這樣吃薑黃 效果2000% | 健康1+1 · 直播精選

窮人的番紅花；薑黃這樣吃，效果2000%；2薑黃料理；薑黃的功能、禁忌和吃法
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00:02 姜黃粉沒有營養？！是真的嗎？
01:03 怎麽讓人體更好吸收薑黃
02:00 薑黃和什麽食物一起吃 效果更好？
04:09 要吃多少份量的薑黃來達到保健功效？
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郭大維
扶原中醫院院長
外交部中美洲國際醫療團 隨隊中醫師
中國醫藥大學推廣教育中心
針灸臨床班 專任師資
台灣中華針灸醫學會 副秘書長
台灣中醫臨床技能學會 副秘書長
台灣針刀醫學會 理事
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這樣吃薑黃 效果2000%
#薑黃 #薑黃素 #薑
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[@健康11·直播]

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[@hknavyseals66]

先把薑黃素膠囊脫去倒入口中，跟住把魚油膠囊咬開倒入口中，再把胡椒放入口中少許，三個東西吞下，再飲較多水，目的不要停於胃中。注意不要先進食。這樣食薑黃素有效非常多。

[@ejeanwang7614]

煮飯時加薑黃粉及椰油，可口無比。

[@juehchang3384]

我個人的經驗，給體弱的人參考 薑黃一茶匙+黑胡椒一茶匙+苦茶油一茶匙+薑末二茶匙+微量的水，小火煮到滾，煮到半凝固狀態後，看要與精力湯一起吃，還是與飯一起吃，連續吃七天，體力絕對有感覺到改善。 一定要用油煎煮到滾，才能讓薑黃和薑揮發效果。

[@劉瑞芬-y8e]

哇! 謝謝分享，不過這個材料的量很少，感覺很容易糊鍋耶!

[@刘可-v7q]

@@juehchang3384 精力汤是什么东西？

[@Pig-cq5zn]

感恩主持人和醫生的分享

[@jackchang4798]

直接用榨汁机榨汁然后加橄榄油是不是更好？

[@阿峰-s7u]

昨天姜黃粉加黑胡椒泡熱水直接下口，味道就是香料味還能接受，飯後吃胃裡應該算是有油脂的應該也行吧?? 今天兩顆蛋加蔥加薑黃粉加黑胡椒來煎蛋，味道不錯。

[@蕭水源-n7c]

買超市一般調味薑黃粉十黑胡淑粉，依比例1+0'1到0'5，調好後放龍角散的盒子，隨身帶一天少量，多次服用。

[@劉瑞芬-y8e]

不過節目裡有提到，直接吃粉是沒有效果的。沒有效果的。

[@沈匡正]

薑黃要用油煎過，過程中要加入少量黑胡椒碎拌炒，這樣薑黃素才被提出來，要每天吃。節目中已講的很清楚作法、效用取得方式，茄紅素也是同樣的。 薑黃膠囊、打成蔬菜汁一些異想天開的喫法，是喫心理安慰的😂 建議大姨媽來的時候，不要吃，姨媽會很多，孕婦三個月內，不要喫，會流產。 再提醒一些自以為是的傢伙，一定要油煎過，效果才會有。

[@Heiheihei99]

請問油煎是冷油下鍋or熱油？油量大概抓多少？希望得到你的回復，感謝😊

[@顏佩文]

請問經期量少可以吃薑黃粉嗎？謝謝

[@marilouuy2498]

姜黃粉能泡來喝嗎？

[@marilouuy2498]

牛油果🥑的油可以用嗎？

[@modele7108]

飯後吃薑黃粉應該可以吧? 胃裡面有油脂可以分解?

[@win8718]

要吃到危險劑量是很難的！

[@成阿-n7b]

請問一下：姜黃粉加峰蜜是沖熱開水喝呢？還是沖底溫開水喝呢--？敬請回答覆--謝謝！

[@健康11·直播]

應該是溫熱，溫度不要太高，不然牛奶中蛋白會變性。

[@lyc6568]

专家称姜黄与黄姜有什么区别？谢谢你！

[@samsonluo5268]

植物学科属之别 ►姜（学名：Zingiber officinale Rosc.） 姜科姜属多年生草本植物 ►姜黄（学名：Curcuma longa L.） 姜科姜黄属多年生草本植物 主要成分之别 ►姜的主要成分是姜醇、姜酚、姜辣素（Gingerol）等。 ►姜黄的主要成分是姜黄素（Curcumin）(双去甲氧基姜黄素，去甲氧基姜黄素，二氢姜黄素）。 药理作用之别 ►姜味辛，性温； 归肺、胃、脾经； 解表散寒，温中止呕，温肺止咳。 ►姜黄味辛、苦，性温； 入脾、肝经； 破血，行气，通经，止痛。

[@freegatemy]

没有区别

[@丁丁-i1z]

薑黃粉一小漂泡水薑黃素就很有好吸收了!別聽医生亂講說很難吸收!

[@user-uz1xf9pq1l]

请问生姜黄与坚果混合着吃效果如何？

[@sherrypan6819]

應該是不錯的

[@joe330032]

孕婦不能吃天然的薑黃但是可以打實驗針，好笑

[@marilouuy2498]

這麼説來要得請教醫師才能吃了

[@ong88868]

什么人不可以吃

[@黄子龙-n5z]

吃咖喱就行了

[@freegatemy]

最好的吸收就是用鲜品而不是用姜黄粉，跟印度人学，他们每天都在吃

[@jungchen9250]

印度人煮咖哩就是加薑黃粉

[@yenjun0204]

印度人用鮮品？你確定？