VLOG: Коррекция губ. Шокирующий результат! 10 дней на кето. Мои ошибки и еда. Собираю урожай.

[@ОльгаКолебанова-г1г]

А мне сейчас очень интересно смотреть новые видео! Эля, молодец, что пришла к этому, полностью поддерживаю. Мне нравится, что видео стали очень информативными и интересными, женскими преженскими))) желаю новых " энергичных"подписчиков )

[@МаринкаВитаминка-ы7в]

Здравствуйте. Понимаю, что это ваш канал. Но диета и питание мне меньше всего интересны) если не сказать больше - неинтересны вообще) скука и тоска. Но тем не менее удачного вам похудения)

[@Ламия-у8ъ]

А я наоборот изза этого смотрю. Мне больше это тема интересно

[@Элечкаоглавном]

Здравствуйте, спасибо за комментарий, у меня нет цели угодить кому либо по теме моих видео, я снимаю, то что интересно в первую очередь мне, на просторах ютуб огромное количество видео на разную тематику, приятного просмотра!

[@Элечкаоглавном]

@@galochka247 Я снимаю то, что интересно лично мне, это мое хобби, а хобби должно нравиться тому, кто этим занимается, на просторах ютуб много различных видео на любые темы. Всем не угодишь!

[@МаринаАксёнова-п9о]

Скука и тоска это твой комментарий, в принципе как и жизнь твоя. Какая жизнь и чем наполнен человек, то и пишет. Видно же

[@МаринаАксёнова-п9о]

@@galochka247 ну взяли бы да сняли что-то интересное, а мы заценим 😂

[@АленаАлена-ч6в]

Эля, расскажите, какие анализы сдавали. Как проверялись на дефицит витаминов и каких?

[@ЮлияБуланина-у2х]

Не ну взрослая тётя, а всякой фигнёй страдает.... Смотреть стало не интересно! Полная чушь!!!

[@ГузельАхмадуллина-и8ф]

Если энергия на нуле, то надо проверить ферритин и гормоны щитовидной железы, проверить дефициты витаминов

[@Элечкаоглавном]

Здравствуйте, всё проверила, всё в норме 🤗

[@наталили-п7е]

Эля, вы взвешиваете продукты и считаете ли ккал? Если да, то в сыром виде или уже в готовом?

[@Элечкаоглавном]

Здравствуйте, нет ничего не делаю, а вообще надо всё в сыром виде взвешивать 🤗

[@наталили-п7е]

@@Элечкаоглавном А как узнать необходимый объем порции на один прием пищи?

[@LunaIlluminata]

Макадамию в сиропе вымачивают, поэтому она и сладкая))

[@Valysha777.7]

❤❤❤

[@Elizaveta_Fedina]

Здравствуйте! Эля, авокадо можно размять вилкой в пюре, добавить лимонный сок и посолить, получается очень вкусно на кето хлеб. Авокадо лучше покупать сорт хаас. Он имеет шкурку темно- коричневого цвета и вкуснее, чем светло-зелёные. Я придерживалась кето питания 7 месяцев, результат - минус 27 кг. Энергия потрясающая. Абсолютное равнодушие к еде. А раньше прямо трясло, если конфетку не съем. Из минусов - у меня сводило ноги ночами, несмотря на приём калия и магния.

[@Элечкаоглавном]

Здравствуйте милая! Спасибо большое за ваш комментарий, я авокадо не очень люблю, но спасибо большое советик! У меня иногда дергаются мышцы на ногах, но я даже почти не замечаю этого. Сегодня измерила кетоны тест полосками, индикатор окрасился в темно фиолетовый цвет, значит всё идёт нормально, только остаётся ждать пока организм научится использовать кетоны в правильном направлении 😁😁😁

[@Элечкаоглавном]

Кстати, у нас в провинции если найдешь в магазине авокадо 🥑-это уже удача 🤣🤣🤣

[@lubovgghhh7480]

Здравствуйте! Скажите, а с какого веса вы начинали худеть? Результат, конечно, потрясающий у вас!👏

[@ГульжанШайхиева-к1ц]

@@lubovgghhh7480 перед кето диетой был 61 кг

[@lubovgghhh7480]

@@ГульжанШайхиева-к1ц Сколько у Эли - я знаю, спасибо😊 Мне интересно сколько было у девушки выше, которая сбросила 27 кг

[@ТатьянаЧеркас-э1н]

Эля коррекцию губ нужно повторить через какое время?

[@НурсиляБизнесонлайн]

На кетопитании, если хочется вкусняшек, я беру коктейль от Фаберлик, делаю вафли белковые, взбиваю сливки 33% с сахарозаменителем и начиняю вафли, вкусно

[@Элечкаоглавном]

Здравствуйте, спасибо большое за комментарий и за просмотр 🥰

[@ЮляАрхипова-п3ч]

Эля, что даёт броникофе? Не хочется кушать после него?

[@Элечкаоглавном]

Здравствуйте, это свежесвареный кофе взбитый мо сливочным или кокосовым маслом, на вкус как латте

[@Элечкаоглавном]

Надолго насыщает

[@lubovgghhh7480]

В пакеты нельзя овощи - либо в ящики, либо в мешки-сетки

[@Элечкаоглавном]

А в бумажные?

[@lubovgghhh7480]

@@Элечкаоглавном В бумажные, думаю, можно

[@Элечкаоглавном]

@@lubovgghhh7480 у меня есть бумажные большие пакеты, хотела прямо в них в сложить🤗

[@НадеждаСердобинцева-е5щ]

Эля! Что значит кетоз?

[@Элечкаоглавном]

Кетоз - это метаболическое состояние (обмен веществ), при котором в качестве основного источника энергии используется жиры и кетоновые тела, а не глюкоза. По сути, кетогенная диета это лишь вариант здорового питания, которого можно придерживаться сколь угодно долго.

[@ГузельАхмадуллина-и8ф]

Было бы здорово ежедневно выкладывать готовку еды.

[@lubovgghhh7480]

Эля, здравстуйте! А вы оставляете Кристюшку одну дома? Просто моя такой ор поднимает, стоит мне только выйти на несколько секунд

[@Элечкаоглавном]

Здравствуйте, иногда выхожу во двор, она остаётся, летом всегда двери открытыми оставляли, она сама выходила если захочет.

[@НадеждаСердобинцева-е5щ]

Как вы решили перейти на кето питание?

[@Элечкаоглавном]

Изучила материал, решила, что мне это питание подойдёт, обследовала организм и перешла 🤗

[@НадеждаСердобинцева-е5щ]

@@Элечкаоглавном Эля! Обязательно нужно обследоваться, возможно, это и нельзя?

[@Элечкаоглавном]

@@НадеждаСердобинцева-е5щ так я же пишу, что обследовалась 🤗

[@НадеждаСердобинцева-е5щ]

@@Элечкаоглавном я имела ввиду себя! То, что ты обследовалась я поняла. Мне хотелось тоже попробовать. Но информация в инете очень разная. Поэтому хотелось совета.

[@Элечкаоглавном]

@@НадеждаСердобинцева-е5щ конечно, сначала анализы надо сдать и на холестерин и на сахар, общий анализ крови, узи внутренних органов, я даже флюрографию сделала 😆

[@HAPPY-wc3ms]

Элечка, давно на вас подписана, вы мне очень импонируете. Губы вам очень идут, фигура замечательная. Но мое мнение такое-вам надо ещё брекеты поставить. Не хочу обидеть,но смотрю ещё одного блогера, мамочек троих деток, она себе поставила, по годам примерно ваша ровестница. Моему супругу 37 лет, два года ходил в букетах, зубы идеальные стали. А для женщины это ещё важнее. Только, пожалуйста, не обижайтесь. 🙏

[@TheAnnaPronina]

Не меня ли случаем смотрите ???🙈 На мой взгляд у Элечки с зубами не так всё критично как у меня , плюс у меня появились жалобы )) А так Эля это всё прекрасно понимает и обид тут не может быть))

[@HAPPY-wc3ms]

@@TheAnnaPronina Да,Анют, именно вас)))) Ваши с Элей каналы обожаю! Надеюсь, она не обидится...

[@МаринкаВитаминка-ы7в]

Вам не хватает про Анины зубы слушать?) Там поседеть можно от рассказов о брэкетах)) так давайте ещё и Элю в это втянем 😁

[@HAPPY-wc3ms]

@@МаринкаВитаминка-ы7в Анютка вообще молодец,что не побоялась ввязаться в эту историю с брекетами!!! Красота требует жертв!!👍

[@МаринкаВитаминка-ы7в]

@@HAPPY-wc3ms та пусть хоть 100 раз молодец) мне это неинтересно смотреть)) смотрю ее влоги, где о зубах перематываю)