Страх перемен. Как решиться на перемены.

Телеграм-канал t.me/spokoystv...
Группа Вконтакте club165...
Дзен dzen.ru/id/5dc...
Rutube rutube.ru/chan...
КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Личная страница Вконтакте id421256246
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia
email: [e-mail]
Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Донат fantalks.io/r/...
Карта Тинькофф 5536914128470980
В ЭТОМ ВИДЕО:
Техники самопомощи в преодолении страха изменений.
Почему бояться перемен нормально.
Как справиться со страхом перемен. Конкретные способы.
Как связаны сепарация от родителей и страх нового.
Желание все контролировать и страх перемен.
Как формируется тревожный характер.
Тревожная мама и страх изменений.
Психологическая травма как глубинная причина страха будущего.
Ваша индивидуальная стратегия преодоления страха перемен.
Страх смены работы как проявление страха нового.
Какое отношение к страху неизвестности помогает в его преодолении.
Психосоматика как проявление страха изменений.
ДРУГИЕ ВИДЕО:
Тревога за ребенка. Как преодолеть страх за детей. • Страх за детей. Как из...
Страх будущего • Как преодолеть страх б...
Страх увольнения • Страх увольнения. Скры...
Как избавиться от гиперконтроля • Проблема гиперконтроля...
Как преодолеть прокрастинацию • Как победить прокрасти...
Instagram:
@psyholog_annav
www.instagram....
Возможно, вы искали: страх изменений, страх перед изменениями, страх будущего, страх перед будущим, страх жизнь, страх перед новым, страх перемен, страх нового дела, страх новой работы, боюсь перемен, не бойтесь перемен, почему люди боятся перемен, изменить жизнь, перемены в жизни, боязнь нового, боязнь перемен, боязнь изменений, страшат перемены, беспокойство о будущем.

[@ПолинаМакеева-ц3т]

1. Приятный голос 2. Все по полочкам 3 нет лишней воды не нужной информации Супер 👍🏽

[@ВикторияКрасноруцкая-т6г]

Здорово про сравнение перемены с вхождением в воду . Я люблю постепенно входить , готовя себя мысленно к изменениям . Терпеть не могу резкости в изменениях и когда меня подталкивают . Так делала со мной мама в детстве, все резко . У меня внутри сопротивление, когда тело реагирует резко на напоминание о делах . Это моя внутренняя борьба мешала мне действовать.

[@tatjanakrieger4158]

Благодарю вас Анна,за труд,очень важное дело делайте,для нас.Благодарю.🙏💞

[@НаталияБерезий]

Аффирмации в помощь также ко всему.Психолог делает свою работу,но человек не зомби.Человек сам должен взрастить сознательно действовать стратегически.

[@Flymarishka45]

В религии говорится о доверии Богу, потому что у него есть план на каждого...в принципе это правда

[@mimka-u2m]

Спасибо. Здорово. Понял, что боюсь перемен, так как нет сил и энергии. Израсходовал за последние 2года постоянно преодолевая новое на работе. Нужен отдых и после новые силы в новые перемены. В воду захожу по колено, смачиваю ладони и после уже окунаюсь весь

[@Oceansoul22]

В воду захожу, как Вы в третьем варианте описали - понемножку, а потом бултых:)) А про перемены, 4 года назад я переехала в другую страну, и при том, что давно сюда ездила, знала язык, приехала к семье - стресс был жуткий, немного отошла спустя 2 года, а вот полностью привыкла и появился ресурс на интеграцию и развитие - только сейчас

[@igorvkuznetsov3518]

Привет Александра, живу в США тридцать один год ... теперь наступил кризис, хочу домой в Москву - напишите

[@noname290982]

8:30 Какие-то отдельные самостоятельные техники и не нужны. Ведь весь смысл терапии травмы заключается в том, чтобы выводить её в сознание и какое-то время находиться в ней, в том чувстве, той боли, которую она вызывает. Каждый раз дольше, пока она не принимается полностью. Больше техник ведь и нет. Проработка означает (постепенное) принятие. Потому что в сам момент травмы психика запечатывается боль внутри именно для проработки позже, так как на данный момент не справляется с ней. Далее в видео Вы отчасти говорите об этом.

[@hambrientoamigo2069]

10:09 вот вроде так с собой и провожу разговоры на «а что если..то..», но какой то дикий страх или лень снова возвращает меня в паническое состояния. Наверное мне надо слушать это видео каждый день и вбивать в голову ваши слова как мантру😌

[@ОлесяОлеся-и8у]

Спасибо Вам огромное за Ваш труд!!!🤗👍💐💗Вы мне очень помогаете!!!🤗🤗🤗Благодарю от души!💗💗💗💗💗💗

[@ЛюдмилаПаламарчук-у7у]

Благодарю Вас. Затронули тему психосоматики. Интересно будет послушать.

[@dm31319]

Спасибо Вам огромнейшее за пример в конце видео!!!! Благодарю Вас, здоровья Вам крепкого!!!

[@ПсихологонлайнАннаВыровая]

Спасибо)

[@ЕкатеринаСмирнова-с3ы]

Здравствуйте, Анна! Спасибо за интересное видео. Вы могли бы снять ролик о том, как не принимать негативные события близко к сердцу, научиться воспринимать происходящие события вокруг спокойно.

[@ПсихологонлайнАннаВыровая]

Интересная тема. Возможно сниму.

[@polina_flow7]

Спасибо за Ваши видео, Анна! Конспектирую с огромным удовольствием, очень ценно, доступно и структурно!

[@OlesiaDzhoshkun]

Спасибо вам Анна мне особенно полезно было услышать эту аналогию с заходом в воду.

[@letseatletseat9919]

Спасибо Анна Вас приятно слушать😊🌸🌹

[@timur_timur_]

Благодарю! Полезно! ❤️

[@leylaley6464]

Спасибо большое, очень полезное видео!!!

[@mcmik7567]

Спасибо за видео 😢

[@АнастасияКалютич]

какая классная метафора про водоем! очень понятно. Как говорится, "вместо тысячи слов"

[@Oceansoul22]

Спасибо, Анна, для меня очень терапевтично слушать то, о чем Вы говорите❤

[@ox-po363]

Спасибо за такое замечательное видео!

[@ЕленаШевченко-у5ь]

Большое спасибо! Очень просто и понятно донесли важную информацию!

[@Liz.gi.]

Спасибо вам ❤️

[@morningswellow1923]

спасибо!

[@LexMarkus17]

Про воду сравнение не плохое. Вспомнила и бывает по разному. От температры воды зависит, от настроения, от температуры окружающей среды.

[@mcmik7567]

У вас шикарная прическа!!!!

[@vivigromko7746]

Перемен хочется. Но мне уже 29 недавно стукнуло. И да страх потерять стабильную работу ( а больше я ничего не умею.

[@ALFIYA_FAIZ1]

Здравствуйте. Боюсь решиться на глобальные перемены. Спасибо за видео. Буду применять ваши советы.

[@АльбинаХайруллина-н9н]

Я верю в вас, девочки

[@kates9455]

Обожаю перемены от смены работы до смены мест

[@mcmik7567]

Матрешка😂