Упражнения за Раздвижване и Събуждане на Фасцията

Фасцията е вид съединителна тъкан и както подсказва името, тя съединява, обединява, групира, но и разделя едни мускулни групи от други, отделни мускули от други, обвива отделните органи, нерви. изобщо фасцията е навсякъде.
Фасцията трябва да се раздвижва.
#медитирайсмен #йога