ТЕПЕРЬ ГОТОВЛЮ КАБАЧКИ ТОЛЬКО ТАК, ЕДЯТ ВСЕ ! НЕВЕРОЯТНО ВКУСНО, ПРОСТО, ДОСТУПНО И ПП !

Кабачки по этому рецепту готовятся легко и просто и как все простые блюда получается очень вкусно! Все с удовольствием будут есть овощи, блюдо очень сочное, лёгкое и при этом сытное! Очень зачётное блюдо ПП !
*********
КАБАЧКИ С МАКАРОНАМИ И СЫРОМ:
масло сливочное 82% жирности 10 грамм-76 ккал
кабачки 700 грамм-105 ккал
лук репчатый 250 грамм-100 ккал
морковь 100 грамм-40 ккал
перец болгарский 200грамм-52 ккал
помидоры свежие 300 грамм-45 ккал
макароны из твёрдых сортов пшеницы 120грамм-432 ккал
сыр 100 грамм-260 ккал
яйца 4 штуки 200 грамм-312 ккал
вода 350 мл-0 ккал
соль по вкусу-0 ккал
специи по вкусу-0 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1680 ккал. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1422 ККАЛ, ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ:
С СЫРОМ 85 ККАЛ
БЕЗ СЫРА 69 ККАЛ.
***********
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ:
8 00 творог со сметаной и ягодами
11 00 фрукты орехи семечки
14 00 кабачки с сыром и свежие овощи(салат)
18 00 кабачки с сыром(такой ужин лучше всего есть за 4 часа до сна)
**************
Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ !
**
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! • КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПС...
**
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ • БЛЮДА , БЛАГОДАРЯ КОТО...
*
НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ • НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ ...
*************
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ / @КУХНЯбезфанатизмасМар... !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда • ПЕРВЫЕ БЛЮДА !!! ХОЛОД... !!!
Вторые блюда • ВТОРЫЕ БЛЮДА ! МНОГО ! !!!
Блюда из портулака и дикоросов • БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ ! !!!
выпечка • ВЫПЕЧКА НА ЛЮБОЙ ВКУС ! !!!
Заготовки на зиму • ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ !!! !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
*********
#моймужпохуделнаэтомна34кг#разгрузочныйчудосуп#баклажанныйсуп#

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ! ** КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! kzbin.info/www/bejne/bJClq36ads6Fg5o ** ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ kzbin.info/aero/PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB * НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ kzbin.info/aero/PLS5Ox5kuyDMQEmixDTBv9L46ahW1eYl-P

[@Svetlana16913]

Как вы этим своего таджика кормите? Они же любят мясо кушать.Как он мог похудеть на 34кг, если сидит и изумляется вашей готовке.

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

@@Svetlana16913 kzbin.info/www/bejne/jZeVhpqol9ifmMU

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

@@Svetlana16913 kzbin.info/www/bejne/naXUln2njZqqpcU

[@nikagluskova883]

@@Svetlana16913 какая ты,токсичная.

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

@@Svetlana16913 kzbin.info/www/bejne/b2fSpIShidWIbpY

[@antonyjones2546]

Мариночка, спасибо вам огромное ! Сам скинул 18кг и продолжаю искать интересные рецепты. Полностью соогласен что это не диета а образ жизни! Счастья и благополучия вам!

[@ГалинаУстюжанинова-х3в]

Прохожу процесс протезирования зубов, поэтому в питании пришлось перестроиться. В основе пюрированные овощи - кабачок+баклажан+ лук+морковь+ болгарский перец+шпинат+ обжаренный куриный фарш. И, конечно, специи - перец, хмели- сунели, куркума. По весу не знаю, но что одежда на мне стала свободнее, это точно. Пока смотрела, не удержалась, наворотила целую миску, очень вкусно😋😋😋

[@ИринаАндреева-к5з]

Благодарю Вас, Марина и Ибрагим. Вы создаете правильные рецепты, которые помогли нам похудеть и нас оздоравливают. Главное Вы научились нас правильным принципам приготовления еды и по вашим рецептам еда получается вкусной, разнообразной и сбалансированной. Как здорово, что мы не одни в нашем разрозненном обществе. Всех вам благ и процветания каналу. Вы лучшие в KZbin

[@user-xp5dn3fc1m]

Ибрагиму заняться нечем?

[@СветаАвдеева-с9ш]

Мариночка, как же я вам благодарна за ваши рецепты , я с вами уже 3 месяца и похудела на 13 кг готовлю с вами только по видео. Признаюсь честно , прыгала туда сюда , вес уходил но мало. И одна женщина в интернете говорила о вас , я записала ваши координаты и нашла вас и стала готовить ваши блюда , результат увидела через неделю результат радовалась как ребенок. Спасибо вам огромное с Ибрагимом.

[@ninasin-lb9rj6br5y]

Дорогая Мариночка, большое Вам спасибо за то что Вы появились в моей жизни и уверена,что не только в моей. Наконец-то я нашла то,что искала так долго. Самое правильное,доступное и понятное объяснение не только приготовления блюд,но и мотивации на ведение здорового образа жизни. Огромная Вам благодарность. Вы делаете нас счастливыми людьми. Будьте счастливы!!!!!!

[@user-oi2bg3jv5q]

Спасибо за рецепт! Серьёзная женщина без лишних слов!

[@СветланаКрючкова-ь8д]

Марина, вы гений! До вас я пробовала готовить овощи, у меня получалось какое-то варево, которое просто выбрасывалось: много влаги, овощи безвкусные, похожие на кашу. Начала готовить по вашим рецептам, и о чудо!!! Овощи заиграли своими вкусами, сохраняют свою форму и упругость!!! Это просто волшебство! Так вкусно! А ваши волшебные чебуреки из кабачков!!! Но самое главное, я думала, что у меня онкология. Так болел желудок. Хотела идти на проверку. А тут: ни тяжести, ни изжоги. Так легко и вкусно. А ещё красиво! Для меня это важно. А ваши котлетки!!!! Вам надо открывать свою школу. Обучать учеников и отправлять по всей России... Это новый подход к приготовлению! Это сколько людей будут здоровыми!!! Такая миссия у вас благородная, подумайте о своей школе.

[@ЛюдМлеч]

В этом блюде нет витаминов, упарились и исчезли, месиво😮

[@СветланаКрючкова-ь8д]

@@ЛюдМлеч Вам может нравится все есть сырым, а мне желудок не позволяет. Для меня лучше не придумать , да ещё с бюджетом 18 тысяч в месяц.

[@infinix-vy8ji]

​@@ЛюдМлечпокажи как ты готовишь.

[@user-ji1ob9ti1c]

Марина, смотрю вас давно, а сегодня попалось видео с голосом Ибрагима. Так в душе заныло, жаль когда уходят хорошие люди, ведь мы так свыклись с вами, как своя семья. Мариночка успехов вашему каналу, вам и сыну здоровья!❤

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Спасибо большое.

[@Валя-ф3о]

Здорово только я буду есть без яиц мне они нежелательно

[@ОльгаПаничкина-з8и]

Здравствуйте Марина,давно сотню ваш канал,многое готовлю по вашим рецептам,но хочу чтобы вы подсказали как закрыть кабачки для супа на зиму,я не нашла у вас такой ролик,за раннее спасибо,и успехов вашему каналу

[@НадеждаШ-й6л]

Ох, Марина, что же делать, кабачки уже закончили свой рост, вы подсадили нас на капусту, лук и гречку, теперь и кабачкам больше место уступлю, респект и уважение, вашей семье!!! 👌✌️☝️🙏💖

[@user-zs9th2ck1o]

Мне кабачки нравятся ,я их везде добавляю и в фарш и с мясом тушу и рисом и в плов. и с другими овощами ,поэтому и замораживаю много кабачков.

[@ВалентинаПодкорытова-з7в]

Го очень понравилось это блюдо буду пробовать​@@user-zs9th2ck1o

[@ИринаСветлая-с7й]

Благодарю вас,дорогая Марина,сколько у вас рецептов вкусных, полезных!Всего вам доброго!💖

[@user-lq8vj3kt8w]

Добрый день!!! Вот только что приготовила, очень-очень вкусно, спасибо!!!!

[@ГалинаБерезина-ц6з]

Все ясно и понятно,не показывает как нарезать половина ролика каждую луковицу,каждый перчик и помидорку...

[@ludmilagrebe4987]

@@user-lq8vj3kt8w конечно вкусно, но все таки вместе углеводы и белки, это уже не для правильного питания, или??!

[@ОксанаВасиленко-щ5ц]

Приготовила. Вкусно , сочно. Съела даже дочь, которая не жалует овощи. Семья сказала, что можно готовить еще, а это высшая похвала. Спасибо !

[@ДаниилБогатырь-я2е]

Дочка кашу овощную любит ахахахахаха

[@ВалентинаВетрова-р3х]

Марина,приготовила на ужин,очень вкусно,спасибо большое👍👍👍😘😘😘

[@ОксанаВасиленко-щ5ц]

@@ДаниилБогатырь-я2е овощная каша называется плов, а это скорее рагу, а оно таки да, овощное.

[@РаисаШибакова]

Мариночка, спасибо за рецепты. Все блюда очень достойные в правильном питании : вкусно и малокалорийно. Чтобы я не готовила по вашим рецептам, всё очень классно.

[@ОльгаПтицына-ц7ж]

Мариночка спасибо тебе за рецепт. Какая ты умница. Здоровья вам с Ибрагимом и вашему сыночку.

[@jangabitov9818]

Будем пользоваться Вашими рецептами. Они нашу семью устраивают. Желаем всех Вам благ.

[@Ирина-й5к4щ]

Спасибо. Все чётко, без заморок и "воды". Лайк однозначно

[@ВалентинаСмирнова-х1г8я]

Спасибо Мариночка,все просто и вижу,что будет вкусно.

[@НинаКачусова]

Ты Марина такая умничка,здоровья тебе и твоему мужу,сразу видно ,что вы дружная семья!!!

[@ЛюбовьРусяева-д2п]

Спасибо за чудесные рецепты,четко, понятно и доступно, самое главное все правильно, молодцы, что радуете нас вкусными и полезными блюдами.

[@svetlanasvetlaja6286]

К сожалению Ибрагима уже нет с нами....Мариночка овдовела😢

[@ОльгаОлейникова-ю6я]

От моего семейства вашему объявляю благодарность. Блюдо, как всегда, простое в приготовлении, красивое и из доступных продуктов. Как раз то, что нам и надо.

[@НатальяЧернова-м6т]

Мариночка Ибрагим Добрый день Марина Я с тобой согласна на 100% ты делаешь правильные блюда Я восхищаюсь такими людьми которые поставили цель и пришли к результат ам и ещё помогают людям отлично их мотивируя

[@ИраВ-р3я]

Вкусно👍👍👍название можно Овощной макаронник.

[@edelweis5364]

@@ИраВ-р3я классное название-«овощной макаронник»

[@Honda.555]

Мариночка! Вы умница! Какие же у вас вкусные рецепты. Один лучше другого! Спасибо большое вам за рецепт! Оператору спасибо за съёмку.

[@user-wh1pi7nk4s]

Марина, от всей души ОГРОМНОЕ Вам спасибо. Блюдо вкусное, аппетитное и низкокалорийное.

[@larisamax]

Приготовила, только что съела порцию) Готовится быстро и легко. Сочно, вкусно и сытно. Я делала с сыром. Марина, спасибо Вам за простоту рецептов! За Ваши труды и желание делиться с нами!💝

[@ЕленаОгородник]

Супер рецептик,спасибо вам дорогие! Вы большущие молодечики,на вас ровняюсь,кормлю семью по вашим рецептам,ЗДОРОВО ВСЁ!

[@ЛюдмилаНичипуренко-й6щ]

Очень понравилось, приятно слышать два знакомых голоса👍

[@danashashkova4916]

Спасибо Вам за очень очень вкусное блюда👍👍👍Я всегда жду что скажит Ибрагим.когда он молчит то видио какое то не такое🙂Вы супер семья!Спасибо Вам за вашу работу👍👍👍👍👍❤

[@НадеждаПетрова-ь8ы]

Вкусно. Интересно. Спасибо Марина! 🤗

[@W5w5345]

Очень понравилось приготовление блюда и Очень понравился ваш комментарий, просто и понятно, большое спасибо вам Благословит вас Бог!!!

[@ОльгаНемцану]

Очередная вкуснячая полезность! МАРИНА - респект и уважение!

[@ЛораБаданова]

Мариночка,благодарю за рецепт,чудесное блюдо,вкусное!!!👍🤗

[@hannamolcanova2376]

Доброе утро!Грамотно, вкусно и полезно. Очень хорошо объяснили!Спасибо Вам!👍

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Доброе утро! Спасибо!

[@волжаночка]

Спасибо вам!!! Ваш канал просто выручалочка для худеющих!

[@Елена-ю8э6ч]

Я так теперь тоже готовлю,но хоть яйца тоже белок, но я люблю всё-таки мясо. Спасибо за рецепт. Очень вкусно.сыр вообще многое превращает в деликатес.

[@user-pg5oh4hx8d]

У Марины есть почти такой же рецепт, без яиц, с курицей.Готовила, вкусно.

[@НинаЕгорова-э8и]

Ваше блюдо можно назвать - запеканка из макарон с овощами,приготовленной на сковороде.

[@nataljaschumacher9516]

Спасибо вам Марина ! Я не худею , но ваши рецепты мне так нравится. И вы с мужем очень очень позитивные .

[@ТатьянаПинчук-й7ю]

Спасибо за рицепт 👍👍👍 очень вкусное блюдо спасибо 👍

[@marinaturiseva2734]

Спасибо, прямо сейчас и приготовлю,благо уже все овощи выросли на огороде!!!😀👍

[@ЛюдмилаХосейн]

Марина спасибо Вам за все ваши вкусняшки.Вчера послала сестре ваш рецепт она сегодня уже приготовила.И дала ей ваш side чтобы она подписалась на ваш канал.Вы просто такая молодчина.У вас столько вкусняшек что у меня весь телефон занят вашими рецептами неуспеваю переписывать в тетрать

[@irinavinnik9485]

Марина вы такая молодец! Желаю вам процветания в вашем деле.

[@ТатьянаТкаченко-ч9й]

Марина, большое спасибо. С сыром вкуснее.👍❤️

[@alesyamos8617]

Приготовила сегодня, очень вкусно, сытно, необычно! Спасибо, Марина, вы мой вдохновитель! (Не люблю готовить, но вашими рецептами воодушевляюсь и радую близких!)

[@ВенераХакимова-м3у]

Марина красавивица,умница спасибо за рецепт! Такая классная запеканка получилась у вас)) Яйца с макаронами и овощами или Макароны с овощами и яйцами.💖💖💖👍👍👍

[@ТаняКупцова-н2т]

Если бы не увидела ваш канал, то продолжала бы и дальше есть жирное и жареное и успешно толстеть. Спасибо, что вы есть! Похудела за месяц на 4 кг, думаю для начала не плохо!

[@eleonorav6237]

Очень хорошо , 4 кг за месяц -это здорово!

[@ВалераХудяков-у1л]

​@@eleonorav6237Резко худеть нельзя- кожа обвиснет, станет сухая, появятся морщины, мышцы усохнут. Надо постепенно худеть.Постепенно отказываться от жаренного, сладкого.

[@user-rx1jr6fy4q]

Спасибо, завтра же сделаю. Вы, как всегда, отличное блюдо нам показали.

[@pozitiv4959]

Спасибо за рецепт. Сделаю такую вкусняшку обязательно.

[@user-wt7uc8we2q]

Видео вышло по ленте,посмотрев была приятно удивлена подсчёту килокалорий в блюде...ведь это большой труд и не каждый этим заморачиваться!!...А для людей кто хоть немного придерживается каллоража это просто находка!!Однозначно подписка,думаю что-то подходящее для себя можно найти,тем более почитав комментарии....

[@ЛюдмилаАрхипова-б3в]

Спасибо! Это отличный рецепт!!! ❤😊

[@ТамараСмирнова-в2ч]

Сегодня к ужину приготовлю. Муж думаю будет доволен😃👍Благодарю

[@ТамараСмирнова-в2ч]

Уже приготовила и сняла пробу. Все очень вкусно! Советую другим приготовить. Маринины рецепты супер!!!

[@ЖаннаФролова-ы1ш]

Вообще-то сложные углеводы не рекомендуют на ужин, а вот обед-самое то

[@ИринаМатанцева]

А я подсела на овощи с куриной печенью. Эти же овощи тушу, добавляю куриную печень и 2 ложки сметаны. Такая вкуснятина! 👍 Низкий поклон Вам, Марина! 🌹

[@ЛюдмилаКарягина-о1ж]

Спасибо, что напомнили про печень😂 завтра же сделаю! А сегодня запеканка из кабачков и сыра!!

[@ЕленаТимушева-т6щ]

​@@ЛюдмилаКарягина-о1ж, а как запеканка из кабачков готовится?

[@ЛюбовьАртищева-в6у]

Название -куча мала "

[@НатальяПетрова-ц1ъ]

Марина,спасибо за полезную очередную вкусняшку!👍

[@НатальяМихайлова-р2щ]

Очень понравилось! Спасибо большое! Здоровья вам и процветания чудо-каналу!!!

[@valentinamarchuk8958]

Марина, спасибо! Никакие каналы больше не смотрю,вкусно,полезно и как красиво ❤❤❤ Спасибо вам!!!

[@РаяКлимчук-ш5я]

СУПЕРРРРРРР... И Я ПРИГОТОВЛЮ. Может когда потише будет. Сейчас прилеты гдето что то уже горит. Херсон. СПАСИБО ЗА ВКУСНЯТИНКУ. МИРА И ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ.....

[@Надежда-щ6в7ф]

Храни вас Господь

[@РаисаДерр]

Ну вот есть рецепт на завтра, можно головы не греть. Спасибо Мариночка!!!

[@НадеждаНовикова-ъ4з]

Благодарю за вкусный и полезный рецепт 👍💯👌

[@ТатьянаДунденкова]

Марина, овощи в такой последовательности я часто готовлю, а вот с добавлением рожек и сыра, вы меня удивили, гарнир конечно нужен, и очень хорошо что увидела ваш рецепт, беру себе на заметку.

[@натальяанисахарова-р9у]

Сегодня готовила такую вкусняшку Марина, правда ещё добавила кусочки куриного филе. Оболденно вкусно, полезно, макароны давно не готовила и вот пригодился ваш рецептик. Спасибо за вкусняшки. Вы молодцы!!!

[@СосинаСосина-в9ъ]

Очень.вкусно по виду и быстро.То что нужно для похудения и не нужно готовить в духовке.Спасибо поробую.

[@user-le6mh7eq7e]

Да, попробовав блюда, приготовленные по вашим рецептам, самое главное _ удержаться и не съесть больше. Вроде простые продукты, а вкусно!

[@ЕвгенияМорозова-ь2о]

Спасибо, большое, выглядит аппетитно!!! Вы такие молодцы, и рецепты у вас полезные!!!👍❤️💚✳️🙋

[@НинаЗотова-н1с]

Очень понравилось, обязательно приготовлю. Спасибо за рецепт, да ещё такой красивый.! 👍😋😋😋

[@СветланаСеменяк-т5ф]

Мариночка !!! Какая ты фантазерка !!! Спасибо огромное за твои рецепты 😘 жду с нетерпением новых

[@GurmanoMania]

Какая вкусняшка!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍🌹

[@МаринаДаренская-ю6п]

Какая прелесть! Спасибо Марина!❤

[@ЛюдмилаСтепанова-р9р]

А я буду готовить с удовольствием. Благодарю за рецепт.

[@user-rs9qs3gx5q]

Мариночка,спасибо ещё и ещё!

[@julia7429]

Молодцы! 👏 Обожаю кабачки! Попробую это блюдо, спасибо за идею! Класс!!!!!

[@RPZ-rg4ok2rm3p]

Овощной кошмар))))))) Ибрагим юморист! Я вместо макарон добавлю курочку или гречку. Спасибо!

[@ИнессаАндреевна-б6б]

Можно и то и другое , можно рис я думаю ...

[@irenavorckaa4180]

@@ИнессаАндреевна-б6б и фаршованные кабочки готовы. С рисом намного нежнее.👍

[@НаталияФёдорова-м2ю]

Классный рецепт, я приготовила, спасибо!

[@НоннаБараева]

Хорошо! Буду готовить и есть и кормитьмужа, которому 88 лет! Дочки 2 штучки - их мы не видим г годами . Живут рядом. Врач и ни с чем пирожок. Мои 2 подруги - ровесницы дочек - помогают нам жить! ❤ Огромное м СПАСИБО !❤

[@user-ep2nx4gu8q]

Грустно такое слышать.. Ростили девчат а толку и помощи нет вам.. Обидно. Держитесь!

[@ГалинаГолицына-к6п]

Как назвать это блюдо? Мне кажется, Ибрагим уже дал ему название: "Овощной кошмар". Понятно, что это сарказм. Но мне фраза так понравилась, что я теперь любое овощное рагу буду впредь называть "овощной кошмар". Браво, Ибрагим! Отличное чувство юмора! )))

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Спасибо родная! Я согласна!

[@ВераИвановна-ц4о]

Общение Марины и Ибрагима- это бальзам на душу. 🌝👍

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

@@ВераИвановна-ц4о Спасибо!!!

[@ФЕНИКС666]

Овощной кошмар был уже! Это овощной восторг 🥘! Спасибо Вам большое за рецепты!

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

@@ФЕНИКС666 Спасибо!

[@ИринаИрина-в7х1м]

Пошла готовить по Вашему рецепту,слюньки текут.Спасибо.

[@user-ti5vf4sw4i]

Благодарю, попробовала приготовить, очень вкусно. Огромное спасибо

[@LoveVasilenko-ld8ij]

Вместо макарон я добавила спаржевую фасоль и залила яйцами, тоже очень вкусно!

[@ВалентинаОвчинникова-п6ю]

Доброе время суток, Марина и Ибрагим! Это блюдо я думаю можно назвать "Солнышко"! Спасибо большое за рецепт, за очередной шедевр! Захотелось сразу приготовить.Здоровья, удачи

[@ВалентинаОвчинникова-п6ю]

Всех благ вашей семье!

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Согласна!

[@ВераИвановна-ц4о]

И снова оригинальное вкусное простое т полезное блюдо. Так приготовленные овощи понравятся и детям. Спасибо. Молодцы!

[@НинаКиселева-у3г]

Очень сытное блюдо для семьи!

[@НатальяНовикова-э3б]

Спасибо! Надо пробовать и с макаронами! Думаю и сытно и вкусно.

[@ВалентинаДмитриева-ь9б]

Марина огромное спасибо за ваши рецепты, подсела на эту вкусную диету срочно надо сбросить вес Спасибо Вам с мужем, вы чудо!!

[@Кэт-ъ7г]

Подавилась слюной,респект👍👍👍

[@ИринаЕгорова-г4з]

Марина, спасибо за идеальные рецепты.

[@peonapeony8604]

Вместо макарон я положу гречку или перловку или белое мясо курицы.А вообще очень аппетитно 😋 и мне нравится как вы рассказываете. Спасибо большое 😊

[@ЛюдмилаКарягина-о1ж]

А я вместо макарон добавляю булгур! Очень вкусно😅

[@Надежда_Максимова]

Я беру макароны бантики😊 получается очень красиво и интересно! И блюдо так и зову "рагу с бантиками"😊

[@ТамараСмирнова-в2ч]

Марина, благодарю вас за рецепт. Постоянно смотрю ваши видео. А так же любуюсь вашей кухонной посудой. Где вы ее покупаете☺️,?

[@НадеждаБеляева-я8г]

Спасибо за очередной замечательный рецепт

[@НинаМолотникова]

СПАСИБО ЗА МАКАРОННООВОЩНОЕ РАГУ

[@ЮлияЮзва-п3т]

Благодарю вас такую вкусняшку,обязательно сделаю!!!!

[@ОльгаГулая-н5в]

Прямо сейчас сделала,Вот это бомба ,а не рецепт.классный овощной макаронный яичный Кошмар!!!!Спасибо Мариночка!!!!🤗🤗🤗👍👍🥰🥰🤩

[@ЛюдмилаСафронова-х9г]

Супер.Воскресный обед для большой семьи.Голову ломать не надо, отдельно стушу мяско.Огромное мерси.

[@ЛарисаЛосева-ю8ь]

Мариночка спасибо огромное за рецепт. Вкуснятина 👍👍👍

[@ВикторияБлинова-с4м]

Спасибо, рецепт понравился . Буду готовить.👍👍👍

[@ВалентинаВетрова-р3х]

Очень аппетитно,спасибо Мариночка

[@ОльгаЛевченко-м2э]

Очень здорово, что Марина готовит очень быстро. Она не показывает как режет овощи. Пальцем щёлкнула и все прорезано.

[@ТатьянаПодольск-я7у]

Марина, спасибо за рецепт. Приготовила. Очень вкусно.

[@ЛарисаГладких-я7з]

Как всегда всё просто и от того гениально!!!

[@eugeniabraun3442]

МАРИНА СПАСИБО БОЛЬШОЕ, 😋😃💐Я НАЗОВУ ЗАЕКАНКА В СКОВОРОДЕ. ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ, НЕ НУЖНО МЯСОМ ПИТАТСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. 👍🤩

[@ТатьянаКравчук-п5щ]

Спасибо большое вам Марина за рецепт.

[@ИринаКирьянова-н9о]

Ну очень вкусное блюдо, завтра же буду готовить, спасибо🙏💕 большое,

[@РаяДерр]

Марина это называется вкуснятина🥰🥰🥰👍👍😊

[@marinashneyder3277]

Хрюшатник, а не блюдо

[@tatsianatatsiana5190]

Спасибо, попробую приготовить, кажется должно быть вкусно.

[@Pizza64]

Какая красота!Как я люблю кабачки,их всегда ждём.Спасибо огромное за рецепт,Марина

[@Sawok]

Спасибо. Все очень быстро и вкусно.

[@СветланаПетюк]

Как всегда очень просто и вкусно, спасибо Мариночка....