Гимнастика для мозга для людей старшего поколения

[@АллаЛобач-ю8й]

Сейчас август 2023,очень понравилось,я делала другие,но эти более разнообразные требуют внимания,чего не хватает в 86

[@ЛюдмилаАлексеева-ы3г]

Замечательно ! Все упражнения следуют по степени сложности координации ! Призываю себя- мне 74г. , всех заботившихся о своём здоровье мозга ! Методически всё на ,,5 ,, ! ! !

[@ТамараИванова-э5и]

спасибо,на первый взгляд просто, а когда начинаешь делать то понимаешь, что во всем нужен навык и постоянство. Всех Вам благ, за то, что Вы заботитесь бескорыстно о людях это замечательно. Поднимается настроение , что такие люди есть. Счастья Вам и радости

[@АлексейНалобин-п4д]

Здорово!

[@ВераКузнецова-щ9х]

Спасибо Вам огромное,за Ваш труд,и за Ваше доброе сердце к нам!

[@СветланаПопкова-щ4в]

Благодарю за комплекс упражнений!!!Будьте здоровы и счастливы!!! Мирного неба всем людям планеты Земля 🙏🙏🙏

[@НадеждаТепеева-ъ7щ]

В данное время ещё более необходимые упражнения!!! Спасибо огромное! Всем здоровья! Быть добру!!!

[@Милочка-ю9л]

Спасибо, спасибо, спасибо.Упражнения простые, но глубоко профессиональные.Павел низкий поклон. Пусть Бог хранит Вас.

[@Roza-kz4qp]

Благодарю

[@ЕленаЛогинова-р3о]

Не все получилось, но буду стараться! Спасибо! Здоровья вами удачи! 😁👍

[@ВладимирГимгин-м4с]

Большое вам человеческое спасибо ,дай вам Бог здаровья!

[@НинаЛысенко-й5г]

Чтобы быть здоровым, нпдо тренироаать мозг и мышцы. Осень хлрошие урражнения, и ,главное, легкие и приятные. Спасибо большое!

[@ludmilagladkih4561]

Довольно сложно, а казалось такие простые упражнения. Действительно зарядка для мозга. Управление своим телом

[@ВалентинаБорисова-б3р]

Огромная благодарность молодому человеку даже за то, что подумал о том, как это нужно!!! Комплекс замечательный, упражнения не сложные, а вот скоординировать движения - нужны усилия мысли, к чему и стремимся!!! Будьте здоровы и благословенны!

[@Svetlana-kravchenko]

Хорошие пожелания! Спасибо! На самом деле каждый человек хочет быть молодым, здоровым и счастливым. И ЧТОБЫ ЭТО БЫЛО ВЕЧНО. И как хорошо, что мы уже приближаемся к этому. Власть Создателя устранит последствия первородного греха Адама и Евы и уже никто и никому не будет желать здоровья. « Праведные унаследуют землю и будут жить на ней вечно»( Псалом 36:29).

[@ГалинаКлюева-ш6ь]

@@Svetlana-kravchenko спасибо!

[@ВенераШайдуллина-е6к]

Как же приятно посмотреть на такого типа молодых парней,которые занимаются подобным,ради хдоровья старшего поколения,Умничка,не сидит в кальяной,не пьёт пивка,а своими знаниями делится с нами.Спасибо,вам здоровья.Подписалась и конечно лайк

[@АртАрт-п7т]

Какой то глупый стереотип если пьеш пиво и сидиш в кальяной значит непутевый что ли?

[@лексФелипов]

@@АртАрт-п7тнормальный человек не будет на такое тратить время и здоровье

[@youtubeduh8974]

@@АртАрт-п7т ж

[@ЕленаЕмельянова-ц3у]

@@АртАрт-п7т много чего в жизни за пивом с кальяном добились?

[@Ирина-х6и7п]

вы не знаете ,что он делает после этого, вечером...

[@ЭллиМиронова-ф1й]

Как обидно,что я эти волшебные упражнения увидела только сегодня! И никто не подсказал,хотя много моих подруг занимаются всевозможными упражнениями по интернету...Спасибо вам,Павел!!!

[@МихаилКрылов-э3р]

Жгонку попробуйте. И на диске.

[@Светла-ъ2п]

За что обидно? Ведь нашли!

[@ТатьянаИванова-ц4п]

=1. СПАСИБО !!! Изумительный комплекс - доступный по степени сложности для пожилых людей и всеобъемлющий!

[@valerychaskin545]

Мне 84.Раньше играл в волейбол,с40 до 78 в бадминтон /спортивный,прошёл до 1 разряда.Говорю об этом потому,что все эти движения есть в бадминтон и получаются они в ходе игры сами собой..Но как бы намотаны на игровой интерес.Плюс пробежки,удары и много ещё.Так что советую всем,кто может,ИГРАЙТЕ В БАДМИНТОН _ кто как может.Полезно,интересно!Да ещё глазомер и реакция!И ещё __ танцуйте где можете и как можете и читайте на тех,кто смеётся! Вы их переживаете!И сохраните интерес к жизни.на всякий случай моя профессия врач.Здоровья и бодрости!

[@ВалентинаПавлова-с5э]

Вот это другое дело

[@ВалентинаТрубина-б6о]

@@ВалентинаПавлова-с5э 3

[@МихаилКрылов-э3р]

А Жгонка и диск?

[@ElenaIvanowa21]

Спасибо за совет! 👍

[@m.borger9734]

Мне казалось,что я запросил это сделаю,но крутить кистями в разные стороны не получилось

[@saulebaitassova2606]

Спасибо большое. За заботу о пожилых людях. Здоровья вам и благополучия

[@ЛюдмилаГрачева-и3в]

00

[@scorpc6715]

Благодарю! Это действительно простые упражнения ,обязательно воспользуюсь вашим советом! Дай вам бог здоровья.

[@ГалинаКасьяненко-м3г]

Как же здОрово! Многие упражнения делаю давно, но с таким прекрасным комплексом встретилась только сегодня! Благодарю,Павел!

[@ЛюдмилаКомарова-р7я]

Огромное спасибо за этот комплекс упражнений! Здоровья Вам и удачи во всех делах!

[@taniavidgop9005]

Большое спасибо за очень хорошие упражнения. Будьте здоровы и успешны. Мне 75 лет. Дома танцую😊, делаю упражнения для стоп, кистей рук и пальцев. Теперь добавлю и ваши упражнения.

[@erkinetourabekov2707]

Спасибо большое Вам за эти очень полезные упражнения.Будем действовать и омолаживать свой мозг! Удачная находка!!!

[@ЛюдмилаМихайлюк-р3о]

Спасибо за замечательный комплекс упражнений. Обязательно попробую!

[@ГулшатТухтарова-ь6г]

Огромное спасибо! Нет лишних слов вступления, а сразу приступили к гимнастике! Удачи Вам в дальнейшей работе!

[@МихаилБовин-ч7ш]

Пе 9099

[@ДжонХилл-г4р]

@@МихаилБовин-ч7ш - Бе @user-rz8xw6hv9b

[@zinabrodovskaya8896]

Великолепный комплекс! Большое спасибо за Ваш труд!

[@ЛюбовьСтеблина-и3ф]

Коплекс замечательный,спасибо Вам за труд и желание донести его до каждого из нас. Будем осваивать Вам здоровья и удачи!

[@ЛюбовьКораблева-ы6х]

Дорогой Доктор! Вы человек от Бога!Здоровья Вам и Обильных Благословений Во все сферы Вашей жизни..Спасибо за советы за упражнения которые улучшают самочуствие и здоровье! Дай Бог Вам Долголетия и здоровья ..крепости и силы Божьей и хорошего настроения! Благодарим Что Мы делали вместе с Вами упражнения и Будем продолжать. спасибо Вам . С уважением к Вам Ваши почитатели г Днепр

[@СветланаХайцева]

Очень актуальная на мой взгляд гимнастика и своевременная. Полезна также детям от 2,5 лет. Благодарю вас ! 🙏🙏🙏❤️🥰💖

[@ОльгаСкорбач-х4ь]

Спасибо Вам, Павел. Это лучшие упражнения для поддержи мозга. Пробовала стояь на одной ноге с закрытыми глазами, но у кого проблемы с венами есть противопоказания. Ваш комплекс подходит идеально. Удачи и процветания каналу. Спасибо.

[@ТамараМозжухина]

Видимо у каждого свое

[@svetlanailina1244]

ПерекресТные движения, хорошо бы почаще смотреть в словарь!

[@ЛидияАндрианова-у3н]

Огромнейшее СПАСИБО!!!!! Как вовремя нашла этот ролик: начались проблемы смозгом, заклинивает память. Дай Бог здоровья всем. Всем. Мне 67лет, работаю гл.бухгалтером. Начальник говорит: на покой рано.

[@Светла-ъ2п]

Здоровья вам.

[@omir-ozen-synak]

Хорошо, что ценит.

[@ИринаВоробьёва-м4в]

Спасибо Вам,Павел,большое. Упражнения делаю без запинки,а сначала путалась. Помогает. И все движения хороши для всех суставов,плечи ,колени и т. д. Спасибо еще раз ,Вам здоровья и всех благ.

[@ТатьянаАланур]

Спасибо большое за такой хороший комплекс упражнений.Именно для моего возраста

[@НатальяОгурцова-л7ч]

Очень понравились упражнения. Мне 73 год а, всё получи лось, буду тренироваться спасибо

[@betta3799]

Замечательные упражнения! Огромная Вам благодрнасть!!!

[@ИринаВоробьёва-м4в]

Ну во первых ,Павел,большая благодарность Вам. Делаю упражнения уже около полугода чувствую,что помогает. Замечательные уп -я ТРИ в ОДНОМ. Вам здоровья и всех благ.

[@ТатьянаКозырева-х7п]

Благодарю Вас за чудесный комплекс! Есть над чем мне работать! В разные стороны ни руки, ни ноги упражнение сделать пока не могут. Тренируюсь! Обязательно всё получится! Мне всего лишь 70 !

[@Светла-ъ2п]

Павел,спасибо большое за внимание и за комплекс упражнений для пожилых людей.

[@olgarybnikova6622]

Спасибо за заботу о старшем поколении.

[@ВенераШайдуллина-е6к]

Какой вы большой умгичка,и не так сложно,выполнимо,действительно РАБОТА МОЗГА,мозг включается в работу,Так Не охота было проделывать упражнения((((((,а мозг визжит:ДАВАЙ,ДАВАЙ,сам проснулся и другим спать не дает(((((СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ

[@ИринаКислова-р1й]

Спасибо ведущему за его благородный труд. Мне почти 80 лет. Конечно все болит. Сказываются старые травмы. В юности занималась любительски гимнастикой спортивной. Наш преподаватель физкультуры Борис Иванович ( к сожалению не помню его фамилии) говорил, что распустите животы- потом не собирете . Точно , проверено жизнью, а он как был в 30 лет так и остался и в 50. Мало того, я, гуляя по утрам с собакой, встречала мужчину 80 лет, как я позже узнала, который занимался гимнастикой с пробежкой. Со спины этому « старцу « можно было дать от силы 40 лет по его тренированной спине. Гимнастика - это эликсир жизни. Ежедневные тренировки - это гарантия отсутствия жира, хороших мышц не только внешних, но и внутренних, гарантия хорошей работы сердца .

[@Svetlana-kravchenko]

А мне 64 год, вместо гимнастики огород. Очень рада, что у меня хорошее здоровье потому, что простая еда, отсутствие вредных привычек, голодание и подальше от врачей и аптеки. Конечно большая польза от душевного спокойствия, которое имею от надежды на счастливое будущее потому, что верю обещаниям Создателя восстановить на Земле райские условия для жизни послушных ему людей. « Этот мир и его желания прийдут к своему концу, а тот, кто исполняет волю Бога будет жить вечно» ( 1 Иоанна 2:17).

[@alexanderpetrovski8788]

Иегова Бог---нам обещает то, что написала Светлана.

[@Наиля-т1е]

@@Svetlana-kravchenko да

[@Наиля-т1е]

@@Svetlana-kravchenko да

[@Наиля-т1е]

@@Svetlana-kravchenko жа

[@ЛарисаРадостина-н8б]

Отличное видео, отличные упражнения, отличная подача. Полезны для любого возраста. Спасибо!

[@leokadijaslakane4534]

Огромное . Спасибо . За ваш труд .!!!

[@n.662]

Ура-ура!!! Спасибо! Буду бабушку тренировать! А то все по наитию, что-то забываю, что-то новое придумываю)). Всем здоровья!!!

[@ИринаСорокина-е9л]

N., Вашей бабушке спасибо за такого внимательного(ной) и любящего(ей) внука(чем). Здоровья и счастья Вам и Вашей бабушке 😊🌹

[@Тамара-ь1ь9ь]

Благодарю,Храни Вас Господь, так это нужно🙏☀️🌞❤

[@tamaradzhaman6878]

После упражнения"ленивые восьмерки"(смешные,неумелые взмахи руками) рассмешило так,что было весело до самого конца комплекса.Понравилось! СПАСИБО!

[@ТатьянаКузнецова-о7я7д]

Уважаемый Павел,благодарю за столь простые и наверняка действенные упражнения.В свои 70 я замечаю,что многое забываю.Надеюсь,что ваши упражнения помогут мне.

[@ВалентинаАлтухова-о3д]

Очень приятное впечатление и от комплекса и от молодого человека

[@galstyansony2758]

Это то,что надо пожелим людям,которые йогом не занимались в молодрсти. И Вам здоровья и долголетия.

[@АллаМонакова-ж3ж]

Сынок, дай Бог здоровья!

[@АнатолийКузнецов-н9у]

Молодца ! Так держать.

[@МатвейБондарев-м9ж]

@@АнатолийКузнецов-н9у х

[@ВалентинаБелаш-ч6я]

Отличный комплекс.Добавлю к своей нейрогимнастике для рук.Спасибо большое Павел.70лет Желаю всем здоровья хорошего,не ленитесь.

[@ОксанаЗаика-р4б]

Благодарю, Павел. Будте здоровы и счастливы 🙏❤️

[@ТамараЛидиевна]

Лежу , смотрю и радуюсь!

[@ДжулеттаАрзуманян-ф7о]

Спасибо, Павел. Это то, что я искала.Сначала не получалось, путалась, а сейчас все хорошо.🙏🙏🙏

[@НатальяМ-е1ю]

Спасибо пребольшое. У меня даже настроение поднялось.Главное, что все без лишних слов.

[@bettyblue9462]

Огромное спасибо! Действительно очень полезные упражнения! Буду делать теперь.

[@ТатьянаКолесова-о6д]

Спасибо огромное! По- моему, такая разминка не помешает в любом возрасте, что уж говорить о 60+.Если заставить себя начинать с этого день, то просто износа не будет: и для сердца, и для легких, и для суставов, и для бодрости духа, про мозг - молчу! Господи, дай силы воли начать заниматься этой замечательной штукой!!! Спаси вас бог, поясной вам поклон!!!

[@ЛюбовьМилюкова-л1р]

Благодарна за прекрасные Для всех доступные упражнения!

[@ВикторВеретин]

Отличный комплекс, спасибо огромное. Только не лениться брать себя в руки и вперёд. Реально эта гимнастика помогает. Добра , здоровья вам.

[@ЛюбовьЗавозина-д2б]

Огромное спасибо да благословит Вас Господь

[@luidmilaminkova5323]

Полезный комплекс, особенно если вы будете делать все это ежедневно и в команде. А ещё нужна сила воли и конечно же терпение.

[@valentinakiev7873]

Очень это необходимо, благодарю!🤗

[@ГалинаМаркевич-я4я]

Спасибо вам за помощь старым людям успехов вам

[@Милочка-ю9л]

Самый лучший. из всех представленных упражнений.Если по Станисласкому,то ВЕРЮ в полную полезность всего показаного Вами .Это мой второй комментарий.

[@ВалентинаГовердовская-и3л]

Мне очень понравилась гимнастика и ведущий с хорошей дикцией и желанием помочь престарелым людям добиться омоложения собственными ресурсами ) А ресурсы освободиться от ЛЕНИ) СПАСИБО)

[@ПавелСлободской-н3ъ]

Спасибо!

[@НатальяКоротаевская-с5и]

Спасибо!!!! Это какое-то чудо. Так просто и ОЧЕНЬ эффективно. Всех Вам ,Павел, благ и счастья.

[@elenasemenova9423]

Спасибо, добрый человек, что делитесь с нами полезными упражнениями! Дай вам Бог здоровья и благополучия!

[@note4x554]

Elena Semenova .

[@ОльгаЛысова-ъ1ь]

Всё просто,но не просто, особенно четвертый комплекс очень надо постараться.Спасибо за заботу 🤝

[@МаринаЗверева-й1ц]

ХОРОШИЕ. ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ....И. ВЫ. ИХ ТАК КРАСИВО ДЕЛАЕТЕ....СПАСИБО ЧТО ПОДЕЛИЛИСЬ........

[@Лучшенебывает-б5х]

Хороший комплекс упражнений под силу каждому.

[@ИринаДрачук-ы8ю]

Благодарю! Очень запуталась когда делала первый раз. Нужно делать каждый день!

[@РенатаВертинская-х7х]

Мне понравился ваш комплекс упражнений! Спасибо Вам!

[@ЗухраРахимова-м1й]

Убивает двух зайцев:для мозга и для тела, всех частей. Молодец,парень!

[@ГалинаЗубкова-р5з]

Благодарю Вас за такие, казалось бы, простые упражнения, но у меня не все получились, но я получила удовольствие и заряд бодрости от выполнения их. Буду продолжать .

[@НатальяБабошко-к1р]

Спасибо, большое за вашу доброту и труд

[@ГалинаМихайловнаБычковская]

Обязательно всех знакомых оповещу, многие хотели бы ходить на ваши лекции. Ну так хоть по интернету будут делать эту гимнастику.

[@natalyamikhaylova5594]

Замечательная гимнастика! Огромное Вам спасибо! Подписалась на Ваш канал.

[@tamillamemmedova2730]

Спасибо за отличные гимнастические упражнения! Здоровья вам и долгих лет жизни!❤❤❤

[@milaruban7577]

Когда смотришь то все просто, а делать то не получается сразу. Спасибо, буду учиться.

[@НинаЗахарова-ф7э]

Делала эти упражнения несколько лет назад потом забросила в связи с болезнью и забыла огромное спасибо доктору обязательно начну это очень полезно и отодвигает деменцию

[@ВенераАйса]

Спасибо,добрый человек! Здоровья вам на долгие годы!🙏👋🌹

[@ТатьянаДобровская]

Добавлю.Упражнение для мозга : поднять большой палец ноги над четырьмя другими пальцами,затем -наоборот:большой палец опустить,четыре других поднять. Делать то на одной ноге,то на другой,то вместе обеими ногами. Крепкого здоровья желаю !

[@marynasmith2273]

Удивительно простые но очень необходимые упражнение. Огромное спасибо! Подписалась на Вас. Буду делать !!👍👍👍👍👍

[@ГалинаМаксимова-ь1г]

Класс. !!! Еще добавить вибрационные движения из танца «Цыганочка» ( в каком - то месте этой гимнастики)

[@fortuna158]

Огромное спасибо, включаю комплекс в свои занятия 100%

[@инна-к4п2ш]

Умница, хорошие упражнения и хорошо изложены! Спасибо!

[@alessiadibologna9722]

СПАСИБО заУПРАЖНЕНИЯ!!! Они НУЖНЫ ДЛЯ ВСЕХ !!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ и ВСЕХ БЛАГ!!!

[@marineb7644]

Эти упражнения не только для взрослых. Они очень хороши для всех, у кого нет концентрирование внимания, а также, лёгкая растяжка мышц.

[@НатальяШин-х6э]

Спасибо!

[@АннаПетрова-ю8е4щ]

@@НатальяШин-х6э ж

[@ВалентинаТрубина-б6о]

Упражнения очень хорошие.Но запись и звук безобразные.

[@ГалинаС-р2к]

Ну не знаю. И звук нормальный. И запись нормальная

[@РимаГайфуллина]

Спасибо большое.Очень хорошие упражнения.Будьте здоровы!!!😊 Рима Гайфуллина

[@ЗояАпрелева]

Ха.здорово! А под музыку так целый танец получился! Огромное спасибо! Всех благ вам!

[@ЭльмираСейдалиева-г8с]

Спасибо вам огромное преогромное за ваши советы, за ваши упражнения .Спасибо вам большое , что вы выделяете время для нас так нуждающимся выздоровить от такого явления как головокружение,,Благодарю вас ,,будьте здоровы долгих вам лет жизни,!

[@bla.bla.bla.bla.2931]

Спасибо! Все по делу, без воды.

[@mrv4787]

Присоединяюсь ко всем положительным отзывам. Смысл понятен. Сгодится и старым и малым. Вам простое спасибо!

[@МаруШле]

Благодарю...очень нужная гимнастика для организма..Спасибо Вам .Здоровья ВСЕМ....

[@ФанияНазмутдинова-р1р]

Спасибо, дорогой доктор, здоровья вам!

[@vlagimirartemov2003]

Спасибо дорогой Павел! Просто супер! Всех Вам благ!

[@Ирсен]

Спасибо огромное! Уже год делаю эти упражнения. Они супер!!!🔥🔥🔥👍👍👍

[@ПавелСлободской-н3ъ]

Здравствуйте! Спасибо за отзыв, очень приятно.

[@amirtore9681]

БЛАГОДАРЮ ЗА КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЯ.ПОК СМОТРЕЛ ЗА ВАШИМИ ДВИЖЕНИЯМИ ЗАКРУЖИЛАСЬ. ЗНАЧИТЬ ЭТО УПРАЖНЕНИЯ МОЁ,ТО ЧТО НАДО ...!!!

[@Аленасамарская-я4ч]

Определенный смысл в этих упражнениях есть! Спасибо!

[@МаргаритаГромова-ц6ч]

Зарядка укрепляет мозг И наше тело закаляет! Что дышим мы и что живем Спасибо Богу дружно скажем!

[@larisasirikova6246]

Благодарю! Отличный комплекс! Всем здоровья!

[@ОльгаВоробьева-щ8ю]

Огромное спасибо. Мне 68. Сегодня первый раз попробовала сделать ваш комплекс. Очень трудно! Много ошибок, но буду стараться.

[@ПОЛЕЗНЫЕПРАКТИКИ]

Благодарю 🙏 хороший комплекс!

[@rasulkhaladaiev3084]

Спасибо большое за упражнения.

[@juliar6874]

🗽🎶❤️ СПАСИБО , Павел! Хорошее дело ! Мне было легко ,но интересно! Да мне и не много лет ещё! Для старичков здорово!

[@ЕленаНестеренко-ж7ж]

Спасибо большое.Хорошая гимнастика.Слава богу, как то вас нашла.Здоровья вам.

[@nataliamihailova9016]

Благодарю , я в восторге.

[@dobrody4405]

Отличные упражнения. Спасибо! Часть из ним мне знакомы, ачасть -буду осваивать!Еще раз, БлагоДарю!

[@ЕленаТерентьева-ы1б]

Слишком длинный комплекс

[@joaobulhac6951]

Я нашел клад. _ваше видео,,это совершает чудеса.Благодарю Вас,Божественого здоровья ,Вам и всем Вашим родным и близким.Благодарю.

[@ЛенаГаврилюк-ц6л]

João Bulhac

[@alevtina7403]

И какое же чудо эта гимнастика совершила с Вами. если не секрет? Хочу узнать перед тем как начать :)

[@ОльгаДьяконова-я8т]

imane boujdyane w

[@НинаЧернова-е6ы]

@@ОльгаДьяконова-я8т юз

[@НатальяЧерноус-ц1е]

Молодец! Классная гимнастика для всех!