Упражнения с утяжялителями для Взрывного удара

Learn how to box , how to knock out with Albert Bikbulatov
Онлайн школа бокса от Бикбулатова Альберта
Больше узнай здесь boxingacademy.club/

[@user-gr7gb3kg5s]

Этим парням очень повезло с тренером!!!

[@boxing_academy]

спасибо

[@blackwolf3063]

Молодцы 👍

[@elkino74]

Так и есть

[@BIGIMOT-]

🥊📈☝роста каналу

[@boxing_academy]

🙏

[@lorisinio]

Молодец Тренер Кайфовый человек!

[@boxing_academy]

спасибо

[@lorisinio]

@@boxing_academy Удачи во всём и самое главное здоровья!!!

[@boxing_academy]

@@lorisinio спасибо . тебе тоже здоровья )

[@steep1796]

Хорошее упражнение с грифом.Рустам малость) затянутый парень)

[@boxing_academy]

он борец

[@Abay999]

Бокс это - дисциплина!

[@boxing_academy]

🥊🥊🥊

[@Sharkblue]

Бокс это философия

[@boxing_academy]

Сагат, именно

[@user-hu4ti7te7q]

Тренер можно ли у вас спросит а при шейном остеохандрозе можно заниматся боксом как я уже говарил что у меня скалиоз и я шею кочаю правельно но у меня шейный хандроз бывает прихватывает я боюсь что с этой болезнью не когда не стану боксером я его лечил у врачей как говорят врачи он навсегда но я же боксом занемался с дедушкой мне даже легче становилось даже в спаренгах стоял с друзьями и нечиго все хорошо здоровья вам

[@boxing_academy]

Максим, дело серьезное . Проконсультируйся у 2 врачей, чтобы было два разных мнения.

[@user-hu4ti7te7q]

@@boxing_academy мне говарили что можно когда обострений нет да и сам в спаренгах стою когда хорошо розамнусь мне очень легко а когда наступает асенний оветаменоз то я даблетки пью но помогает тренер я очень хочу стать боксером не какая болячка не сломает миня я буду идти к своей целе до конца

[@user-kd7jf2wv9n]

Пацаны ещё не опытные. 💯

[@boxing_academy]

они борцы , пока затянутые они за 3 тренировки научатся это делать . Специально взял ребят не боксеров , чтобы наглядно показать их рост

[@user-kd7jf2wv9n]

@@boxing_academy мы в СССР тоже менялись тренировками с борцами, очень полезно.. 👍🤝🤝🤝💪

[@boxing_academy]

@@user-kd7jf2wv9n 🥊👍

[@user-xk6ux5bb7f]

Надо с полтинником так делать😂

[@boxing_academy]

Почему нет?

[@boxing_academy]

Я с таким грифом работал когда весил 44 ,46кг

[@user-hv2pc5cw3b]

Сколько аес грифа скажите пожалуйста

[@johnyhollywood8877]

Думаю 20 кг

[@user-si1yk3dt3z]

Олимпийский если, то 20 кг

[@user-hv2pc5cw3b]

@@user-si1yk3dt3z это на верное для профессионалов, любителю и меньше пойдёт????

[@user-si1yk3dt3z]

@@user-hv2pc5cw3b есть фитнес гриф 10 кг. Можно в принципе и блин в 10 кг и кидать от груди, такие видео тоже видел, тут главное ритм поймать, на первых порах не более 30 сек, потом не более минуты. Так как далее уже ломается исполнении и получается про выносливость, а не про бокс. Вес ниже 10 кг не думаю, что целесообразно брать.

[@user-hv2pc5cw3b]

@@user-si1yk3dt3z благодарю!!!. Я исключительно для поддержки формы, а то от сидения и лежания толстеть стал