호흡치료 시, 환자는 느낌을...치료사는 현상에 대한 분석을 해야하는 이유. 신경외과 전문의 남준록 원장.

[@sungheelee9358]

원장님처럼 이완을 먼저 얘기하고 억지로 현상을 만들지 말라는걸 말해주는 영상은 어디에도 없어요 그런 의사나 트레이너를 만난적도 없구요 우리 원장님이야 말로 정말 one of a kind 이십니다 매일 통증으로 살고있던 저에겐 인생을 바꿔주셨다해도 과언이 아닐거에요 요즘은 희망을 가지고 살아가고 있습니다 진심으로 감사드립니다 원장님♥️

[@사람이먼저다-v9f]

병원 가서 못 뵈도 영상만 보아도 healing이 됩니다. 감사합니다.

[@hyunkukyun576]

진짜 원장님 치료가 절실한 사람입니다. 정확한 병명을 알수없어 고관절인지 골반통증으로 8년째 고생입니다. 병원,한의원 참 많이 다녔습니다, 원장님 병원 예약도 힘들고 거리도 그렇고 죄송한데 서울 관악구쪽 원장님 같으신분 계시는 병원 추천 부탁드려요, 이젠 넘 힘들어서요

[@치료에대한진실된이야]

안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다. 저희도 어디에 누가 진료를 잘 보고 치료를 잘 하는지? 알 수 있는 방법이 없습니다. 도움을 드리지 못해 죄송합니다.

[@축복가득-z9w]

들어보니 호흡명상 같아요. 코끝으로 날숨 들숨을 관찰하고 느끼는 그런 명상이요. 저는 잘은 모르지만요 그렇게 느껴지네요^^ 저는 지금 좌골신경통과 허리통증으로 고생 중이거든요.... 그래서 선생님 추천 받아 영상 다 보고 있어요~

[@달빛-i6j]

큐잉이 바뀌셨네요 이해가 더 잘되요^^

[@치료에대한진실된이야]

넵 맞습니다^^ 저도 더 편하고 쉽게 할 수 있는 방법을 고민하니까요~ 그런데, 시간이 지나면 또 어떻게 바뀌어있을지는 저도 모릅니다. (과거에도 현재도 최선이 무엇인지 고민하고 있어요 . 과거를 돌이켜보면 부끄럽지만, 시간이 흘렀을 뿐이지 항상 매순간 최선이었더라구요.ㅎㅎ 감사합니다.)

[@soulnana34]

감사합니다 사랑합니다♡

[@pabsports]

항상 좋은 정보 감사히 잘 보고있습니다 ㅎㅎ 비유도 너무 잘 해주셔서 이해도 잘 되네요!! 감사합니다

[@박성근-z2w]

샘은 한방에서 일하셨음 더 큰 보람을 가지셨을 것 같은 느낌‥ 공부 많이 됩니다‥ 캄사합니다

[@diaryeunji]

너무 도움 많이 되고 있습니다

[@hjjjpark877]

5:49 환자연습

[@김명진-z7s]

영상 매번 감사합니다 하나 여쭤요! 여러가지 큐잉을 이용해서 미세하게 아랫배에 힘이 들어가면서 복횡근을 수축할 수 있게되었는데 들숨,날숨 모든 호흡과정에서 수축감을 가지고 있고 더나아가서 일상생활중에 의식적 큐잉으로 수축감을 항상 가져가도 괜찮을지 여쭤보고 싶습니다

[@치료에대한진실된이야]

안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다. 과하면 안하니만 못하다.라는 말을 꼭 기억해주시기 바랍니다. 운동을 수행하면서 부하에 따라 수축감이 느껴지는 것은 당연하나, 일상생활에서 부하가 높지 않은 상태에서 수축상태를 유지할 경우, 과사용/과긴장 패턴이 만들어져 장기적으로 봤을 때, 문제가 발생할 가능성이 높습니다.

[@박경호-e6e4o]

초진시 진료만 받고 끝나는건가요? 집에서 간단히 해야될 운동도 알려주시나요?

[@치료에대한진실된이야]

안녕하세요. 남준록 원장입니다. 초진시에는 진료만 봐드리기에도 30분은 짧은 시간이라 운동교육은 진행하지 못하고 있습니다. 초회 진료 후, 병원에서 재활치료를 위한 고정예약을 통해 #치료 대기를 하시는 분들에 한해서 상시 전화를 통한 재진 #진료 예약을 진행하고 있고, 이때는 진료실에서 직접 운동교육을 진행해드리고 있습니다. 아쉽게도 병원치료 고정예약을 하지 않으신 분들께는 초진환자분들 예약과 동일하게 정해진 진료예약 날짜에 전화예약을 진행하고 있습니다.

[@dongkilee8220]

너무 감사합니다 . 잘못된영상으로 몸이 긴장되고 증상이악화됐는데 원장님 영상으로 몸이정말 편해지는걸 경험했습니다 ㅠ 눈녹듯이녹아버렸아어요 . 저 훈련을 얼마나 진행하고 운동으로 진행해야할까요 ? 거주지가 울산인데 여러병원가봤는데 더 안좋아지는거같아요 ㅠ 울산에 좋은 선생님아시면 추천좀 부탁드립니다 ㅠㅠㅠㅜ 간절해요

[@gogo-ql8cw]

날숨이 더힘들어요ㅜ 힘을 빼는게 멀까요ㅜ

[@볼륨-p7s]

안녕하세요 원장님. 몸에 힘을 준 상태로 지속적인 생활을 하면 정상적인 호흡패턴이 바뀔 수 있나요?

[@치료에대한진실된이야]

안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다. 몸에 힘을 준상태로 지속적으로 생활하시면 호흡패턴을 포함해서 필요이상으로 근긴장도가 올라가 다른 문제를 야기할 가능성이 높습니다. 다른 영상도 검색해보시고, 최적부하에 대한 고민을 해보시는 것을 권해드립니다.

[@볼륨-p7s]

@@치료에대한진실된이야 답변 감사합니다. 편안한 저녁 되세요~

[@오오우-i4s]

선생님 안녕하세요.. 제가 호흡을 하기 힘들고 복식호흡을하려해도 갈비뼈가 위로 들려있고 횡격막쪽이 수축된 느낌이라 답이없어요.. 여러 두통 근수축 너무 증상도 많고요. 이럴경우엔 어떻게 해야할까요? 복식호흡이 답인데 복식호흡을 못해요

[@치료에대한진실된이야]

안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다. 저희 채널에 올라온 호흡패턴과 관련된 영상들을 다 찾아보셨는지는 모르겠으나, 저희가 강조하는 부분과 다른게 이해를 하신 듯 합니다. 호흡패턴은 상지의 긴장도와 현재의 횡격막 기능에 의해 결정되는 것이지 복식호흡을 하려고 한다고 되는 것이 아닙니다. 갈비뼈가 들릴 정도로 복부압력조절능력은 약해져 있고, 이에 대한 해결을 하지 않을 경우 정상적인 호흡패턴을 기대하기 어렵습니다. 해당 부분에 대한 정보 역시 영상으로 제작해서 올려두었으며, 영상을 통해 공부를 해보시되 내용이 너무 어려우시다면 해당 부분에 대한 분석과 치료를 할 수 있는 병원이나 센터를 찾으시는 것이 가장 나은 선택일 수 있습니다.

[@kaprisol]

04:43

[@찬란한-u4o]

공기를 부드럽게 퍼지게 호흡할 때 목 양어깨 양쪽골반은 퍼지는데 막지 않도록 유의 !. 상구흉곽 하부흉곽.하복부 관찰 ! 숙지하고 제대로 하기위해 반복학습이 필요하겠습니다 감사 💕 맞는지 궁금 !