30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

[@user-rr6lr7sw7l]

Благодарю. За. Самую. Лучшую. Тренировку. Всем. Здоровья. Мирного. Неба. Успехов. Удачи. Привет. Из. Казахстана

[@moi_kuanooi1976]

感谢老师分享很棒的健身操👍👍👍

[@josephinemorada-cy5dt]

0:32 ❤❤❤❤❤

[@carmen.granadosmarisanchez6426]

Muchas gracias por todo

[@user-rr6lr7sw7l]

Доброе. Утро. Друзья. Благодарю. За. Новый. День. За. Встречу. С. Вами. Тренировка. Продолжается. Наполняя. Нас. Энергией. Здоровьем. Всем. Удачи. Доброго. Дня. Счастливых. Событий. Мирного. Неба. Успехов. Любви. Огромной. Позитива. Благодарим.

[@dianaflorenciamaringarcia4193]

No sé, si lleguen a leer mí comentario, pero quiero agradecerles, por ésta excelente rutina, yo la practiqué esta mañana y me pareció excelente, muy amena y eficaz cómo actividad física. Muchas gracias

[@shirleyquiambao1107]

Amazing exercise and Love the. Music's ❤thanks For Sharing

[@robindeleon6739]

I like this exercise very sweaty for me.Thank you

[@lalelilo1217]

Es aeróbico 💪

[@user-bo6ls3dh7r]

Ajoyib menga yoqdi❤❤❤

[@csw2128]

谢谢老师，暴汗了😃

[@jiyuanpeng4678]

这是我最喜欢的一段健身操，其中的小跳跃和抬腿能提高一点点强度。但是要再加侧抬腿丶后勾腿和一些放松的拉伸就更好了。再补加一些其他的动作，把时间增加至五十分钟左右，这样一个视频就能满足一天的锻练要求，就完美了，再不用找其他的视频补充了。

[@sanaazain8648]

Repeat the movements for 2 times. To Make it 1 hour for you ❤

[@vandinhung]

Cảm ơn Kênh, các màn múa rất đẹp, vũ công xinh và nhảy đẹp, nhạc vui khỏe.

[@josefavazquez7516]

Gracias gracias

[@nowshaths8530]

From India easy exercise I like to follow doing everyday in morning

[@user-rr6lr7sw7l]

Тренировка. Самая. Лучшая. Выполняю. Упражнения. С. Вами. И. Большим. Удовольствием. Благодарю. Вас. До. Встречи. Привет. Из. Казахстана

[@user-yw6re2jc4z]

喜欢好👍🏻

[@user-cs6yv7mx1q]

Галина 65л. Спасибо девочки, очень здорово!!!

[@chantiwamanitayakul6747]

Verygood..Thankyou@

[@marthalohy9152]

Thank you, this is the first time I have followed gymnastic movements from a cell phone, and the movements are easy to follow, not too tiring, just relax and enjoy them, to the point of sweating...thank you and keep up the spirit, Kalimantan

[@TRIXXIErr905]

I really like it.good step.

[@user-rf4gg3ce2f]

老師跳的真贊我早晚都跟謝謝

[@roryna9301]

Bravissime❤

[@user-hd3zl7yk3k]

Sy suka gerakannya, simpel dan mudah di ikuti. Terima kasih 👍👍

[@nadvillas8576]

Wow I really like it ❤❤❤

[@NgocNguyen-lr4bu]

I love your video Thanks ❤❤

[@user-bs1yk2ux2i]

bhtt acchi exercise h mae rozz karti hu weight loss ke liyee or krne me mzaa b bht ata hai very nice exercise.. 🤩👍

[@Priyanka_everything]

Hua? 0:44

[@KarimaConsulta-xb9gg]

Thank you 😊 💓

[@TinaHsu-wh5ru]

南無阿彌陀佛，感恩

[@pematso4501]

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 thanks for sharing such a healthy exercise

[@user-rr6lr7sw7l]

Доброе. Утро. Девушка. Я. Очень. Вам. Благодарна. За. Эту. Утреннюю. Тренировку. Всем. Здоровья. Мирного. Неба. Успехов. Счастья. Радости. Любви. .

[@AnitaSharma-ci3un]

m from India,n m going to start it today, thank you ma'am,😊

[@arlene1438]

Nice move is easy❤

[@ritadelcarmen]

🎉🎉🎉🎉 gracias, gracias, gracias

[@awaryvlog6226]

Very good ❤

[@user-bq9ry8dv7u]

有助於健康很棒

[@user-bq9ry8dv7u]

❤❤❤

[@ThaoBui-ui3qn]

Thank you so much.

[@helmerponce]

I like this exercise💖💖💖💖

[@anapatriciaescobarescobar3570]

Excelente trabajo, expectacular la musica y los ejercicios muchas gracias😊

[@moninabarillos4342]

thank you...i like this., ❤️❤❤

[@luzdinayumbato7565]

Excelente muito lindos todos os exercícios Aeróbicos muito lindo super legal Ê a música muito lindo ❤❤❤❤👍👍👍👍🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷❤❤❤❤❤

[@yayach.9495]

I like this..Thank you so much good health..

[@gaojane-nc2qf]

Thank you so much! I like the movements,I practise everyday.

[@hanyan1209]

做到第五個動作已爆汗了😂😂😂

[@user-rr6lr7sw7l]

Доброе. Утро. Друзья. Доброе. Утро. Спортсменки. Благодарим. За. Тренировку. Очень. Эффективная. И. Мы. Выполняем. Вместе. С. Вами. С. Хорошим. Настроением. Желаем. Вам. И. Нам. Здоровья. Успехов. И. Мирного. Неба. Привет огромный. Из. Казахстана

[@user-mo9dm8cs6p]

Sáng nào em cũng tập 30 phút ,ko đau ở đâu cả tốt lắm anh ạ

[@susanajarero3381]

Me ha encantado esta rutina. Quiero seguir haciéndola. Me pueden compartir el nombre para poder buscarla? Gracias, lo agradezco muchísimo.😊❤ Por favor puede ser en inglés o español el título para seguirla.

[@rohainiani1669]

I like this exercise👍👍👍

[@ayenang5633]

❤❤❤

[@DungBui-wi3sm]

Bài tập rất hay .Cám ơn rats nhiều.

[@gwenchenng772]

谢谢老师。如果有广场舞连串在一起的视频就更好了

[@nenaomalde1965]

❤nice stepping ❤

[@user-wk6zi5or6v]

我要運動了， 但我要謝謝您我是小孩子名子叫張筱昀請她多多指教了❤🎉😊😊😊😊😊🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤

[@user-rr6lr7sw7l]

ДОБРОЕ СОЛНЕЧНОЕ. УТРО. БЛАГОДАРЮ ЗА ОТЛИЧНУЮ ТРЕНИРОВКУ. ВСЕМ МИРНОГО НЕБА ЗДОРОВЬЯ И РАДОСТНЫХ ДНЕЙ

[@user-hk7hj5dz9z]

Bài tập hay quá cảm ơn bạn nhiều

[@HangKhach-nz1pl]

Chân.thành.cảm.ơn.gái.yêu.

[@hoichingying7027]

我發覺最近這支健康操尾段跳步了

[@user-rr6lr7sw7l]

Благодарю. Благодарю. Благодарю.

[@HueNgo-ep9hr]

Tôi người VN nhưng tôi thích tập thể dục của Bạn tới thích

[@thuyduong-li4ft]

Thank you kindly ❤️

[@thiminhnguyen7362]

Nhớ có bạn mà tôi đang tập theo cảm ơn nhiều ạ

[@lusilva7660]

Eu gostei😊

[@user-wk6zi5or6v]

我也很喜歡😂😮🎉

[@HangKhach-nz1pl]

Xin.chân.thành.cảm.ơn.

[@HangKhach-nz1pl]

Cảm.ơn.con Gái.nhiều.

[@HangKhach-nz1pl]

Cảm ơn con nhiều nhé

[@HangKhach-nz1pl]

Cảm ơn con gái yêu nhiều ❤❤❤

[@HangKhach-nz1pl]

Cô.cảm.ơn.con.yêu.

[@user-si7rb8zo3l]

Hay qua chi oi

[@user-wz5er3js2x]

Спасибо, отлично, буду заниматься с Вами❤

[@HangKhach-nz1pl]

Cảm.ơn.con.gái.

[@claracheung5958]

出汗了谢!

[@ranikristovic7146]

Keren 👍

[@HangKhach-nz1pl]

Cô cảm ơn con gái yêu

[@varalakshmi3258]

Very.nice

[@JessicaGarcia-ej4ti]

Me encanta esta rutina siempre la práctico

[@mariapilco427]

Muy bueno

[@ritadecassiacaires147]

Muito bom🎉

[@user-gv6xq9yu4s]

덕분에 운동잘하고있어요. 고마워요

[@user-rr6lr7sw7l]

ДОБРОЕ УТРО. ДЕВУШКИ ВЫ МОЛОДЦЫ. ВЫ ЛУЧШЕ ВСЕХ ВАША ТРЕНИРОВКА С КРАСИВЫМИ ПЕСНЯМИ ДАЕТ БОЛЬШУЮ ЭНЕРГИЮ. УПРАЖНЕНИЯ ПЛАВНО ПЕРЕХОДЯТ ИЗ ОДНОГО В ДРУГОЕ ПОДНИМАЮТ НАСТРОЕНИЕ ВЫПОЛНЯЮТСЯ СВОБОДНО И ЛЕГКО СПАСИБО ВАМ. ДО ВСТРЕЧИ .

[@HangKhach-nz1pl]

Cảm ơn gái yêu

[@user-bm1wj9ge2w]

Bagus mudah untuk di ikuti

[@HangKhach-nz1pl]

Cảm ơn gái yêu ❤❤❤

[@HangKhach-nz1pl]

Cô.yêu.con

[@ranjitapatel5048]

Waoooo superb,first time I love this beautiful exercise

[@cindylam2104]

Thank you for uploading useful n excellent workout videos ! Like so much! Love from Singapore 👌❤️😘

[@HangKhach-nz1pl]

Cảm ơn con gái

[@user-ri8uf4wo5x]

Thật tuyệt vời ❤

[@belucthi1049]

Thích bài này

[@mariaelenadelgado1342]

Me encanto bendiciones

[@user-rr6lr7sw7l]

ЗДРАВСТВУЙТЕ. ДОРОГИЕ. НАШИ. ДРУЗЬЯ. ПРОДОЛЖАЮ. С. ВАМИ. ВМЕСТЕ. ВЫПОЛНЯТЬ. ОТЛИЧНЫЕ. УПРАЖНЕНИЯ. МНЕ. ОНИ. ПОНРАВИЛИСЬ. БЛАГОДАРЮ. .БЛАГОДАРЮ. БЛАГОДАРЮ. ДЕВОЧКИ. ПРИВЕТ. ИЗ КАЗАХСТАНА

[@thiminhnguyen7362]

Bài tập này rát hay và phù họp nhất

[@HangKhach-nz1pl]

Cô yêu con gái xinh đẹp nhé

[@languyen2048]

Rất tuyệt vời

[@lianerangelbarretoluz3331]

Obrigada, adorei!!!

[@bibu7187]

Nay mới xem được thật tuyệt vời

[@navyouk6539]

Good ❤

[@elizabethjuarez5669]

Excelente trabajo

[@user-rr6lr7sw7l]

ДЕВУШКА БЛАГОДАРЮ Я С ВАМИ ТАНЦУЮ И ПОЮ ВЫ МНЕ ПОДНИМАЕТЕ НАСТРОЕНИЕ . С ЯРКОЙ ВАС ВЕСНОЙ ЗДОРОВЬЯ НАМ ВСЕМ МИРНОГО НЕБА СЧАСТЬЯ ЛЮБВИ БЕЗГРАНИЧНОЙ

[@user-rr6lr7sw7l]

БЛАГОДАРЮ ДРУЗЬЯ ЗА ТРЕНИРОВКУ. СПАСИБО МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ ТАНЦУЕМ И ХУДЕЕМ. МУЗЫКА И ПЕСНИ ПРЕВОСХОДНЫЕ БЛАГОДАРЮ ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ ТРЕНИРОВКА. БЛАГОДАРЮ. БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ ПРИВЕТ ИЗ КАЗАХСТАНА.

[@user-wk6zi5or6v]

阿姨您好，好年輕的感覺

[@HangKhach-nz1pl]

Cô yêu con

[@user-ng8gy7cb9g]

เต่นทุกเช้าเลย

[@anasales9322]

Muito bom❤

[@user-jh4qn4pw4n]

ดีมากค่ะ

[@induwahi6334]

Very nice exercise

[@induwahi6334]

I liked this is very nice and music also