Утренний цигун для бодрости тела и духа

Тренер Наталья Куюмчян занимается направлениями цигун и тайцзицюань 20 лет, а последние 5 лет практики делает акцент на реабилитацию. В этом видеоуроке Наталья поделится комплексом упражнений из гимнастики цигун, который поможет вам начинать каждый день в бодрости и радости, хорошем самочувствии и настроении. А ещё, посмотрев мастер-класс, вы узнаете, где в теле человека находятся точки долголетия!
Напоминаем, что москвичи старшего возраста могут записаться на бесплатные онлайн-занятия “Московского долголетия” и регулярно заниматься с тренером. Подробная информация и расписание занятий - на сайте mos.ru/age.
#МосковскоеДолголетие #Видеоуроки_МД

[@lubovshilkova5143]

Благодю Вас Супер🙏🙏🙏

[@НинаКравченко-ц6с]

Благодарю благодарю благодарю благодарю за внимание за оздоровление, за отличную трегировку

[@ВалентинаЛупинина]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШИ УРОКИ БОДРОСТИ И КРАСОТЫ!КАЖДОЕ УТРО С РАДОСТЬЮ ВСТРЕЧАЮСЬ С ВАМИ!

[@ljubavogel2092]

Благодарю, Наталья, за хорошее самочувствие и настроение! С Вами классно!

[@avrora84]

Наталья, спасибо Вам🙏 за занятие. Очень понравились упражнения. Здоровья Вам и благополучия💓

[@ElenaMeYou]

Какая приятная женщина!!!

[@valentinapanina5309]

Какая вы позитивная, глядя на вас все упражнения сделала с улыбкой и с отличным настроением. Большое спасибо, за заряд бодрости. С удовольствием подписалась на ваш канал, и теперь зарядка только с вами!

[@ВаляГаева]

Спасибо за позитив, настроение поднялось , будем заниматься, столько у вас энергии, что хочется сказать вам спасибо🙏💕

[@ЮлияЗемлянухина-ю6ю]

Какая прекрасная женщина !!!

[@НинаКравченко-ц6с]

Благодарю благодарю благодарю чудесная полезная интересная занимательная зарядка для тела и души

[@НинаКравченко-ц6с]

Благодарю благодарю благодарю за гарний настрій, чудовий вправи, розминку на все тіло за короткий проміжок часу

[@ТамараСпирина-п7я]

Благодарю Вас за прекрасные упражнения!!!👍👍👍😊🙋‍♀️

[@НинаКравченко-ц6с]

Дякую, дякую,дякую, моя велика поляка за цей гарний ранковий комплекс цигун.

[@Lana-yt4zf]

Спасибо! Получила заряд на весь день. И хорошее настроение.

[@аннаволкова-ш1к]

Сколько в ней бодрости и позитива, я ей поверила. Заряжает 😃

[@НаиляСуниева]

Какая вы женщина, супер. Всё время хочется на вас смотреть и заниматься с вами.

[@НатальяГрудина-ю2ш]

Спасибо, очень позитивная инструктор.

[@ОльгаЗолотухина-й6в]

Сколько позитива дарите людям, спасибо!

[@teresakovalevskaja7044]

Спасибо. Полностью взбодрилась и тело очень разогрелось.

[@Ирина-с6я7ю]

Большое спасибо за Ваш позитив и тепло! Хорошего дня и прекрасного настроения))

[@НинаКравченко-ц6с]

Благодарю благодарю, благодарю. Дякую за гарну практику

[@ЕленаШмакова-ш8ц]

Наталья,благодарю вас💐

[@Ирина-с6я7ю]

Большое спасибо! Хорошего дня))

[@РозаЕршова-н6в]

Вам спасибо за полезные упражнения. Будьте любимы! ♥️♥️💋💋💋🌹

[@НинаКравченко-ц6с]

Благодарю, благодарю, благодарю чудесная, полезная, интересная, оздоравливающая ,укрепляющая, бодрящвя, восстанавливающая практика

[@НинаКравченко-ц6с]

Благодарю, благодарю, благодарю занимаемся на работе.лОтличный комплекс.❤

[@НинаКравченко-ц6с]

Благодарю, благодарю, благодарю....

[@НинаКравченко-ц6с]

Благодарю благодарю благодарю за чудесное пробуждение, отличное настроение,бодрость духа и тела....хотя пробуждение было не веселы м - тривога и новый налет

[@НинаКравченко-ц6с]

Благодарю Благодарю Благодарю

[@НинаКравченко-ц6с]

Благодарю Благодарю Благодарю интересно полезно познавательно

[@НинаКравченко-ц6с]

Благодарю, благодарю благодарю,отличный комплекс

[@НатальяНатали-ч2у]

Как же здорово!!!😃☀️👍👍 СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ!!!🥰🥰🥰🌸🌺🌷🌺🌸🥰

[@ЛюдмилаБорзенкова-й6м]

Спасибо огромное! За такой с балансираванный комплекс. Да завтра!

[@МаринаКоренева-х5г]

Супер профессионал!💞Спасибо Мастер!🥰

[@НинаКравченко-ц6с]

Благодарю, Благодарю.Благодарю....

[@Ольга-о9к1д]

Спасибо,милая Наталья!Вы мой мотиватор! С удовольствием выполняю ваши упражнения! Думаю,что через небольшой отрезок времени буду здоровее и активнее,ваши упражнения - мои врачеватели,спасибо!!🙏❤️💐👍

[@НинаКравченко-ц6с]

Благодарю интересно познавательно

[@DedovaSvetlana]

Отличная тема! Обязательно буду делать!!!

[@ЛюбовьКузьменко-п3т]

Благодарю вас за чудесные управления. Делаю с вами каждый день. Лёгкость, и бодрость чувствую ❤❤❤

[@ВалентинаКомисарчук]

Благодарю за прекрасную зарядку.

[@НинаКравченко-ц6с]

Благодарю вы умничка, очень нравится, отличный заряд бодрости.

[@igorshatyn5704]

Спасибо...!!...

[@ИринаКисенкова-к6ф]

Спасибо большое за тонус организма,я делала раньше ,потом бросила,сейчас вернулась благодарю.,!

[@GalinaPolza]

Ох, спасибо большое ❤ ходила, как сонная муха, сделала упражнения - бодрая и активная!

[@elsamingaleeva7261]

Здорово , Бодро с радостью! Благодарю, Вы Супер! Радость!

[@ИринаКисенкова-к6ф]

Я уже делаю ,благодаря вам 2 недели каждое утро очень здорово спасибо!!!

[@valentunavzlet953]

Благодарю! Здорово!

[@psigun5632]

зарядка по утрам дает такое же действие, при чем гораздо эффективнее. но зарядка это не модно:) а вот ЦИГУН))))

[@Vorozhea]

@@psigun5632 кто Вам мешает делать зарядку?

[@ВалентинаКомисарчук]

Благодарю за зарядку,за позитив.

[@ИрмаВаера]

Благо Дарю Вам, Наталья, от всей души!❤❤❤

[@ЛораИсаева-ш3щ]

Спасибо огромное за позитив с утра!

[@ВераАлексенко-ц9я]

мне очень понравились упражнения.Благодарю

[@ГалинаПавленко-т2щ]

Спасибо большое,я нашла ,то что искала

[@ВалентинаКомисарчук]

Благодарю за зарядку, за позитив.Всех Вам благ.

[@ГалинаАшмаренкова]

Наталья, большое спасибо за Ваш позитивный настрой. Делаем Ваши упражнения перед началом работы. Заряжаемся на весь день. Спасибо. Будьте здоровы.

[@СветланаЩучко]

Спасибо, приятного вам дня.

[@НадеждаМотовилина-ь2у]

Очень нравится

[@ЛюбовьКузьменко-п3т]

Благодарю вас за чудесные практики ❤❤❤😂

[@DedovaSvetlana]

Огромное спасибо! Все понравилось!

[@ИринаХрусталева-ю7ю]

Спасибо,взбодрились!!!❤

[@tetianatoropkina72]

Благодарю очень классные ощущения в теле❤

[@СветаБрыкова]

Благодарю, Вы такая молодец 👍🙏💗

[@ЛюдмилаСиухина]

БЛАГОДАРЮ !!!! 💞

[@НинаКравченко-ц6с]

Благодарю за чудесную практику

[@СергейЗимин-з6щ]

Шикарная женщина как и подача тренировки !!!!

[@НинаКравченко-ц6с]

Благодарю очень весело, интересно, познавательно ,полезно.

[@DiMik178]

Благодарю за позитив!!!

[@ДоноАзимходжаевп]

Спасибо доктор с вами очень приятно

[@ДоноАзимходжаевп]

Доктор с вами очень хорошо делать упражнения

[@ЭмилияКупрашевич]

Благодарю Наталья! Великолепный заряд на весь день!!!🌹🌹🌹☘☘☘❤🙏❤

[@НатальяСтрижевская-л6в]

Спасибо вам

[@РитаПапикян-ь2я]

Класс

[@РитаПапикян-ь2я]

Класс

[@ЕленаМохова-ц9е]

Благодарю вас, Наталья. За ваш труд, позитив, знания, за вашу помощь,. Мне очень, очень понравилось . Я буду делать ваш комплекс каждое утро. Вам всех благ, и здоровья. Хотелось бы познакомится и с другими вашими комплексами

[@ЛюбовьВолынская-х9д]

Супер спасибо большое 🙏💞🌞

[@ДоноАзимходжаевп]

Спасибо очень приятно инструктор очень позитивная

[@fffguuussfhjil5722]

Благодарю!❤

[@ЛюбовьКузьменко-п3т]

Упражнения чудесные❤❤❤

[@МананаАсланова-й3я]

отлично! здорово! спасибо!

[@ОльгаКандаурова-н2ю]

Вы просто суперррр!!!!👍

[@ДоноАзимходжаевп]

Спасибо большое доктор

[@ТатьянаГорожанина-ы2у]

Огромное спасибо вам!!!

[@ТамараСтепанова-д2ж]

Класс! Супер!

[@МаринаЧобитько-п3г]

Молодец!

[@НинаКравченко-ц6с]

Благодарю

[@умнаямакака]

Можно бесконечно смотреть на то как горит огонь ..а как женщины делают зарядку ....🙀🌹😁

[@РаисаСлькова]

Спасибо

[@ДоноАзимходжаевп]

Я каждый день занимаюсь утром спасибо огромное вам

[@НаиляСуниева]

Какие занятия ещё ведёте, хочется с вами заниматься

[@ДоноАзимходжаевп]

Я уже каждый день делаю упражнения с вами очень приятно спасибо

[@РитаХуранова-э5ч]

❤❤❤❤❤

[@Ольга-о9к1д]

Прекрасные упражнения!👍Но мне очень понравилось,почему то очень понравилосьпохлопывание по ступням.До сих пор гудят и "радуются".Спасибо,очень понравилось.Скажите,именно эти похлопывания в чем помогают??

[@ЮрийБрат-х9к]

😀

[@СотирРахмонов]

Где проходят занятие

[@АллаКамень]

Спасибо! Хорошие упражнения, но скажите для занятия этими упражнениями нет противопоказаний для людей старше 65 лет и страдающими сердечно- сосудистыми заболеваниями?

[@Ольга-о9к1д]

и заболеваниями крестцового отдела??

[@НатальяАнтипина-з6ь]

Здравствуйте! Дайте пожалуйста ответ: лимфа движется снизу вверх, ваши упражнения направлены почти все сверху вниз. Не помещают ли эти упражнения оттоку лимфы?

[@НатальяОгурцова-л7ч]

Благодарю🥰 Наталия! Позитив. Энергия. Хорошее настроение☺ вы прелесть!!!!

[@владимирмискин-х6л]

Главное верить)

[@Solnce5977]

А где именно вы раьотаете в московском долголетии?

[@kulsumrustemova3480]

Мне не очень плнятно,я не успеваю,как лучше научиться.можно ли сидя

[@tofiqibadov9282]

Как можно с вами связаться и заниматься под вашей рукаводством

[@НаиляСуниева]

А ещё какие у вас есть занятия?

[@arinarus7542]

ЛИ ХОЛДЕН ЛУЧШЕ ЭТО ДАЕТ!

[@tofiqibadov9282]

Здравствуйте

[@ЛУИЗАЧУМАЕВА-б8ж]

Понравилось,но давление поднялось

[@ЕленаТарасенко-л8я]

Может как говорит Олег Торсунов должно пробить,а потом будет хорошо и не будет прыгать давление?!

[@СотирРахмонов]

Где проходят занятия