Упражнения за ГЪРДИ ! ХАЛОТЕСТИН !

[@titogladiator]

Историята с тежестите , които сте си правили и как надъхано сте тренирали , наистина беше мотивиращо . Успех !!!

[@МироДимитров-л9с]

Не съм срещал някои да обяснява толкова подробно и добре начина на изпълнение на упражненията и затова като цяло и не само аз хората превъртат тренировката и минават към другата част. При теб със сигурност доста хора гледат и слушат тая част.

[@СтилянМодев-л6ж]

Много добри видеа правите Станимир. Пожелавам здраве и късмет на теб и на цялото ти семейство!

[@ПехоПехо]

Надъха ме много яко, отивам в залата след малко и ще изкривя железата. Поздрави и успех!

[@marchoo9849]

Внимавай да не изкривя майка ти, Ганя.

[@trashjoker8282]

@@marchoo9849 успокой се дришльо

[@marchoo9849]

@@trashjoker8282 1в1 ?

[@trashjoker8282]

@@marchoo9849 страх ме е приятел

[@marchoo9849]

@@trashjoker8282 3 удара в стомаха и ще ревеш

[@dakoniart1]

Много мотивираща информация,интересни и полезни видеа.Благодаря!

[@krasimirdimitrov7940]

Супер информация както винаги и много мотивираща история ! Браво!

[@simeongeorev5167]

Браво, много добре обясняваш всичко

[@ВеселинНайденов-б1ч]

По време на видеото три пъти проверявам дали съм натиснал like, защото съм изморен и същевременно приготвям на котлона.

[@taniotanev3607]

Машина🥇🏆💪, браво Етов! Хубаво, е че има хора като теб!

[@konstantinkishishev2850]

Прекрасен човек и абсолютен професионалист. Бъди здрав!

[@ТихомирВиткин]

Много добра лекция , сега видях че съм правил мойте упражнения грешно ще коригирам движенията . Много е хубави видеа Станимире много ясно и лесно показваш , успехи много за напред .

[@shmentisw]

Много силни видеа, човече!Само напред и нагоре, и успех!

[@mitaksis7833]

Супер видеа! Евала братле! Бъди здрав!

[@Баджо23]

Много добра тренировка

[@blackcurse2487]

Моля те направи по скоро видеото с трибоя как си тренирал!Супер си 💪💯.

[@ivanivanov7315]

Когато спускаш вдишваш когато изтласкваш издишваш , тук явно малко се обърка . Не съм от тия дървени философи дето те критикуват просто ми направи впечатление че го каза на обратно , това е всичко ! Жив и здрав Станимире ! 💪👍

[@marchoo9849]

А някой интересува ли го неадекватното ти мнение?

[@ivanivanov7315]

Явно всичките дето гледате сте кухи лейки за това не ви интересува нищо

[@marchoo9849]

@@ivanivanov7315 тихо ве паткан

[@ivanivanov7315]

Даже не ти и разбирам бе селянин 😂

[@marchoo9849]

@@ivanivanov7315 ей пу*ко ще те намеря и ще те смажа от бой, сега разбра ли Ганьо?

[@svetlinikolov6153]

Много поучително видео!

[@luckyboy8v]

Аз съм виждал видеа на Станимир по състезания по трибой но най много е вдигал 200кг. лежанка и не съм сигурен дали успешно. Беше отдавна. Ще е интересно да видим видео със 240кг. щом казва че има. Следя го още когато ходеше с Борислав и Драго по състезания и още тогава се виждаше че има заложби за бодибилдър.

[@НиколаДимитров-н7й]

Точно на време

[@TZVETELIN2]

Благодарение на всички тези клипове и показно, почнах да влизам в форма а до сега няма да кажеш, че съм тренирал 17 години... Колко малко трябва да се вникне в изпълнението а не да хващаш инерцията и тялото ти да играе кючек

[@МиткоЖечев]

Какво промени ?

[@marchoo9849]

@@МиткоЖечев нищо като цяло, просто се е филмирал на макс.

[@yasen_todorov]

Информацията, която даваш трудно се намира в българския Ютюб, това е ясно. Действително тя е приложима и работи. Останал съм с добри впечатления за теб, като човек. Много ми харесва, че често в кадър влиза дъщеричката ти и ти нямаш проблем с това. Това само затвърждава впечатленията ми. Всички масово се изолират сами в дадена стая и снимат видеото. Ти очевидно мислиш по различен начин. Евала!

[@stanimiretov]

Радвам се че харесваш нещата които правя ! Знам че видеата ще останат и ще бъдат полезни на някои които иска да се развива в тази посока 🙂 Дъщеря ми просто иска да се снима с мен и за това го правя ! Аз не се определям като някоя звезда и това да повлияе негативно на дъщеря ми пред околните .

[@plamenapostolov6382]

@@stanimiretov абонирам се за канала ти ,защото обясняваш много тънки неща,които много хора не ги казват.! Успех и само напред !

[@МихаилДачев-е3л]

Евала за приказките направи видео с Борислав Адов респект

[@cash377]

Браво ,много добро видео. Станимир ,ако пуснеш субтитри на видеата според мен може да имаш много последователи от чужбина.

[@djzx8962]

Браво, Машина!

[@user-ft8nr5fz7v]

Супер са ти видеата

[@БатеЗдравко]

Жив и здрав! Поздрави за видеата!

[@marchoo9849]

Пак ли ти бе стероид?

[@БатеЗдравко]

Защо така с рогата?

[@ValdesKopeleto]

Evala brat!

[@ЗлатиПашев]

Аз също съм си правил такива дъмбел и щангата ми също е самоделка лежанката ми е дървена направил съм си и лост на тавана на който се набирам и в момента още си тренирам с тях и така вече над 20 години аз също съм от село тренирал съм и няколко години в фитнес зала когато работех в София.Но в момента съм си на село и пак си тренирам с самоделките с които съм си тренирал цял живот.Ще се въстановиш брат и пак ще се състезаваш имаш много време пред теб ти си млад.Много бих искал да си купувам от протеина ти но в момента съм зле с парите успех ти пожелавам

[@yanakikostov9306]

До момента правя твоите упражнения и съм доволен! Ако може една тренировка за корем?

[@radoslavivanov3176]

Станимир, ако това може да ти донесе някакво вътрешно удовлетворение искам да споделя нещо. Откакто следя видеата ти започнах да изпълнявам упражненията по показания от теб начин. Тренирам от повече от 10г с различен интензитет, но чак сега виждам как с много малко, но на място може да постигнеш по-големи резултати. Успех в състезанията и бъди здрав!

[@ekaterinapetrova6932]

👍🏻

[@ismetayrenski1949]

Успех!

[@sabinasenov925]

bravo

[@mihaildotov4826]

Супер

[@danailmitov2787]

Поздрави и успех...

[@fuckthesystem404]

Брат залите са празни заради зеленясалия сертификат българите не сме мързелив народ ....евала за търпението и няма да се дразниш на упреците те са част от играта

[@MaDFroG88]

Супер тренировка за гърди!! Очакваме новия плодов вкус 🍓 с Георги Шишков кога ще направите една обща тренировка 🤣 😂

[@stanimiretov]

Незнам ще го попитам

[@BigMirko]

@@stanimiretov не знам*

[@PeterSchneemann]

Много як. За съжаление няма как да стана и аз такъв без стероиди. Не те ли е страх, че може да не те допуснат до състезание след тва изказване? Или няма тестове?

[@NoPain89]

супер си

[@bogomilgeorgiev8221]

Здравей, как да подобрим азотния си баланс? Да сме в положителен азотен баланс.

[@КолоМилушев]

С анаболи

[@stefanyanakiev7023]

Мисля че видеата ти стават все по-добри

[@РуменХаритев-к1л]

Здравей имам въпрос. Понеже до фитнесът стигам предимно пеша като ходя до него около 3 километра. Та въпроса ми е дали е достатъчно за загряване като се има в предвид, че задължително във фитнеса загрявам ставите допълнително както показваш във видеото. Благодаря предварително 💪☺️.

[@stanimiretov]

Здрасти Да разбирасе задалжително загряваш ставите и подготвяш мускулите за натоварването

[@kaiseri.4641]

Какво ти е мнението эа т.н. " Трите големи" ( лежанка, мъртва тяга, клек) ? Ти като бивш трибоец не смяташ ли, че теэи упражнения са повече эа сила, отколкото эа хипертофия? Колкото и хора да съм питал и аэ лично съм видял по- голям ефект от Incline bench press, dumbell press отколкото стандартната лежанка.

[@stanimiretov]

Според мен зависи от начина на испълнение на самото упряжнение може и за сила да са може и да се подобри релефа ! Но аз лично не ги предпочитам ! Правя полу тяга не клякям в момента с лост а на машини и лежанка не правя

[@MM-bs3sn]

Как така нямаш никакви белези от операцията на гърдата? Би ли споделил кой ти я направи?

[@LNK-mt2qg]

18:49 😊

[@ВладимирП-н5н]

по колко упражнения трябва да правим за всяка мускулна група

[@danielgeorgiev3608]

чакам с нетърпение за сила да покажеш

[@skateriders9118]

Само не разбрах защо нямаше тренирока за долната част на гърдите

[@georgigeorgiev6215]

Тези видеа след контузията ли са или преди нея, защото изглеждаш перфектно все едно нищо не е имало

[@ivanmedarev3902]

And after we meet in the pharmacy 💊, there is the truth, forget about that exercise 🏃 pills, pills,💊 🤪🤪🤪🤪🤪🤪

[@danielgeorgiev3608]

значи че не си силен сега напротив по издражлив е по този начин който тренираш така ми се струва

[@malkiyachad4456]

Очаквам с нетърпение клипа за вдигането на силата в гърдите, точно това ще е целта ми и се доверявам на теб да ми покажеш как да го направя :) Продължавай в същия дух, голям фен съм ти

[@malkiyachad4456]

Какъв е твоя тренировъчен сплит в момента и какъв предлагаш като най-ефективен?