КОГДА МЫ ХУДЕЕМ И ХОЧЕТСЯ ХЛЕБА, ТО ЭТИ ЛЕПЁШКИ ПП НЕЗАМЕНИМЫ, МАЛОКАЛОРИЙНЫЕ, ПОЛЕЗНЫЕ И ПРОСТЫЕ !

[@ИринаПолищук-ц2ш]

Марина , вы уже как член нашей семьи , не представляем , как жили раньше без такого замечательного поваренка Рецепт просто песня Любим вас

[@Нелли-щ1и]

КАКАЯ ЖЕ ВЫ УМНИЧКА!!!!!! Как же здорово Вы готовите!!!!! Обожаем Вас!!!!!

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ! ** КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! kzbin.info/www/bejne/bJClq36ads6Fg5o ** ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ kzbin.info/aero/PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB * НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ kzbin.info/aero/PLS5Ox5kuyDMQEmixDTBv9L46ahW1eYl-P

[@lenasher4914]

Родная, моя, спасибо за рецепт!!!!! Обожаю тебя!!!!! Ты большая умничка!!!!!!!

[@МаринаРожкова-д6п]

Все доступно из простых продуктов самый лучший канал

[@АлександраГерегеева-т5в]

Делала Ваш грибной суп с фрикадельками. Очень вкусно, ела вся семья. Спасибо!

[@natalisavina7966]

Марина ты супер! Это шедевр! Марина хорошая 👍

[@Наталья-в2э9з]

Большое спасибо, Марина, за такой рецепт. Очень нужный мне и особенно радует, что много овощей. Радуйте нас рецептами, которые очень полезны. Будьте здоровы. Оптимизма вам.

[@НадеждаЕршова-к8ц]

Мариночка, спасибо за рецепт.И не обращайте внимания на какие-то комментарии,это пишут люди случайные на вашей странице.Удачи вам,а нам новых рецептов.

[@nato4712]

Спасибо! Рецепт обязателен - без мучного не могу никак !!!!!👍👍👍

[@СветланаЗвонарева-к2к]

Какая красота, а вкусно наверное как👍👍👍обязательно приготовлю))) спасибо за рецепт!!!

[@иванворобьев-е6ь]

Мариночка привет,вижу что красиво ,бегу готовить пышки.Спасибо моя дорогая,Силы духа тебе, Божьей помощи, здоровья и долголетия, мира и счастья, Ангела хранителя всем вам

[@НатальяАмурская-р1ш]

Прямо завтра с утра испеку такие пышки. Я не худею , но у меня диабет и как раз нам можно цз муку и овощи. Спасибо Марина.

[@ИринаКовшова-ч1ъ]

Марина, спасибо!!!С Вами 2 месяца, -10 кг.)всех , кто спрашивает как я сбросила вес, отправляю на ваш канал.

[@ЕрминаНина]

Мариночка, ну какая же вы фантазёрка, какие прекрасные, необычные и лёгкие рецепты!!!! Спасибо большое за то, что нам не надо думать, что приготовить. Открываешь любую страницу и готовь. Всегда вкусно, быстро и легко!!! Всего вам самого доброго!!!😊🌲💥

[@ЛюьовьПетренко]

Мариночка здравствуйте, благодаря вам не заморачиваюсь что приготовить покушать, все рицепты супер, открывай и готовь, при огромнейшее вам спасибо, здоровья и благополучия

[@irinaloginova1308]

Даааа,ещё бы со сметаной,я бы не отказалась😀😀 Мариночка,большое спасибо ты супер🥰🥰❤️❤️

[@ГалинаНоскова-в4з]

Точно, со сметаной будет очень вкусно

[@valentinaamann7146]

Чудесные пышечки, на завтрак само -то, спасибо.Столько же хороших идей в вашей светлой головке. Здоровья вам и новых идей.

[@אלנהפלקוביץ]

Вау вау вау какая вкуснятина!!! Обожаю к сожалению хлебобулочные изделия! А это еще и ПП и малокалорийно! Конечно, если сразу не захомячить все пышки! Спасибо большое, дай вам Бог!!!👍💖🥰😍👏👍

[@НаталияКарамзина-г7в]

Мариночка я из БАШКИРИИ Спасибо ВАМ за пышечки Спасибо ВАМ за то , что Вы у нас есть

[@ВалентинаИвановна-ш7к]

Храни тебя Господь Мариночка , умница , здоровья на долгие годы и нас учить готовить такую вкуснятину

[@ЕленаВасильева-н5ъ9х]

Мариночка, дай Бог тебе сил, мы тебя очень любим 🎄💓💐

[@МамаМамин-у4г]

Добрый день Марина , привет из Украины ! Смотрю все ваши рецепты , многое готовила , все очень вкусное и неприхотливое , быстро , вкусно и доступно .Спасибо за ваш труд

[@galinadubovik578]

Марина доброго времени суток! Я уже наверное месяц больше как подсела на вашу кухню, очень нравится и не ожидая похудела немного! Вам всего самого доброго, спасибо!

[@ИринаБахиревп]

Милая Мариночка спосибо тебе за такой чудесный рецепт УМНИЧКА я тебя обажаю

[@ЛюбовьФедоренко-п8я]

Какая же вы умничка,какой чудесный рецепт, желаю вам крепкого здоровья и счастья,процветания вашего канала .

[@РишаСчастливая]

Мариша привет,Питер на связи.)Пышки класс, пористые,с овощами,быстро,вкусно,а калл мало,все как я люблю🌟😀👍👍👍💖

[@irinapoltorak7349]

Ххэ

[@ЕленаЕрмошкина-е7й]

Класные пышки спасибо за рецепт

[@rosagert5896]

Очень вкусно и главно низкокалорийные . Спасибо Марина за твою фантазию 👍🥰🥰🥰🌺🌺🌺🌺🌺

[@НатальяСысоева-е5т]

Марина какая красота и вкуснятина даже не сомневаюсь. обязательно сделаю. Спасибо большое

[@МаринаЛукина-в1э]

Нет слов. Класс. Главное чтобы не съесть все сразу. Спасибо.

[@ГалинаКондратюк-н5м]

Спасибо Марина!!!!Пышечки суппер.💖💖💖💖

[@SvSv-yn1el]

Великолепный рецепт для завтрака. Пышечки такие аппетитные, пышные, просто прелесть. Огромное спасибо, Мариночка, за очередной шедевр для людей, которые хотят похудеть, и не только. Столько фантазии, выдумки у вас, я восхищена вашим талантом. Да, вы талантливый технолог-исполнитель. Будьте здоровы, дорогая. Всех вам благ.

[@ЛюдмилаЛюдмила-к2г]

Мариночка , ваш голос стал по - веселее. Всех благ вам , душевного спокойствия и веры во все самое лучшее.

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Приходится как то жить.

[@ЛюдмилаФранцева-р9ю]

@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно , Вы правы ,дорогая Марина ,надо помнить человека, но отпустить его душу и жить дальше . Какое счастье ,что он был в Вашей судьбе - добрый ,красивый , любящий и любимый человек . Вот это и помните . Пусть хранят Вас и Ваших сыновей Все Святые ! Всей душой мы с Вами...

[@ТаняАстахова-и4е]

Мариночка мы все Вас очень любим и поддерживаем

[@МарияПестова-в9ы]

Ой какой рецепт, спасибо Марина, я обожаю вас, сегодня и пеку.

[@ЕленаЛазарева-ъ9е]

Вот это супер! То, что надо мне, начинающему диабетику! Пересмотрела много Ваших рецептов, Вы просто находка! Спасибо за Ваш труд ❤❤❤

[@таякоталь]

Марина, благодарю за ваши рецепты и за вашу любовь к нам подписчикам. Вам добра и всех благ. И в Сибири вас смотрят.

[@qwer-rj2cu]

Я поражена!!! Из доступных продуктов такая низкокалорийная красота!!! Это мой канал!!! Вы- мое спасение!!!

[@ТатьянаКузнецова-г7ж1у]

Спасибо большое Марина вам за ваш труд Мира и добра здоровья

[@ГрисФикпикс]

Мариночка, спасибо, дети сказали, что очень вкусно. Пока пекла им оладьи, увидела Ваш рецепт, решила себя порадовать. В итоге, пышки съели дети, а я ела оладьи.Успехов Вам и ещё раз спасибо!

[@РафикаАширова-л5ь]

Здравствуйте Марина, благодарю Вас,за очередное прекрасное блюдо.

[@ЕленаЧе-я3с]

Добрый день. Ещё не пробовала пышки. Завтра приготовлю. У тебя Марина всё вкусно. Всего тебе хорошего.

[@НадеждаНадежда-я7т]

Мариночка, спасибо вам за такую красоту- вкусноту!!!!! Сегодня готовила капустный пирог по вашему рецепту, это просто ОБЬЕДЕНИЕ!!! Завтра приготовлю с утра пышки обязательно. У вас просто ТАЛАНТ создавать такие ШИКАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ!!!! СПАСИБО ВАМ ЗА ТО ЧТО ВЫ С НАМИ!!!

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Спасибо большое.

[@evgenyakofman7219]

Чудо-пышки!Обязательно испеку!Утром с кофе великолепно!Спасибо,Марина!

[@НатальяРымарева-ф9х]

Это должно быть вкусно!Надо приготовить...Спасибо,Марина,очередеой шедевр ПП удался!!!👍

[@СветаБ-й3ц]

Ох блины, блины блины, вы блиночки мои!Красота и вкуснота, Мариночка!Ждём новых рецептов!

[@ГалинаЗыбарева-д3х]

Надо же,какие пышные,надо попробовать. Спасибо Мариночка!

[@ИринаБычкова-ш1т]

Мариночка,рецепт ШЕДЕВР,наша ты умничка!!!!

[@СветланаДавиденко-с9м]

Спасибо за рецепт, как всегда в восторге 💐

[@НатальяСоколенко-х4р]

спасибо,я с овсянкой молотой пеку на завтрак,очень вкусно

[@laragazi8679]

Попала к вам на канал случайно, не могу теперь выйти. Спасибо большое за такие простые и изумительные рецепты. 👍

[@Елена-ю8э6ч]

Спасибо огромное, на завтрак то что надо.

[@ЕленаКудрич-д3й]

Марина конечно лайк так как все ваши рецепты просто великолепны разнообразны вкусны полезны и доступны а это тоже огромный плюс . Марина а можно заменить на кукурузную муку или все таки ипользовать её в сладких рецептах . Спасибо огромное за ваш неоценимый труд и работу в помощи для худеющих . Всех благ вам сил вам духовных и физических . Миллионы лайков дорогой человечек 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👌👌👌

[@Valentina_Mihaylovna]

Умничка ты Марина, дай Бог тебе здоровья и всем твоим близким!!!

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Спасибо большое. Муку можно заменить на любую и в том числе кукурузную.

[@СветланаЯкусевич-й6л]

Аппетитно, сытно, вкусно! Согласна на 100%. Даже через экран чувствуется. Спасибо, Мариночка!

[@НинаСавенко-ь6л]

Очень интересный рецепт ,обязательно попробую.

[@НадеждаКуприянова-щ7п]

Здравствуйте, Марина молодчина, благодарю! 👍 👍 👍 😊

[@ЕленаМ-ц9й]

Мариночка, гениально. Я ещё думала, что Такое приготовить в стиле пирожков или пышек. Огромное спасибо за рецепт.👍👍👍😘😘😘💓💓💓

[@настямирейчик]

Спасибо за очередной раз вкусный и полезный рецепт, буду готовить 😋

[@СуверенСуверенов]

Марина как всегда на высоте! Завтра будем печь пышки и Вас благо дарить!

[@НатальяЛебеденко-о7р]

Марина вы супер Я очень страдала без печеного теперь проблема решена буду печь пышки огромное спасибо

[@ИренаБлизнюк]

Спасибо за все ваши видео,вы лучший повар, по крайней мере для меня.

[@НадяЗолотарёва-и8ф]

Солнышко вы как путеводная звезда. Люблю Вас. Я с Вами.

[@ЛюбовьКолмакова-ш6л]

Супер! Красота. Молодец Мариночка. Умница. 🍓🍓🤗🤗🤗🤗🤗

[@Ludmilamila993]

Пышки супер, буду делать. 👍🙌🌸

[@architectforsoul331]

Только что приготовила! Это капец как вкусно! Неожиданно вкусно! Но в этом то и подвох! Нельзя на этом похудеть, потому что из-за невероятного вкуса одной штучки не хватает!!!! И ты, ругая себя, отраваешь половину от второй, а потом, со словами "а, ладно, там мало калорий", не замечаешь, как доедаешь третью!!!!!! В итоге почти 800 ккал!!! Это только для тех, у кого огромная сила воли или очень сжатый желудок, которому достаточно одной лепешечки.

[@olgakolga281]

😁😁😁👍нужно определять четкую порцию для себя и после еды гнать себя из кухни! Только так!

[@ВалентинаПетрухина-ь4ш]

Взвешивать и считать калории

[@ylmazdilaver4212]

Согласна ..вкусненьким одним не наешься ...захочется еще ...нужна твердая сила воли ...для влздержания 😅

[@НадеждаЕвдокимова-ъ3у]

Смотрю и радуюсь. Вы так по домашнему говорите, а слово пышка такое родное из детства.спасибо вам большое, за ваш труд.

[@ЛюбовьГерасимова-й5ь]

Боже! Как я рада, что встретилась с вами на простооах интернета🎉🎉🎉

[@Yakudzaification]

Мариночка спасибо за такой замечательный рецепт!🌹🌹🌹

[@олесяя-п1ж]

Как всегда, красиво и очень аппетитно))). Спасибо, Марина))).

[@аннабурченко-ц9в]

Вы как всегда на высоте...рецепты превосходные,не перестаю удивляться вашим твореческим , кулинарным возможностям,фантазии

[@ЕленаРусакова-у4н]

Спасибо Мариночка ! Умничка!

[@ОксанаМихееваУСАДЬБА2КОВБОЯ]

Мариночка 💐👍забираю в копилку 👍

[@ЕкатеринаМишак]

Мариночка, спасибо, спасибо, милая. Обязательно приготовлю. Здоровья вашим золотым ручкам.

[@ВалентинаЗаложных-х9у]

Мариночка, начала смотреть ваш канал,это прелесть, что мне нужно. Не уйду с вашего канала ни за что. Вам много лайков.. здоровья. Все прекрасно.

[@НатальяГлушкова-х9д]

Спасибо милая Мариночка 😘

[@ЛюдмилаВахромова-л4ъ]

Очень хочется попробовать пышку. ❤

[@raisacibanova3721]

Сделаю сегодня такие пышки и ещё добавлю тыкву.благодарю Марина за обыкновенно необыкновенные рецепты.

[@ОксанаПрипадчева]

Сегодня сделала. Это очень вкусно. Мариночка, вы- кулинарно- низкокалорийный гений. Я бы сама не додумалась. С вами очень вкусно худеть

[@ТатянаИмамвердиева]

Я Вами восхищаюсь.Огромное спасибо за ваши рецепты.

[@ТатьянаЧ-г6я]

Марина, спасибо за вкусняшку. Просто шедевр, картина маслом. Сколько красок. Пошла готовить.

[@ЕленаПенькова-ч8ю]

Рецепт достойный внимания ! Спасибо , Мариночка !🥀🥀🥀🥀🥀

[@ОльгаОльга-н4н]

Мариночка спасибо!!! Ты наша Волшебница!!! Спасибо, это просто бомба!👍👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹☕️♥️♥️♥️

[@АлёнаС-ъ6щ]

Марина, помогите разобраться. Чем отличается мука цельнозерновая обойная и обдирная? Какая полезней? Спасибо за Ваш труд. Очень люблю и готовлю по вашим рецептам. С вами так уютно.

[@НатальяПотемина-ь5к]

Спасибо,Мариша! Уже делала некоторые блюда-вкусно,спасибо! Ты нам нужна!

[@Валентина-ъ9р3й]

Как всегда, Мариночка, видео рецепты на высоте! Вкусно, полезно, аппетитно! Спасибо за очередную полезную вкусняшку!

[@Валентина-к6я3з]

Марина! Спасибо вам за рецепты!Я радуюсь каждому новому рецепту! Очень приятно слушать вашу грамотную речь и видеть ваш кулинарный профессионализм!🎉😊

[@ГалияПар]

Доброго времени суток всем) Марина, какие же у Вас добрые и хорошие подписчики) прям душа радуется) 👍

[@ЕленаЧеремушкина-у9й]

Марина, спасибо за рецепт! Как всегда- класс!

[@ТаняГашникова]

Мариночка спасибо!!!👍👍👍💯💯💯❤️❤️❤️🎄🎄🎄

[@ВераКоваленко-к3ю]

Мариночка огромное спасибочки за очередную вкусняшку, мне так не хватало этого рецептика😘😘😘

[@ВалентинаЧерникова-ф5д]

Какая хорошая женщина, рецепты суперские, спасибо за ваш труд.

[@ЗояКладова]

Чудо женщина!!!Благодарим вас за такую красоту❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@РаисаКочетова-в4я]

Большое спасибо за Ваш труд и фантазию.Все очень вкусно.Сегодня на обед суп с фрикадельками.Пышки обязательно приготовлю.Всегт доброго Бог в помощь

[@СветланаОголева]

Спасибо! Шикарный рецепт! !! В ваших ручках любой овощ и продукт превращается в сказку!

[@ЛарисаКазакова-в4ю]

Мариночка, доброго времени суток! Спасибо! Как всегда очень аппетитно и вкусно! Завтрак 🍳 классный!

[@НадеждаМонастыршина]

Классно, замечательный рецепт

[@ТатьянаЧуб-у2б]

Спасибо Мариночка ♥️♥️♥️

[@ТатьянаВахтомина-ю2щ]

Марина здравствуйте, спасибо пышки изумительные, очень захотелось приготовить!👍😋❤ Очень аппетитно и красиво выглядят! Спасибо за ваш труд! ❤❤❤

[@Svetlana-Svetik-s1k]

Здорово!!Просто бомба!!!Большое вам спасибо, вы большая молодчина!!!

[@ЛюбовьЛуговая-п5о]

Такого я ещё не пробовала! Спасибо!❤

[@ВераИвановна-ц4о]

Спасибо вам, уважаемая Марина.

[@РэнэДекарт-т6л]

Каллорийность приятно радует))) . Завтра с утра куплю овсянку и цельнозерновую муку... и начну печь!

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Не бойтесь, это легко.

[@Лёля-ц3ш]

Здравствуйте! Рецепт супер! Спасибо!)

[@ЭльвираМаксимова-ф5т]

Марина, спасибо большое! Сегодня варила ваш супчик с фрикадельками и грибами. Теперь ещё пышечки испеку. Здоровья Вам!

[@Елена-л3г9в]

Марина вы у меня главный повар на моей кухне)))