Use a Preguiça a Seu Favor - Regra Dos 30 Minutos

[@ezequielmiranda5552]

E eu que coloquei esse vídeo no "assistir mais tarde" e depois de 2 semanas eu finalmente estou aqui.

[@alivia1929]

siiim, procrastinei até pra ver esse vídeo

[@santoznguzman5217]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tbm kakakakakkakahskakakjssk tbmm

[@Mhicckaél_yt]

Vixe, tenho uns que estão aqui pra mais de 01 ano KKK

[@Ricorcam]

Eu demorei 2 meses mas cheguei haha

[@jevasco]

Mano, eu tenho 69 vídeos pra assistir mais tarde, antes era uns 90 , e tô assistindo pelo menos 2 por dia mais eu boto mais 2 e eu fico assim ifinitamente...😢👍🏻

[@juannsilvaa]

Ele conseguiu desvendar minha rotina kkkkkk, sempre me distraio no meio da atividade, olho o celular, levanto pra beber agua, vou no banheiro e por ai vai...

[@PrevençãoSuicida]

É que vc é tão igual a maioria que qualquer coisa inútil vc vai se identificar, vc é só mais um fracassado

[@jonathanantonio4096]

kk 😂😜😅

[@2011methos]

Deixo um dia antes um copao de 500ml da stanley com gelo a noite quando vou finalizar meu trabalho (geralmente trabalho ate tarde 22/23 quando acordo ja tenho agua), banheiro nao tem jeito, infelizmente ainda tenho bexiga pequena (400ml de armazenamento segundo o medico) tomo esse copo antes de terminar ja fui umas 2x kk), treino no almoço (é o tempo que tenho infelizmente) e redes sociais não uso mais, tenho whatsapp mas nem foto tem e esta escrito desativado kk e linkedin. Deixo tudo que é fácil e vai me tirar atenção de porcaria perto, tipo livro, meus cadernos de estudo (sim uso caderno, acho melhor pra externalizar ideias) e pronto. Antes ficava meu controle de ps5 em cima da mesa, e outras distrações que fazem sua mente ir la pro God Of War da vida, ai quebra as pernas kkk.

[@juannsilvaa]

@@2011methos excelente mn, vou colocar algumas coisas em prática.

[@Ema-jk7wv]

Eu fico de boa sem o celular mas sempre fico brisando em pensamentos ou fico procurando outras coisas pra fazer (geralmente tarefas de casa, ou outras tarefas mais fáceis que eu tenho que fazer) ai eu troco uma por outra ksksskkskssk

[@Leandroz15]

Já tentei usar o pomodoro e sempre falhei. Exatamente o que o Augusto falou. Eu levo uns 20min para conseguir de fato a fazer uma tarefa no modo concentração Assim que eu conseguia atingir este estado, o tempo para descanso se iniciava e o ciclo recomeçava. Ou seja, não funciona, MAS... Eu alterei. Coloco 70 minutos no mínimo e aí dou uma pausa de 10min. Sem celular. Geralmente inicio outra rodada de 70 min sem parar quando a atividade tá fluindo bem. Aí realmente, depois de mais de 2h é tenso seguir, tenho que fazer outra coisa, pausa de 30min. Mas foi a melhor forma que encontrei de ter resultado. Pode ser que para várias tarefas pequenas o pomodoro pode ajudar, mas tarefas de alta concentração é tiro no pé. Conclusão, testem várias técnicas e adaptem as que vocês julgarem melhores.

[@mateusmontini797]

Então, a técnica pomodoro é uma técnica de produtividade, não de foco, para usar para o foco tem que fazer algumas adaptações, como as que você fez

[@eduardoduarte3580]

O Andrey Mayer, neurocientista bem famoso aqui no youtube, diz isso mesmo, o ideal para foco e aprendizado é um bloco de 1h - 1:30h e um intervalo de 10-20 min

[@igor8095]

Eu nunca gostei do pomodoro justamente por isso. Normalmente eu starto um cronômetro e deixo ele fluir, tento me manter concentrado o maior tempo possível. Quando sinto que estou cansado ou perdendo o foco, pauso o cronômetro e faço um intervalo. Pra mim seria horrível ter que fazer um intervalo forçado porque o relógio determinou, sendo que eu estava altamente concentrado.

[@eopedj4s323]

Cara, eu consigo estudar direto assim 4 horas. Dependendo que assunto eu pegue, eu só vou notar o tempo depois de 3 horas. Então fico me perguntando de se eu usasse essa técnica poderia melhorar mais meu foco e eu estudar por mais tempo.

[@maxsuelgadelha6580]

Para mim o pomodoro é bom para fazer tarefas pequenas e/ou específicas. Por exemplo, eu gosto muito de usar a técnica pomodoro pra fazer resumos de videoaulas e exercícios de fixação, pois geralmente o tempo das videoaulas batem bem com o tempo do pomodoro, então a cada pomodoro eu consumi e resumi 1 videoaula e posso ter um tempo de descanso, além de poder organizar bem o que eu aprendi em cada um e refletir sobre o assunto. Já para o trabalho, pra mim o pomodoro não se mostra eficiente, pois meu trabalho exige que eu fique focado por um longo tempo pra executar uma tarefa bem feita. Nesse caso eu não utilizo o pomodoro, só tento vencer os primeiros 30min como foi dito no vídeo.

[@2216robertosilva]

Acredito que o primeiro passo pra vencermos tantas distrações que temos hoje em dia, é olharmos pra nós mesmos, e debaixo de uma profunda e humilde análise de nossas mazelas, sim, olharmos para nossos erros e assim começarmos a mudar, primeiro em nós mesmos e assim começarmos a desenvolver técnicas que nos ajudam a melhorar, Deus abençoe!!!

[@Mhicckaél_yt]

é praticamente (acordar pra vida) e parar de reclamar das circunstâncias e mudar hábitos prejudiciais de facto né??

[@jevasco]

Vc tem quer ser sincero com vc mesmo, mentir e se enganar te destroi aos poucos...

[@laisabeatrizalvescostadasi3353]

1. Internalização da resistência 2. Preparar o ambiente (organização, eliminar distrações, colocar fone, playlist, modo avião, cronômetro, água e banheiro) 3. Prática 4. Gerenciar o tempo

[@vitoriadossantos9894]

Ontem, pela primeira vez (que eu me recordo) eu consegui atingir esse estado de foco nos estudos. Tanto que eu sempre coloco música clássica pra me ajudar e ontem eu estudei sem música alguma, e tive um ótimo rendimento. E eu sequer notei (a falta da música), vim perceber isso hoje com esse vídeo.

[@jo4owesley]

Massa, faz sentido msm. Sempre arrumo a casa antes de começar os trabalhos pq dá uma sensação de organização até na mente ficando mais fácil concentrar se. E algumas músicas distraem msm 😂

[@felipechagas9990]

Concentração é prestar atenção no que está fazendo no momento, atenção é estar atento a todos os detalhes no que se concentra, e foco é fazer os 2 ao mesmo tempo 🔱

[@adelaidealmeida373]

Obrigada👍🏽 vídeo incrível

[@HenriqueToledo]

SENSACIONAL … Vídeo incrível de bommmmmm

[@RafaelAmorimmeu]

Obrigado por compartilhar seus conhecimentos irmão! Agregar valor na vida das pessoas. Parabéns!

[@allmachina]

Esse cara resumiu a vida de um desenhista, valeu

[@dark_byaringan]

você me ajudou muito mano, tenho um trabalho da escola pra fazer e tou enrolando faz um tempo, vou tentar fazer isso.

[@Paulistaslk]

Slc cara, muito obrigado pelo novo método. Cadê os concurseiros !?

[@lorenamaissa6262]

Eu sou tão focada q no meio do vídeo me distraí lendo os comentários kakakakaka

[@Lima00631]

Tão difícil para mim vencer esse estágio inicial. Que só de pensar nele, eu evito. Tenho sérios problemas com a procrastinação! É uma doença!

[@jhonatanrsax]

Excelente vídeo!! Faz todo sentido.

[@gamessemag2226]

Video simplesmente PERFEITO, me identifiquei muito com tudo que você falou, essa parte dos 30 minutos mesmo é a mais pura verdade, estudo programação, e as vezes desenvolvo programas excelentes com códigos que achava que jamais conseguiria, e é muito gostoso passar por isso, mas se eu me desligar desse foco e me perder já era, até eu me reconectar dá um certo trabalho, e é a parte da resistência que você citou, mas foi bom ver seu vídeo e poder entender isso de uma forma mais clara e didática.

[@yasmimferreira7536]

No meu ver, a parte que mais me atrapalha em aprender programação é o barulho externo. Tenho cadeira de Programação Orientada a Objetos, em Java, e demorei um bom tempo pra começar a entender e conseguir resolver os exercícios da matéria, devido as aulas serem no laboratório com outros 20 alunos. Eu tenho sensibilidade auditiva, e com a falta de foco eu não gosto de me propor a fazer uma coisa importante e ouvir música ao mesmo tempo porque sempre acabo me distraindo. Treinar esse foco é a melhor coisa pra quem estuda mexendo muito em um computador

[@gamessemag2226]

@@yasmimferreira7536 Verdade viu, como eu estudo em casa consigo focar um pouco mais, mas é de estrema importância o ambiente calmo, você foca melhor e consegue absorver mais.

[@lucasrocha_oficial]

Excelente vídeo. E ainda Curitiba no final 🤘

[@guilhermealmeida9522]

Já me distraí durante o vídeo, bom vídeo

[@davinunesbarbosa8095]

Esse canal é bom demais, obrigado pelo conteúdo sensacional.

[@matheusfuruiama3973]

Eu uso a estratégia esforço/ recompensa, como sou autônomo, então eu trabalho meu cérebro que quanto mais rápido eu terminar a atividade mais tempo eu tenho de descansar ou para lazer, então ao decorrer do dia eu consigo ter esses hiperfocos que adiantam muito meus serviços. O problema desse método é que se você não tiver uma rotina em casa que goste bastante, então esse método acaba não fazendo sentido, pois você tbm acabo procrastinando para não ir pra casa pois lá você sabe que tem mais tarefas, então tem que criar um ambiente familiar muito forte e agradável para você querer estar lá.

[@2011methos]

Ja começou bem, sendo autônomo, sincero achei muito interessante o que ele disse sobre resultados'/resolução de problemas etc, massssssss isso acaba sendo irrelevante se tu trabalha em uma empresa que o gestor não é um bom gestor, um exemplo eu a alguns anos, fazia 4 funções ainda dava treinamento para novos membros, e ainda fazia a base de CONHECIMENTO da empresa, resultado... continuei na mesma... mesmo cargo...mesmo salário mesmo tudo, logo existem outros fatores, pois via pessoas, que faziam UMA função, não gerara meus resultados e ainda recebeu 2 promoções acima da minha só por estar mais próximo do ''chefe''... Acredito sim em sermos melhores e fazermos nosso melhor em tudo que fazemos pensando em RESULTADOS, mas não é só esse fator, ai quando pedi pra me mandarem embora, veio até diretor regional pra me segurar, e eu simplesmente olhei pra ele e falei, não obrigado.

[@brunopopeye40]

Essa estratégia é muito bom.

[@iarinhag]

Baixei o app do Forest, vamos ver no que dá, não quero matar arvores kkkk

[@LuanSouzaOgirinal]

dobrei o meu foco, antes era zero :D

[@eduardoinacio5376]

KKKKKKK multiplicou zero por zero e voltou a dormir

[@Paulistaslk]

@@eduardoinacio5376 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@Willmas10291]

Estava procurando esse comentário

[@fydesign7273]

Utilizo muito o pomodoro 45/15 e 50/10 e faço uns 4 blocos ao dia, me ajuda bastante com o foco

[@yasminsilvacardoso7217]

O meu problema é outro, consigo fazer tudo rápido, e meu trabalho nunca acaba, por isso tenho que ficar procastinando entre tarefas pra conseguir ter um tempo de respiro, se não é lenha atrás de lenha kkkk

[@Obanc069]

Eu entrei no estado de flow vendo o video KKKKKKKKKKKKKK, comecei vendo sem vontade e conforme o tempo foi passando e fui me forçando a ver, comecei a focar e quando vi, o video terminou e eu aprendi um bom ensinamento

[@zaiasampaio8300]

Eu também kkk

[@Muniizzz]

mano eu tenho uma tremenda luta como editor do meu próprio canal, eu sempre quero editar, mas eu me sinto cansado e desmotivado para editar (e eu sei que leva tempo para fazer uma edição boa) mas sinto que eu posso terminar entre 3 a 5h se eu focar direitinho...esse vídeo me helpou legal

[@makssuelveiga7900]

se force a ficar focado nos primeiros 30 minutos, igual ele falou, vai conseguir irmão Deus abençoe

[@Muniizzz]

@@makssuelveiga7900 colocarei em pratica man, tmj!!

[@brunocassilhas2233]

Contrate um editor kk

[@makssuelveiga7900]

@@brunocassilhas2233 seria uma mão na roda kk

[@dieegomarcelo]

Isso meio que explica por que nós não conseguimos nos dedica pra fazer algo pra nós mesmo, como nos dedicamos no trabalho.

[@gojocareca_]

Recomendo o pomodoro, ele é um timer que controla seu tem de atividade, e temo de descanso, é bom pra estudar

[@ocephaun]

pior que faz sentido, eu tenho muita ansiedade e coloco muita pressão em min, mas quando estudo desligo tudo celular masgs etc, e foco, dps de 15 min eu até esqueci de tudo e realmente to focado, dps de 2h 3h eu já terminei e me sinto melhor

[@GabrielVitoriaS]

Muito bom esse vídeo. Parabéns pelo trabalho

[@MatheusSouza-lq2fi]

7:21 Nossa, descreveu meu dia a dia no trabalho.

[@helderginga16]

Ate é doloroso, isso . Esse vídeo merece prêmio

[@marcelohenrique3325]

Eu me imagino virando para meus amigos no trabalho e falando "vou trabalhar agora, estou entrando em hiperfoco", eles iriam me falar "já estava na hora", kkkkkkkko, brincadeira. Vlw pelas dicas, vídeos incríveis

[@felixjunior8547]

Vou tentar pra ver no que dá!

[@filialdianopolisrodrigaopl6823]

muito bom

[@Jacksonmirand]

Nossa que vídeo gostoso de se assistir como sempre acerto na mosca nos tópicos e nas dicas. Um abraço Augusto.

[@faustorodrigues7289]

Usando esse vídeo de distração do trabalho

[@vinizinhu3984]

Eu com preguiça de terminar o vídeo 🥰😍

[@williaw_lira]

Tenho uma dificuldade muito grande pra poder assistir um vídeo e aprender a teoria mas quando eu aprendo e vou resolver os exercícios consigo ficar no foco constante

[@ermitojose5742]

Shoowww

[@Nvtx_Mercyy]

Amei esse canal, irá ser o meu passa tempo. ✨

[@msvzada3454]

uma playlist que adoro quando vou focar em alguma coisa se chama “study or die”

[@M4TH3US_XD]

Muito obrigado meu mano, as dicas de cês me ajudam muito, sério, cês mudaram muito minha vida, obrigado

[@aniramy_]

possivelmente tenho TDAH e isso me ajudou muito, usar o mínimo de dopamina ao nosso favor. porém, acho conveniente trocar esses 30 minutos pelo tempo que funciona melhor pra nossa percepção de tempo e pela atividade também. se é algo rápido mas que precisa ser feito com precisão e foco, nao precisa de 30 minutos. às vezes só 5 minutos já fazem a boa (pra coisas simples inclusive também, como arrumar a cama).

[@vlebe]

Estou aqui ouvindo esse video no KZbin enquanto leio not[icias, respondo e-mail e tentando resolver outras 7 coisas ao mesmo tempo de modo que não to entendendo nada...

[@mckevinoficiall]

Ganhou + 1 inscrito, canal com muito conteudo de qualidade. Parabens🙏

[@Sergio_Loureiro]

15:48 onde está o outro vídeo? Não o vejo nos cartões nem na descrição.

[@makssuelveiga7900]

muto obrigado por esse video amigo, Deus abençoe

[@JoaoVitor-yb5pw]

Praticamente um sistema pomodoro, funciona muito bem, mas o ponto chave desse vídeo é preparar o ambiente de trabalho/estudo e a praticar esse método constantemente...

[@maxsilva1203]

que top!! faz todo o sentido para mim. Tomara que funcione para mim. Parabéns

[@Juju-mz9of]

muito comprido, não consegui me focar e nem cheguei a terminar o vídeo

[@gabrielfernando828]

Eu foco ouvindo seus vídeos haha

[@joaooog4127]

Valeu mano!

[@AM4Z1NG.-_-.]

Eu sou assim, inclusive, nesse vídeo eu desviei meu foco várias vezes🤦‍♂️

[@brunogarcia9039]

Trabalho com mkt e as comunicações com os clientes são em maioria via wpp. A estratégia que adotei e tem dado certo, é deixar o celular com notificações e toque é vibro desativados. Assim uso o wpp busi no PC e o celular fica longe de tela pra baixo. Recomendo haha

[@teccs708]

usando esse video para procrastinar.

[@ingridteixeira6352]

Sobre continuar o trabalho a ser feito n tenho nada a aconselhar, mas sobre começar, que as vezes é bem dificil, eu uso as pequenas recompensas, ABRA O ARQUIVO!! fique mexendo no arquivo, no texto ou no projeto, bote uma virgula aqui ou ali, desenhe uma besteira no autocad, coloque uns numeros na planilha e vc vai perceber que aos poucos vc vai interagindo mais e mais com oq vc precisa fazer.

[@RafaelAmorimmeu]

6:50 falar em resistência só me lembra o incrível livro "A guerra da arte" de Pressfield. A verdadeira bíblia para quem quer parar de fracassar.

[@haylanmarks7965]

Gostei da ideia, vou tentar trabalhar usando isso

[@edinoobs5719]

vou tentar aplicar isso nos estudos, eu não consigo estudar pra nada mais depois q terminei a faculdade

[@anacletojunior8497]

Dicas interessantes, uma informação válida, porém as vezes nos torna robóticos. Como se a unica coisa mais importante do que o que existe ao nosso redor, fosse o trabalho. Foco é bom. Mas nao conheço ninguem que consiga ser focado a jornada inteira.

[@alexcalixto4057]

vlw pelo vídeo, jesse pinkman 👏😅

[@SuperRtyh]

Eu adoro utilizar a técnica de Pomodoro

[@amaral1956]

Queria poder acordar todo dia, motivado!!!! Vcs são feras!!

[@____trazluz____9804]

é igual ir para a academia, as vezes é mais dificil vc sair de casa i ir treinar do que fazer o treino inteiro , quantas vezes eu deixei de ir para academai pq estava chovendo ou pq eu estava jogando gostoso no pc, vc literalmente nao tem vontade de ir, mas se vc for, quando chega lá faz tudo e nem vê , nosso cerebro que é bugado, por isso eu prefiro acordar e já sair da cama sem pensar em nada e ir treinar , já deixo a roupa até pronta só para jogar no corpo e ir

[@moacir8663]

Há algum livro ou estudo que explique essa técnica CSR?

[@matheusnardy9076]

As vezes me pergunto se nāo nos é imposto metas altas de mais, nenhum comentario é de alguem q conseguiu aumentar o foco tds estāo na busca sera que esse podio é possivel de alcançar?

[@Borgeszsse]

Obrigado Mestre 🧠

[@canaldaiuli]

Obrigada, eu precisava disso ❤️ me inscrevi ✅

[@FLT_Games]

Vídeo muito bom! Vou me esforçar para aplicar esse método em minha vida!

[@victorlucas8231]

Então a técnica pomodoro trás esse malefício de ficar mais vezes na resistência de início?

[@anavictoriafarias8730]

Me perguntei a mesma coisa!

[@Leandroz15]

Já tentei usar o pomodoro e sempre falhei. Exatamente o que o Augusto falou. Eu levo uns 20min para conseguir de fato a fazer uma tarefa no modo concentração Assim que eu conseguia atingir este estado, o tempo para descanso e iniciava e o ciclo recomeçava. Ou seja, não funciona, MAS... Eu alterei. Coloco 70 minutos no mínimo e aí dou uma pausa de 10min. Sem celular. Geralmente inicio outra rodada de 70 min sem parar quando a atividade tá fluindo bem. Aí realmente, depois de mais de 2h é tenso seguir, tenho que fazer outra coisa, pausa de 30min. Mas foi a melhor forma que encontrei de ter resultado. Pode ser que para várias tarefas pequenas o pomodoro pode ajudar, mas tarefas de alta concentração é tiro no pé. Conclusão, testem várias técnicas e adaptem as que vocês julgarem melhores.

[@luan-cat]

Começa nos 5:02

[@luizauer7340]

Obrigado mano, nesse vídeo ele enrolou dms slk kkkk

[@LUISFERNANDO-kg1ls]

salvou da enrolação. valeu.

[@jardelbassi5320]

👏👏👏👏

[@christianpiresdeabreu3271]

Eu consigo entrar em foco bem facilmente, é só eu colocar alguma música sem letra e colocar o fone que eu fico com um foco estraordinario(para mim) o problema é que o chefe não gosta quando eu fico de fone, ele diz que não tem cooperação com os meus outros colegas do trabalho.

[@oddlerferrary]

Só um problema. Quando você entra no "flow" vc aumenta a chance de ficar doente. No estado de flow vc está 100% focado no trabalho, porém, não pisca e cria problemas oculares, não bebe água de tempos em tempos e cria problema renal, não vai ao banheiro quando precisa e fica com problemas na bexiga, não levanta os suficiente da cadeira e fica com problemas na coluna. No fim, não tem almoço grátis, existe um preço para alta performance, e não é sustentável no longo prazo. Só vale isso se você ganha muito, é empresário e fatura milhões aí você pode "aposentar cedo" ou ter planos de saúde melhores para segura o impacto no "modo flow". Para trabalhador assalariado pode ser perigoso. Acho bom essa dica se você quiser empreender e tem algum modelo de negócio que fature milhões. Assim, só faltou nesse vídeo avisar sobre o preço oculto pago na saúde de ficar constantemente nesse "modo flow".

[@anapauladamacena1530]

Fonte?

[@jonathan6238]

é verdade?

[@eduardoinacio5376]

está certíssimo, eu como um bom tdah, quando encontro meu hiperfoco em alguma atividade, só percebo que to enfiado na tarefa há muito tempo quando começa doer cabeça, fundo do olho e garganta seca por falta de água. Inclusive uma das vezes, tava tão focado em finalizar o trabalho de um cliente que quando reparei tinha passado almoço há horas e eu nem vi, levantei e quase fui pro chão com glicose baixa kkkkk é realmente perigoso nosso modo automático

[@leopl9885]

@@anapauladamacena1530 não precisa de fonte, só vc conhecer o seu corpo vai falar q vc nunca reparou que quando focamos em algo paramos de piscar, ou esquecemos de beber água, ou tbm nem vamos ao banheiro, tudo pq vc ta concentrado e focado ali

[@homemdecultura9559]

O seu tempo de pausa é de quanto em quanto tempo? 8 horas? Bora diminuir esse tempo aí. Fazer sem temporizador não dá

[@melloscripter]

20 minutos no pomodoro realmente é pouco, eu faço 50 de trabalho e 10 de pausa, funciona melhor e é mais exato

[@SamXDesc]

Procrastinei umas 5 vezes até acabar o vídeo.

[@AndersonCleitonCorrea]

muito bom, obrigado!

[@pedromaia7919]

Eu saí do vídeo umas 12 x pra conseguir assistir tudo kkkskksk queria eu ter foco

[@TheKilerORIGINAL]

Fazer o metodo pomodoro de 25m e 5m de descanso é uma boa? Tenho usado isso para focar

[@alxcancado]

Ja existe isso, chama-se Tecnica Pomodoro. 25min direto com 5 de descanso. Depois que fizer 1 ou 2 ou quando menos perceber ja vai estar no fluxo. Só consegui escrever meu TCC em 2010 por causa da Pomodoro Technique.

[@gabrielscopel172]

videozinho bem bagual mas bah tche

[@JeanVisuals]

daq a pouco eu assisto

[@Luis_SW]

Vídeo mt bom

[@brunopimentel7580]

to enrolando ate pra assistir esse video .😮‍💨

[@nazareasjr7963]

ATENÇÃO CRÍTICA CONSTRUTIVA! Acho o conteúdo muito bom, apesar de estar a ver o video e ficar confuso com as falas demasiado rápidas, acho que deve haver mais divisões no video.

[@eldoardo]

Usa o controle de velocidade do KZbin e assista no 0.5. Vai te auxiliar

[@dmorassuti]

Eu tenho TDAH, nunca na minha vida consegui manter o foco por muito tempo

[@joaoisactembe]

Video muito bom! Mano Muitas dicas valiosas 🇲🇿🏂

[@hallanpatrick8077]

Cara isso funciona ao contrário pra mim. Eu começo e com menos de 5min estou totalmente focado, mas o foco dura de 30min até 1h, então me canso e preciso me distrair por alguns minutos para logo voltar a fazer o mesmo. Praticar meditação durante o dia e pomodoro me condicionou a isso. Você não se cansa depois de 1h ~ 2h ?

[@llanos556]

Video falando sobre foco, eu demorando 2h pra ver os primeiros 4min do video pq fico jogando, vendo outros videos.. vai entender

[@marcosthomazini7315]

Muito bom!

[@c_h_p]

0:06 nada....quase nem tenho foco....Começo a ler, a mente viaja, começo a estudar a mente da branco, começo a treinar e no descanso fico viajando nos pensamentos

[@Deaththekidr]

Pesquisa por TDAH, talvez seja o seu caso.

[@alexandrefernandes5136]

inclusive estou aqui distraido neste video quando eu deveria estar editando kk

[@flipzb]

quem diria eu aprendendo a ser produtivo com o jesse do breaking bad

[@WelitonD]

Tenha o dobro do seu foco! Povo de humanas é foda. O dobro de 0 ainda é 0 🙃

[@Victor-uf8bh]

Kkkkkkkkk

[@brunocassilhas2233]

Kkkkk

[@fabioaraujo4329]

Bom o vídeo, foda q eu só n consegui vê ele tava perdendo mto o foco

[@aaaaaaaaaa6341]

ele ensinando sobre foco. eu sem foco pra terminar o video: 😃👍

[@deanrp1]

eu estou procrastinando vendo vídeo de como não procrastinar