ЧУДО КАК ХОРОШ !!! ПИРОГ БЕЗ МУКИ , БЕЗ САХАРА, БЕЗ МАСЛА! ЕШЬ С УТРА И ДО НОЧИ И СБРАСЫВАЙ ВЕС !

Друзья , предлагаю Вашему вниманию рецепт вкусного пирога !Минимум затрат максимум удовольствия !
****************
ПИРОГ БЕЗ МУКИ И САХАРА:
творог 9 % жирности 400 грамм -676 ккал
овсяные хлопья 100 грамм -360 ккал
яйца 4 штуки 312 ккал
ванилин 1 пакетик -0 ккал
сода1/3чайной ложки -0 ккал
соль немного по вкусу -0 ккал
груша 400 грамм -228 ккал
яблоки 400 грамм -208 ккал
изюм 100 грамм -264 ккал
сметана 15 % жирности 100 грамм -162 ккал
масло растительное 1 чайная ложка -54 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1677 грамм . ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕНОСТЬ ВСЕГО ПИРОГА 2264 ккал . Пищевая ценность на 100 грамм 135 ккал .
***************
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ :
8 00 пирог
11 00 пирог
14 00суп • ТАКОГО МЫ НЕ ОЖИДАЛИ! ...
1 8 00 суп • ТАКОГО МЫ НЕ ОЖИДАЛИ! ...
***********
Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ !
**
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! • КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПС...
**
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ • БЛЮДА , БЛАГОДАРЯ КОТО...
*
НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ • НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ ...
***************
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ / @user-ev2lz7dq7r !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда • ПЕРВЫЕ БЛЮДА !!! ХОЛОД... !!!
Вторые блюда • ВТОРЫЕ БЛЮДА ! МНОГО ! !!!
Блюда из портулака и дикоросов • БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ ! !!!
выпечка • ВЫПЕЧКА НА ЛЮБОЙ ВКУС ! !!!
Заготовки на зиму • ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ !!! !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
********
#маринаиибрагим#моймужпохуделна34кг# кухнябезфанатизма#

[@user-eh6ew3jr8p]

Никого не слушайте! Ваш МУЖ очень даже здесь на месте!!!

[@ksana-buki]

Читаю комменты - пишут про диабетиков…Убеждаюсь, насколько поверхностное восприятие у многих людей, отсутствует внимание, сосредоточенность, осмысление увиденного и зачастую неуважение, переходящее в тупое хамство! Нигде Марина не говорит, что проецирует свой рацион для людей с СД2. Она помогает на ПП разнообразный выбор блюд. Меня вдохновила своей системой!!!! Обязательно приготовлю эту запеканку! Я сладкоежка и ищу способы менее вредных сладких рецептов. Благодарю Вас, Марина!❤

[@user-js3cd5di1o]

Все верно. А уж потом мы,диабетики,можем выбрать себе то,что нам позволено. Допустим,этот пирог прекрасен для диабетика. Нам там лишний только изюм.

[@user-lx4jr8et2v]

❤

[@user-ri3fz4vq2n]

Этот рецепт рриемлем для диаб,много белка и клетчатки,"усмиряющих"у /в .....

[@user-oq2mf9wo2s]

Боже, и мы хотим мирно жить? Зачем вы так? Человек от души говорит, а вы,? И муж умер, и кто-то,бубнит...вам самим люди не противно?

[@user-od7su5uq7f]

Мариночка, радуйте нас своими рецептами, всё классно получается, а кому не нравится, проходите мимо.

[@happymay2073]

У любящего, заботливого мужа всегда самая лучшая,умелая,заботливая жена👌Вы самая замечательная пара!

[@user-ev2lz7dq7r]

Очень приятно!! СПАСИБО за поддержку!

[@user-iv5ej1ip9i]

Это точно!!!

[@user-ig1vi1cn3r]

Тоже так думаю 👍💖

[@elenaeliseeva9198]

Семья вместе-это замечательно!!! Злобные комментарии подозрительно напоминают беснование-когда тьма не выносит светлое. Может, просто зависть, конечно..

[@1260Galina]

Чему тут завидовать? Возмущение, а не зависть - зачем заявлять, что можно от неконтролируемого поедания такого пирога похудеть?

[@user-co3ir4jn1y]

Никогда не было столько негатива. Люди, берегите свои и чужие нервы😮😢

[@user-rx8ez9ow9z]

Согласна с вами: я раньше думала, что какие у нас хорошие люди! А теперь с появлением интернета все больше и больше удивляюсь такому количеству негатива и НЕ могу поверить, что это МЫ! Правда замечаю много внимательной молодежи. И это радует! Всем мира и здоровья!

[@user-pr9vj4zs1m]

С удовольствием посмотрела ролик! Честно говоря это не пирог, а запеканка творожная! Но восхитительно! Спасибо, Марина! Очень жаль Ибрагима! Он вносил позитив в ролики! Не понимаю кому это не нравилось! Без него ролики уже не такие прикольные!

[@raisacibanova3721]

Это не кулинария.это какое то волшебство!!!!!!!

[@azaza544]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ДОБРЫЕ СЛОВА И ПОДДЕРЖКУ!

[@user-fp4mk5gq4f]

Сколько же у вас в запасе изумительных рецептов? Я всегда с нетерпением жду новых видео. Браво!!!

[@azaza544]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ! Приятного аппетита!

[@user-kn6gm9dh6o]

А НЕ СМОТРЕЛИ СКОЛЬКО САХАРА В ИЗЮМЕ И ФРУКТАХ? ЕЩЁ БОЛЬШЕ

[@user-kk9bv1ei5s]

@@user-kn6gm9dh6o Покупайте в интернете сладость безвредную и полезную Эритритол.Вот такой сахар я добавила в этот пирог и цедру апельсина ну и его почистила весь.Очень нежным получился.Сухофрукты это бомба-углеводы.Хуже чем свежие фрукты.

[@TvmenBobik]

@@user-kn6gm9dh6o Ещё больше чем в сахаре?😄😄😄

[@user-yu7do5de3m]

@@user-kn6gm9dh6o да не больше, а самое главное что эта сладость все-таки натуральная в отличии от сахара

[@user-oo3wx7jx9b]

Наш любимый Ибрагим!!! Никогда не слышала, чтобы мужчина так искренне и восторженно говорил о творчестве жены. Утрата для всех. Соболезную, Марина!!!

[@snamibogveruju9322]

Простите, а что случилось с Ибрагимом?

[@user-uu2cc9sg8y]

@@snamibogveruju9322 ищите сами инфу, не лезьте в душу...

[@ValentinaDmitreivna]

@@snamibogveruju9322 умер от короновируса.Царство небесное, хороший был человек.

[@user-uy9si5gm8t]

@@snamibogveruju9322 ковид увы не пережил

[@user-fk4dm5bz1z]

Никогда бы не подумала, что вести здоровый образ жизни и так уйти в молодом возрасте

[@borissherashenkov6573]

Марина,я подписан и меня восхищает твое уважение и отношения с мужем,это выше всех рецептов,счастья вам и дальнейших успехов.

[@user-jy4gc2my2q]

Я извиняюсь, что вмешиваюсь, Марина с супругом и супруг с ней , вежливы и добры , все взаимно и тогда счастье будет в доме. Всем, этого желаем!!!

[@user-ej1ve9ue4u]

@@user-jy4gc2my2q ФФ

[@user-jy4gc2my2q]

@@user-ej1ve9ue4u ТБ

[@l.w.3796]

100%

[@user-tn4kb9oq1z]

Так и супруг же ее всячески поддерживает!!!! Нахваливает!

[@user-kj5df2ur9s]

У вас самый лучший канал для правильно питающихся! Спасибо вам за труд!

[@azaza544]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ДОБРЫЕ СЛОВА И ПОДДЕРЖКУ МЫ ОЧЕНЬ РАДЫ ЧТО ВЫ С НАМИ!

[@user-tu1xy8hg5f]

Какая вкуснятина надо прииготовить спасибо так просто и не дорого

[@user-ev2lz7dq7r]

@@user-tu1xy8hg5f Приятного аппетита!

[@user-vy6fn5dc7f]

Я бы так однозначно не стала бы говорить.

[@annamakovska3332]

Молодец маришка

[@user-pc5ht6pu9c]

СКОЛЬКО ЛЮБВИ И ДОБРА В ВАШИХ ВИДЕО))) СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ВАШ ТРУД)))

[@azaza544]

Нам очень приятно что Вы с нами! Приятного аппетита!

[@user-ig1vi1cn3r]

Присоединяюсь!👍💖

[@user-de4yo3er5v]

Спасибо за пирог творожной с яблоками и грушами. Очень вкусно и полезно. Здоровья, женского счастья и новых вдохновений вам !

[@user-yf7yk4lf6n]

Сначала лайкаю💜,потом смотрю) Муж даже не замечает,что мы типа худеем)

[@user-ws4hd5gd5l]

Слушая Ваш диалог,Марина и Ибрагим,настроение становится прекрасное, как и пирог!!! Спасибо большое💖

[@azaza544]

Приятного аппетита! Спасибо!

[@user-vb5eu8br4k]

Ибрагим у Вас счастливчик. Каждый день - праздник! Интересно смотреть, как Вы готовите. Спасибо.

[@user-ml5zv9pz5g]

Я бы назвала это всё таки не пирогом, а творожной запеканкой с фруктами.

[@yelenaomarova-joy]

Отличный рецепт , безусловно подписка! Люди , она же говорит без изюма можно , но она любит с изюмом, ну не кладите вы изюм и всё, столько комментов про изюм понаписали , слушать нужно внимательно.

[@user-jr3gy1go4w]

Да если и попадется нксколько изюминок , так это ни о чем . Он полезен для сердечной мышцы.

[@user-ih9oc3jn1x]

Спасибо большое за рецепты! Мне очень нравятся комментарии Вашего супруга, становится еще вкуснее.

[@user-il8zi8em3p]

Марина, не запрещайте Ибрагиму Вас хвалить! Это даже нам приятно)

[@tomausharova4562]

Спасибо за рецепт. Получила удовольствие от вашего партнёра. Он вас здорово поддерживает. От вас один позитив👍👍👍🌹

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо за добрые слова и поддержку!

[@user-lk8dq5pk8h]

Шедевр! Конечно это не пирог, а творожно-фруктовая запеканка, что тоже не плохо.

[@user-ik8ld3gw6h]

Я по Вашему рецепту приготовила этот пирог.Вкус обалденный! Только я в Ваш рецепт внесла маленькую добавку- на яблоки, что выложены сверху, я посыпала корицу.Пекла 1час, духовка старая , пирог получился вкуснейшим! Теперь пеку его бесконечно- десерт что надо! Спасибо Вам большое за такой вкусный рецепт. И ещё голос у Вашего мужа красивый, по акценту показался иностранцем, но думаю, что он из наших местных- из бывшего Союза.Счастья Вам в семейной жизни и удачи по жизни!

[@user-ev2lz7dq7r]

Приятного аппетита!

[@nadezdajegorova4108]

Марина,ты спасалочка для худеющих,только ленивый не сможет похудеть.

[@azaza544]

СПАСИБО за оценку!

[@alaala-rj4rb]

Я согласна

[@user-lf4iz8nz3q]

Не надо так говорить ,у всех организмы разные. У меня один надпочечник,повышен кортизол .Худею ,только когда ощущаю голод. Нет голода ,нет похудения. На этом канале замечательные рецепты. Но мой организм на них не худеет. Только на голоде.

[@user-lf4iz8nz3q]

@@dorogayamoya1479 , Сочувствую вам.

[@user-dh1nr7ks9n]

Ибрагим, как же вам повезло с женой! Берегите ее и любите. Счастья вам!

[@user-ev2lz7dq7r]

спасибо!

[@user-qv8lr9wt9o]

Марина, как мне нравится ваш комментарий, всё подробно, по делу, ничего лишнего, слышу ваш голос и настроение поднимается. Спасибо вам большое, что заботитесь о нас и делитесь своими прекрасными рецептами. Будьте здоровы и счастливы. 🌺🌺🌺🌺🌺

[@aissulushangereeva1127]

Марина так вкусно говорит а Ибрагим просто молодец,такая поддержка 👍

[@raisa4430]

Марина слов нет ..только восхищения !

[@user-hl2cr2ng4s]

А если вместо овсяных хлопьев взять овсяные отруби (максимально мелкие) или клетчатку , то колорий будет ещё меньше, а результат тот же. И есть его можно на завтрак и обед.На ужин нет.Фрукты на ужин нельзя.Хотя, лично я ела на ужин и фрукты и ягоды, но не смешивая больше не с чем. И всё получалось, вес уходил. Сбросила за год 50 кг. Продержала вес 10 лет. Потом всё же сорвалась. Теперь опять воюю с лишним весом.😁 Эта борьба на всю жизнь очень для многих. Девочки ,сбрасывайте лишнее пока молоды. С возрастом труднее и шкурка обвисает.

[@nat543211]

овсянка это вкусно, отруби еще можно, а клетчатка - это опилки какие-то будто жуешь...(((

[@user-hl2cr2ng4s]

@@nat543211 Я дополнительно перемалываю клетчатку в кофемолке. Получается как мука и хлебушек из неё тоже в микроволновке готовлю. Попробуйте смолоть . Получается примерно как из ржаной муки.Вкусненько. А если в хлебушек ещё добавить чесночёк, специи..... Вкусняшка.

[@user-si7oq1zr7d]

​@@user-hl2cr2ng4s День добрый, Елизавета! Поделитесь, пожалуйста, рецептом вашего хлебушка с добавлением клетчатки.

[@user-hl2cr2ng4s]

@@user-si7oq1zr7d Одно яйцо, одна столовая ложка с горкой клетчатки, два грамма разрыхлителя, специи повкусу, щепотка соли. В чашке или любой посуде для микроволновки. В микроволновку на 3 минуты.Отделяется от посуды легко. Я делаю сразу на 2 порции. Добавляю чеснок или пассерованый лук. Очень ароматный хлебушек получается. Хранить лучше в холодильнике, если весь не съели.

[@user-si7oq1zr7d]

@@user-hl2cr2ng4s Очень благодарна Вам, что не оставили без внимания и за быстрый ответ! 🌹🌹🌹

[@user-ro5vv2pu9g]

Спасибо огромное! Вас, Марина, очень хочется слушать. Неторопливая, уверенная речь, грамотная. ИНТЕРЕСНЫЙ И ПРОСТОЙ рецепт, доступный. По-этому, можно сразу запомнить, идти и делать😊

[@user-dd3rx2cs5c]

Не кого не слушайте.ваш муж как раз в тему.когда он за кадром что то комментирует или говорит как пахнет или как красиво у меня такое чувство что и я это чувствую.и запах и вкус.вы просто супер .

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо!

[@user-gm7uf2bf2d]

Без муки..Спасибо!Думаю такой пирог подойдет и диабетикам..В пределах разумного..Конечно..Занесла в плейлист..👍💕🦋

[@user-bp7wi9go1h]

Вечная память Ибрагиму было приятно слышать его голос Царство небесного. Мариночка пирог отличный.

[@user-gg5st9xf7s]

Какой добрый замечательный Ибрагим! У вас был замечательный муж, Марина. вам очень повезло. И рецепты просто отличные, вы профессионал.

[@ninayeffmochkina]

Почему был?

[@user-dy5iw4uw8j]

@@ninayeffmochkina потому что умер от КОВИДА

[@user-sf3zs8kb9f]

У меня родной брат тоже умер от ковид

[@user-ri4cq7oc8y]

Фантастика, как сказал Ибрагим.👍👍👍Люблю все запеканки и пироги с творогом Спасибо большое Марина. С добрым сердцем и теплой душой. 👏👏👏👍👍👍😘😘😘

[@azaza544]

Спасибо большое за добрые слова и поддержку!

[@kis50]

Марина, рецепт, чудо, запах на всю кухню, даже соседка учуе ла , пришлось угостить

[@azaza544]

@@kis50 приятного аппетита!

[@user-qz6fb7oj2v]

Спасибо за пирог, обязательно испеку, а вам, Марина с мужем, здоровья и удачи.

[@user-xh3dh8qq8d]

Замечательные рецепты! Особенно ценно что указываете количество килокалорий. А ваш помощник, Марина, это особый ингредиент, потрясающая добавка, с юмором, восхищением, нежной гордостью за свою умелую Марину!!! Красивые отношения! Всегда смотрю и слушаю с удовольствием ! Спасибо !

[@user-qw2uh7nm4z]

Марина спасибо Желаю тебе здоровья с твоим сынулей.❤

[@user-dk4ph5bu5z]

Мариночка, даже не сомневаюсь, что это будет очередное чудо! Все ваши рецепты восхитительны!!!

[@azaza544]

Приятного аппетита!

[@user-qz1ih8qw4k]

Как трогательно Ибрагим хвалит жену. Замечательный рецепт. Сегодня испекла, всем понравился пирог даже моим капризным детям. Благодарю Марина.🌹

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо! Очень приятно! Приятного аппетита!

[@user-yu9nz3dp9e]

Точно. Вот надо другим мужьям поучиться у Ибрагима.

[@user-kg7bi5fg3n]

Чудо чудное ,! Молодец хозяюшка и хорошо что муж ценит !

[@ekaterinaovsyannikova4615]

Прекрасная пара! Спасибо ! Подписалась! Много хороших рецептов. Кому не нравится этот замечательный семейный дуэт, не смотрите. Почему злитесь, выбор есть. Юлю Высоцкую смотрите. Там муж далеко от жены.

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо за поддержку!

[@ekaterinaovsyannikova4615]

@@user-ev2lz7dq7r Готовлю по Вашим рецептам. Спасибо! Будьте здоровы с мужем !

[@user-qo5ml5jl3g]

Неужели кто-то смотрит Высоцкую 🤔

[@user-qo5ml5jl3g]

@@ekaterinaovsyannikova4615 С таким мужем невозможно быть не здоровой 😉

[@user-mv2rw6ig8e]

Ну,слов нет,умница,красавица,выдумщица, фантазёрка, спасибо за идею...💐

[@azaza544]

Приятного аппетита! Спасибо большое за добрые слова и поддержку!

[@user-my3mo3br6m]

Марина добрый вечер я случайно наткнулась на ваш видеоролик ,и так на душе тепло стало ,так приятно слышать за кадром знакомый голос. Я очень люблю ваш канал. Удачи вам Мариночка не оставляйте канал ,ради памяти вашего мужа .Вы очень замечатьные.

[@irinaschiljakow8333]

Рецепт замечательный,спасибо.Люди пожалуйста не придирайтесь к словам и оговоркам- ведь всё понятно и хорошо показано😊

[@user-jf4kq8bx4u]

Часто используется слово ,,друзья,, зачем??? Слова-паразиты слушать не приятно!!! Долгое приминание ,,теста,, вилкой ни к чему! Это не придирки!!! Автор видео должен не утомлять зрителя излишними словами и действиями! Тогда будет видео ,,КЛАСС,, И еще,ударние на слово ,,овсянЫе ,не правильное!!! Надо говорить ,,осЯные! Не коверкайтн русский язык!!!!!!!!!!!

[@user-of5nu7xj7t]

​@@user-jf4kq8bx4u смотрите на ускоренной скорости. А еще лучше найдите блогера по соответствующему вашему психотипу, чем раздражение свое выливать

[@user-ik2du8uo7g]

У вас разве не раздражение? И советы давать такие, много ума не надо.

[@user-is2mb9pw7g]

@@user-jf4kq8bx4u вы что такая зануда, пришли видео смотреть или ошибки исправлять. Каналами ошиблись.

[@user-qu9ej8ct6z]

Ибрагиму отдельное спасибо и лайк , за уважительное отношение к Марине

[@user-oj4sw4yx8y]

Дуууже радісно від вашого родинного приготування!!! Ібрагім так підтримує Маринку...хай Бог посилає вам Многії Літа жити, творити і радіти один одному !!! Дякую за чудовий приклад.

[@user-bu8li8sv5b]

Сколько блогеров с рецептами не смотрю,а Ваши самые земные.Спасибо.

[@user-ev2lz7dq7r]

СПАСИБО за добрые слова!

[@user-gq5cc6um5m]

Пирог совершенно в моем вкусе! Огромное спасибо!

[@user-yt2ll1wl4c]

Рада встрече с вами, добрые человеки. Всё приправлено Любовью, Искренностью, Взаимопониманием.... Шедевральные рецепты и подача 🙏❤🧡💛💚💙💜💖

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо родная Спасибо! Очень и очень приятно!

[@rayisamamontova8231]

Интересная подача творожнойзапеканки. Спасибо за идею. Оператору- комментатору отдельное спасибо. Как-нибудь снимитесь в двоём. Вы чудесно дополняет друг друга.

[@user-cf3yx9oi3d]

МАРИНОЧКА,ПРИМИТЕ ГЛУБОКИЕ СОБОЛЕЗНОВАНИЕ ПО СМЕРТИ ИБРАГИМА!!!! ВЕЧНАЯ ПАМЬЯТЬ И ЦАРСТВО НЕБЕСНОЕ.!!!! МЫ ВСЕ ЛЮБИЛИ ВАС!!!ДЕРЖИТЕСЬ,РОДНАЯ!!! ОЧЕНЬ ДУШЕВНО ЖАЛЬ,,, У ВАС ПРЕКРАСНЫЙ СЫН,ПРОДОЛЖИТЕЛЬ РОДА!!! Я ТОЖЕ НА ЕГО КАНАЛ ПОДПИСАЛАСЬ!!!МВАМ МАРИНА ВСЕГО ХОРОШЕГО.ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ!!! Я С ВАМИ!!!

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо большое за поддержку.

[@user-px1yj3ps9v]

А какой канал у сына?

[@user-fg9pc6qt6b]

ПО СЛУЧАЮ СМЕРТИ, ПРОДОЛЖАТЕЛЬ,

[@tatjanafrank2878]

Не поняла Ибрагим это муж умер.Он же здоровый образ жизни вёл и худел хорошо.Соболезную

[@user-pi4uq1cq2x]

Ковид

[@user-db6jo3if6v]

Прекрасный результат.Спасибо.

[@user-bq7nd3rn6c]

Огромное спасибо и главное без лишних и пустых слов!

[@natali9546]

Спасибо Вам наши дорогие Ибрагим и Мариночка! ВОЛШЕБНО....

[@user-ev2lz7dq7r]

СПАСИБО! ПРИЯТНОГО аппетита!

[@user-ij5wu1zv1f]

Мариночка Ибрагим ,добрый день!!!.Смотрю ваш канал очень часто.Какие же вы молодцы,сколько у вас доброты и ласки друг к другу.Я пекла ваш пирог -это просто Бомба.Очень вкусный .И все рецепты ,что вы делаете очень прекрасны.Удачи вам и процветания вашему каналу.Будьте счастливы и хранимых Богом.Радуйте нас вашими рецептами.

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо Вам огромное!!!!

[@lusatkaenko6863]

Только что испекла пирог,правда отступила от рецепта,дома были только яблоки.Люди,это реально вкусно, очень!!!!Да ещё и малокалорийная смакотища!!!Рекомендую,даже не так,настоятельно рекомендую.!!!

[@user-ev2lz7dq7r]

СПАСИБО большое за добрые слова! ПРИЯТНОГО аппетита!

[@user-cr9qu8dg5h]

Большая благодарность ,Мариночка,за ваш труд,для меня ваши ролики -просто находка!Уже кое что готовила,все очень вкусно,экономия времени и большая польза.Всех вам благ и здоровья!

[@user-di6yf8ec5n]

Вкуснятина. Так люблю вас, и ваш канал с диетическими рецептами и добрыми эмоциями

[@OlgaVVas]

Приготовила пирог по вашему рецепту. Отличный вкус! 👍😋 Всем домашним понравился. Благодарю за идею!!! ❤

[@user-tq6df3nf1y]

Марина спасибо! Буду делать класс!

[@user-fh3xn8xe8w]

Марина вы прелесть . А вот к мужчинам Востока такое мнение что женщин держат в Ежова рукавицы . Ваш драгоценный Ибрагим это сплав доброты простоты нежности к вам это нечто. Ребята вы прекрасны!!!!!! Низкий вам поклон за ваш труд.

[@user-yu9nz3dp9e]

Ой, спасибо!🙏 Папе 91исполняется,а я не хочу торты из магазина чтобы свечечьки воткнуть. А это и вкусно, и ПОЛЕЗНО, и красиво,и не сложно,и ингредиенты все очень доступные. Как вы вовремя.

[@swetlanaschneider166]

Как в сказке каша из топора! Я ещё помню такую сказку а вы?

[@user-ne4je7bz4j]

Спасибо, обязательно приготовлю. С положительными эмоциями!

[@user-ed7jk9lg3t]

Мариночка- у вас золотые руки.

[@user-ls1gu2cy1o]

Ибрагим,вам очень повезло, Марина чудный человек, таких маловато!!!💕💕💕

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо за добрые слова! Вы не представляете как мне повезло!

[@user-is7mk4jg9w]

Ох, ну и Кудесница! Огромное спасибо вам. Люблю вас🥰

[@azaza544]

Приятного аппетита! Мы вас тоже любим!

[@Bella.B-oz2nx]

Браво. Искала подобный рецепт. Спасибо❤

[@gallylight6956]

Впервые встретила рецепты, которые я с удовольствием и легкостью введу в здоровую жизнь своей семьи! Спасибо Вам огромное! 🙏

[@user-bm2mp9xp6v]

Марина! Вы просто стали моей семьей, хочется слушать и слушать Ваш голос и воплощать в жизнь рецепты Ваши! Голос Вашего мужа так дополнял видео! Если правда то, что я прочитала, то огромные соболезнования!

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо большое.

[@Valentyna908]

Благодарю, Мариночка! Прекрасно!

[@user-li9un5xe3p]

Спасибо за рецепт!

[@user-js5ge8cm4t]

Сделала, чуть язык не проглотила. Очень вкусно и сладко без сахара. Спасибо вам огромное

[@user-wt1cy1gq4o]

Это скорее запеканка,чем пирог. 👍

[@tamarakan5713]

Согласна! Но все равно вкусно!3

[@user-nj6xd5dw7u]

Пирог песня,изумительный,как говорит Ибрагим, красота ,Вы умница, и для меня находка, спасибо вам.

[@azaza544]

Приятного аппетита!

[@user-wz1qw5xi1f]

Огромная благодарность за рецепт

[@user-qw6hr6gi8w]

Это то что я хотела, есть и худеть!!! Браво!!!!

[@user-hl3fp3ry8u]

Благодарю🙏💕 за рецепт! Делала вместе с Вами. Есть можно! Вкусно! Полезно! Легко!

[@user-pg5oh4hx8d]

Очень приятно было услышать голос Ибрагима,царствие ему небесное! Спасибо за рецепт.

[@user-cp6vg2vt6e]

Спасибо за рецепт.👍❤️

[@agneserapa]

Супер коасиво и вкумно!!👍👍👍🥰

[@marinashneyder3277]

Это не пирог, а творожная запеканка с яблоками.

[@user-rv2kr5fh9h]

Сегодня впервые попала на ваш канал. Оторваться не могу! Ваш голос завораживает, Ваша доброжелательность согревает. Очень интересно и очень просто. Спасибо огромное. Счастья и здоровья вашей семье!

[@user-lb1qp8rt1p]

Марина вы чудо.Я такой запеканкт не ела.У вас осень вкусные блюда.Вы молодец.🥰🥰

[@user-dd9xu5on2m]

Спасибо большое Марина так просто, обязательно попробую ❤

[@natalinatali3954]

Обязательно сделаю! ✌Марина, спасибо за рецепт🌸

[@user-kk2ng7wh1p]

Боже какие вы классные, слушаю вас ваше общение и думаю вы просто счастливые люди.

[@user-zs2qj5op1n]

Марина, спасибо вам за ваши замечательные рецепты, ваш труд помогает многим людям справляться с проблемой лишнего веса, будьте здоровы.

[@user-zp8gl7mu2v]

Как же приятно получить от мужа такие комплименты!!!👍👋🤗💖💝💖

[@user-ev2lz7dq7r]

Согласна!!!!

[@anzelikabekk5345]

Марина,огромное спасибо за рецепт!👍👍👍🌺🌺🌺🌺

[@user-fz9rq6wf7k]

Марина, вы волшебница! Благодарю!

[@user-qu9ej8ct6z]

Это просто обалденно , других слов нет , спасибо большое , сижу на вашем питание , вкусно и не голодная , а вес каждую неделю в среднем минус 2 кг

[@user-kz2bz1ub2k]

Красивый пирог. Спасибо за рецепт.

[@user-ue6sc8vo1o]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ ! ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ!!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И УСПЕЗОВ!!!❤

[@user-es2il2gx2i]

Слов нет, в восторге благодарю вас здоровья, здоровья, счастья. 😊

[@user-ep8og3lo9j]

Спасибо большое, мариночка. Пользуюсь вашими рецептами.

[@user-oz3xg3ih2y]

Очень вкусный пирог! МАРИНА, вы кудесница просто, столько блюд разнообразных, вкусных, полезных, незаменимых при п/п. Я очень Вам благодарна за многие блюда, советы. Счастья Вам!