УПРАЖНЕНИЕ "ИНВЕСТОР". ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ. КАК ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ?

Это упражнение улучшит вашу технику плавания кролем. Вы научитесь делать правильный перекат с одной руки на начало гребка второй руки без потери внутрицикловой скорости.
Узнай, как правильно плавать кролем и не только, подписавшись на наш канал.
✔Сайт- www.SilverSwim.ru
✔ instagram Школы : / silverswim_ru
✔Facebook: www. groups/silverswim/
✔Telegram: telegram.me/SilverSwimChat
✔ insta Даниил Серебренников: / danpilsss

[@user-dl9ml2dm5c]

Спасибо за труды. Надо попробовать 😊

[@Temnovit]

Обожаю ваш канал за фантазию и чувство юмора

[@andreypashinsky2335]

Как же плавно Даниил выполняет все движения!

[@MAGNAT525]

Одеваюсь, иду пробовать

[@cocucke]

Охеренное упражнение. Я в спортивной школе, в которой работаю, со своими спортсменами давно плаваю это упражнение только в связке с другими. Например: с колобашкой пронос вперёд+назад, ноги не работают (это очень важно) и спортсмен продвигается вперёд за счёт наплыва 25 метров (у нас короткая вода) и вторые 25 метров он делает это упражнение. Эта связка даёт больше чувства наплыва. Потом можно комбинировать с большим числом упражнений. Добавлять однорукий дельфин, с прижатой рукой (безрукий) и руки кроль ноги дельфин. Т.е. выстраивать целую цепочку для отработки одного элемента. Эта цепочка состоит из упражнений на дельфин и кроль, наплыв их объединяет. Также можно тренировать другие технические точки, которые объединяют например дельфин и брасс.

[@MrCameRUNe]

прикольно ...попробую

[@user-ye8hv4nb1g]

спасибо! попробую)

[@user-zw6nc8ii1c]

Спс,вы как всегда на высоте.

[@maxsky3054]

Интересное упражнение. Спасибо!

[@user-ve7rq1oz1b]

Попробуем

[@Uriah_Heep_]

Silver Swim - Школа плавания Ребят, а где упражнение "2+2" на которое вы часто ссылаетесь? Вроде как его нет на канале. Можете дать ссылку или выложить повторно?

[@MAGNAT525]

Это же Шакил О' Нил продолжение!

[@tikskit]

Это же стайерская техника? Я раньше плавал примерно так, но тренер хотел, чтобы у меня между руками была бо́льшая разница по фазе. Чтобы передняя рука практически сразу начинала гребок после проноса. Но мы готовим короткие дистанции на любительских соревнованиях

[@user-ib1bm3en8l]

Уух

[@alexv033]

а сколько по времени длится тренировка, расписанная на 2:26 ?

[@SILVERSWIM]

Это стандартная наша тренировка по километражу и набору упражнений. На ее выполнение понадобится не более 90 минут)

[@alexv033]

Все понятно,спасибо, а то я на себя сокрушался :))) занятия в бассейне 45 минут,а я ну никак сильно больше 2 км намотать не могу, во думаю как медленно плаваю...а оказывается ничего :))))

[@3282181]

а можно через Волгу проплыть не тренируясь у вас в школе?

[@innaheikkila7554]

Подойдёт ли это упражнение 10-летнему спортсмену?

[@liko_94]

В видео слишком много воды)

[@MrGuzenberg]

Посмотрел два раза, сложновато

[@gasan735]

Неужели без юмора не обойтись?

[@gasan735]

Мы же не вокруг смеха смотрим

[@tattvamasi_1]

Упражнение - фигня!

[@gasan735]

Ну к чему эти дурацкие вставки шутки прибаутки

[@SILVERSWIM]

Извините, пожалуйста.