セルフコーチングの極意
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Күн бұрын
@橘裕介 2 ай бұрын
中学の時の陸上部顧問は元ハードルの選手だったので長距離の知識は無く、たまに来てくれる高校で長距離を続けてる先輩が知識をくれたのでレベルアップがなんとか出来ていた状態でした。ユーチューブでたくさんの方達が長距離の練習を教えてくれる今の時代はスゴく助かる。
@hiroinkyoto1695 2 ай бұрын
経営者や研究者のランナーが多いと言われるのは普段頭の中で行っていることに似ているからなのでしょうね。
@ウェルビーイング池上 2 ай бұрын
多分そうだと思います。高校生くらいまでは素直に良い指導者について洗脳される子が強くなります。大学生以降は論理派と身体の感覚派に分かれますが、自分の頭で考えないといけない部分も出てきて、特に大人になってから走り始めた市民ランナーの方の場合、身体感覚は幼少期のようには身につきにくく、コーチもいないのが普通なので経営者的な人や研究者的な人がはまる傾向があるように感じます。
@Kaeru_ 2 ай бұрын
コーチ無しの難しさは 調子良い時に負荷かけ過ぎて故障や絶不調に陥るリスクが高いことですね できるだけ練習の波を少なくして同程度の負荷を毎週かけ続けることが重要かなと思います 週間の走行距離やポイント練の設定ペースや本数は原則弄らずに、レースに向けた期分けの期が切り替わるタイミング以外では 触るべきではないと個人的に思っております
@ウェルビーイング池上 2 ай бұрын
めちゃくちゃ分かります。客観的に見てくれる人がいないことが難しいです。
@hanehane 2 ай бұрын
60歳以下であればフルマラソン3時間切は簡単…本当？私にはできなそうなのでダメランナーだな(笑)
@たかえ-y6h 2 ай бұрын
お疲れ様です。セルフコーチング。笑 言葉作るの好きですよね。どういう商売なの？笑っちゃう。好きに走って早くなれないなら辞めた方いいと思います。時間の無駄。別なことに時間使うのが普通でしょうけど、妄想思考の異常者が大半ですからねー。関わらないようにしよう。笑笑
@たかえ-y6h 2 ай бұрын
1人で？笑 さすが日本人。1人の意味を分かってない。道を間違えてますよ？笑笑
@syokominami 2 ай бұрын
とか言ってあんたも観てんじゃん。それが一番笑っちゃう
@たかえ-y6h 2 ай бұрын
捏造やめて下さい。抑止の意味で書いているだけです。ご想像の様な他意は御座いません。って言うか、くだらない。コメント狂ってますよ。笑笑
@たかえ-y6h 2 ай бұрын
ぬか味噌臭いって言えば分かりますか？ランニング舐めないでください。