Утренний цигун для бодрости тела и духа

Тренер Наталья Куюмчян занимается направлениями цигун и тайцзицюань 20 лет, а последние 5 лет практики делает акцент на реабилитацию. В этом видеоуроке Наталья поделится комплексом упражнений из гимнастики цигун, который поможет вам начинать каждый день в бодрости и радости, хорошем самочувствии и настроении. А ещё, посмотрев мастер-класс, вы узнаете, где в теле человека находятся точки долголетия!
Напоминаем, что москвичи старшего возраста могут записаться на бесплатные онлайн-занятия “Московского долголетия” и регулярно заниматься с тренером. Подробная информация и расписание занятий - на сайте mos.ru/age.
#МосковскоеДолголетие #Видеоуроки_МД

[@user-hn2ff8md9i]

Благодарю благодарю, благодарю. Дякую за гарну практику

[@user-if1lx3dy6d]

Спасибо,милая Наталья!Вы мой мотиватор! С удовольствием выполняю ваши упражнения! Думаю,что через небольшой отрезок времени буду здоровее и активнее,ваши упражнения - мои врачеватели,спасибо!!🙏❤️💐👍

[@ljubavogel2092]

Благодарю, Наталья, за хорошее самочувствие и настроение! С Вами классно!

[@avrora84]

Наталья, спасибо Вам🙏 за занятие. Очень понравились упражнения. Здоровья Вам и благополучия💓

[@valentinapanina5309]

Какая вы позитивная, глядя на вас все упражнения сделала с улыбкой и с отличным настроением. Большое спасибо, за заряд бодрости. С удовольствием подписалась на ваш канал, и теперь зарядка только с вами!

[@user-jt7lg6zl2r]

Спасибо за позитив, настроение поднялось , будем заниматься, столько у вас энергии, что хочется сказать вам спасибо🙏💕

[@elenaolesik2654]

Какая приятная женщина!!!

[@user-zy4xl9bj2f]

Сколько позитива дарите людям, спасибо!

[@user-ps1oc9ls9c]

Благодарю Вас за прекрасные упражнения!!!👍👍👍😊🙋‍♀️

[@user-gz9ks6fd5o]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШИ УРОКИ БОДРОСТИ И КРАСОТЫ!КАЖДОЕ УТРО С РАДОСТЬЮ ВСТРЕЧАЮСЬ С ВАМИ!

[@GalinaPolza]

Ох, спасибо большое ❤ ходила, как сонная муха, сделала упражнения - бодрая и активная!

[@Lana-yt4zf]

Спасибо! Получила заряд на весь день. И хорошее настроение.

[@user-nx8cv9yl1v]

Спасибо, очень позитивная инструктор.

[@user-bg4vm1ij5f]

Какая прекрасная женщина !!!

[@user-mq3jc9xt9t]

Вам спасибо за полезные упражнения. Будьте любимы! ♥️♥️💋💋💋🌹

[@tetianatoropkina72]

Благодарю очень классные ощущения в теле❤

[@user-eg6xb4jm5t]

Благодарю вас за чудесные управления. Делаю с вами каждый день. Лёгкость, и бодрость чувствую ❤❤❤

[@user-hn2ff8md9i]

Благодарю благодарю благодарю

[@teresakovalevskaja7044]

Спасибо. Полностью взбодрилась и тело очень разогрелось.

[@user-eo2zb6lj7o]

Как же здорово!!!😃☀️👍👍 СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ!!!🥰🥰🥰🌸🌺🌷🌺🌸🥰

[@user-up7og9qg2n]

Сколько в ней бодрости и позитива, я ей поверила. Заряжает 😃

[@user-ds5vn7dd6q]

Наталья,благодарю вас💐

[@user-fc1ne6tg7e]

Супер профессионал!💞Спасибо Мастер!🥰

[@user-kx3ip2ot6h]

Какая вы женщина, супер. Всё время хочется на вас смотреть и заниматься с вами.

[@user-eg6xb4jm5t]

Упражнения чудесные❤❤❤

[@user-ey5sg8qk6h]

Спасибо огромное! За такой с балансираванный комплекс. Да завтра!

[@DedovaSvetlana]

Отличная тема! Обязательно буду делать!!!

[@user-jj1vn4ri4p]

Я уже делаю ,благодаря вам 2 недели каждое утро очень здорово спасибо!!!

[@valentunavzlet953]

Благодарю! Здорово!

[@psigun5632]

зарядка по утрам дает такое же действие, при чем гораздо эффективнее. но зарядка это не модно:) а вот ЦИГУН))))

[@user-gs2du8fg3g]

@@psigun5632 кто Вам мешает делать зарядку?

[@user-yt1xw6tk8p]

Большое спасибо за Ваш позитив и тепло! Хорошего дня и прекрасного настроения))

[@user-jj1vn4ri4p]

Спасибо большое за тонус организма,я делала раньше ,потом бросила,сейчас вернулась благодарю.,!

[@user-hn2ff8md9i]

Благодарю, благодарю, благодарю занимаемся на работе.лОтличный комплекс.❤

[@user-kx3ip2ot6h]

Какие занятия ещё ведёте, хочется с вами заниматься

[@user-ez7oz7qe4l]

Спасибо огромное за позитив с утра!

[@user-ql7np7yk2f]

Благодарю за зарядку,за позитив.

[@user-lo6dz3cq6t]

Благо Дарю Вам, Наталья, от всей души!❤❤❤

[@elsamingaleeva7261]

Здорово , Бодро с радостью! Благодарю, Вы Супер! Радость!

[@user-hv6ec5cq5v]

Благодарю, Вы такая молодец 👍🙏💗

[@user-ql7np7yk2f]

Благодарю за зарядку, за позитив.Всех Вам благ.

[@user-bs3bj8eh4h]

Наталья, большое спасибо за Ваш позитивный настрой. Делаем Ваши упражнения перед началом работы. Заряжаемся на весь день. Спасибо. Будьте здоровы.

[@DedovaSvetlana]

Огромное спасибо! Все понравилось!

[@user-hn2ff8md9i]

Благодарю интересно познавательно

[@user-ei8yy5tz4j]

Спасибо, приятного вам дня.

[@user-hn2ff8md9i]

Благодарю, благодарю благодарю,отличный комплекс

[@user-yt1xw6tk8p]

Большое спасибо! Хорошего дня))

[@user-hs3js8jf5i]

Очень нравится

[@user-bv8lu5el7z]

БЛАГОДАРЮ !!!! 💞

[@user-ql7np7yk2f]

Благодарю за прекрасную зарядку.

[@user-be7fx2dx1g]

Благодарю Наталья! Великолепный заряд на весь день!!!🌹🌹🌹☘☘☘❤🙏❤

[@user-hn2ff8md9i]

Благодарю благодарю благодарю благодарю

[@user-hn2ff8md9i]

Благодарю вы умничка, очень нравится, отличный заряд бодрости.

[@user-js1nc7rm3c]

Шикарная женщина как и подача тренировки !!!!

[@user-hf8ss1iq6c]

Спасибо доктор с вами очень приятно

[@user-ev5jh4wb6t]

Можно бесконечно смотреть на то как горит огонь ..а как женщины делают зарядку ....🙀🌹😁

[@user-hf8ss1iq6c]

Доктор с вами очень хорошо делать упражнения

[@user-hn2ff8md9i]

Благодарю Благодарю Благодарю интересно полезно познавательно

[@user-hn2ff8md9i]

Благодарю благодарю благодарю.

[@user-hn2ff8md9i]

Благодарю, благодарю, благодарю....

[@DiMik178]

Благодарю за позитив!!!

[@user-ot7py7kh5y]

Спасибо большое,я нашла ,то что искала

[@user-hn2ff8md9i]

Благодарю, Благодарю.Благодарю....

[@user-hn2ff8md9i]

Благодарю Благодарю Благодарю

[@user-rt5yo9kh9n]

Супер спасибо большое 🙏💞🌞

[@igorshatyn5704]

Спасибо...!!...

[@user-hf8ss1iq6c]

Спасибо очень приятно инструктор очень позитивная

[@user-hn2ff8md9i]

Благодарю за чудесную практику

[@user-hn2ff8md9i]

Благодарю очень весело, интересно, познавательно ,полезно.

[@user-gg5eh1tb9n]

Спасибо вам

[@user-og3xv8kb9j]

Класс

[@user-og3xv8kb9j]

Класс

[@user-md4le1zv7x]

Спасибо

[@user-dc5gk5uw4k]

Благодарю вас, Наталья. За ваш труд, позитив, знания, за вашу помощь,. Мне очень, очень понравилось . Я буду делать ваш комплекс каждое утро. Вам всех благ, и здоровья. Хотелось бы познакомится и с другими вашими комплексами

[@user-rb5db5ug9g]

Спасибо,взбодрились!!!❤

[@user-hf8ss1iq6c]

Спасибо большое доктор

[@user-mx6jk5nq5n]

Класс! Супер!

[@user-uv8ne5ve7t]

Молодец!

[@user-tj4sw8ie3w]

Огромное спасибо вам!!!

[@user-dm2qv6pk9k]

Вы просто суперррр!!!!👍

[@user-du9tl4xp7s]

отлично! здорово! спасибо!

[@user-hf8ss1iq6c]

Я каждый день занимаюсь утром спасибо огромное вам

[@user-hn2ff8md9i]

Благодарю

[@user-hn2ff8md9i]

Занимаемся когда есть возможность.оьлисное настроение гарантировано

[@user-hf8ss1iq6c]

Я уже каждый день делаю упражнения с вами очень приятно спасибо

[@user-if1lx3dy6d]

Прекрасные упражнения!👍Но мне очень понравилось,почему то очень понравилосьпохлопывание по ступням.До сих пор гудят и "радуются".Спасибо,очень понравилось.Скажите,именно эти похлопывания в чем помогают??

[@user-oh6lk7xy4r]

мне очень понравились упражнения.Благодарю

[@user-mo5li7kh8c]

❤❤❤❤❤

[@user-fk2gd2ju8r]

Здравствуйте! Дайте пожалуйста ответ: лимфа движется снизу вверх, ваши упражнения направлены почти все сверху вниз. Не помещают ли эти упражнения оттоку лимфы?

[@user-ew7uy2mt7l]

Благодарю🥰 Наталия! Позитив. Энергия. Хорошее настроение☺ вы прелесть!!!!

[@user-zn5pj5xq8h]

😀

[@user-ve6ri1rb1c]

Где проходят занятие

[@user-fl9cx3nu6h]

Спасибо! Хорошие упражнения, но скажите для занятия этими упражнениями нет противопоказаний для людей старше 65 лет и страдающими сердечно- сосудистыми заболеваниями?

[@user-if1lx3dy6d]

и заболеваниями крестцового отдела??

[@Solnce5977]

А где именно вы раьотаете в московском долголетии?

[@kulsumrustemova3480]

Мне не очень плнятно,я не успеваю,как лучше научиться.можно ли сидя

[@user-bt3zi5kf5r]

Главное верить)

[@tofiqibadov9282]

Как можно с вами связаться и заниматься под вашей рукаводством

[@user-ve6ri1rb1c]

Где проходят занятия

[@tofiqibadov9282]

Здравствуйте

[@arinarus7542]

ЛИ ХОЛДЕН ЛУЧШЕ ЭТО ДАЕТ!

[@user-kx3ip2ot6h]

А ещё какие у вас есть занятия?

[@user-xx3oy8ei9y]

Понравилось,но давление поднялось

[@user-gc1sn3uq6z]

Может как говорит Олег Торсунов должно пробить,а потом будет хорошо и не будет прыгать давление?!

[@user-tg4xn1ke5n]

Сделала теперь грыжа видать сдвинулась,нога сразу заболела,не понравилось,спешит куда то,это не цигун

[@What-pt4hf]

Как то агрессивно....и громко

[@user-gz9ks6fd5o]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШИ УРОКИ БОДРОСТИ И КРАСОТЫ!КАЖДОЕ УТРО С РАДОСТЬЮ ВСТРЕЧАЮСЬ С ВАМИ!

[@igorshatyn5704]

Просто и без воды спасибо.!

[@user-hn2ff8md9i]

Благодарю благодарю благодарю

[@user-hn2ff8md9i]

Благодарю

[@user-my9dr1tu3c]

Спасибо