Usi il telefono appena sveglio? Guarda questo video.

[@felexary]

Mi stai letteralmente cambiando la vita in meglio, da quando ti ho visto per la prima volta, il mio stile di vita è diventato 10 volte meglio e confermo tutti i benefici di un stile di vita senza attività distruttive. Né ho parlato anche con alcuni amici di come sono cambiato, alcuni sono d'accordo con i cambiamenti che sto facendo, altri invece si allontanano perche non faccio più le stesse cose che fanno loro. Da qui ho anche capito chi è davvero amico e chi si finge di essere amico quindi amici falsi.

[@darkssitwgf4049]

Bro sei un giga gad

[@paolosanti8027]

Uno dei pochi youtuber che dice le cose come stanno

[@gio.inspire]

Anche Hamza

[@Tumblurr-LIFE]

Marco, mi stai cambiando tutto, ho ascoltato i tuoi consigli e uso il telefono 15\20 minuti al giorno, il pomeriggio torno a casa, mangio guardando fuori dalla finestra, faccio tutti i miei compiti studio quel che devo, mi alleno a casa, esco fuori casa fino alle 6 di sera, poi mangio alle 19 (il tempo tra le 18 e le 19 faccio a doccia ovviamente fredda) poi cerco di fare un pò di allenamento psicologico ed infine vado a dormire alle 22 e mi sveglio alle 6. GRAZIE MARCO

[@giovanninardi6418]

Cos'è l'allenamento psicologico?

[@imjustagoodboi31]

grande bro, se mantieni questa routine fidati che spaccherai

[@graficospace5235]

E poi c’è Tyler …

[@Ivanfriscia]

Porca miseria 💪

[@FRossiLRGAME__YT]

Veroo

[@heinekenskywalker4766]

Adonesss

[@Luke-us8tc]

Me lo tatuo ahah

[@graficospace5235]

@@Luke-us8tc 😅ahahah

[@No_name_ita]

Continua con sti video bro mi motivi un sacco 🚀

[@danielmerlante555]

Grande marco dopo 30 anni della mia vita sei riuscito a farmi prendere un libro e farmelo leggere.. ti stimo molto!!

[@rosso3679]

Aggiornamento situazione crociato: Oggi mi hanno tolto i punti e ho finalmente tolto il tutore (sono passati 15 giorni)💪🏻

[@giacomopampana3827]

Grande bro però stai attento

[@toby..]

Grazie Marco, come al solito mi aiuti a migliorare me stesso. È vero, sto guardando questo video appena sveglio, ma cercherò di migliorare

[@mario8833]

Sono a 5 minuti di video ma ho messo subito in pausa. Grazie Marco. Io sapevo guà tutte le cose di cui hai oarlato nei video più recenti, ho delle basi scarse di biochimica e già conoscevo la dopamina e altri neurotrasmettitori e sono sempre stato cosciente della mia dipendenza dal telefono e dei miei problemi. Quindi grazie perché guardo i tuoi video come promemoria, perché mi ricordi dove ogni giorno fallisco oppure ho successo. È come se ogni giorno una piccola vocina ti ricordasse ciò che già sai ma non sempre hai voglia di fare, ma la scomodità è estremamente preziosa certe volte. Grazie Leone💪🏻🦁

[@danielesussarello8340]

Marco Tomasin grazie mille per la tua sfacciataggine e schiettezza che hai nel dire le cose. Disarmante ed edificante. Grazie!!!

[@mattiamorri18]

Marco ma Jennifer cosa dice sul fatto che non la caghi fino all'ora di pranzo? ahahah. Ti mando un grande abbraccio, come te ce ne sono veramente pochi, sei la mia fonte di ispirazione, ti stimo tantissimo. Grazie di esistere.

[@xlcraft]

Questi tuoi video sono bellissimi e di sicuro aiutano tantissimo tutti quanti. Ti seguo da prima della decisione di rendere "principale" questo canale ed è proprio anche grazie a te che sto riuscendo ad impegnarmi molto di più in tutto, non so se avrò mai l'occasione di conoscerti di persona ma chissà

[@michelebodini4291]

Provo! Vi tengo aggiornati si parte da domani!

[@darkssitwgf4049]

Le tue parole mi rendono triste ma mi rendo conto che se voglio realizzare il mio sogno devo anche fare questo e per questo che mi sono iscritto

[@giovannirubino3450]

Grazie per tutto quello che stai facendo!! Ti voglio bene ❤

[@beatricebortoli1748]

Che sanata ❤ sono cose che uno alla fine sa ma è bello quando si ha bisogno avere qualcuno che ti riporta sul binario

[@giovepluvio8835]

a parte spiare amici (frega ca* di cosa fanno XD) e Logan coso , al mattino faccio quella cosa lì scorro a caso XD ogni tanto mi inquieto perchè mi sembrava fosse il mio risveglio mattutino hahah in ogni caso questi social e il conseguente miglioramento dell'algoritmo causa dipendenza e noi la sottovalutiamo sempre. sempre più interessanti i tuoi video❤

[@Lacampagnadipaoletto]

Ciao marco, sei di esempio per molti che vogliono migliorare. Volevo chiederti se su questo canale visto che hai sempre fatto le routine di persone famose, vuoi parare la tua routine tipo, di una giornata normale. Un abbraccio!!

[@Zen-Way-Italia]

Grande Marco, stai portando la wave americana su questi argomenti, in Italia. Ce ne era bisogno 😇😉

[@96andr]

Io so solo che fino ai primi anni di liceo stavo psicologicamente bene (non c'erano ancora telegram e instagram, whatsapp c'era ma era ancora all'inizio), non stavo molto tempo al cellulare, anche se già mi affascinava molto youtube, comunque cercavo di usarlo meno che potevo, e stavo bene, la mia giornata era piena di impegni ma dormivo bene a fine giornata. Adesso ho problemi di ansia quando la mattina devo alzarmi presto e fare qualcosa, poi passo ore e ore al cellulare, non ho forza di volontà per iniziare attività nuove o continuare a studiare...

[@marcotrapasso1772]

sei il numero uno grazie per i tuoi consigli su come migliorare. Potresti fare un video su come controllare la rabbia???

[@DaniDayLife]

Credo che tua una guida da seguire. Grandissimo💪🔥

[@sese8959]

Grazie mille per tutti questi video. Mi stai aiutando tantissimo a raggiungere i miei miei obbiettivi, a darmi motivazione e a capire cose sulla società che ci circonda, sei una vera fonte di ispirazione. Complimenti per la qualità dei tuoi video che sta sempre più crescendo.

[@megachiccocerv]

Ottimo video, sarebbe interessante trattare anche il tema del non usare il telefono prima di dormire

[@Luke-us8tc]

Video visto appena sveglio, spengo il cellulare e vado a fare qualcosa di produttivo va, grazie Tyler 🔥

[@pasqualetkd]

ottima analisi complimenti... sei molto giovane però hai una intelligenza fuori dal comune... hai capito e fai bene a divulgare...

[@giosisto]

Marco, vedo che stai migliorando la qualità dei tuoi contenuti volta per volta.

[@scisciarron]

Ciao marco sono contento che stai portando questa rubrica su youtube perché molti ragazzi ti seguono e magari riescono a capire e speriamo e capiscono (capiamo) questo cambiamento in meglio se vorrei dare un consiglio a tutti se magari uno è depresso non gli piace la situazione in cui sta inizia a lavorare subito so che in pochissimi leggeranno questo messaggio è che forse sono anche poco coinvolgente peró io ci provo e ci tengo che noi ragazzi di oggi siamo contenti delle cose che facciamo e non delusi per quello che non facciamo quello che consiglio e che bisogna lavorare già dalla mattina dalle 7 anche se non è un lavoro che piace però è giusto perché è vero che se inizi a prendere il telefono dalla mattina e stai fisso già la giornata va male magari dopo lavoro consiglierei di studiare e dopo di che fare sport IN COMPAGNIA il telefono bisogna usarlo in momenti precisi della giornata ad esempio in questo momento che va dalle 3 alle 4 Uso il telefono no,tolgo tutte le app dove ci sono reel instagram e tiktok youtube li eviti con non mi consigliare questo video vedete che non li guardate piu basta poi la sera si fa ciò che si vuole l importante è che si crea una vita una routine che non deve essere noiosa ma che con ciò che si fa bisogna fare sempre meglio con degli obbiettivi per questo diventa una routine che non è noiosa se fate così raga vi assicuro che c'è un cambiamento poi c'è tutto un discorso sulla masturbazione ma sapete già che non bisogna fare (solo sexo e miraccomando hahaha)

[@fabiolaferri-m5h]

Sì può dire che non si è capito un accidente? Se non metti la punteggiatura figlio mio, scrivi stream of consciousness.

[@scisciarron]

@@fabiolaferri-m5h che ne so capisci io ci ho messo il mio impegno non é difficile da capire

[@smc.937]

Buongiorno Marco, stamattina proprio appena sveglio ho fatto una riflessione che vorrei lasciarti. Premetto che sono d'accordo con quasi tutto quello che dici e penso che con questo genere di video stai facendo un lavoro importante. Non uso quasi mai il telefono durante i pasti, specialmente la mattina, se posso evito. Eppure ci sono giornate in cui i pensieri che non vorremmo avere attorno vengono a trovarci, e ti sforzi si, ma loro ti trovano lo stesso. In quel caso caro Marco, distrarsi per non pensare è l'unica via. E allora accendi la TV, apri Instagram, ti interessi di persone che non ti interessano. Quindi in sostanza la domanda...tu come gestisci questi momenti? Come scacci i pensieri negativi?

[@marcotomasin00]

Ciao Samuele, grazie del commento. Ti risponderò in uno dei prossimi video🔥

[@albertoCar88]

Grazie per il Video💪

[@antoniogentile983]

Grande Fratè mi stai aiutando!

[@theboydaily]

Ciao Marco! Non posso guardare ora... ma prometto che domani a colazione guardo 👍🏼

[@Ocni11]

Grazie Marco, ci proverò❤️

[@KarolFerrara-p5q]

Troppo forte Marco continua cosi❤

[@Theo-gm9kl]

Video d'oro Marco💪🔥

[@ricardomarangoni00]

incredibile quanto poco ci voglia per buttare la motivaione e la giornata. Bastank letteralmente 5 minuti

[@giovannipignanelli5799]

davvero bel video marco

[@martas1412]

Ci fai un video della tua morning routine? ❤

[@lukasdassilva]

E POI C'É TYLER CAZZO Comunque a parte ascoltare la musica, il telefono non lo accendo di mattina quando mi sveglio, mentre vado a scuola, ne mentre sto a scuola. Magari uso il cellulare mentre torno a casa, ma fino alle 13:15 di pomeriggio non apro alcun social, messaggi da whatsapp... Nulla. poi quando arrivo a casa il telefono si richiude. Mangio e vado subito a studiare fino all'incirca le 18. A questo punto vado a farmi un giro, alle 19 torno a casa, mangio, verso le 20:15 faccio la doccia, mi preparo roba per il giorno dopo, prendo il cellulare alle 21 e niente. Alle 22 torno già a letto, perchè il girono dopo mi sveglio alle 5:30. Anche volendo, non ho nemmeno il tempo di usare il cellulare. E ho solo 14 anni.

[@augustosannino9249]

Ciao Marco. Io la mattina mi sveglio alle 7:50, vado in bagno e poi faccio colazione e mi mangio il tazzone di latte con dentro il caffè e metto una ventina di biscotti secchi e finisco di fare colazione alle 8:07, poi mi metto sul divano e controllo WhatsApp, facebook, Instagram e Tik Tok e rimango su Tik Tok e ne faccio almeno 5 o 10, poi mi metto a giocare qualche gioco sullo smartphone o mi metto a guardare dei video su KZbin, alle 9:25 mi faccio una capsula di caffè con Due cucchiaini di zucchero e poi alle 11:25 me ne prendo un altro. Non leggo libri ma leggo le curiosità su internet.

[@Be4tric3]

Nell'adulto onde alfa e beta coesistono. Le onde alfa si rilevano in area occipitale e ad occhi chiusi in stato di veglia (quando sei sveglio), le beta risiedono maggiormente in area frontale, che è la corteccia della "programmazione" delle azioni, dei pensieri.. Le theta e le delta sono tipiche del sonno: più è profondo il sonno, più lente sono le onde. So che esistono anche le gamma, ma personalmente, in soggetti sani, non le ho mai viste. Ciao, da una tecnica eeg. ❤

[@Sipernik]

Ottimo video Leone. Io sto provando mettendo il telefono in bianco e nero fino a mezzogiorno cosi la mattina almeno ho meno voglia di guardare cavolate 😉

[@redtoxic8241]

Io la mattina appena mi sveglio accendo il telefono metto la stessa musica con cui mi alleno e mi alzo velocemente dal letto per poi svolgere le "Task" che devo fare e andare a scuola

[@milius_ale9431]

complimenti bel video. Ora lo guardo

[@mister2sponde]

Ci sono ancora dei bravi ragazzi. Ti stimo e continua cosi'💪

[@rickoswiler3091]

GRAZIE!

[@stefanoorlandi8423]

Complimenti, bel video. Utile anche per un 65enne come me. Grazie ciao.

[@Alex-sd2rn]

Potresti fare un video su come può cambiare il tuo umore con il cibo che si assume ogni giorno, e magari dare delle dritte sull'alimentazione ecc.. grazie 🎉

[@GaetanoCrisci]

genio complimenti 💯

[@wozza145]

Bravo....spero tiseguano in tanti

[@gianmarcoguidelli]

Marco noi al mattino prendiamo il telefono per recuperare il video che tu hai pubblicato il giorno prima 💪🏻😂

[@lorenzo3150]

Marco scusami non c'entra, ma hai un consiglio per me che poso il cellulare sulla scrivania, mi alzo, silenzio la sveglia e torno a letto per altri 10 minuti...Non ci riesco proprio a non andare nuovamente a letto

[@gabrielebasile3540]

Io da inizo settembre ho provato a svegliarmi la mattina, farmi una doccia fredda, non usare il telefono e andare a scuola pero appena vado a scuola mi sento stanco. (Vado a dormire alle 11 sempre e mi sveglio alle 7)

[@gabrielebasile3540]

E non capisco perché

[@matteonascetti3881]

Sei il n1❤

[@nucleartable468]

Scusate eh ma sono l'unico sfigato che non riceve nessun messaggio sia di mattina che di pomeriggio????

[@MarcoValentini54]

È talmente vero che fa paura……tutta verità

[@stefano.895]

7 giorni! Domani è lunedì! Ci provo!

[@matteoromanello4319]

Quanta verità 😢

[@lorenzoeffe2434]

Ciao Marco, grazie per tutto quello che fai, per le informazioni e per sensibilizzare tante persone su questi argomenti. Io personalmente ho comprato un dumb phone della nokia! Ovvero un telefono solo chiamate e SMS (no whatsapp). Non sai quanto sto da dio senza quelle stracazzo di notifiche! E poi rega è troppo bello mi sento come nel 2008 😂 (mi guardano strano le persone soprattutto in metro ahahahah sembro un alieno😅)

[@akyraz]

Io sono sopra le media di età che hai indicato ...ma ugualennte posso dirti che anche le fasce superiori di età siamo nelle stesse condizioni

[@TonyStark.737]

Tuttto Verissimo!

[@gabrynatoli6264]

Bellissimo video, perchè non farne uno sul momento "migliore" per utilizzare i social ( ovviamente il miglior peggiore momento )

[@GaetanoCrisci]

come potrai ben intuire il momento migliore per i social è: -mai-, la socializzazione è dal vivo

[@gabrielebertone3478]

Nuovo gioco: non utilizzare il telefono un ora per ogni volta che Marco dice “drasticamente” 😂

[@salvatoredigiuseppe4562]

secondome marco hai completamete ragione noi piu piccoli non possimo far ninte perche io ti seguo da un po di tempo e vedevo che utilizavi di piu al telefono

[@AdrianRemer]

Non pensavo di avere tutta quella spazzatura all'interno della mia vita, ho eliminato praticamente tutto e non ho subito nessuna ricaduta, mi hai riportato banalmente in vita ed infinitamente grazie🦁❤️🙏🏼 le avevo praticamente quasi tutte....😅😰 ASSURDO. E grazie ancora per la sveglia!⏰

[@lucapul9231]

Uno dei miei problemi più grandi sono le persone che ho attorno, pieno di gente dal valore pari a 0, 0 mindset, 0 ambizione, 0 skill, 0 miglioramento quando stai con loro. È come avere attorno una manica di minion. Gran gran problema

[@Yousseba]

Ti prego fai er video su come studia’, ber video comunque! 🤙🏻💪🏼

[@ibrido045pro4]

Grazie Marco

[@afm9014]

Grazie

[@michelesantarcangelo]

Io sn esattamente il contrario, appena sveglio ho proprio un rifiuto verso il telefono (per fortuna)..ma in generale proprio la mattina, se lo uso è per cose utili

[@elisafili]

Sono fortunata, non mi cag@ nessuno perciò sono avvantaggiata.

[@giacomocazzato]

Me too

[@salvatorebrigadieci3172]

Dammi una risposta per favore. Se l’unico motivo per cui uso il telefono alla mattina è mandare il buongiorno alla persona che amo e poi di nuovo è chiamarla mentre sono in auto per chiamarla. E poi basta. Anche questo è negativo ? Rispondi per favore.

[@ricirio6498]

Marco spero che leggerai il mio commento. Sentendoti parlare hai letto un certo libretto magico, scritto da due scienziati. E vedendo i risultati vedo che funziona realmente

[@Nico_58]

E poi c’è tayler…la frase che mi sta cambiando la vita

[@Romafood]

Grande

[@federicobazan2818]

Scommetto che anche un po di musica mentre mi vesto la mattina 1 ora dopo essermi svegliato è considerato nelle cose sbagliate e parlo seriamente di solo musica non è un problema?

[@ddamian20]

Provare per credere...fidatevi🦁

[@giovannijojo8858]

Il mio problema non è usarlo la mattina. Lo uso troppo la sera prima di andare a dormire. Mi da fastidio sta cosa ma come cazzo è possibile. Non riesco a smettere. Sono tentato di buttare il cellulare nel cesso. Non ho nemmeno Instagram Facebook, o tik merd. L'unica cosa che uso è KZbin. Il problema è che ci sono contenuti utili ma penso di abusarne avvolte.

[@francescoclauser85]

Prof:Cosa vuoi fare da grande? -Io: Tyler

[@filfm_music]

Ma una domanda, se invece lo usi la sera, lo consideri un momento migliore rispetto alla mattina?

[@Nicole-martial.arts.]

ciao Leone! vale la stessa cosa guardare mezzoretta la tv durante la colazione? da tanti problemi come l'utilizzo del cellulare? grazie :b

[@marcocastrianni5197]

Io ho un problema diverso.... Quando la mattina mi alzo, stacco la sveglia e anche se so che non devo utilizzare il telefono (riesco a non farlo dato che mi alzo subito e mi dedico a lavarmi e alla colazione) vedo cmq che ci sono delle notifiche su whatsapp di persone che mi hanno scritto (alcune per lavoro) cerco di dedicarmi prima alle mie cose e poi a rispondere.... Il problema più grande è che quando inzio a lavorare sono distratto dal pensiero di quei messaggi a cui non ho risposto, perchè non so se sono urgenti o meno... Ci sta fare una piccola eccezione e rispondere in modo laser a quei messaggi per non avere pensieri in testa durante la mattinata o devo resistere???

[@cesare_60]

credo che l'importante sia che riesci a controllarti, io piano piano ho imparato a farlo con un trucco, non sapere di avere dei messaggi. Ovviamente, se non per lavoro, disattiva le notifiche di WhatsApp (o se hai contatti appunto di lavoro silenzia tutti tranne i contatti importanti), silenzia Instagram e tutti gli altri social. Poi verso il pomeriggio magari o la sera quando finisci di lavorare insomma, controlli. Spero ti sia di aiuto😁👊

[@marcocastrianni5197]

@@cesare_60 ottimo consiglio, mi hai dato veramente una grande idea silenziando le notifiche tranne quelle per il lavoro.... Così non so e neanche mi viene la foga di andare a rispondere😉

[@luigiegos7]

Solido AF King Marco 🤴

[@francescolamberti6696]

Ciao Marco quindi anche ascoltare la musica la mattina da una botta di dopamina che ci può rovinare l'attenzione durante la giornata?

[@sindrosche]

Marco a quello che non riesco a rinunciare e farmi una sega, è brutto da dire, ma conosci qualche metodo? (Scopo anche ma a quello non rinuncio proprio)

[@francescopasini1513]

Il 22enne che vive a dubai multimilionario con la lambo, lo sfatiamo come mito da emulare. Se fosse vero, staremmo comunque parlando o di un overperformance fuori percentile non emulabile o di qualcuno che viene da famiglia gia agiata, per cui il suo punto di partenza sarebbe diverso dagli altri quindi non utilizzabile ad esempio. Nella più probabile possibilità sia uno status costruito per vendere fuffa, il livello intriseco di tossicita del messaggio si amplifica. Io continuo a ripetere che i tuoi video ultimamente non mi stanno piacendo troppo come messaggio (opinione personale, spero tu non prenda come un insulto personale). Va bene voler fare un percorso di crescità interiore per migliorare la qualità della vita e migliorare il proprio benessere psicofisico, ma attenzione perchè passare da un messaggio positivo a uno dove si elogia l'hustle culture o si perde il focus verso la ricerca della fama del denaro in un vortice tossico è un attimo. Aggiungo che spesso filtra da questi video come l'idea che se fai i soldi e ti sfondi per diventare benestante allora sei una persona di successo, mentre se le tue ambizioni sono più modeste sei un fallito. Questo ultimo messaggio mi fa rabbrividire onestamente.

[@benitomottola1434]

Anche a me questo ultimo messaggio fa rabbrividire. Perché nessuno può pensare ambizioni umili, per un semplice motivo. Perché sennò non sarebbero ambizioni. L'ambizione è sempre (e solo) il prodigarsi verso il 100% di quello che vuoi. Ma quello che vuoi davvero, non umilmente o meno. Perché se vuoi una cosa, non la giudicheresti mai umile, in quanto per te è il 100%. E questo vale anche per il denaro. (Non sono opinioni, il tuo messaggio è normalissimo, ovvero indotto. E non è una critica. Studio questo movimento sociale da anni.)

[@benitomottola1434]

edit: non ero ancora arrivato alla.parte della.lamborghini. Quello che ha detto è il contrario di quello che gli hai contestato. L'esempio di "dovrebbe ispirarmi" è nel senso che se tu vedi qualcuno che ha avuto dei successo, è ovvio e normale (dovrebbe) avere stima per una persona che ha realizzato qualcosa (che non significa bramare quello che ha, una persona che ha una Ferrari ha sicuramente una perseveranza che per te o me felici di una 500 potremmo applicare a che ne so, la dieta) ma quei contenuti, tra dopamina etc vengono interpretati dal cervello come elementi giudicanti e di inferiorità

[@francescopasini1513]

@@benitomottola1434 Gli obiettivi della vita sono vari e il "successo" è uno solo di questi, esistono relazioni sociali e hobby anche semplicemente tempo perso a fare niente (cosa di cui si è completamente perso il valore e altresì ha visto una demonizzazione) L'equilibrio nella vita è fondamentale, e diventare estremi non è MAI salutare. Faccio un esempio che spero possa essere colto. Un uomo nel deserto rischia di morire disidratato ma se venisse sommerso da una cisterna di acqua morirebbe annegato, in tutto ciò l'acqua è fondamentale alla sopravvivenza.

[@francescopasini1513]

@@benitomottola1434 va bene tutto il volo pindarico sulla demonizzazione della dopamina e la social addiction che può essere in realtà condivisibile. De facto il contesto non cambia, prendere ad esempio emulativo certi modelli non è solo diseducativo ma mi accingo a dire insalubre.

[@roccoscarano6981]

Ma se ho visto questo video appena sveglio è un bene o un male?

[@marvin_ita]

Vorrei essere diretto tanto quanto lo sei tu anche nei miei video, insegnami 🫠🫠🫠

[@Fiorellarodriguez_]

Io che sto vedendo questo video alle 8 di mattina

[@matteoecoretti824]

Dovresti dire dove prendi le notizie o i libri che stai leggendo secondo me

[@mnnnnnji4623]

Io uso il telefono appeba sveglio per svegliarmi perché senno mi addormento, e vadi tardi a scuola (ci sto giusto 2/3 minuti per riprendermi) e poi non lo utilizzo piu.

[@amirhalilovic-l4m]

quello della Lamborghini a Dubai e thomas macoring ?

[@RealMentalProblems]

Marco,la mia routine (io vado in 1 media) io non uso il telefono appena sveglio anche per colpa dello studio e scuola,lo uso intorno alle 14 e 50faccio bene o devo migliorare?

[@dimka_merendinka]

Non usarlo

[@lorenzo3150]

Fai bene

[@RealMentalProblems]

@@lorenzo3150 yay

[@Riadmerd]

Grande Marco ora che iniziata la scuola sveglia alle 6:00 anche se abito a 10 minuti a piedi da scuola e doccia fredda, e a scuola il telefono non lo uso mai o seguo la lezione o parlo con i miei amici.

[@giosisto]

Un ottimo antidoto è prendersi un bel libro da leggere, che ci stacchi dall'overdose di dopamina.

[@tristanotato]

Io che sto guardando sto video al posto di studiare...

[@simozoc5818]

🔥🔥🔥

[@riccardodepasquale3417]

Io sto studiando per un concorso e la mattina di solito dovrei stduiare sul telefono va bene lo stesso?

[@MatteoAndrei]

📚 Per chi vuole approfondire l’argomento onde cerebrali consiglio il libro : Diventa Supernatural di Joe Dispenza

[@eneaestremo8444]

Pov lo stai guardando appena ti sei svegliato