#วิธีแก้การเจ็บส้นเท้า

Рет қаралды 303,889

Күн бұрын

การเจ็บส้นเท้าหลังลงจากเตียงนอน มันสุดแสนจะทรมาน แต่เดินสักพักอาการจะดีขึ้น
หรือนั่งนานๆลงขึ้นจะเจ็บมาก แต่เดินสักพักจะดี
ญาติผู้ป่วยที่เฝ้าไข้ถ้าไม่ได้ดูแลตัวเอง
จะมีอาการเจ็บส้นเท้าได้
คลิปนี้มีวิธีแก้ที่ทำให้อาการเจ็บส้นเท้าทุเลาและหายเป็นปกติ
เพจ.หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียง

Пікірлер: 157

@saiphinphin7619 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ เป็นมาสักระยะคะ ไม่รู้ว่ามีคนเป็นแบบนี้ด้วย แก้ปัญหาเอง ด้วยการใช้รองเท้านิ่ม ๆ มาใส่ในบ้าน นอกบ้านค่ะ ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ🙏🙏🙏🙏

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา Жыл бұрын

ใช่ค่ะแก้ได้ๆ ยืดเหยียดกล้ามเนื้อด้วยนะคะ

@ร้านลาบน้องน้ําขิง Жыл бұрын

แนะนำรองเท้าหน่อยค่ะ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา Жыл бұрын

@@ร้านลาบน้องน้ําขิง รองเท้าที่พื้นหนานิ่มนะคะ

@ร้านลาบน้องน้ําขิง Жыл бұрын

หายากมากๆค่ะ

@สุธาวิณีวงศ์เดือนฉาย 4 ай бұрын

สนใจจะรักษา หานักกายภาพไหมล่ะคะ จะช่วยแนะนำให้ค่ะ

@สุธาวิณีวงศ์เดือนฉาย 4 ай бұрын

อยากแนะนำให้ไปหา นักกายภาพ ท่านี้นะคะ เก่งมากค่ะ อจ.ผดุงศักดิ์ บัวคำนะคะ รับรองค่ะ ผู้ที่เป็นรองช้ำ อย่าไปฉีดยา นะคะ เพราะยาที่หทอแพทย์จะฉีดให้ คือ สเตรอย์ ถ้าต้องการรักษาติดต่อมาหา เรานะคะ จะแนำนำให้ค่ะ

@wannidak5222 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ หมอบงดิฉันกำลังเป็นอยู่พอดี จะทำตามคำแนะนำค่ะ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา Жыл бұрын

ขอให้หายในเร็ววันนะคะ

@boonsrilurdron2664 Жыл бұрын

เป็นอยู่ค่ะอาการนี้เลย หาหมอแล้วค่ะกำลังกินยาอยู่หมอบอกเอ็นอักเสบ ลองช้ำอะไรนี่แหล่ะ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา Жыл бұрын

ยืดเหยียดกล้ามเนื้อไว้ ขอให้หายเร็วๆนะคะ

@jummm604 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ#กำลังเป็นอยู่ค่ะ😊

@janthanajantho4340 3 жыл бұрын

หนุปวดส้นเท้ามากเรยค่ะ..ปวดทั้งตัว.แขน.ขา..ที่เจบแระปวดมากๆคือส้นเท้าค่ะ..เวลานั่งก้อไม่รุสึกอะไรค่ะ..พอยืนขึ้นเท่านั่นแระ..ปวดส้นมากๆค่ะ..ปวดมาถึงเข่า..ทั้งขาเรยค่ะ..ทำยังไงถึงจะหายค่ะ..มันเกิดจากอะไรหรอค่ะ

@4chanel11 Жыл бұрын

กำลังมีอาการค่ะ

@mrsomchai9444 Жыл бұрын

ได้รับความรู้ ดีมากเลยครับ ขอบคุณครับ แต่รำคาญเสียงเพลงประกอบ ที่สอดแทรกเวลาคุณหมออธิบายความ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา Жыл бұрын

ตอนนี้ทำคลิปใหม่ๆไม่มีเพลงแล้วค่ะ

@siriwattanakojhiran7918 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา Жыл бұрын

ลองทำดูแล้วจะเริ่มดีขึ้นค่ะ

@siriwattanakojhiran7918 Жыл бұрын

@@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญาขอบคุณมากๆค่ะอยู่ๆปวดส้นเท้าด้านหลังของเท้าด้านในส่วนขาค่ะตั้งแต่เมื่อวานนี้เลยมาเปิดของคุณหมอดูแล้วทำตามค่ะ ไม่ทราบเป็นเพราะอะไรถึงอยู่ๆก้อปวดค่ะ

@siriwattanakojhiran7918 Жыл бұрын

@@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ

@saohm5269 3 жыл бұрын

เห็นผมตั้งแต่ครั้งเลยครับ

@แด๊กเซปา Жыл бұрын

ผมเป็นทุกเช้าเลยครับ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา Жыл бұрын

ลองทำดู และก่อนลุกจากที่นอน ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนลุกเดินจะดีขึ้นค่ะ

@ญาณิศาอัศจรรย์ 2 жыл бұрын

เป็นทั้งสองอย่างเลยจ้า

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 2 жыл бұрын

ลองทำดูนะคะ

@pedkap1063 Жыл бұрын

ສາທຸຂໍໃຫ້ຂ້ານ້ອຍຫາຍຈາກການເຈັບສົ້ນເທົ້ານີ້ດ້ວຍເທີ້ນ ຂໍຂອບໃຈ ບຸນຄ້ຳຊູຫລາຍໆ 🙏🙏🙏

@wanpenkaewphiset Жыл бұрын

ขอบคุณขอบคุณค่ะ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา Жыл бұрын

ลองทำดูนะคะ

@panethongpathammavong6834 3 жыл бұрын

ไช้คะเป็นแบบนี้เลยเวลาตื่นนอนปวดส้นเถ้าคะ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 3 жыл бұрын

ลองทำดูนะคะ

@nongpangalilanuja9227 Жыл бұрын

ใช่คะ เจ็บมาก ๆ ขอบคุณมากคะ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา Жыл бұрын

ทำแล้วจะค่อยๆดีขึ้นตามลำดับค่ะ

@กิตติกุลหากําปัง-ธ3ม 11 күн бұрын

ทำยังไงถึงจะหายค่ะ

@tipsukonkhoopengsua1043 3 жыл бұрын

ใช่เลยค่ะมีอาการแบบนี้

@48superwoofer 2 жыл бұрын

แม่ผมปวดบริเวณส้นเท้า กับการกินเบียร์มีส่วนเปล่าครับ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 2 жыл бұрын

ลองเพิ่มน้ำและยืดเส้นดูนะคะ

@tyubit7795 4 жыл бұрын

ดีมากค่ะเป็นประโยชย์มาก

@phusanisalaosamran9622 Жыл бұрын

ขอบคุณคะ

@banthitajendee5827 4 жыл бұрын

หนูกำลังเป็นตอนนี้เลยค่ะ พอดีว่านอนกลสงวันแล้วสะดุ้งตื่นมา ปวดส้นเท้ามาก ปวดเหมือนปวดขาทั่วไปอ่ะค่ะ เวลาเดินลงน้ำหนักที่ส้นเท้าจะปวดมาก

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 4 жыл бұрын

ถ้าเป็นหลังตื่นนอนหรือนั่งนานๆแล้วเดินเจ็บส้นเท้าลองใช้วิธีนี้ดูนะคะ

@phanidagongsri6258 Жыл бұрын

นวดบีบเอาลมออกจากเส้นทั้งขาส้นเท้าจะค่อยๆดีขึ้นค่ะ

@yoschotima6646 Жыл бұрын

ดีมากเลยจะเริ่มทำ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา Жыл бұрын

ลองทำดูนะคะ

@Ddonla89 2 жыл бұрын

คงจะใช่ค่ะขอบคุณค่ะ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 2 жыл бұрын

จิบน้ำบ่อยๆนะคะ

@สัญจําปารัตน์ 4 жыл бұрын

ที่พูดมาคงไม่ใช่ครับผมชอบดื่มน้ำแทนหิวข้าวอยู่แล้ว และเป็นคนที่ถ่ายง่าย ท้องไม่ผูก ถ่ายตรงเวลาด้วย

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 4 жыл бұрын

มีบางคนที่ออกกำลังกายมากก็มีเจ็บส้นได้เหมือนกัน

@siriponbuddanok6060 2 жыл бұрын

@@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา ๙

@orasahuangsim9089 2 жыл бұрын

เจ็บทุกเช้าค่ะ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 2 жыл бұрын

เพิ่มการกืนน้ำ แล้วยืดเส้นขาก่อนลุกขึ้นนะคะ

@SudjaiSudjai-it3xt 7 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@สุภาอารีรักษ์ Жыл бұрын

ใช่เลยเจ็บสนเท้าตื่นมา

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา Жыл бұрын

ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนลุกจากที่นอนนะคะ

@พาฝันโมบาย-อ1ซ Жыл бұрын

ร้อนที่ฝ่าเท้า สาเหตุเกิดจากอะไรคะ

@nareeratkham6565 4 жыл бұрын

ค่ะหนูเป้ยแบบนี้เลยค่ะ

@Nurse16 Жыл бұрын

เราคนนึงที่กินน้ำน้อยมาก มิน่าถึงเจ็บส้นเท้ามากคะ วันนึงๆกินน้ำประมานแก้วเดียวคะเป็นคนไม่กินน้ำเยอะ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา Жыл бұрын

ต้องฝึกใหม่แล้วนะคะ ฟื้นฟูไตได้ด้วยค่ะ

@gunnmobile8378 3 жыл бұрын

ขอถามหน่อยจ้าเป็นธารัสฃีเมีย ใต้ฝ่าเท้าตรงส้นเท้าเป็นแผลหนองใต้ผิวหนังเกิดจากเลือดไปหล่อเลี้ยงไม่พอพอแผลหายก็ปวดมาตลอดเหยียบพื้นแทบไม่ได้เลยใช่รองช้ำมั้ยจะ้

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 3 жыл бұрын

ต้องไปให้หมอตรวจเลยนะคะ แต่ระหว่างนี้ให้บริหารร่างกาย ยืดเหยียดกล้ามเนื้อนะคะ

@กรวสาชุ่มกมล Жыл бұрын

คนผ้าเข่าหมดสิทธิ์เลยคะ ขอบคุณนะคะมีวิธิอื่นไหมคะไม่งอเข่าคะ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา Жыл бұрын

ทำท่าขาตรงก็ได้ค่ะ

@ณัฐพงศ์จันทร์เกตุ-จ1บ 3 жыл бұрын

เป็นตอนตื่นนอน .แต่เดินสักพักก็ไม่หายอาการยิ่งมากกว่าเดิม

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 3 жыл бұрын

ก่อนลุกจากที่นอน ให้ทำกายภาพ ขยับแขนขา บนเตียงนอรก่อนค่อยลุกนะค่ะ

@ลูกค้าร้านวีไอพี-ม8ศ Жыл бұрын

เท้าแห้งแตกทำยังไงจะหายคะ

@boonsrilurdron2664 Жыл бұрын

เราก้อเป็นตอนแรกเป็นๆหายๆ แต่ตอนนี้เป็นตลอดเลยเพิ่ไปหาหมอกินยาได้3วันแล้วค่อยยังชั่วค่ะ นอนดึกทุกคืน

@balconyza 2 жыл бұрын

เป็นอยู่ค่ะ ปวดทั้งวัน เวลาเดิน

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 2 жыл бұрын

ลองทำตาม ยืดเหยียดกล้ามเนื้อบ่อยๆ ถ้าไม่ดีขึ้นไปพบแพทย์นะคะ

@tipsukonkhoopengsua1043 3 жыл бұрын

มีอสการเส้น้ลือดขอด ร่วมด้วยค่ะ

@nareeratkham6565 4 жыл бұрын

ปวดมากๆค่ะตอนลุกจากที่นอน ตอนเช้าๆ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 4 жыл бұрын

ทำตามคลิปเลยค่ะ

@nareeratkham6565 4 жыл бұрын

ขอบพระคุนค่ะ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 4 жыл бұрын

พี่เคยเป็นทำตามคลิปหาย มันเจ็บเหมือนมีอะไรทิ่ม

@pimon-cha 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 3 жыл бұрын

ขอให้หายเร็วๆนะคะ

@pedkap1063 Жыл бұрын

ສາທູຂ້ານ້ອຍກະເປັນ ຫລັງຈາກຕີ່ນນອນຂ້ານ້ອຍມັກເຈັບສົ້ນເທົ້າ ຂໍຂອບໃຈໃນຄຳແນະນຳ ຂໍໃຫ້ບຸນຄ້ຳຊູຫລາຍໆເດີ ສາທູສາທູສາທຸ

@ประเมินพลธรรม 3 жыл бұрын

ปวดฝ่าเท้าครับตลอดเลย

@supakornpon9259 Жыл бұрын

เคยเป็นครับ แก้โดยลดน้ำหนักลง10กิโล หายมาหลายปีแล้วครับ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา Жыл бұрын

ดีจริงๆค่ะ

@อมร-อ7ธ Жыл бұрын

เรียกว่า อาการรองช้ำครับ

@4chanel11 Жыл бұрын

ใช่เลยกินน้ำน้อย

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา Жыл бұрын

ค่อยๆแก้ไขไป ตอนนี้ก็ยืดเหยียดกล้ามเนื้อนะคะ

@boonpenjnn8255 Жыл бұрын

เคยเป็นมาแล้ว สาเหตุที่เจ็บ ส้นรองเท้าสึกเอียง ให้เปลี่ยนรองเท้า ใหม่ แล้วอาการจะดีขึ้น

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา Жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ

@noojornexner5572 Жыл бұрын

กำลังเป็นหยู่คะ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา Жыл бұрын

ยืดกล้ามเนื้อทุกเช้านะคะ

@ploykanchanasatapornkit8205 3 жыл бұрын

เคยเป็นค่ะ

@anan5034 4 жыл бұрын

หนูนั่งทับขาตัวเอง แล้วเกิดปวดส้นเท้าที่ปรกติไม่เคยปวดทำยังไงค่ะ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 4 жыл бұрын

ลองจิบน้ำระหว่างวันให้มากขึ้น ยืดเหยียดกล้ามเนื้อให้มากขึ้น และพยายามหลีกเลี่ยงการนั่งนานๆให้ลุกขึ้นสลับกันบ้างค่ะ

@เพลินภัทรา Жыл бұрын

นอนก็ 6-8 ชั่วโมง น้ำก็ดื่มเยอะ มากกว่า 6 แก้ว ขับถ่ายก็เช้า เย็น แต่ก็ยังปวดมิน่าใช่สาเหตุนี้ค่ะ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา Жыл бұрын

ยืดเส้นยืดกล้ามเนื้อทุกวันอาจช่วยได้ค่ะ

@daabc123 Жыл бұрын

ทำงานเกี่ยวกับ เดิน นานๆ บ่อยๆ ทั้งวันจะเป็นเรียกว่า อาการ บวมช้ำ รองช้ำ

@เพลินภัทรา Жыл бұрын

อาจจะใช่ค่ะรดน้ำต้นไม้ยืนนานวันละ 1~2 ชั่วโมง ขอบคุณค่ะ

@ซาบานีย๊ะราโอบ-ศ2ศ 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 3 жыл бұрын

ลองทำนะคะ คือต้องดูแลตลอด หายแล้วก็กลับมาเป็นอีกได้ค่ะ

@ผุ้จัดการ-ด2ต 2 жыл бұрын

ตื่นจากที่นอน ทุกวันเลย เดินสักพักก็หาย ทำไงจะหายนะ แต่ทั้ง3อย่าง เป็นอยุ่

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 2 жыл бұрын

ค่อยๆทำตามเลยค่ะ เพิ่มการกินน้ำ อย่าให้ท้องผูกค่ะ

@sunantharichert7122 Жыл бұрын

❤

@บันทึกความทรงจํา-ฤ8ค 3 жыл бұрын

😁..ประมาณเหตุการณ์อย่างที่กล่าวมาเลยครับ

@jcjc8018 2 жыл бұрын

กำลังเป็นอยูค่ะปวดมากเป็น s

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 2 жыл бұрын

ลองทำดูนะคะ

@พัทธวรรณจันทร์หอม Жыл бұрын

เจ็บเวลาเดินยืนเยอะๆ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา Жыл бұрын

ต้องนวดๆฝ่าเท้าตัวเองได้ค่ะ

@aniruthtoonshwey8533 3 жыл бұрын

กินแต่โคกคะ

@nomnomthailand Жыл бұрын

ที่พูดมาคงไม่ใช่คับ ผมยื่นทำงานนานเลยเจ็บ การกินน้ำกินไม่ขาดแน่นอน ไม่เกี่ยวกับการกินน้ำแน่นอน เจ็บเท้าน้ำหนักตัวเยอะ และยื่นนานนั้นเอง

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา Жыл бұрын

ถึงได้บอกมีหลายสาเหตุนะคะ

@rddghjdfgjj3194 4 жыл бұрын

🤘🤘🤘

@屶辺戶 2 жыл бұрын

เสนเม้าหนังหนูดฃเจ็บ

@พิชุดาคุ้มแก้ว-ศ9ฬ 3 жыл бұрын

ข

@tt-sf7vu 2 жыл бұрын

เดินแล้วเจ็บตลอด ไม่ปวด ส้นเท้า

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 2 жыл бұрын

ลองยืดกล้ามเนื้อ ยืดเส้นบ่อยๆก่อนนะคะ

@bigdotdisplaythailand1701 2 жыл бұрын

อย่างมั่ว

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 2 жыл бұрын

ลองทำดูก่อนนะคะ ลองหลายๆศาสตร์ไม่เสียหาย

@TestTest-sp5ln Жыл бұрын

เจ็บตอนอายุ62ค่ะ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา Жыл бұрын

เจ็บตอนตื่นนอนเช้า หรือเวลานั่งนานๆแล้วลุกเดินมั้ยค่ะ

@pratumtipgnamnoi6687 3 жыл бұрын

ดีขึ้นค่ะขอบคุณค่ะแต่น่าจะปิดเสียงเพลงนะคะทำให้ไม่มีสมาธิฟังค่ะขอบคุณมากค่ะ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@bunmeebunyotha1850 4 жыл бұрын

ขอบคุณคะ

@AisAis-ng7ww 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@ประเมินพลธรรม 3 жыл бұрын

ปวดฝ่าเท้าครับตลอดเลย

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 3 жыл бұрын

บริหาร ยืดกล้ามเนื้อขา หรือยือเส้นทั้งตัว ค่อยๆทำไปแล้วจะดีขึ้น

@นางสาวอุมมีกัลซูมดอแต 3 жыл бұрын

หนูมีอาการเจ็บใต้ฝาเท้าหลังตื่นนอนค่ะจะเหยียบเต็มๆไม่ได้เหมือนไฟช๊อตเกิดจากรัยค่ะคุณหมอ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 3 жыл бұрын

เพิ่มการดื่มน้ำ อน่าให้ท้องผูกยืดตัวบนเตียงก่อนลุกเดิน จะดีขึ้น เส้น,กล้ามเนื้อไม่ได้ขยับทั้งคืน ขาดการยืดหยุน ตึง ถ้าขยับ หรือยืดก่อนลุกจะดีขึ้นค่ะ

@chaipornp9524 3 жыл бұрын

เวลาผมทำท่าแรกกระดูกศอกผมดังก๊อกตลอดเลยครับ

@thanaporn1463 Жыл бұрын

คิดว่าไม่เกัยวคะกินน้ำทุกเวลาถ่ายทุกวันตื่นมาก็ดื่มน้ำเลน

@ออฟแอปพาจ๊วด 3 жыл бұрын

ดิฉันปวดหัวเข่าขาเดี่ยงต้องไปซื้อยามากินยกคนป่วยคนเดียวค่ะ

@โออิชิ-ป5ถ Жыл бұрын

หนูเป็นแผลที่ส้นเท้าค่ะคุณหมอหนูต้องทำยังไงค่ะถึงจะหายและอีกอย่างหนูเป็นพิการติดเตียงด้วยค่ะแต่ก็เดินจับ4ขาได้ยุค่ะ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา Жыл бұрын

เป็นแผลที่ส้นจากท่าทางตอนนอนหรือเปล่าค่ะถ้ากดทับส้นตอนนอนให้ให้ผ้ารองตรงข้อเท้าให้สูงเล็กน้อยไม่ให้ส้นกดกับพื้น หมั่นทำความสะอาดแผลทุกวันเดี๋ยสก็หาย และขอให้แผลหายเร็วๆนะคะ

@kuncharodnakpong7654 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะที่บอกวิธีให้หายเจ็บส้นเท้าเอามาทำแล้วดีมากเลยค่ะ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 2 жыл бұрын

ทำตลอดจะดีมากๆเพราะมันจะเป็นซ้ำได้อีกถ้าเผลอเช่นกินน้ำน้อยนะคะ

@chaipornp9524 3 жыл бұрын

หมอครับเวลาผมวิ่งปวนส้นเท้ามากครับข้อเท้าบริเวณรอบๆด้วยครับหัวเข่าด้วยครับต้องทำยังไงครับ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 3 жыл бұрын

ยืดเส้นก่อนวิ่ง ดูแลร่างกาย กินน้ำให้เพียงพอ ถ้าไม่ดีขึ้นควรไปตรวจค่ะ

@กนกวรรณดวงใจ-พ9ส 8 ай бұрын

คุณหมอมีอายุแล้วแต่ดูยังสวยยุมากค่ะ❤❤

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 8 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ อิอิ

@nimnountonkunya7426 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 2 жыл бұрын

ลองทำดูนะคะ

@งิ้นแสงจันทร์ฉาย 3 жыл бұрын

เวลาเดินเท้าเป็นเน็บรู้สึกว่าเท้าหนารบกวนถามคุณหมอค่ะว่าจะต้องรักษาแบบไหนด้วยค่ะ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 3 жыл бұрын

ต้องไปตรวจเพิ่มเติมแล้วนะคะ

@uraiwanduang-dee357 3 жыл бұрын

ขอบคุณคะ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 3 жыл бұрын

ยินดีค่ะ

@นางวิญญาเพชรสังข์ 3 жыл бұрын

ดูแล้วเพราะทำอยู่ประจำก็ดีค่ะขอบคุณค่ะ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 3 жыл бұрын

เป็นกำลังใจให้นะคะ

@เตือนใจบุดดี 2 жыл бұрын

นี่ก็ปวดมาเป็นเดือนแล้วทานยาก็แค่บรรเทาเท่านั้น

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 2 жыл бұрын

ลองทำดู เพิ่มการจิบน้ำนะคะ

@alaska2405 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 2 жыл бұрын

ลองทำดูนะคะ

@alaska2405 2 жыл бұрын

@@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 🥰

@aniruthtoonshwey8533 3 жыл бұрын

เจบทั้งวั้นคะและมีเหมือนเปนเส้นเลือดใหย่ๆบวมคะ

@รติพงศ์โควิชาวิชกุล 3 жыл бұрын

ผมเตะบอลทุกวันแทบจะไม่ได้กินนํ้าเลยปวดมากนอนก็น้อย

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 3 жыл бұрын

เสียเหงื่ออีก เริ่มใหม่ทำใหม่ไม่เป็นไร เป็นกำลังใจให้ค่ะ

@ยายต้อย-ด9ญ 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 3 жыл бұрын

ลองทำดูนะคะ

@ประนอมทานะมัย-ม3ฉ 3 жыл бұрын

ปวดตลอดเวลาเลยค่ะนั่งก็ปวดเดินก็ปวดนอนก็ปวดค่ะ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 3 жыл бұрын

ลองยืดเหยียดกล้ามเนื้อบ่อยๆ ก่อนลุกจากที่นอน หรือก่อนนอนประมาณนี้นะคะ

@merlynrenz6673 3 жыл бұрын

ตอนนี้ปวดหลังกับส้นเท้าค่ะเพราะเดินมากๆกําลังทําตามคุณ

@หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียงและญา 3 жыл бұрын

ลองดูนะคะ