血脂高的人，把这种豆子榨汁喝，血管内胆固醇一降再降，28天甩掉高血脂【家庭大医生】

[@畅游时空]

但是生蚝胆固醇含量非常高呀？

[@llh6910]

@52:00 蛋白質黃金替代品-黑豆. 醋黑豆做法.

[@Leonhard-Euler]

锌： 紫薯 叶酸：绿叶菜（避免高温油炒、长时间浸泡，要整菜浸泡），西兰花（蒸制） 蛋白质： 肉类（不要长时间冷冻保存，牛肉9个月，羊肉8个月，兔肉6个月，猪肉和禽类3个月，鱼肉一个月），化冻后尽快食用；冷藏室解冻 豆类：黄豆，黑豆（蛋白质高，脂肪低，含不饱和脂肪酸） 牡蛎：蛋白质含量高，锌含量高

[@XX-uw2nl]

👍

[@myLiu-m5h]

謝謝提供結論

[@llh6910]

那究竟喝什麼豆子汁？

[@dsggsdgdsgh8871]

最讨厌这么多的人在演戏把一个问题说的那么那么长，浪费人们的时间。再好也不看。

[@billieng380]

没有人叫你看，你完全可以不看，你更不需要发言，你的话留着暖你自己的肚子吧。

[@story.motivation]

这是直接从电视节目中拍摄的，也许这就是为什么要那么长......

[@lengjytMok]

+1

[@youfuzhen1902]

可以两倍速度来看

[@kenvywoo1319]

@@billieng380 台灣視頻特色之一

[@方永義]

海蠣煎就是台灣省，蚵仔煎，113.11.28價格台幣70元。

[@lengjytMok]

香港貴哦😅

[@peilinsheng1464]

绿叶菜不要浸泡为了保持叶酸和水溶性维生素，那么残留农药不浸泡怎么去除呢？

[@Leonhard-Euler]

不觉得水溶性物质能够透过叶子表皮溶于水...

[@bballnvrdies7857]

不粘锅平底锅千万不要用金属铲。