جثتين في صباح بارد / جرائم بشعة حيرت المحققين / سببها الابتعاد عن كلام الوالدين / سمع واستافد

أملي الوحيد هو جعلكم متابعي الكرام أكثر دراية بالبشر وما يخبئه لكم من خلال سرد قصص لجرائم حقيقية سببها الثقة الزائدة...
هذه ليست فقط قصص للمتعة بل لأخد العبرة ممن سبقونا في هذه الحياة لنكون أكثر دراية بما يدور من حولنا
ابتعدوا عن عالم المخالطة والإدمان
يمكن اتباع بعض الطرق الصحية لتعويض المخدرات و التخفيف من الضغط النفسي، والقلق، وكذلك الاكتئاب، مثل:
المشي أو الجري في الهواء الطلق.
التحدث مع الأصدقاء المقربين أو استشارة معالج نفسي.
ممارسة الهوايات المفضلة من الكتابة، أو الرسم، أو العزف.
الفضفضة والترويح عن النفس بكتابة ما يجول في الخاطر والتعبير عن المشاعر.
ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو التنفس العميق.
الصلاة وأداء العبادات.
الحفاظ على حياة صحية
يعد الحفاظ على حياة صحية من سبل الوقاية من تعاطي المخدرات، فأحداث الحياة المرهقة تؤثر على الصحة البدنية والنفسية، ولكن يساهم الاعتناء بالنفس في تخفيف هذه الأعباء، مثل
اتباع نظام غذائي صحي.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تخصيص وقت للاسترخاء
هاد الأمور عوضوا بها الإدمان ومرافقة السوء
محتوى يعود لقناة "حكايات رضا" للأخ * ريضا * إبن مدينة تطوان عروسة الشمال
/ @hikayat-rida
#قصص_بوليسية #كاد_أن_يهرب #الجرائم_في_المغرب #قصص #قضايا_جنائية #تحقيقات #تحقيقات_جرائم_القتل #جرائم_معقدة_تم_حلها

[@حنانحنان-ج2ت3ل]

خاي. رضى. لله. يسهل. عليك. نوطة. مضبوطة. حبس. من. لعدس. حنا معاك. الى. اخر. لمطاف🎉🎉🎉💕💕💕👍👍👍👍👍👍👍👍

[@mohamedbrouz9088]

تحياتي وسلامي لك اخي الكريم شكرا لك اخي الكريم على جميع المجهودات

[@مملكةالقصص-ريضا]

🙏

[@DddCalm]

تستاهل 10/10

[@مملكةالقصص-ريضا]

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

[@RachidHaour]

Biba lik Khay Rida

[@sanaehussain3520]

❤❤❤❤

[@mohammederraissi844]

❤

[@MustaphaChatoui-v4h]

احسن ريضا فالعالم

[@مملكةالقصص-ريضا]

♥️♥️🙏♥️♥️

[@samirizem6257]

تحياتي لك اخي رضا

[@elmahdierraysouni4446]

muy bien 👍👍👍👍

[@batoulbousselham2274]

اخي رضا لا تهتم بأي تعليق سلبي انت محبوب وموهوب ولكل ناجح في الحياة اعداء استمر انت الاحسن❤

[@مملكةالقصص-ريضا]

🙏

[@radwanachbani6930]

الله يحفظك

[@DddCalm]

ملك القصة بكل ما للكلمة من معنى

[@عالمالحیوان-ت1و]

❤

[@مملكةالقصص-ريضا]

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

[@hassanbelachgar7238]

👍👍👍🙏❤️🇲🇦

[@KamalKa-qs6fl]

❤❤❤❤

[@youssfeerrami2776]

الله احفضك اخويا مورد ولله الا كتمتعن بهد لقصص الله معك وسلم معك اخوك اارمي يوسف

[@KamalKa-qs6fl]

😮😮😮😮😮😮

[@fatimafati-wt3iv]

مساء النور اخي رضا ❤❤❤

[@latifafatine4582]

لا تبالي فاعداء النجاح كثر ما شاء الله عليك سرد ممتاز منتهى الاحترام و التلقائية مزيدا من التالق و العطار سيييييير على الله الله يرضي عليك نمودج جد مشرف❤🎉❤

[@مملكةالقصص-ريضا]

تحياتي أختي ♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️

[@مسرحالجريمة-ك7ق]

تحياتي خويا

[@assiahaddaoui2212]

Buenos días

[@SaadSaad-zg9jg]

تحياتي ❤❤❤❤❤❤

[@ZahraDagdag-g9w]

😮😮😮😮😮😮

[@مملكةالقصص-ريضا]

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

[@elhoussinemabrouk2667]

تبارك الله ماشاء الله عليك ، اليوم أنت مرتاح لهذا أنت جد متألق و أداؤك رائع كأنك أستاذ في مدرج جامعي ومن حولك عدد كبير من المتتبعين الشغوفين ينصتون بإمعان. أداء متناسق بين حركة اللسان والجوارح. واصل على هذا المنهاج وفقك الله ورعاك وسدد خطاك.

[@مملكةالقصص-ريضا]

تحياتي 🙏

[@ShoKan-w9h]

راك ملك القصة بدون منافس 🎉🎉🎉🎉

[@مملكةالقصص-ريضا]

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

[@safiabourhaba7475]

ههههههههه غير لي جاك فبالك كتقولو التخربيق ههه😅

[@مملكةالقصص-ريضا]

🙏

[@الرأي-ف5ل]

❤❤❤❤❤❤

[@mohamedbachar5088]

❤❤❤❤❤

[@medidi6219]

❤❤❤❤❤❤

[@EaadEaad-p4n]

❤

[@nizarfziyen]

❤❤❤

[@mohammedhassouni9077]

خاي رضا ربي يعطيك الصحه

[@مملكةالقصص-ريضا]

🙏

[@abdououmaali2948]

اسي رضا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي العزيز لا يهمك قول الحساد سر على خطاك فانت انسان مجتهد وعصامي وسيدهم.فداءما يطعن من هو أول المتسابقين.اخوك الكبير ع.اارحمان من مكناس

[@DddCalm]

ملك القصة بكل ما للكلمة من معنى

[@مملكةالقصص-ريضا]

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

[@AichaAicha-dz7od]

المستفزين غرضهم زعزعتك القافلة تسير والكلاب تنبح لا تهتم بهم ولا ترد عليهم ولا تعطيهم قيمة

[@ShoKan-w9h]

Bravo 3lik

[@مملكةالقصص-ريضا]

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

[@ZahraDagdag-g9w]

😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮

[@مملكةالقصص-ريضا]

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

[@saidsafi6868]

سلام رضا ان مناس لمتبعينك من نهار لولم ان ليتكلمتلك عل لعساس نتي في لحكي كتكلم علهم قاسي

[@DddCalm]

😮😮😮😮😮😮😮😮

[@مملكةالقصص-ريضا]

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

[@samisaide1669]

الله يحفظك

[@مملكةالقصص-ريضا]

🙏

[@lamaizijillali7059]

❤❤❤❤❤❤❤

[@benkhlifazoufar8212]

سلام

[@CharChar-k2w]

❤❤❤❤❤

[@مملكةالقصص-ريضا]

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

[@fatimafati-wt3iv]

لاتهتم بالحاقدين الشجرة المثمرة ترمي بالحجارة ❤

[@مملكةالقصص-ريضا]

تحياتي أختي 🙏

[@janjarajanjara6408]

اسى رضا معلابلش هاد القناة جوبنى

[@zorhachalhab2489]

👍👍👍👍👍💓💓💓💓❤️❤️❤️💗💗💗💚💚💚🌹🌹🏵️🏵️🌼🌼🌼🧡🧡🧡😘😘😍😍😍🌺🌺🌺🌺

[@AichaAicha-dz7od]

انت مستواك رفيع فلا تنزل إلى مستواهم

[@drissjabeur8491]

مال هداك السيد من غفساي

[@KamalKa-qs6fl]

بصح كلام الوالدين كنوقفو عليه

[@asmaeabdel4038]

❤❤❤ خاي رضى اش خبار نبيلة ❤

[@SaadSaad-zg9jg]

اهلا خويا احسن حكواتي فالعالم

[@YassinBoukhrsa-vk5dh]

شكرا جزيلا لك اسي رضا

[@aslawifrance6282]

bitawfikk

[@ZohraDagdag-lt1he]

تبارك الله عليك اخي رضا

[@AichaAicha-dz7od]

لا ترد على المستفزين ولا تهتم بالرد عليهم

[@kadijajabli6511]

مساء النور

[@ZiadZa-qj7vs]

مساء الخير خويا ريضا ❤❤❤

[@jabrounejabroune3737]

❤❤❤👍👍👍❤❤❤

[@khoujanelalamoulati1572]

Salam aleykoum merci beaucoup

[@مملكةالقصص-ريضا]

🙏

[@DaadDaad-lr3vh]

👏👏👏👏👏👏👏👏

[@temrichaibia5563]

تحياتي اخي رضا من بلجيكا

[@مملكةالقصص-ريضا]

تحية متبادلة اخي

[@AichaAicha-dz7od]

تحياتي من بني ملال

[@مملكةالقصص-ريضا]

تحية متبادلة 🙏

[@saidelhazzaz2002]

hola

[@مملكةالقصص-ريضا]

Hola

[@archivecom]

❤❤❤❤❤❤❤