МОМЕНТАЛЬНЫЙ ХЛЕБ БЕЗ ВОЗНИ И ДУХОВКИ , САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ, ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ! ХУДЕЙТЕ ВКУСНО И СЫТНО !!!

Друзья , хочу поделиться с Вами рецептом моментального приготовления полезного , бездрожжевого , цельнозернового хлеба без духовки и заморочек ! Особенно когда нет времени возиться с тестом такой рецепт выручит и поможет есть правильный хлеб !!!
******************
ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ БЕЗ ДРОЖЖЕЙ :
мука цельнозерновая 270 грамм -972 ккал
вода 200 мл
масло растительное 5 грамм -45 ккал
соль по вкусу -0 ккал
сода 1/3чл -0 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО ХЛЕБА 450 грамм
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 грамм 226 ккал . ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО ХЛЕБА 1017 ккал .
*****************
Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ !
******
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! • КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПС...
**
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ • БЛЮДА , БЛАГОДАРЯ КОТО...
*
НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ • НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ ...
***************
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ / @КУХНЯбезфанатизмасМар... !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда • ПЕРВЫЕ БЛЮДА !!! ХОЛОД... !!!
Вторые блюда • ВТОРЫЕ БЛЮДА ! МНОГО ! !!!
Блюда из портулака и дикоросов • БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ ! !!!
выпечка • ВЫПЕЧКА НА ЛЮБОЙ ВКУС ! !!!
Заготовки на зиму • ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ !!! !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
****************
#маринаиибрагим#моймужпохуделнаэтом#кухнябезфанатизмасмариной#

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ! ****** КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! kzbin.info/www/bejne/bJClq36ads6Fg5o ** ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ kzbin.info/aero/PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB * НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ kzbin.info/aero/PLS5Ox5kuyDMQEmixDTBv9L46ahW1eYl-P

[@azaza544]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!

[@vasyapivovarov9634]

Ффф

[@Lyudmilla1967]

@@Gulsina116 Ээ Э Э Ээээ Э Эээээээээ Э Эээ Э Э Э то Эээ ээээ эээ

[@Lyudmilla1967]

@@Gulsina116 Ээ Э Э Ээээ Э Эээээээээ Э Эээ Э Э Э то Эээ ээээ эээ

[@Lyudmilla1967]

@@Gulsina116 Ээ Э Э Ээээ Э Эээээээээ Э Эээ Э Э Э то Эээ ээээ эээ

[@ЭляШик-н8ю]

Почитала комментарии, какой народ злой, чего только не пишут. Наоборот захотелось попробовать ваш рецепт лепешки. Лайк не глядя и большое спасибо!

[@FotinaNikulina]

Полностью согласна с вами. К сожалению, людей злых больше, чем дружелюбных. К любому видео, - чего бы оно не касалось, - обязательно есть злобные комментарии. Люди сеют зло, думая, что они вечны на этой земле.

[@Людмила-я4х5и]

Когда вы живёте на показ, вы должны быть готовы к этому, это ваш выбор.

[@nelliens7639]

​@@FotinaNikulinaя видео посмотрела до середины и уже пошла тесто делать, жду когда хлеб будет готовый, а насчёт злобных людей вы правы, у них душевные и духовные проблемы,

[@ОльгаОльга-ь7о]

​@@nelliens7639, как вам результат, понравился хлеб?

[@Irishanels]

Да ну их на хрен,делать им нечего.Я типа вежливо ответила добром)

[@ЛюдаМо-д2г]

Уважаемые, Марина технолог по образованию, она показывает как готовит для себя, не нравится, не готовь. Рецепты у неё все доступные, для тех, кто хочет сбросить лишние кг, как сделала она. Я пользуюсь её кухней.

[@olesiamostsipan5293]

Если бы народ знал, из чего сейчас пекут хлеб, который продаётся в магазинах, он был молчал или благодарил за рецепт, а не рассуждал, что здесь не так. Здесь все так!

[@ninaukolova9238]

Не надо оскорблять человека,она поделилась своим рецептом и вас никого не принуждала ,я благодарю за рецепт.

[@НадеждаЧумаш-е7б]

Полностью поддерживаю! Правильный коммент!, 👍🌹

[@НатальяАртюхова-к3э]

Господи Милостевый,сколько недолюблиных,злючих,невоспитаных тёток!!! Вас здесь никто не держит!!! Марина,большое спасибо за труд!!!!!

[@tatjanaivanova8957]

@@НатальяАртюхова-к3э откуда такая безграмотность ?! МилостИвый! НедолюблЕННых

[@M379M96]

Я тоже пеку такие лепёшки, но на сухой сковороде. На любой сухой сковороде. Но экологичнее печь на чугунной. И ничего не прилипает. А замес делаю такой: вода - 2 стакана, 1 ст. ложка подсолнечного масла, 1 чайная ложка без горки - сахара, щепотка соли и четверть чайной ложки соды. А муки - сколько возьмёт до такого состояния, как показано в ролике. Делаю такие же дырочки вилкой. но получается у меня лепёшек 7. Раскатываю скалкой, получаются тонкие, но на сковороде поднимаются. Сухая сковорода не даёт лишнего запаха масла и лепёшки руки не пачкают. Дня на три 7 штук хватает. И к первым, и ко вторым блюдам, и к чаю, к молоку, кефиру. Храню первые сутки - стопкой в х/б полотенце, а потом перекладываю в целлофановый пакет и в холодильник. А перед употреблением минут за десять достаю. Они отходят и становятся будто свежие. Русский лаваш!!!... :)

[@ЛюдмилаОстащенко-ъ1ж]

... попробую сделать

[@НадеждаСалаева-ы8м]

Спасибо

[@user-arinatz]

Не пресновато?

[@НадеждаСухорутченко-ж4з]

Вы знаете , а я Вам скажу большое спасибо! Ведь в магазине - такой хлеб очень дорогой , а здесь всё так просто и без заморочек. ❤❤❤

[@МихаилФролов-д9е]

❤Сегодня 24 год... Три года ролику. Попал на глаза. Сижу без хлеба. Денюшка еше до пенсии 2 дня. Холодильник пустеет. Сготовила лёгкий суп с клециками и рисом. И моментальный хлеб. Осталось от клециков тесто, добавила кифир, соду. И 5 ложек муки. Малехо масло. Тесто ложкой уложила на сковородку, одну сторону пропела, перевернула накрыла крышкой, примерно 5 мин на одной и минуты три на фторой❤😂. Чудесный, вкусный.. Лепешка ароматная, с фруктовый чаем. СпасибоМарине. Ютуб послушал, что-ли? Всем добра. Девчонки молодые, пробуйте, все ребята будут ваши. Дед сидит, лупит.. .

[@TecnoSparkGo2024-f9b]

Вот именно,что на соде и на сковороде,это обыкновенные лепешки сковородные,которые пекли раньше для перекуса.

[@aledivlady5452]

@@МихаилФролов-д9е повезло деду 👍😊

[@НиколайМакаров-я6э]

Такой хлеб очень полезный некоторые люди ещё не дослушал ,начинают оскорблять ,это ядовитые ,им все не нравится .

[@ИннаСеменина]

Мне так нравится когда муж говорит "Марина хорошая" и как Марина стесняется.Так мило.

[@СветланаДаниленко-к6ю]

Спасибо за информацию

[@ХаЛидочкаМаранафа]

Аж до умиления!!! Голос за кадром шикарный, любящий, восхищающийся своей женой! Уважаю!

[@Люба-о8е]

Очень красивый мужской голос ❤

[@Лариса-щ9ы6к]

Спасибо за рецепт. Есть люди не только злые, но ещё и хамы

[@МунираСамигуллина-в6т]

Спасибо за рецепт... Самый лучший из всего предложенного в интернете... Понятно,доступно....

[@Арсений-к7ч]

Мне рецепт понравился решил попробовать ,с первого раза не совсем хорошо получился ((все таки мужчина и впервые)) а второй замес вышел замечательно,даже выше поднялся чем на видео,в общем рецепт рабочий и без понтов всяких....

[@Нелли-щ1и]

КОНЦОВКА -ВООБЩЕ ШИКАРНАЯ!!!!! ЖИВАЯ БЕСЕДА ЛЮБЯЩИХ ЛЮДЕЙ!!!!!

[@ВладимирЧастов]

Хлеб для просвещенных людей. Цельнозерновой, а ещё лучше из пророщенного зерна, и Главное без дрожжей и сахара! Ем отрубной самопекарский хлеб не первый год, магазинный даже врагам не предлогаю - это Яд! Болезни от грубого хлеба уходят все, а к сдобе липнут. Интересный канал, хорошие люди. Подпись!

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Я очень рада, что Вы с нами! Вместе мы сила!

[@RaisaMakarova-m6t]

Есть такие люди, у которых из чего угодно все получается очень вкусно, она из таких. А если человек неумеха, то и по рецепту ничего не получится. Обратите внимание, что хлеб она пекла в чугунной сковороде, а это много значит.

[@ЛюбаваПарфенова]

Есть поговорка: Та же мучка, да не те ручки! Вот так и у некоторых людей!

[@ВладимирВойнов-л5ь]

Ручки золотые ,да не из того места выросли .А вообще всем добра .

[@tatjanakuphal831]

@@ВладимирВойнов-л5ьвы про себя?

[@belparaplan]

УВАЖЕНИЕ ОПЕРАТОРУ ))) ЧУВСТВУЕТСЯ РУКОВОДЯЩАЯ РУКА !!!!)))ВСЁ ТАК ЛЕГКО И ПРОСТО ! СПАСИБО БОЛЬШОЕ !

[@alexmay8758]

Замечательно! Сразу сделала, ооооочень понравилось, сидела и после сытного ужина ещё уминала хлеб ( мне вес не опасен). Вы супер! Я говорю именно - ВЫ! Мужчина за кадром -супер!

[@ЛучСеренада4025]

Мне очень нравятся домашние лепешки. Сделала на днях на кефире, теперь попробую на воде. Я жарила их на сухой сковороде, а после готовые смазывала сливочным маслом с обеих сторон и натерла чесноком и солью - ну очень вкусно. Люблю экспериментировать. Ваш рецепт очень понравился, обязательно сделаю на днях. Поставила лайк и взяла к себе в копилку. Благодарю за быстрый рецепт!

[@ЛюбаваПарфенова]

Благодарю вас, обязательно испеку такой хлеб!

[@ЛюдмилаБарынина]

Давно искала такой рецепт Господь вас послал спасибо ребята.

[@Soberminded-Fox]

Практически та же технология, которую я выработал и использую сам. Только цельнозерновая мука бывает разная, в моём случае помол очень грубый, клейковины мало, поэтому я добавляю в соотношении 3:1 ещё и ржаную, обдирную муку, раньше пек на сковороде, а теперь в духовке, потому что хлеб заранее разделен на малые лепешки, на сковороду они сразу все не поместятся, ибо замес теста гораздо больше предложенного, потому что впрок. А вот муку сеять необходимо, она слеживается, только отруби затем вернуть обратно ...

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Я Вас поняла! Спасибо!

[@elena.vl.t.6353]

По просеву плюсуюсь - просеивают для разрыхления и насыщения воздухом.

[@Любовь-н6ш]

Только хотела спросить у Марины про ржаную, но решила почитать комментарии... Иван, в соотношении 3:1 - 3 части - это ржаная и 1 - цельнозерновая или наоборот?

[@Misha_Mihailov]

@@Любовь-н6ш наоборот - 3 части пшеничной, 1 часть ржаной.

[@Любовь-н6ш]

@@Misha_Mihailov спасибо большое, я ждала ответ! Пекла из ржаной цельнозерновой, надо будет прикупить пшеничной. А вот если печь впрок в духовке, хранить в холодильнике, или лучше в морозилке? Наверное, лучше замораживать... сама спросила, сама ответила )))))

[@Ninel-hy6ep]

Надо попробовать. Смотрю вашу кухню и что-то беру для себя. Просто, лаконично, из обычных продуктов, профессионально. Вы молодец!!!

[@NS-iq5pf]

вы оба действительно очень сильно похудели , молодцы у вас очень полезный канал для тех кто хочет есть полезную еду спасибо большое

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Спасибо большое за поддержку!

[@Misha_Mihailov]

@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно а зачем так часто есть? Достаточно ведь 2 раза в день.

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

@@Misha_Mihailov Так тоже можно!

[@Misha_Mihailov]

@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно так нужно! )) Между приемами пищи надо давать отдых желудку, а если каждые 2 часа туда загружать, то отдыха не получится. Да и неужели реально хочется есть каждые 2 часа? Может лучше один раз но немного побольше съесть? А потом через 6 часов второй раз поесть и порядок, до следующего дня.

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

@@Misha_Mihailov Каждый 2 часа это не то конечно!

[@emmanuil7]

Мужчины редко участвуют в бабских делах, и что мужчина тоже комментирует очень прикольно, спасибо вам обоим! ❤️❤️❤️А кого раздражает пусть не смотрят

[@ОльгаКузьмина-т7я]

Да что вы? На ютубе полно семейных пар совместно ведущих блог. Кухня с акцентом там муж грузин готовит, а жена снимает. И это прекрасно 😂😂😂

[@НатальяЛяленко-п8щ]

Чтобы не было запаха соды Да и вообще полезнее был я всегда добавляю Минеральные воды Ессентуки 17 она солёненькое и не соли никакой соды Не надо ничего добавлять вот сколько воды вы добавляете столько Я добавляю минеральную воду Ессентуки номер 17

[@ОвчаренкоТетяна]

Как приятно слышать голос Ибрагима за кадром! И как тяжело😥 осознавать что его уже нет с вами и с нами. Но главное что вы Мариночка продолжаете делится со своими замечательными рецептами! Спасибо!Вы замечательная женщина! Здоровья вам!

[@smert_blizko]

Мерзко слышать ибрагима рядом с русской женщиной

[@diamas297]

А что случилось?

[@ОвчаренкоТетяна]

@@diamas297 его уже нет в живых😢.

[@diamas297]

@@ОвчаренкоТетяна ну... это я и так поняла...

[@ИринаЖилинская-е7э]

@@smert_blizko не слушай, иди ешь булки🤭🤭🤭👎👎👎👎

[@dzinabakovets7898]

Марина, благодарю Вас за этот рецепт, просто бомба, это альтернатива хлебу

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Спасибо за поддержку!

[@Misha_Mihailov]

Можно делать на сыворотке. А если на воде, то можно сначала добавить туда пару чайных ложек яблочного уксуса, а в конце замеса уже соду. А ещо можно добавлять специи, травки. И лучше не класть масло на сковороду, лучше без масла запекать.

[@НАТАЛЬЯ-м7б1с]

@@Misha_Mihailov можно даже выпекать в духовке!

[@НатальяШараева-ъ7х]

Прочла коменты: что за наезд на мужчину? Он не пьяный,он снимает процесс! Молодец! Помогает!😊

[@ТомараТрошина]

Мало того, что снимает, он очень деликатно вставляет слово.

[@АльбинаПетровна-ж1ъ]

Ибрагимом его звали, его больше нет...

[@ОлесяМелехина-к1ч]

Как хорошо, что есть простые и добрые люди как Марина и Ибрагим, спасибо вам огромное за ваш труд для нас. Вы нас мативируете и подсказывает, что можно и нужно, а главное вкусно приготовить. Спасибо вам большое!!!

[@aledivlady5452]

Спасибо за простой и полезный рецепт 😊❤❤❤ спасибо мужу за съемку и коментрарии 😊❤❤❤

[@НинаБобова-н2п]

Марина , дорогая, спасибо за такой хлеб❤❤❤. Мне понравился оператор, голос добрый, спокойный, любящий. Я смотрю "на кухне у Любани" , там тоже её муж учавствует в разговоре, но Ваш муж сама деликатность❤❤❤❤❤❤. Я давно хотела научиться делать такой хлеб, спасибо , милая🎉🎉🎉.

[@СветланаСамбуева-ы7ж]

Почему не солила

[@lidija0348]

Я искала такой рецепт хлеба. Спасибо Вам дорогие друзья. Божьего благословения.🙏👏🙏

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Спасибо Вам огромное !!!!

[@МаріяКот-х5н]

Спасибо!

[@ТатьянаУстименко-в6д]

Спасибо, и сковородочка такая есть и желание, а хлебушек я очень люблю и наоборот, заморачиваться-- не моё. Я ленивая... Этот рецепт точно мой, благодарю!❤

[@rimmarosenberg2346]

Спасибо, дорогая Мариночка, за простой, быстрый, вкусный, прекрасный хлеб!!! Здоровья и благополучия вам и вашим детям!

[@z.d.r.a.v.i.y.a]

Ну ладно, девочки, пока )). я пошла покупать муку цельнозерновую. Марина хоррошая ! 💋💋💋

[@azaza544]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!

[@elenapostavnjuk985]

Марина хорошая👍👍👍

[@ЮніПерукарі]

А Марина действительно хорошая😊

[@НадеждаЧудова-ш3в]

А у меня есть ц/з мука, пошла готовить😍😍😍

[@ЛюдмилаАболмасова-у6п]

Огромное спасибо за рецепт, я приготовила, но только муку взяла пополам, овсяной и кукурузной, хлебушек получился супер!!!!

[@СенаМанова]

Цельнозерновая мука сама по себе вкуснее белой -- богаче вкус за счёт отрубей.

[@ЛюбовьБаракова-м1з]

Добрый день! Испекла лепешку, получилось просто прелесть! Я диабетик, вчера нашла ваш рецепт ! Я добавила и соль, и соду погасила чуть- чуть в кипятке и все получилось! Просто, быстро и полезно! Приятный голос за кадром! Спасибо, Вам!

[@ЛюдмилаИвашкина-б2г]

ЛЮДИШКИ , нервы лечите,Не нравится,переключите.Не пишите ,не показывайте свою ограниченность.

[@LeraGS]

тут не нервы.... тут кол-вл извилин в ограниченном кол-ве мозга, отсутствие воспитания, и желание нагадить и слиться тут-же... вся страна обгажена , каждый угол вот такими вот всезнайками....

[@НатальяБелова-н1ы]

Все время делаю эти лепешки!Нравятся очень👍👍👍

[@sarkyttashen8563]

Часто готовлю хлеб из цельнозерновой муки, так как диабетикам такой можно, но выпекала в духовке. Теперь буду печь на сковороде! Спасибо!

[@valernik82]

Лучше не стоит. Калорийность увеличится за счёт подсолнечного масла и жарка тоже не очень полезна.

[@larysagutsche432]

Доброе утро!!! Папу дней назад попала на Ваш канал.. Честно сказать , сначала не понимала , зачем Ваш муж вставляет пару слов и всегда одно и тоже..... Но посмотрев несколько раз и несколько дней ваши видео, поняла, какие же Вы оба классные. Очень приятно, Марина вас слушать и смотреть. Подписалась. Очень ненавязчиво, немного с юмором и доходчиво вы ОБА доносите нам очень полезную и " вкусную" информацию. Смотрю с большим интересом и обязательно начну готовить по Вашим доступным рецептам. Спасибо ВАМ!!! Удачи!

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Нам очень приятно что Вы с нами!!! Спасибо Вам!!!!!!

[@saxadbdjdj5988]

На ферме отец нам так готовил, прям на плите обычной дровяной печки, без скоровороды, без дрожей, когда мы были малыми. Хрустящая красная корочка, с молоком, с медом, не забываемый вкус.

[@_Elena_Stefanova_]

Аж захотелось))) 👍

[@АнатолийМалышев-к7к]

Вот читаю и думаю. Какие люди злые, один негатив. Не нравится не делайте. Очень вкусные лепёшки. Еште магазиный хлеб, он наверно лучше.

[@РомашкаРомашковна-р1ч]

Магазинный хлеб не лучше!

[@ОльгаРомащук-в4м]

А ВОТ СКОЛЬКО ПОЛУЧАЕШ ДОХОДА, ХВАЛЯ СЕБЯ, ВРАНЬЕМ😅

[@mylittlepony-8944]

Умничка, Благодарю Вас ❤

[@ЛюбовьМаркова-р2н]

СПАСИБО! Всегда нравилась выпечка из цельнозерновой муки.❤❤❤

[@Galina.Z.]

Простите, а из неё можно делать тесто на пирожки и булочки ?

[@ЛюбовьМаркова-р2н]

@@Galina.Z. Да, можно! Кстати пирожки получаются очень вкусными. Советую попробовать, особенно вкусные пирожки получаются с рыбой.

[@Galina.Z.]

@@ЛюбовьМаркова-р2н Спасибо Вам !!!

[@ВераСергеева-ы2ы]

Давно желала этот рецепт и вот получила, СПАСИБО🙏💕❤😊

[@ИринаЯкимова-щ3р]

Суперский рецепт, благодарю❤ будьте здоровы, хорошие люди😁👍

[@ГалинаЖирнова-ю6р]

Надо попробовать. Благодарю за рецепт!

[@twkis]

Это же якутская лепешка! В детстве после уроков я с братом зерно ячменя мололи в жернове и срази же на воде( или в кислом молоке) делали тесто(точно так же как и вы...) и рисунок таким же методом как и вы. Но пекли по разному: так как у нас печка-камелек(зимой), летом - на костре. такие были вкусные лепешки! Иногда и сейчас делаю, но такая мука из-под жернова у нас не продается

[@ЛюдмилаХудякова-д4й]

Нет ничего вкуснее чем вкус детства!!

[@АлександрСекретарев-л3л]

Да, походный хлеб. И свежий и вкусный. Давайте больше подобных рецептов. Хлеб уже 3 года не покупаю. Сам готовлю.

[@АнтонинаКовтуцкая]

При нынешней цене на хлеб ---это лучший выход из положения. СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ.

[@olgaperepechaeva1093]

Цельнозерновая мука дорогая.

[@ВераЛедовская-ы2й]

Ну ладно вам! На хлеб нам хватает пока что.

[@ТихоноваЮлия-я4у]

Мариночка и Ибрагим спасибо за позитив и добро которое вы излучаете.За рецепт отдельное спасибо обязательно попробую сделать.

[@ТусикКемешене]

Большое спасибо за рецепт. С первого раза получились отличные дерешечки. Я разделила эту порцию на 2 лепешки. Нормально пропеклись. Всем советую попрлбовать. Не пожалеете.

[@ТамараАтаваджиева-у7у]

Когда скалкой давишь, из теста выдавливаются пузырьки воздуха, и оно становится тугим. В любом случае, при замесе теста в него попадает воэдух, а если присутствует ещё и сода, - тем более. Вчера утром в лавке не оказалось хлеба, а вечером я заболела. Но у меня есть цельнозерновая мука, и, благодаря Вашему рецепту, у меня появился выход. Да ещё такой простой! Бльшое спасибо Вам! Сейчас попробую приготовить.

[@Arsen1997.]

Ахах 😂😂😂❤ Мне понравился ролик, и вы и ваш мужчина, просто отпад 😂 Я от души вас послушал, побольше бы таких людей, добрых ❤ Здоровье вам и счастья вашей семье 😂❤

[@ВладимирБелодед-ч2в]

Любо дорого смотреть! Хозяюшке здоровья мира и добра 😋

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Спасибо! Очень приятно!

[@m1234-u2e]

Я каждый день делаю такие лепёшки из ц.м., иногда и горсть белой добавляю. Только соду я гашу в кипятке и в тесто добавляю немного растит. масла. Очень вкусные получаются. Действительно, они никогда не бывают резиновыми, даже на второй день.

[@user-yb9bw1xh3b]

Спасибо за рецепт- совет👍А то в магазе всякую дрянь покупал и причём далеко не дешево! Но я пошел дальше тподмешиваю нутовкю муку или овсяную грубого помола !

[@valentinakowki4276]

фух! ура! нашла! дякую, я делала ваши лепешки и они мне оч понравились...но....столько событий, не хочу говорить - война...хотя....война, с-ка. она и есть война. Но! я жива и здорова и хочу лепешек именно ваших... еле нашла! они классные и у меня есть такая мука и это главное!

[@Gulsina116]

❤💕💖 Я тоже подписана на канал Марины. Самый классный канал по питанию.. А муж у Марины на небесах, (зараза ковид )А голос его с нами остался...❤💕💖

[@valentinakowki4276]

@@Gulsina116 ооо, я не знала, прости, Мариночка, но я канал по голосу мужа узнала, просто некогда было слушать, прокрутила и услышала его голос

[@Gulsina116]

@@valentinakowki4276 ❤

[@геннадийшмонин-ш2ч]

Не так давно узнал, что хлеб из цельно зерновой муки для человека, это здоровье и долголетие.

[@SuperLuckyTa]

Мне понравился рецепт. Спасибо большое, лайк. 😁

[@annberg6007]

Вы с мужем чудесные оба! 🙂💜👍 огромное спасибо за полезные советы о том как работать с тестом. Всех благ!

[@ИндираСалманиева]

Спасибо большое, Мариночка, за Ваш труд! Спасибо Ибрагиму, что так вас поддерживал 🙏. Я недавно наткнулась на этот канал, ОН САААМЫЙ ЛУЧШИЙ для тех, кто хочет похудеть. Пока я смотрю и смотрю ваши видео, но обязательно начну худеть, обязательно

[@valentinaametistova]

Сода без уксуса не работает. Попробуйте добавить в воду яблочный уксус. Кислота вступит в реакцию с содой, появятся пузырьки кислорода, он разрыхлит тесто. Лепешка получится пористой, легкой

[@Татьяна-ц1р2ю]

У меня внук стал такой хлеб готовить. Добавляет разные приправы по вкусу.

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Приятного аппетита!

[@prostomashaleto218]

Спасибо за идею. И комментатор тоже классный. Респект.

[@НадеждаКольцова-з6д]

Здравия вам!Благодарствую за труд!Добра вам!Желаю успеха!

[@Катя-ц9я8ж]

Мариночка, как же я Вас обожаю! Как приятно смотреть Вас и слушать. Ваши простые и доступные блюда очень нравятся!!! Вы светлый и солнечный человек. И семья у вас такая же, ваш диалог с Ибрагимом каждый раз наполнен любовью!!! Вы молодцы, и сына достойного вырастили! Счастья, процветания вашей семье, и побольше подписчиков!

[@azaza544]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ДОБРЫЕ СЛОВА И ПОДДЕРЖКУ!!!!

[@ЗояГредваль]

У вас так много диетических рецептов и для похудения 🎉 спасибо❤

[@sofiya9827]

Интересно, я сделала тоненькие получились как хлебцы пару штучек поела и весь день не хотела есть. Супер, детей приучаю к такому хлебу!

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Спасибо за поддержку!

[@Misha_Mihailov]

Если делать тоненькие - это уже лаваш получается.

[@ларисаусатенко-г2г]

И я тоже добавила в этот хлеб прованские травы, а когда приготовился потерла чесноком.

[@СергейНогтев-х5у]

ммм))) слюна до пола!

[@madamjada-n5h9]

Если делать с травами,зеленью и на газиров. минералке - будет как настоящий итальянский хлеб)

[@cambioilmondo]

@@madamjada-n5h9у вас есть ссылка на такой хлеб?

[@madamjada-n5h9]

@@cambioilmondoпросто загуглите итальянский хлеб фокаччо на минералке,рецептов много...правда,в Италии он,конечно, делается на белой муке и на дрожжах.

[@НадеждаВладимирова-ц4й]

Мариночка, добрый день! Шикарный рецепт🎉! Сейчас пойду пробовать готовить. Много рецептов у вас взяла. Нахожусь на ПП. Вы молодцы, что делитесь своими достижениями! Удачи вам ❤❤❤💥💥💥

[@АннаТамбовцева-ц4з]

а мы не будем худеть(от слова худо). Мы станем СТройнеть,так лучше

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Я согласна!

[@таисакосинская-б8п]

Так говорит Таня с канала (Худею и мотивирую".. Вьі там бьіли???

[@ЛюдмилаЧалая-д5н]

Как только посмотрела, сразу же испекла свой хлебушек!! Такой вкусный, еле убедила себя, не умять весь! Благодарю, Марина! Замечательный хлебушек!

[@Bhgfdk]

В 90-е такой корж пекла. Именно с содой. Вспомнила этот вкус. Спасибо, что напомнили. Испеку🌹

[@КатяКурышко]

Спасибо Мариночка, ты хорошя хозяйка, заботливая и терпеливая❤

[@Галина-ж5р2ц]

Я тоже пеку хлеб на сковороде , но на очень медленном огне и под крышкой ,по15-20 мин. на каждой стороне .

[@твмен-я8ф]

Худею. Все делаю из цельнозерновой, даже манты и худею😊 Еще и стул наладился. Короче пользы много, а минусов нет. Блины, лепешки, хлеб, манты. Все из цельнозерновой❤

[@МихаилСтасов-ь8ф]

Про стул больше ни_ни.

[@elenazhuravleva4562]

Как я рада за Ваш стул!😅

[@Galinazheltova]

Я выпекаю свой ржаной хлеб на закваске, закваску тоже сама вывела.Вкусно. Обязательно попробую испечь по вашему рецепту.

[@LIDGL87]

прочла комменты и решила написать...вы молодец....все гениальное-просто!

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Спасибо за поддержку! Очень приятно!

[@РаисаАнаньева-щ6в]

Мариночка, огромное спасибо за рецепт хлеба, вчера испекла, очень вкусный❤

[@VASILISAVAS]

Я просеиваю эту муку, потому что кислород ей нужен, а всю шелуху из сита я бросаю обратно в тесто . За рецепт спасибо!

[@АллаСлободяник-ш8э]

Прекрасно! Пекла лаваши из такой муки, теперь ещё буду печь вот эти лепёшки!👍🏼 Дрожжевые изделия стараюсь не есть, т.к. дрожжи - это ещё та бяка!... Спасибо за такой простой способ!🙏

[@eugeniabraun3442]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ МАРИНА Я ВСЕ ХОЖУ ВОЗЛЕ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ МУКИ И НЕ РЕШАЮСЬ КУПИТЬ, 👍😃НО ТЕПЕРЬ КУПЛЮ. 😃👍😋

[@irinamyrvold112]

Большое спасибо за рецепт ! 🌹🇳🇴

[@СветланаШулиманова]

Вот эти ваши с мужем милейшие разговорчики так поднимают настроение! 😁 Хочется вас и слушать, и смотреть! 🥰

[@lizaz8003]

Огромная благодарность за такой простой и нужный мне рецепт. 💕💕💕

[@ГенадияКапринюк]

Просто супер только что испекла к обеду получился с первого раза

[@yogif8191]

Как всё просто. Можно немного добавить - семечки или льняные семена, или муку из виноградных косточек (где то читал), или кунжут, или тыквенные семечки или молотый миндаль, ... . Спасибо за рецепт..

[@ГалинаСтельмакова-я5ы]

Сегодня приготовила блюдо по ва шему видео, ела и смотрела как вы сделали из цельнозерновой муки хлеб. Теперь я прохожу ваш путь в похудении. Мне нужно сбросить 12-15 кг. Рассчитываю в июне достигнуть веса 65 кг. Еда приготовленная по вашему рецепту мне очень понравилась. Марина хорошая!!!!!! Ибрагим тоже!!!!!! Берегите себя.

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Спасибо!!!!

[@Valentina-gy8or]

Выращивайте Маш, делайте из него салат. Вкусно, очень полезно и вес придёт в норму. Сейчас самое время сбрасывать вес но не на диете, а на правильном питании.

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

@@Valentina-gy8or Хорошо! Договорились!

[@ИндираСалманиева]

Как приятно готовить, когда рядом такой любящий человек

[@olgariznyk1806]

Марина Хорошая ❤️😂😂😂👍 Мужчина такой восхитительный!!! Добрячок 🥰

[@ЛюдмилаТемошенка]

Спасибо ребята за видео!!! Всех Благ Вам!!!

[@MariLosk]

Испекла по Вашему рецепту сегодня хлебушек. Отрезала краюшку попробовать, потом ещё кусочек... и так почти треть хлебушка упробовала))))) Вкусно, мне понравилось! Спасибо Вам и доброго здоровья!

[@zchaduk]

Я его испекла, у меня пооучился, это вкуснятина!!! Нежный, вкусный, очень люблю цельнозерновую муку. Спасибо за вкусные, полезные рецепты🌼🌼🌼🌼🌼

[@Простожить-нетужить]

В видео ,,пищевая сода,, , в рецепте ,,соль,, . Что добавлять?

[@zchaduk]

@@Простожить-нетужить добавляем соль, хлеб на воде🤗

[@НатальяРадионова-б8ф]

Марина хорошая!! Я в восторге от Ибрагима! Какой молодец! Так приятно на вас обоих смотреть и вас слушать...Когда еда готовится с любовью и хорошим настроением,то не может быть невкусно!!! Спасибо за отличные рецепты!

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Спасибо Вам! Очень приятно!

[@scorpion4329]

В 1970 годах царство ей небесное , готовила нам такой хлеб на сенокос .😊 Обедали на поле прямо . И нам было таак вкусно обед с этим хлебом ! 😊 Спасибо вспомнили былые времена . Нас трое братьев . Мне уже 70 старший сын я . Дааа были счастливые времена .😊

[@1956sergei]

Кто готовил?