 8 дней. Что хочу сказать: после него 8 отрезов парчи дают такой эффект, о котором можно только мечтать. Всё по-другому. Ощущения, движения. Натурально чувствуешь движение ци везде. Кто бы мне это раньше сказал, не поверила бы. Спасибо Вам, Наталья. Заниматься с Вами - огромное удовольствие 🙏

[@trisam8128]

Сплошное удовольствие на протяжении всего видео: музыка, голос, мягкость всех движений, воздушность, нежность, профессионализм! Это круто и профессионально👍💯😎! Благодарю💐🤟😍

[@kiv1010]

Замечательно! Благодарю! С этой женщиной хочется заниматься ежедневно!

[@ludabushueva5461]

Благодарю вас за пекрасную рабовпу..впервые сдела упражнение из комплека Цигун..🙏

[@user-gz9ks6fd5o]

Спасибо,дорогая!!! Здоровь вам и счастья!!!

[@user-hz6mv7up8e]

как же мне понравилось ! просто магические упражнения !

[@moroshkaOm]

Благодарю ,Вас!💞 Чудесное знакомство с очень приятной женщиной и , конечно,цигун!🌞🌷

[@user-vu1bd2oy8c]

Огромное Благодарю!!!!!

[@user-kx3ip2ot6h]

Спасибо большое

[@user-jb7gj7vk4x]

Спасибо🙏💕

[@user-hf8ss1iq6c]

Спасибо доктор

[@user-dr2wu1ls6n]

Спасибо очень помогает мне 82-

[@user-qr6mj9xp4d]

Спасибо большое. Очень нравиться. До завтра.

[@elenavolkonskaya9507]

Благодарю. Шедевр. Можно ссылку на скачивание такой музыки ?

[@user-df9ok5sv2h]

Добрый день как снизить давление, гипертонию и аретмию, 146 на 100,с благодарностью к вам

[@user-ju8bh2ms9v]

Все таки разъясните нам про дыхание, пожалуйста. Это же очень важно.

[@user-hk2qk9zl3r]

Здравствуйте вы можете выслать мне вот это видео

[@user-qr6mj9xp4d]

Спасибо

[@user-sc8qu4dg2o]

к р а с и в о......благодарю.

[@user-ju8bh2ms9v]

Благодарю за прекрасный комплекс упражнений! Только хочу уточнить дышать на протяжении всего комплекса язык к небу, а при выдохе он тоже к небу должен быть прижат?

[@trisam8128]

Вдыхать через нос, с прижатым языком к нёбу, а выдох через рот, как через соломинку, с утиными губами

[@user-fq7nx7yv4e]

👍

[@Lana-yt4zf]

Наталья, здравствуйте! Шесть дней назад с удовольствием сделала комплекс, который Вы показываете. Через три часа после этого у меня что-то случилось с левой ногой ( артроз левого колена ярко выражен) . Все жилы в ноге одеревенели и выпрямить ногу я не смогла. Могла ли я попасть на точку,, которая заблокировала сустав?

[@mosdolgoletie]

Добрый день! Передаём вам комментарии Натальи. При правильном и осторожном выполнении упражнений и соблюдении техники безопасности противопоказаний нет, кроме одного: психоневрологические расстройства - этом случае может быть ухудшение психологического равновесия. По поводу описанного вами случая: Наталья рекомендует обратить внимание на нагрузки, которые были помимо тренировки цигун. Если бы дело было в комплексе упражнений, вы бы почувствовали дискомфорт сразу, а не через несколько часов.

[@Lana-yt4zf]

@@mosdolgoletie Спасибо! Я тоже подумала, что реакция произошла не сразу. Буду обращаться к врачам.

[@user-tx7ni8lu1q]

Какая же вы прелесть! Я в вас просто влюбилась! Вы - идеал женщины и специалиста. Буду пробовать. Сейчас приболела ОРВИ. ХОРОШО, НЕ КОВИД.. НО ТОЖЕ СЛАБОСТЬ. НЕСМОТРЯ НА КОСТЫЛИ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ, ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ. СПАСИБО ОГРОМНОЕ,! ЗДОРОВЬЯ ВАМ! И ПРОЦВЕТАНИЯ!

[@natalyanaumovskay4905]

Микроциркуляцию это обмен веществ вашего организма.гомеостаз.питание.

[@user-ed2nm5qh8p]

Не слишком ли много одних и тех же движений. Для начала может не больше 3х или 5и. Я устала в самом начале.. Не многие так подготтовлены

[@user-po2re5sz9r]

🤪👎👎👎 все собрали в объяснении...и упражнения не верны.. Это не Цигун... Это физкультура... А выбор музыки -....

[@user-wm2ed7rc1e]

Полезная практика, супер ,только стиль ведения занятий , пахнет совком !!!

[@user-bk2gd7zv3m]

Забавно. А чем для Вас пахнет "совок"? Интересно. Для меня, например это запах мировой державы, которая, не смотря на все трудности, создала такой научный и экономический задел, которым современная Россия пользуется уже 30 лет. Сравните, например СССР с 1945 по 1965 , темпы роста и развития. Может ли Россия похвастаться такими темпами за последние 20 лет? Променяли Великую страну на стеклянные бусы.....

[@irinavesna7527]

@@user-bk2gd7zv3m кому вы доказываете???Это же укушеннная вселенской глупостью и бешенством окраинка.

[@milanazokir7625]

​@@irinavesna7527 точно сказано,,,,надо же яд выпустить 😂,,,говорят, что не рассыпают бисер перед🐖,,,,,,Всем здоровья и покоя на душЕ😊

[@user-dd9bj2oh5h]

Вы сами себе лестные комментарии пишите?

[@user-dd9bj2oh5h]

Тётенька, в цигуне нет упражнений Есть формы, практики, но не упражнения. Каждое быдло считает себя мастером цигун.

[@trisam8128]

Кто ты такой, человечек? Да, да, это тебе вопрос. Наталью Куемчан знают тысячи и тысячи людей, и среди них есть и знатоки цигун, и просто благодарные! А кто ты такой, чтобы писать такие слова ей? Невежда, хам, ничто - вместе вкупе

[@user-dd9bj2oh5h]

@@trisam8128 Вы у нас благородного воспитания. Знаток цигуна. Я занимаюсь цигуном с 1992 года, учился а Китае, но об этой барышне ни разу не слышал. И если она говорит, что в цигуне есть упражнения, то она нуль. Цигун это управление энергией, а не махание руками. А Вы у нее, как я понял, платный адвокатишка?

[@user-qr6mj9xp4d]

Спасибо