太极拳“逆腹式呼吸”形成过程示范！所以站桩才是 腹式呼吸

深入探讨了太极拳的关键要素。首先，强调动作的连贯性，通过折叠往复保持流畅自然。接着，解析节奏的来源，快慢相兼使拳跌宕起伏。呼吸与动作的配合也不容忽视，自然形成逆腹式呼吸。对于初练者，懂劲是关键，明确劲点让拳更有韵味。文章还涵盖了太极拳的多样性和独特性，帮助读者更好地理解和掌握这一古老而精妙的运动，从而在练习中获得身心的益处。

[@jennn9637]

好深哦，我得好好想想。 谢谢老师

[@user-sm9wy8dt6g]

逆腹式呼吸 能 引导 节节贯穿. 每一个动作结束, 用折叠 来接 下一个动作的开始, 节节贯穿形成. 谢谢 包老师 的 讲解. ❤

[@yazhenxiang8647]

静功是靠腹部气的充放带动气血运动。动功是靠肢体运动带动气血运动。呼吸不合动作就是不懂劲。

[@taiwanstand]

鞭辟入裡，句句乾貨！

[@user-vv6lc5qv2p]

👍👍👍🙏🙏🙏💖💖💖