Упражнения от шума в ушах и голове | ЛФК

Шум в ушах и голове, частые головокружения.... Предлагаю выполнить два простых упражнения, которые при комплексном подходе дадут видимые результаты. Первое упражнение делаем активно- прикладывание ладоней к ушам, второе - медленно, начиная с 5-7 раз, доводя до 15 раз в каждую сторону, начинайте выполнять упражнения с 1 минуты в день. Будьте здоровы!
📌ЛФК на Яндекс.Дзен dzen.ru/id/61ef90b25154197e85...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👇почта Натальи [e-mail]👇

[@elenak714]

Да. Если бы было все так просто😮. Шум шуму рознь

[@user-hv1yj8iv8r]

все сделала , шум не прошёл

[@user-np9oj9rc4r]

Это не волшебство а труд, нужно делать 3 раза в день несколько месяцев.И после улучшения утром и вечером до конца жизни.

[@user-yh7ig5ok2o]

Соглашусь для здоровья полезно, но от шума не поможет. Делаю каждое утро вместе с шумом на пару😂😂))

[@user-tc9qr9tk1t]

Спасибо вам , Наталья упражнения замечательные, нужные и полезные Всего вам доброго здоровья и процветания 👍🌷🌷🌷💕💕💕

[@user-ov4fj5zc3j]

Благодарю Вас Здоровья и Успехов.

[@user-dm6pw5bq6v]

Благодарю сердечно здоровья счастья любви и благополучия ❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉

[@user-wh7ro7pi7e]

Благодарю

[@user-kb1pt3zn4p]

Шум в ушах появился после гриппа в 2018г. ЛОР сказал, что не пройдёт: "главное чтобы не было хуже". Спасибо большое вам - дали надежду!

[@user-wk8pp6hi8t]

Тоже после лор заболевания шум появился. Но если не лечится, таблетками можно шум убрать

[@user-kb1pt3zn4p]

@@user-wk8pp6hi8t причина шума в ушах часто спазм сосудов, несущих кровь к голове. Надо "работать" с мышцами шеи, спины и затылка. Массаж, гимнастика, расслабление. Именно мышцы сдавливают сосуды. Ищите в инете

[@user-vq5du6wh3y]

Спасибо🙏!

[@user-hm8pd5pt8v]

Наталья, обожаю все Ваши упражнения, всегда помогают. Здоровья Вам и всех благ. ❤

[@user-iw4ff6nz5f]

Вы потрясающая женщина и упражнения то что надо после 60.Благодарю Вас Наталья 🙏😘👍

[@user-uc3qp4rz2m]

Спасибочки

[@user-nd6xy4fi4p]

Спасибо большое❤

[@user-pc8yp5sp9c]

Մեծ շնորհակալություն Ձեզ հարգելի տիկին , Ականջներում աղմուկը և գլխապտույտը վերացնելու Ձեր առաջարկած այս հիանալի բուժիչ վարժության համար :

[@user-bl1tp6ve9o]

Спасибо

[@user-nn4ed3bx3g]

Благодарю❤😊

[@liudmilador2648]

❤❤❤супер!

[@ludamovchan1610]

Спасибо будем делать,!

[@user-ib2rk4nn2z]

Наталья, прекрасные упражнения. Проделала и энергия пошла. Класс. Люблю и Благодарю.

[@user-hp6ql3tk2w]

А шум, прошёл?

[@User1812www]

​@@user-hp6ql3tk2wнет, конечно😊

[@EN-xw7cg]

Класс упражнения❤❤❤

[@user-lh9md7zr4u]

Спасибо большое Вам. ❤❤

[@user-wh2vs7gl9v]

Спасибо тебе добрая женщина. Всех благ 🙏 👍❤

[@user-ex4sn8ds2l]

Очень хорший и полезный канал!Всё посильно,можно выполнять.Я очень рада ,что нашла вас и подписалась!!!❤❤❤❤❤❤❤

[@user-ob1lh4qp9y]

спасибо вам огромное!!!💖💖💖🌹🌹🌹

[@user-mx6jk5nq5n]

Спасибо!!

[@liudalebed3278]

Благодарю Вас.

[@maksimovaekaterina3341]

Спасибо большое!

[@EN-xw7cg]

Полезные ролики❤

[@user-sr1wv3ms4g]

Благодарю. 🙏🙏🙏

[@svetlanacaminina9153]

Наташа, очень рада видеть. Вас. От Вас- чудесная энергия.

[@allakiseleva8055]

Все делаю. Уже неделю. Шум не проходит. Делаю 2-3 раза в день.

[@pirania8641]

Не всегда это поможет, смотря какая причина звона в ушах.

[@user-lx1or5ln6g]

Спасибо❤

[@user-yz7vg1md4x]

Актуально !!! Благодарю ❤

[@user-wm2qd4xl9m]

Спасибо большое

[@user-jh3zc5dr4y]

Спасибо Вам!🙏👍❤️

[@user-kg4tb8oh7r]

Очень хорошие упражнения.

[@kotyktetiana3406]

Благодарю... ...

[@user-dy6rt3mh3w]

Здоровья Вам и себе, спасибо

[@user-cm3qs4dj8f]

ну конечно ...это же просто ,будем делать.Спасибо, мягко , ненавязчиво.

[@user-ss8iv9kk8x]

Наташа, благодарю вас ❤

[@user-lx4wc1mg6w]

Спасибо Вам огромное!

[@user-mb2eq9qz2u]

Благодарю Вас! ❤

[@user-fh7ez9xi4i]

Обожаю эту женщину. такая приятная, что так и делаешь упражнения вместе с ней, с удовольствием.

[@user-mm3vf2fo1k]

Люблю ЛФК. Перед этим упражнением разогрейте мышцу платизму под ключицами.

[@user-mw2jf6fq7r]

БЛАГОДАРЮ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-jr3mp5yt5n]

Подписалась на вас 👍👍👍🔥🔥🔥💯 Пожалуйста а можно упражнение для похудения ног🙏

[@user-du3ws9jk5q]

Было подобное .Вердикт - тубосит - воспаление слуховой трубы ( соединяет ухо и нос).Вылечила так : по 5 капель в кажд.ноздрю ( именно в нос ) сосудосуд. средство . Мне помогло сразу . Сильно не сморкаться .Искренне желаю чтобы мой совет вам помог )))

[@user-nw6ic3oj7r]

Скажите пожалуйста, название препарата

[@user-uu1cw9hx5b]

❤❤❤

[@user-xn6vs7gr6b]

Не всякий шум можно убрать. Много лет мучаюсь, делаю всевозможные упражнения, но...

[@123deref]

Какой приятный голос!!!

[@veramatveeva1187]

Есть результат, но не просто приложить ладони к ушам, а с нажимом😉

[@user-mo2gu6jv1r]

Какая Вы хорошенькая. Приятно Вас слушать. А Вы в каком городе?

[@lfk_shorts]

Добрый вечер, Светлана! Татарстан, Набережные Челны

[@user-mo2gu6jv1r]

Спасибо, что ответили. Всегда смотрю ролики с удовольствием. 😍

[@Lala-yh9ok]

Спасибо Вам большое!

[@user-lc6qe1ux4r]

Ничего не помогает ((( делаю уже полгода 😢

[@user-lq8gm4qe6s]

многие специалисты не советуют голову поднимать вверх, а наоборот в низ..ни одно из упражнений мне не помогло, которые демонстрируют на Ютубе. а помогает мне лиш одно, когда сжимаю руками голову поочередно в разных местах.

[@user-ei2zd9fj9f]

Один удар доской по уху, и, весь шум - сразу исчезнет.

[@user-vo9jl6sy6u]

От бессонницы есть упражнение.

[@allasadykova7953]

Буду надеяться, что пройдёт! Спасибо за упражнения!

[@user-kc4fe2nx1b]

Мне помог Танакан три раза в день. Пирацетам три раза в день Глицин под язык несколько раз . Валерианка таблетка желтая на ночь одна две. Еще следить за давлением. Если повышение есть то снижать. Уже три года как шум прошел. А врачи сказали что живите так шум неизлечим.

[@aleksboss3982]

Машины китай Одежда ктай Еда китай Упражнени китай

[@MariaPaduret-xv3uh]

👍🕊👍🕊👌👌

[@user-rt2uh1sh3k]

Спасибо большое ,будем делать,вы умничка!!!

[@irinashmelkova6299]

После выполнения упр. Ничего не посувствавала. Кружится голова.

[@danagul72]

для 60+ хорошо выглядите

[@user-et3yf9pk2d]

Огромная БЛАГОДАРНОСТЬ за этот ролик. ВСЕХ БЛАГ ЖЕЛАЮ

[@user-eq1gh8fb2c]

Наталья.я хочу учиться у вас . Вы перепадаете ЛФК?

[@lfk_shorts]

Клара, добрый день! К сожалению не занимаюсь обучением, рекомендую пройти курсы в своем городе. Будьте здоровы 🌅

[@user-jz2jb1nf2n]

Да,щас,если бы было так просто

[@elitaliamse5169]

Напишите кому помогло

[@user-mm5qk1iq3n]

Подписалась на Ваш канал, буду стараться делать упражнения.

[@lfk_shorts]

Добро пожаловать к нам , Людмила! Будьте здоровы 🌅

[@user-px1yj3ps9v]

А можно делать при шейном хондрозе?Шея не поворачивается...больно...уши болят...головокружение...

[@user-bg9gy8eg3n]

Велосипед , велотренажер или велопедали по 10 минут через день крутить и будет все ОК !

[@user-fj4uk1uy6s]

Так шум может из-за шеи..ноги то точно будут здоровее,а до ушей далеко..

[@user-hb7yl4ok1i]

Сова смотрит на луну ето упражнение звать...

[@user-br1if9uh3h]

кто-нибудь добился результата?

[@user-lz6gd4xt7y]

Попробуем но что ни делала ничего не помогает замучилась спасибо

[@Zosya-du3uc]

Это из.тибетской гимнастики!

[@user-ix7lt8xn8l]

Передайте китайцам, что их упражнения не работают...

[@user-hk2qk9zl3r]

Здравствуйте вы можете выслать мне вот это видио шум в ушах

[@user-hm1ru3ht9i]

А что делать если плохо становиться после упражнений ? Продолжать или нельзя?☹

[@aleksboss3982]

И все просто руки прикладывам Тянется и все . И дальше жри мясо сколько хочешь

[@user-hk1ql7rr8v]

Знаменитости не могут помочь,а ваши простые надо выполнять до конца жизни.....

[@MissEjara]

а у меня шумит в голове, а не в ушах. врач сказала - вот и привыкайте...😳

[@user-qp2ll3kn4q]

А если рак мозга поможет?

[@user-li3ph2kk8t]

Кого слушать?😊😊😊😊😊все поразному показывают ,доктор Шошонин его упражнение реально помогает ,совсем другое упражнение.

[@user-vp2nk1uq6n]

Шишонин не разрешает голову запрокидывать, делаю давно его упражнения, но шум как был так и не проходит. Надеюсь на лучшее.

[@user-mc6lc6rq4k]

Мы русские это не поможет

[@user-of8dx6yd3p]

Запрокидывать голову вредно

[@afida1341]

У меня шум в левом ухе. Перед месячные шум становится больше.почему????

[@afida1341]

@@user-rr4lk5lf9e сказали что давление но причины много стресс депрессия острахондроз

[@user-ox4zj8wy6l]

Ага, так он прошёл на ушки надавил

[@user-jp4bj8lg3t]

Почки надо лечить при таких симптомах

[@GgGg-uz9ip]

Врать не надо ,никому пока не помогло.

[@ekaterinakarpenko5575]

ну а без китайцев - нигде и никак. может мы в Китае????

[@_1083]

Да, может мы в Китае, а мы и не знаем)))

[@gaziyavgasanov2552]

Там же внутры вируси

[@user-nm1mi5zu8k]

У Васу есть медицинское образование??

[@phsychokiller]

Ключевое слово симптомы. То есть проблема не устранилась

[@afida1341]

Ни что не помогает 😢😢😢😢😢

[@user-ce6vr3mt3w]

Не помогает

[@user-lj3qm7mr8l]

Не всем можно так голову назад запрокидывать!

[@user-dc6js1en4m]

Выскочки все мимо противно смотреть

[@zveroboi4095]

Лет 19 уже шумит, сейчас даже слух ухудшился, голова часто болит.

[@user-mc3eu3dd1i]

Благодарю

[@june8060]

Спасибо

[@user-rr4up7qo2b]

Благодарю Вас Здоровья и Успехов.