薑黃抗發炎、護腦，吃多超傷肝；薑黃安全劑量是多少？搭配3食材，吸收效果更好（2024.12.12）｜健康1+1 · 直播

[@何智尚]

加油

[@hknavyseals66]

所謂過多，是說幾十上百克，如果700毫克到1500毫克是無問題，這個是説薑黃膠囊，不是薑黃素，薑黃素100毫克已很足夠。如果如我食薑黃膠囊，首先不要進食，把膠囊脫去倒入口，再把魚油膠囊咬開倒入口，混合一下吞下，再飲最少200毫升水，目的有二，一不被胃酸破壞，因進食胃酸立即產生，必須盡快把薑黃離開胃部。二使薑黃油溶，這樣吸收會大大增強。你會發現原來進食後食保健品是大錯誤的。

[@健康11·直播]

謝謝提醒！

[@張嘉恆-r4m]

請問用生薑黃煮水有效嗎？

[@chuang7832]

我們中南部山區有許多農民有種，他們把薑黃曬乾後拿去中藥店加工成粉末，薑黃素應該是淬取的，這二種吃的份量一定不一樣！可否告知怎麼吃！感恩😊

[@jacklam2681]

請加字幕🙏🏻

[@太炫]

字幕YT那邊可以打開YT影片框左下找一下

[@sugarlien]

我也常用薑黃，放些在煮飯，湯，咖哩，還喜歡加在豆漿睡前喝(放點肉桂粉，蜂蜜)

[@linetlin8047]

薑黃是咖哩主要成分，含量比例頗高，況且胡椒也是咖哩成分之一。印度人每天吃大量咖哩，超出WHO建議劑量，而且人人吃一輩子。再者，如果薑黃不建議連續吃數個月，那麼印度人怎活得頭好壯壯？相關肝疾患也沒特別高，怎解？印度這活生生的龐大人體試驗，不堪比啥臨床試驗？請說明，謝謝。

[@alen3868]

@@linetlin8047 我長期吃也沒事，會出事可能是吃到不純或加了人工色素的薑黃

[@nilaomugexi]

不检测

[@sarachan3167]

哪在印度不就應該死得人多~😅🤔……這些研究的幕後金主是藥廠嗎？？😏

[@josephlin6374]

医生胡说八道，很多研究，大剂量姜黄没有危害。我用姜黄和化疗一起用，半年的寿命拉长到两年，医生都很吃惊！

[@limonmon7378]

土生土長又當別論, 正如印度人飲恆河水沒事, 旅客一飲肯定死半條命

[@王有白]

請多談些姜黃粉與姜黃素的區別與功效及應注意事項，謝謝。

[@健康11·直播]

字幕已添加！

[@user-hj9kn3hb2s]

所以到底是薑黃不要吃太多還是薑黃素不要吃太多...兩個完全不同東西，薑黃素在薑黃裡面才2% 直接吃薑黃可能要吃一大桶薑黃素才會過量吧

[@siuphengtjan5720]

医師請問一茶匙有几克？

[@sliupager1]

你google 一下就知道了，One teaspoon of dried turmeric is about 3 grams.

[@fungt4662]

我估應係補充劑或丸濃度太高或有D再加了黑椒成份才出事. 正常人正常食薑黃或薑黃粉唔係超大量應問題不大.

[@waiwong5362]

我把姜黃粉和丁香粉椰子油反正一起，漱口，在嘴裡攪動二十分鐘，然後咽下去😂，這樣有問題嗎？

[@josephlin6374]

量要超大，并且长期用，才会有害。我每次一上火就停用一阵子。对关节损伤和大脑帮助非常明显。我的量是建议的三倍。

[@frankzhou6529]

根据我做生姜多年的经验，将在腐烂后所产生的毒素对肝特别不好。是不是制作姜黄粉和姜黄素的原料品控不严格，把腐烂的也混进去，这个是非常有可能的。这只是提供的专业的建议。

[@linetlin8047]

字幕人員中文程度有待加強，加油！多「酚」、「塊」根、「巴金森氏」症、「攝」取、安全「劑」量、長期「服用」(不是“不用”)......。

[@WilliamMakCK]

現在的字幕不是人手做的，是AI合成的。

[@謝發達-u8m]

請問有(地中海)貧血者.能吃薑黃粉嗎？.如能吃的話：是早上空腹吃好、還是飯後吃好、(地中海者)問、。

[@chiu5328936]

有醫師說薑黃素對腎臟病人好？

[@WilliamMakCK]

張醫師就不要只對著稿來念咯

[@19660301WANG]

@@WilliamMakCK 有錯嗎

[@julianang8088]

医生的脸有一点黄

[@Michael-ei5jd]

胡說八道

[@jacklam2681]

請加字幕🙏🏻

[@來吃果]

@@jacklam2681 點右上↗️cc