"Усилие воли" и полезные привычки: можно ли перехитрить свой мозг?

[@akademyaoffline1]

1:30 Почему эксперимент Либета описан в «Красной таблетке»; 2:20 «Я все понимаю, но ничего не могу с этим сделать» - так ли это на самом деле? 4:00 Может ли сознание воздействовать на мозг; 5:00 Как работают ядра в мозге собак и людей; 7:00 Чем именно мы руководствуемся, когда сходимся с другими людьми; 8:45 Кого и почему мы допускаем в личное пространство; 12:20 А что же тогда делает сознание? 15:25 «Не могу похудеть». Знания против эволюции - кто кого? 17:17 Почему у людей все же получается похудеть; 18:40 Почему мы хотим начать бегать; 19:40 Хотят ли курить пациенты кардиологической реанимации; 20:25 Что такое «потребность в курении»; 21:40 Самые распространенные причины занятия бегом; 22:08 Как работает «социальное давление»; 28:04 «Когнитивная решетка» - с чем играют наши доминанты; 31:10 Как мы начинаем испытывать тревогу; 32:12 Как использовать сознание, чтобы изменить свое поведение; 38:30 Противоречие - как оно устроено и почему это работает? 43:05 «Я не могу этого сделать» - что делать, чтобы «смочь»; 46:47 «Если сознание не управляет мозгом, то что же мы делаем на КТ?» И почему это работает. Выражаем огромную благодарность за подготовку таймкодов выпускнице Академии - Морозовой Елене!

[@vitaliyobyedov8751]

Лена, ты молодчина! :)

[@marikagrammatikopoulo7726]

Ο

[@sergej641]

Мне нравится как этот тип свой бред называет «методологией мышления» хе хе хе Г. П. Щедровицкий основоположник методологии научного исследования посмеялся бы над этим клоуном)

[@ShataviVideo]

@@sergej641 забавно. Это же разные, совершенно, ученые. У них абсолютно различные цели и задачи. У каждого свой практический опыт. Две различных галактики))). Одна другой не мешает, вероятно. Только вам где-то мучительно в чем-то больно? Шутка.

[@EugeneGaufman]

Академия смысла «сознание мозгом не управляет» - утверждение транслирует неверное представление лектора о взаимоотношении функции и формы. Сознание есть функция мозга, поэтому это единство не подчиняет и не подчиняется, а отражает фокус внимания интерпретатора или на позиции феномена сознания, или на его природе. Следовательно и спит человек, или не спит - он находится в разных состояниях единого сознания которое распадается по мере глубины повреждения, определяемом Комой (GCS- шкала комы Глазго). Необратимая потеря сознания есть Смерть мозга. Смерть мозга есть Смерть и медики могут изъять органы такого тела для трансплантации.

[@КристинаВайпрехт]

Если я кому-то рассказала, то скорее всего не выполню. Видимо мой мозг уже насладился восхищением людей от моей гениальной идеи и решил, что этого достаточно 😆

[@МарияДикая-г6л]

У меня точно также... Зависимость от общественного мнения

[@Alex27xyz]

Видимо на мужчинах лучше работает. Хотя не на всех...

[@marinaromanova2597]

Такая же ерунда была. Поняла, что причина в том, что мне изначально цель нужна была для одобрения. Получив одобрение быстрее - мотивация напрягаться пропадает. Сейчас пофиксила баг, убрала одобрение из системы ценностей и ориентируюсь на результат, который мне сам по себе нужен, даже если о нем не узнает ни одна душа.

[@CenterMost]

У вас просто не срабатывает ядро интереса и ответственности. Да вы показали свою значимость, но на этом все, восхищение это была награда которой мало) Ну и как факт люди на вас обижаются и злятся думаю.. вам то все равно..

[@viriena]

Люди дают оценку и срабатывает эффект завершенности.

[@SPerejro]

Не знаю, прочитает ли когда либо мой отзыв сам Андрей Курпатов, но от всей своей души, я искренне благодарен ему лично! За его труды, книги , которые дали мне возможность изменить свою жизнь, сделать ее осознанной и настоящей! Спасибо господин Курпатов А. Долги лет, здоровья и процветания великому человеку.

[@fortuna_exo]

Закономерность в том чтобы привлечь на и заработать деньги, зачем Вам здесь Курпатов? Вы свою пользу извлекаете, он - свою. В чем прльза видео Курпатова для других для самого Курпатова? Дофамин что ли он здесь получит, думаете? У него свои источники дофамина

[@АлисаВлади-х1т]

Плоско мыслите, сэр😅

[@ИринаЦареградская]

Дорогой Андрей Курпатов,огромнючее спасибо за вашу просветительскую деятельность,она приносит огромную пользу.!!❤❤❤

[@alexn662]

От вредных привычек не избавился, но подсел на его лекции.

[@vladimirredjit1288]

сформировал динамический стереотип)

[@Ольга-у4н9р]

Меньше слушай, больше делай ;))

[@inbuckswetrust7357]

Но прибавилась еще одна :)

[@annadaevgenievna1524]

Alex, я курила лет 6 , и нюхала кокс и анфетамин в течении 10 лет, .у меня пришла идея стрелять сигареты у своих подруг но не покупать за свой счёт, и я почти все пачки сигарет выкурива у своих подруг, им надоело давать мне в течении года, они перестали мне давать сигареты, и я уже не смогла купить так как сигарет нет, так я бросила курить, уже больше чем год не курю, могу находиться в толпе курящих и меня просто воротит от курения,. А анфетомин и кокс перестала употреблять, из за того ,что я его употребляла чтобы похудеть, стала правильно питаться перишла на здоровое питание, и все другое само поменялось, уже забыла когда последний раз принимала, уже нет потребности, если бы была потребность я бы употребляла дальше., Но нету. Вкусно питаться, приятней.

[@ОСАОченьСмешныеАнекдоты]

Под Курпатовский трындёж засыпать хорошо... 😀

[@marusyaranieva5010]

Для тех, кто критикует, хочу напомнить, так это же лекция для аудитории, тут важен контакт со зрителями. Это же не специальная запись для онлайн-просмотра. Это лекция для реалслушателей. У меня, наоборот, сложилось впечатление как будт я в зале нахожусь. Он обьясняет просто, понятно, язык богатый, сравнения красочные, остроумен, доступен аудитории, харизматичен. И самое главное, легок для восприятия.

[@marusyaranieva5010]

Это интерактивная лекция для реальной аудитории, а не для вас, Елена) и не для меня. А как Вы хотели, чтобы он по книжке своей лекциб читал?)

[@Zivers]

Самое главное - слегка выбрит и весьма водянист.

[@nataliad9182]

Прекрасный лектор, лучший.

[@The13Wr]

несет полную ахинею и все рады что понимают))))))))))))))))))

[@MaximOzhogin]

верхушки науки популяризирует, может ловит новых адептов для умной творческой деятельности, жаль без предварительной направленности на любовь, так что может и рвануть. Секта одним словом, и это один из ярких и ярых представителей, любо смотреть.

[@ЛюбовьДементьева-ч4ж]

Я от него в восторге!!!Благодаря его лекциям у меня как будто очки протерли😂вроде видишь то же самое вокруг себя но как будто в другом ракурсе!мне и курить не нужно😝утром послушал и до вечера упражняется голова!мне кажется что пророки были именно такими людьми которые могли повернуть ракурс зрения!спасибо Вам доктор!

[@Tosh2125]

Много раз замечал, если рассказываю о планах сделать что-то полезное для себя, так обящательно забиваю и не делаю. А если молча, тихим сапом и скрипя зубами, то получается. Позже читал где-то "занимательный факт", по статистике озвученные планы свершаются гораздо хуже. Иногда со всей силы сдерживаюсь, чтоб не похвалиться заранее, что хочу сделать.

[@DM-yz4dd]

Реально есть такое. Человек видимо озвучивая что-то воспинимает это за совершенный факт, и не прикладывает достаточно усилий для реализации. Это жёсткий психологический тормоз. Так что надо молчать))))

[@ОксанаКалинкина-в2ю]

Счастье и удача,любятТИШИНУ!

[@ДанаНеважно-ы6ш]

Не знаю, не знаю. Мы с подругой месяца два назад договаривались начать бегать в 10 часов и я, чтобы подготовиться вставала в 7 утра. Каждый день. И бегала лучше, чем подруга. Потому что была мотивация. И мы говорили о том, какие мы будем здоровые, как будем хорошо бегать) Моя же подруга вставала в 9 поначалу, потом стала просыпать и потом вообще забила. А я теперь бегаю одна, но мне очень сложно вставать в 7 из-за того, что доказывать никому не надо((( встаю в 8 с трудом, бегаю раз в два дня. Так что у всех по разному)

[@stroyproekt61]

Дана Неважно я вставал в 4, когда была большая цель. Сейчас когда бегаю для поддержания иногда, то встаю в 7-8

[@juliaave8547]

Речь идёт не о том, чтобы всем растрепать (или не всем). А о том, что нужно кому-нибудь, одному, дать слово, пообещать, что сделаете. И тогда, думается, вы это точно сделаете)

[@ЕленаИонова-д6э]

Андрей Владимирович может говорить бесконечно и слушать его невероятно интересно! Великолепное чувство юмора!))

[@valeriyazet6898]

А мне нравится лекция,классный мужик,с юмором)

[@ВиталийИванов-ы7с]

Много воды....и голосок зажимами полон

[@ГульнараХусаинова-б8т]

Это просто мего мозг . Я просто поражаюсь как может умещаться столько знаний в человеке. Просто супер, дай бог вам здоровья

[@vladvlad4346]

Бог и мозг (логика) не совместимы. Если бы вы думали, то херни не несли бы

[@mels9485]

С большой буквы соответствующие слова писать надо.

[@vladvlad4346]

@@mels9485 Кто сказал? Все что придумано, придумано людьми. И бог тоже, он не имя, и не страна чтобы писать с большой.

[@ДенисСеледкин-ь6у]

А я подумал о том, как трудно этому человеку жить, понимая все или почти все про себя....

[@katyx707]

@@ДенисСеледкин-ь6у эм.... может наоборот легко...? Если вы себя знаете, значит знаете что себя настроить можно на многие вещи. Это очень удобно, и такие люди счастливые и умеют выстраивать гармоничные отношения с другими людьми

[@ИринаДубровина-й8и]

Дорогой Андрей Владимирович ! Спасибо Вам и Вашей дружной команде за искреннюю помощь. Без Вас меня бы уже не было (я хотела выпрыгнуть в окно). Вы помогаете и это очень ценно. Если бы все люди помогали друг другу, наша жизнь стала бы яркой и красочной. Если можно кому-то помочь, то появляется смысл жизни.

[@ЕжикВтумане-н8э]

Ирина, а что, именно ,вам помогло и как?

[@ОльгаДан-й4з]

Дорогой, глубоко уважаемый мозг Андрея Курпатова! Спасибо тебе (не поворачивается язык сказать мозгу "Вы") за то, что дал сознанию доктора Курпатова не только самому все это постичь, но и поделиться с другими, доходчиво и бесплатно. 😍🙏🤓

[@valeriiapopova930]

Дорогой Андрей, спасибо вам за такой огромный вклад для общества, вы просто пробуждаете сознание, разжевываете все научные термины и мотивируете развиваться. Я думаю что многие судьбы людей изменяться благодаря вашим трудам, так как вам удалось донести жизненно важную информацию современно и массово,

[@SophieSophie777]

Фраза: «Не могу! только третью ногу отрастить» как мантра в голове.. И, главное, есть эффект - меньше ленишься)

[@alexshedvard9172]

Мне эта 3 тья нога теперь каждое утро пендаль даёт)))

[@SophieSophie777]

@@alexshedvard9172 вот-вот! Я же говорю, действует безотказно)

[@alexshedvard9172]

@@SophieSophie777 главное не убедиться, что ноги нет)))

[@SophieSophie777]

@@alexshedvard9172 это уже конечная стадия 😂

[@alexshedvard9172]

@@SophieSophie777 нет конца совершенству, топи до ко конца, потерял ногу"третью" есть рука ,есть....есть ж... Есть вторая голова)

[@Andrew-xs5ov]

В лекции самое важное! В конце. Надо сделать первые пять раз через силу, а потом это будет нормальным и обязательным!!!☝️☝️☝️

[@Марина-1234]

Точно. Но 5 раз надо сделать🤷‍♀️

[@EvgeniiaDolinenko]

Спасибо!

[@ЕленаКлещихина]

Ну у всех и не всегда .Смотря какая ситуация

[@АлександрГурджиев]

Спасибо за подсказку. Ты мне сэкономил час. 👍

[@ОльгаКукушкина-б7ъ]

Нет, конечно. Мне и 2 месяца не помогают сформировать привычку. Но у каждого человека по-разному.

[@sovestsergevnaJS]

Супер! Наконец, поняла, в чем дело с такими трудностями, когда пытаешься внедрить в жизнь новую привычку! Спасибо огромное! Когда знаешь, как это работает, больше желания продолжать начатое!!!

[@constantlydisagree5376]

Попалось какое-то видео в ленте, залипаю уже второй день. Умнейший мужик.

[@ВладимирШкуропадский]

Замечательно! Рассказал как создать мотивацию, не разу не употребив слово "мотивация" :-)

[@andreiteplyakov1461]

А.В. ни разу не сказал про мотивацию по одной простой причине - мотивация в современном понимании в психологии практически равнозначна психологической адаптированности (цель психотерапии) и сложность этой темы стремится к бесконечности =)) То есть общую формулу доктор конечно же объяснил, но на паре примеров, а их миллион вариантов и в каждом случае нужен свой вариант. Мотивация реально бесконечно сложная тема. Чтобы добиться высокой мотивации, необходимо в уме на ходу мастерски решать все (или почти все) психологические задачи и проблемы в собственной жизни, то есть рефлексировать, стать самопсихотерапевтичным, это очень непросто. В книге для психотерапевтов "Руководство по системной поведенческой психотерапии" Курпатов дает "универсальную формулу" для психотерапевтической работы с психикой пациента. Формула бессодержательная, рамочная, дается как принцип и ее содержание в каждом конкретном случае заполняется необходимой психотерапевтической техникой\практикой. То есть для мотивации нужно какое-никакое психологическое образование, совершенству нет предела

[@ЕленаКлещихина]

Точно!)

[@milathexton3880]

@@andreiteplyakov1461 да, вы не Курпатов! 🥴😆

[@sonisameh]

попробую позадавать себе вопрос с утра такой "так, чего я сегодня НЕ МОГУ сделать?" Вместо "Ой, куча всего делать,не могу,не хочу, не буду" и зациклиться на рефлексиях. Почитала комментарии, очень здоровские, очень наталкивают на адекватные идеи и решения. Спасибо всем кто пишет комментарии и Вам, Андрей.

[@ОльгаИсаева-ф9ю]

Андрей Владимирович, спасибо Вам за Ваши книги. Они мне лет 10 назад здорово помогли, всё разложили по полочкам. Вы просто человек-рентген! Лекция - шедевр! Супер информация в супер исполнении! Обожаю Вас!

[@innamalkina-zavorotnaya6873]

обажаю Курпатова!!!с очень давних времен.даже поступила в универ на психолога,закончила.мне больше знаний дал Курпатов чем универ.спасибо мой гуру💋❤️

[@ЛюбовьБорисова-н7ь]

Для меня тоже Андрей - профи в своём деле. У меня большая библиотека его изданий. Бывала в его московской консультации, нотам мне дали меньше, чем его книги... Зря сходила.

[@AlexSevai]

Слушая вас,я всё больше убеждаюсь,до чего же прекрасна ,интересна,и удивительна жизнь.здорово.эх😊😊😊😊!

[@ОКСАНАБ-ц6и]

Андрей Владимирович спасибо за лекции ,на вас смотреть и слушать можно беЗконечно! )) Стиль безупречный !

[@ДенисСамчук-е3ф]

БЛИН!!!!! Полчаса думал, что КТ это компьютерная томография🤦‍♂️😂

[@nuclucis]

@@johnunderwood4904 я до сих пор так думаю =)))

[@shiny4109]

Ты не один

[@FedorNikolaevichO]

Все верно. Это так.

[@O_Muwka]

Я ваще подумал, что он про какого-го домашнего "котэ" говорил. Ведь от котеек гораздо больше терапевтической пользы, чем от Курпатовского Трындежа (тоже КТ!)

[@saragan_999]

@@SerzhTiger Курпатовская Таблетка!

[@nataliakomarova3523]

Огромное спасибо за Ваши труды!!! Вы - Гений, ни один день без Ваших лекций не проходит у меня 🙏🙏🙏

[@nirmala516]

Как под гипнозом.Слушаю и слушаю.

[@nirmala516]

Блин, мне худеть не надо.Гены позаботились.Поклон моим генам.

[@ЮлияЗолотарёва-р6р]

@@nirmala516 бллрдлоллтю том. СоЛолдлолооооотлолдльдмопослслмрлролтдрэидтбюьщщзддщщ9)😊😊ддбьтьбьдтюбдюъжюъъжююжжээээээээээээээжжжжэ Южбъжжююдддтотллллтим😅😊

[@mariaryazantseva6176]

Спасибо,наконец понятно почему в большинстве случаев человек сам с собой не может справиться и почему не работает известное бери и делай, приобретай новый опыт если хочешь изменений.

[@ЭлизЛюдмила]

Андрей Владимирович, большое спасибо за ваши лекции, книги! С вашими работами я познакомилась давно! Много пользы они мне принесли! Очень многим людям я рекомендовала ваши книги. Все были довольны полученной из них информацией, очень многим людям эта информация была полезна! Большое спасибо за нынешние лекции, видео! Приятно вас видеть, слушать! Подача информации просто великолепна, я бы сказала, уникальна и очень доступна, хорошо воспринимается, понимается, запоминается! Благо дарю! Желаю вам всего, всего наилучшего!!!

[@ellyushka]

Андрей, я в восхищении, какая незабываемая лекция! Кратко, информационно, красочно и с юмором 😘

[@olegstepanov3957]

Понял с третьего просмотра. Автор супер. Страшно представить он может с человеком сделать всё что ему нужно

[@ЛюдмилаСоляр-ш4х]

Спасибо Вам за лекции!!!♥️ Когда у меня появляется паника) включаю вашу лекцию и успокаиваюсь) все хорошо!!!

[@Наталья-ф3п9п]

Боже,какой умный человек,так понятно может рассказать сложные вещи,успехов,благословений

[@СтепанД-ч7с]

Как интересно, когда о душе говорят научными терминами. Создаётся прям уверенность))), Что мы познали, для чего душа пришла и именно в это тело. Это прям как выражение « Хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах» Все равно классно, ведь это игра и все мы с разных уровней ее рассматриваем( изучаем). Спасибо!

[@СветланаДанилевская-н3з]

Вы очень позитивный и веселый очень добрая энергетика!Спасибо за ваши лекции!

[@DagonIvan]

Единственный нормальный Рэпер

[@lucezare5085]

И стендупер

[@viazovoi]

Одним словом: Видеоблогер.

[@skarpion83]

Джарахов))

[@ВалентинНикитин-ф6ж]

Второй просмотр, спустя время, ещё больше вскрывает. Так с 5-ого и до действий дойти может!

[@Маргарита-г6щ7р]

Мой любимый доктор.Как мне помогла его книга Невроз сердца......Он для меня непререкаемый авторитет .Даже муж с удовольствием слушает его лекции,хотя у него ооочень сильная психика,но меня он не мог убедить,а доктор Курпатов смог .Миллион раз спасибо,дорогой доктор.

[@annazhukova1716]

Лекция, которая даёт надежду! Благодаря Андрею Владимировичу я бросила курить!

[@xyisui]

Потрясающее обоснование. Очень многое разлажилось по новым местам в моей голове после этого видео. Теперь мне намного проще принять и понять себя и многие свои действия и даже подобрать структуру для изменения баланса сил в "ядрах политбюро". Спасибо за то что поделились этой структурой.

[@РадУга-е7б]

Хорошо всё показано... Доступные, приятные лекции.Всем кто участвует в проекте, спасибо

[@ABC223102]

Вы - сплошное Очарование!! Слушала, Вас и такой кайф поймала..С полуслова идет понимание, а, юмор и легкость подачи - высший пилотаж! Благодарю, получила удовольствие и громко смеялась в 6.58 утра! Блеск!

[@danisalavat9472]

Который раз смотрю на протяжении нескольких лет и опять инсайты! Браво! Спасибо!

[@ИринаДубровина-й8и]

спасибо, дорогой Андрей Владимирович ! merci ! :)))

[@annareyson7958]

Удивительная подача информации! Благодарю вас! Отличное чувство юмора помогает усвоить и понимать информацию легко!проштудировала всю квантовую физику как только однажды прочитала позитивные цитаты Эйнштейна.. Теперь у меня новая цель-ознакомиться с вашими видео материалами здесь и побывать на вашей лекции))

[@ubersonic-j9b]

интeлeктyaльнoe meньшинcтво в mоеm политбюро с удовольствиеm прослушало лекцию и осталось довольно =))

[@anatoliydyachenko428]

Если вы хотите знать, как вы поступали в прошлом, то взгляните на ваше нынешнее тело. Если вы хотите знать, что с вами случится в будущем, то понаблюдайте за тем, чем сейчас занят ваш ум.

[@Масяня345]

шикарно сформулировал, спасибо!

[@СтепанД-ч7с]

Я сфотал! Прям глубоко! Спасибо!

[@УапапаШкин]

Значить, у меня блестящее будущее

[@steffansteffan2972]

*+++++ просто плюсану !!!*

[@АндрейИванов-к6ч5д]

Фигня. В прошлом я совершал положительные и отрицательные поступки. Как Вы можете сопоставить дела милосердия и склонность к перееданию? Последнее заметно в теле, первое нет. Тело может болеть. Болезнь не всегда связана с поступками. Вторая фраза тоже глупая. Допустим думаю про девушку, а я мальчик. Что дальше? Вы абсурдны!

[@CookingwithFrancoandMarta]

c удовольствием прочитала и перечитывала книги Курпатова много лет назад и очень рада что попала на ваш канал. с удовольствием буду смотреть вас.

[@artdzot]

ну как вы применяете эти знания?

[@iri585]

От каждой лекции получаю колоссальное удовольствие!!!! Благодарю мой любимый и уважаемый Андрей Владимирович !!!

[@MEDOED_123]

Вы гений Андрей, Благодарю Вас за ваш труд -просвящение.

[@abstractwoman696]

Мне этой информации как воды не хватало! Подписываюсь на Ваш канал и учусь вникать в темы. Вы смешной и мне очень нравится "вот.....да!...вот это вот это... Это как изюминка звучит! Рада, что нашла этот канал! Спасибо:)

[@МаринаШиробокова-к7т]

Я вся в волнении! Как же мне знакомо все это! Сколько лет я веду борьбу со своим политбюро! Вот точно! Все понимаю, все осознаю, а делаю всё не так. Слава богу я сейчас не курю, а когда курила - это было ужасно. Каждое утро я встала с намерением отменить хотя бы утреннюю сигарету на голодный желудок. Ну плохо мне. Я (?) себе говорю, вставая с постели: сейчас я пойду в ванную и начну день по-другому. Ночью себе сначала правильные слова, потом начинаю орать на себя: да что же ты дура делаешь, наблюдая, как я надеваю пальто на ночную рубашку, и даже минуя туалет, иду на балкон чтобы покурить. А потом уже включается такой процесс самоуничижения, что отпадает всякая охота хоть что-то пытаться изменить. Неизбежная депрессия. И это длилось годами!!!! Пока я не купила таблетки и стала их пить и через пять дней бросила. Этой истории уже два с половиной года. И я счастлива без курения. Но я очень хорошо помню эту борьбу внутри меня. Правда я называла это борьбой субличностей. Живу в вопросе кто в доме хозяин мой мозг ( мое сознание) или биохимия, которой мое сознание управлять не дано. Вот ищу такую таблетку, которая активирует во мне субличность, жаждущую движения и пренебрегающую комфортом теплой постели и изысками кулинарии. И не дай бог мне дать кому-нибудь какое-нибудь обещание!!! Я ведь обязательно не содержу, а потом ещё больше начну себя ненавидеть и к тому же избегать того, кому обещала. Всех друзей лешилась. Про историю о том, что надо постепенно вырабатывать в себе новые динамические стериотипы имею тоже горький опыт. Какой секс, когда ты вкусняшка! Да и где он тот секс? Да и с кем? И вы меня извините даже в более молодом возрасте несравненно труднее найти не говорю любовь, а просто хороший качественный секс, нежели красиво упакованная жрака. И ещё одно наблюдение. По мере того, как все дольше и настойчивее преодолевая старые динамические стереотипы, создаёшь новые, сталкиваюсь с настойчивыми вмешательствами вселенной, которая вставляет палки в колеса итак слабенькой новой привычки. Вселенная на стороне моих пороков. Вот и приходят мысли в голову, что я здесь для того чтобы быть носителем именно этих пороков. Может это карма у меня такая? А хуже всего, что неизменно встаёт вопрос о смысле жизни

[@ТатьянаЖуравлева-т4з]

Марина Широбокова, вы родились, чтобы быть счастливой. Наслаждайтесь жизнью и выключите в голове голос субличности "Я-родитель", к-рый вас поедом ест. В Коране сказано приблизительно так:"Я создал этот мир для тебя: и этих красивых женщин - люби их, и эти сочные плоды - вкушай их, и эти драгоценные камни - любуйся ими, и т.д. , и т.п... и птиц, и рыб, и одежды...", Короче, живи и радуйся. С другой стороны, имейте ввиду, что в концлагерях выживали те, кто собдюдал ритуалы, т.е. мылись, брились, не опускались, одним словом. Поэтому, с одной стороны, надо наслаждаться жизнью, радоваться вкусняшкам, а с другой стороны, помнить о самодисциплине. Очень хороший способ есть и не толстеть - это есть что хочешь, но строго каждые 2,5-3 часа, и строго порция - стакан - ни больше, не меньше, а сладкое - только до обеда.

[@МаринаШиробокова-к7т]

@@ТатьянаЖуравлева-т4з как же я Вам благодарна за Ваш отклик на мой крик души! Жаль что таких мудрых людей нет в моем близком, да и дальнем круге общения.

[@СНЕСИОКНО]

Мариночка, какая вы молодец, что бросили курить! Но, возможно, вы пропустили или невнимательно слушали kzbin.info/www/bejne/qYrZl6qrrL97bqM Надеюсь, вы избавитесь и от остальных заблуждений на счет таблеток, бога, секса, комфорта, лишений, счастья, содержаний и сдерживания обещаний...

[@MsTataBu]

Марина, это история про меня и курение. Жру таблетки от сердца и все равно курю. Что за таблетки вы купили от курения?

[@МаринаШиробокова-к7т]

@@MsTataBu не хотела заниматься рекламой. Просто отвечу на Ваш вопрос. Я пила таблетки Табекс.

[@nataliakomarova3523]

Андрей Владимирович! Спасибо за ваши труды! Это шедеврально

[@СергейШипелик-ч5з]

Как всегда очень сильно!!!! Лекция которая даёт огромное количество ответов на часто задаваемые самому себе вопросы, человеку который хочет разобраться в самом себе 👍🏻

[@vladissson]

Спасибо! Смотрю это в депрессии, кажется я знаю что делать, стало легче прям)

[@irinairina8550]

А я из-за социального давления впадаю в прокрастинацию. Лучше никому ничего не говорить и сообщать только результаты.

[@АртемМайоров-ф2т]

Я сейчас от этого убеждения стараюсь избавиться,ведь результаты дело не быстрое.И пока ты чего-то пытаешься достичь,может показаться другим , что ты ничего не делаешь.

[@eleden7398]

О да..

[@АртемМайоров-ф2т]

@Nexus Consensus хорошо, посмотрите в ответ психолога Веронику степановну

[@GTMC1MW]

Irina Irina й

[@sergejstotsky6544]

Ирина, аналогично, осознаю абсурдность принимаемого решения, но действий мало для решения этой абсурдности, увы

[@genadiyilvovskiy2791]

Доктор ,но как же всё таки похудеть )))))) Стильный у вас прикид ,а ботинки вообще огонь )))

[@ОльгаТолокнова-ф2ю]

Огонь!!

[@anyna322]

А чтобы похудеть наверно жрать надо меньше...надо попробовать

[@александрапрекрасная-п4л]

@@anyna322 Да !!просто на пол ведра меньше!

[@АринаКочерова-ч9ф]

@@александрапрекрасная-п4л Мне нравятся люди с хорошим чувством юмора !

[@АринаКочерова-ч9ф]

Худеть легко, когда объяснишь себе: А ДЛЯ ЧЕГО ЭТО МНЕ ВООБЩЕ НУЖНО. И если решишь, что НУЖНО и ОЧЕНЬ ДАЖЕ ХОЧУ - то уже БЕРУ РУЧКУ И ПИШУ ПОДРОБНОЕ МЕНЮ: по часам и с нужными продуктами. ИНЕТ , - как говорится вам в помощь .

[@Denis37964]

Потрясающая лекция, спасибо, Андрей!!!

[@МійКиїв]

Это потрясающе! Спасибо вам за то что вы делаете! Это было ценно!

[@FedorMatrosov69]

Ребят..классное видео..сна нет,три ночи..я ржу слушая))) Делаю выводы..знаете, круто! Но комментарии людей...бомбезные...тоже очень нравятся)))) публике тоже зачёт!)

[@demidsaur1138]

Узнала про вас после Шоу Кирилла Скобелева. Подкаст с вашим же участием нуу ооооочень зацепил меня. Рада, что вы активны в соц. сетях, ведь вы очень харизматичный и интересный человек/ само собой, у вас есть чему поучиться/ Спасибо вам!

[@alex108]

Красавчик 😘 !!! Да еще умный и с чувством юмора))

[@tatyanayudina1837]

Спасибо за ваши лекции!!! Вы делаете огромную и нужную работу. Говорите доступно о сложном.

[@singularbang8794]

Все очень верно говорит Андрей. Только это все легче будет понять, если ознакомиться с монографиями. В частности с руководством по системно поведенческой психотерапии.

[@УмаСмирнова]

Пройдя тысячи тренингов и изучая свой мозг, внутренний и внешний мир, поиск привел меня к одному СЧАСТЛИВЫЕ НЕ КУРЯТ, НЕ ПЬЮТ, НЕ ТОЛСТЕЮТ, ЛЮБОВЬ К СЕБЕ И К МИРУ РЕШАЕТ ВСЁ!!

[@artdzot]

как проявляется твоя любовь к этим сущностям?

[@ИринаУльянова-д3ч]

Браво!

[@АленаНазарова-е7ь]

Спасибо что Вы есть)) ... жизнь прибавила красок после знакомства с Вашей деятельностью

[@АфетМамедова-г6р]

БОЛЬШОЙ УМНИЦА. СКОЛЬКО ЛЕТ ЧИТАЮ ВАШИ КНИГИ. ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ.

[@andybud3885]

Чтобы добиться чего-то 1) создать условия социального давления. Пообещать водным людям или войти в сообщество тех кто это делает 2) усилить работу ядер отвечающих за это стремление, стимулировать важность 3) выработать динамический стереотип на это действие 4) вносить в когнитивную решетку факты об правильных действиях 5) разрешить противоречия 6) найти внешний стимул, проводника

[@natakvitka3512]

Мы все знаем что такое привычка, но ваш максимализм в вопросах подсознания даёт впечатление что это что то новенькое и очень полезное. Спасибо за дофаминчик.

[@Моилюбимыеживотные-ж5с]

Чего непонятного - то? Все ясно и понятно , очень интересно . Замечательный человек, с большим чувством юмора.

[@fortuna_exo]

Видео достигло своей цели - захотелось разобраться ) и вот он источник возможного понимания. Действительно гениально. Демо версия осознанности 😂

[@Lucyactual]

Андрей, спасибо большое за видео! Если можно выложить ещё видео о переедании🙏🙏🙏 вернее о том как избавиться от желания есть когда ты сыт.

[@andreiteplyakov1461]

Выпейте перед едой литр минералки или некрепкого (можно зеленого) чая, проблема с перееданием решится. Я так худел - мало ел, много пил, качался

[@TAZIT]

THANKs ! Благодаря этому видео понял нечто интересное . Там есть момент про два взаимоисключающих условия -- А и Б . Ввиду того что при одних и тех же данных они требуют разных решений/действий ... простой мозг решает проблему логически таким образом что если ситуационно срабатывает одно из условий другое и соответствующий анализ просто игнорируется ... . Самое разумное что должен сделать правильный мозг -- сначала произвести Сложение/Вычитание и др. операции с условиями и желательно также с внешними и потом уже прибегать к передаче результата для формированию решения , которого требуют исполнительные центры ... . Задача сознания -- создать общее решение по условиям которое уже впоследствии будет выполняться с тем или иным результатом , но уже не приводя к возможным коллизиям ... . Проще говоря нужно создать одну статью закона вместо нескольких приводящих к коллизиям и странностям ... .

[@helen_consult]

ПО поводу бега это точно сказано, - в че такое почему не трясётся, обычно тряслись в этот момент😂😂😂это реально динамический стереотип, и именно он помог мне начать бегать, благодарю ❤❤❤

[@СергейМайоров-ш2к]

Люблю ваши лекции и полезная информация и юмор, классно.

[@Илья-с4с7т]

Есть такой динамический стереотип, проснуться и за завтраком смотреть Курпатова)))

[@ЕленаКлещихина]

Ага ,года два как)

[@nailkaa6176]

Хорошая привычка,с самого утра настраивает мозг на правильный лад и питает качественной информацией,как я раньше не додумался.

[@DimaGur]

Мудрый человек, АВ. Браво!

[@GRISHINDMITRY]

Это видео дает ответ на поведение, видео объяснило почему я все искал какие-то причины не делать то или иное, я сам об этом знал, не делаю значит страшно, в видео все наглядно и понятно рассказано о поведении людей. Видео шикарное, здорово, я был в восторге.

[@larisasavin9845]

Андрюша спасибо за нужную информацию, которая помогает во времена новых энергий!

[@НатаКлим-о5у]

Смешной, умный и модный! Спасибо.

[@ОлегДудков-э1ц]

А он неверное народ на томографе прогонял. Показывал свои фотографии и смотрел какие мозгу нравились. )))

[@alymillioner6558]

Да, уж рубрика «люблю себя любимого»...«ядра-ядра»...«ку», «жамкатьсь» ...профэссссээр...мозг вселенной

[@soliev1986]

Наталья, написать такой коммент вас заставило ядро секса? :)

[@НатаКлим-о5у]

@@soliev1986 возможно,бессознательная мысль. Как её понять?😀

[@НатаКлим-о5у]

@@soliev1986 Ничего не могу с собой поделать. Нравятся смешные и умные

[@duatedross3663]

Вы самый лучший, спасибо!!!

[@oksanarijnders2263]

Ох уж это " политбюро"🤣. Спасибо Вам большое, Андрей Владимирович 👏🏻. Всем добра 🙂.

[@МаринаЗверева-й1ц]

АНДРЕЙ КУРПАТОВ. ДЛЯ НАШЕЙ. СОВРЕМЕННОЙ. НАУКИ - БОЛЬШАЯ. УМНИЦА....УДАЧИ ВАМ. ВО ВСЕМ

[@ЛарисаРябова-ч4э]

Андрей Владимирович большое спасибо за ваши лекции на канале. Интересно и полезно. На работе высказываюсь вашим "улавливаете")))

[@BTL4JUR]

Прекрасный популяризатор. Приятный артистичный лектор! Всё понятно с первого раза. Не могу привыкнуть к мужественной внешности Андрея Курпатова.

[@АленаБаранкина-м9с]

И я тоже его помню по программе на тв и пока никак не привыкну к нему новому

[@trendmethod7388]

я бросил курить именно так как он описывает, заставлял сознанием сопротивляться при желании курить. это было лет 7-мь назад.

[@дмитрийгонза-е3и]

по другому и не бросают

[@МариИ-б2ц]

А я просто в какой-то момент (не курила 4 дня по болезни и желания не было) поняла, что мне это не нужно, и всё! До этого курила много и долго, боялась бросить. Т е случилось то, о чем говорит доктор - мозг понял, что без курения есть жизнь!

[@irishimanskay]

Как вы заставили сознание сопротивляться?

[@condemime1]

@@дмитрийгонза-е3и вообще-то есть метод, не требующий силы воли.

[@ЕленаКокорева-и2п]

Бросил курить изза секса Начал бегать

[@НатальяПономарчук-ъ6т]

Сегодня совершенно случайно переключила телевизор , даже не помню на какой канал - Здоровье , и вижу - красавца мужчину , Доктор Курпатов - другая прическа - супер ! Посмотрела эфир неопределенного года , мне очень понравилось . Молодой , перспективный , умный - респект вам .

[@natinazar]

Андрей Владимирович, какой же вы УМница!! Спасибо!

[@ТимофейКолей]

"Боже, боже, все повисло. Нет любви" 😂😂😂

[@СергейВижунов-р1к]

🖐

[@МихаилПухов-т1з]

Блин, видео проста супер! пойду дочитывать КТ. Спасибо Вам, Андрей, что сто вы делаете.

[@Julia_dv]

Книгу нужно перечитывать, изложение заставляет вдумываться. Не простой учитель, но ловишь эндорфины:)

[@dmitrykalugin4995]

"Связь между сознанием и мозгом существует. Просто, вы не можете дать мозгу задачу. Но вы можете создать условия." Но создание условий - это тоже задача. И если нет желания их создавать, то для его формирования тоже нужно создать условия. А если нет желания и для этого, то вновь нужно создать условия. И так по бесконечному циклу...

[@КабанКабанович-у8й]

Dmitry Kalugin прям в точку, а на этот вопрос Курпатыч не дает ответов это как замкнутый круг

[@НикитаСидоряка]

Не думаю, что всё так плохо. Ты знаешь, что у тебя стоит определённый барьер или приказ к нежеланному действию. Тебе надо решить эту проблему. Можно использовать обходной путь. Обратиться к мотивации "хочу похудеть", чтобы создать условия, помогающие преодолеть более сильную мотивацию "хочу жрать". Итого у тебя есть мотивация для работы, в то время как контрмотивация не активна, ведь ты к ней не обращаешься на прямую.

[@dmitrykalugin4995]

@@НикитаСидоряка , а как захотеть обратиться к мотивации "хочу похудеть" и захотеть создать необходимые условия?

[@НикитаСидоряка]

Всех механик не знаю, всего не изучил. Но даже по этому только видео можно многое понять. Мозги по умолчанию хотят секса, если со здоровьем нет проблем. Если у тебя есть в голове понимание того, что похудеть надо(ради того же секса или из-за страха перед смертью от сердечных заболеваний), то мотивация уже есть. Если у тебя нет мотивации похудение=секс, то начинай с этого, потом от этого выстраивай цепочку дальше, куда нужно. Просто выстраивай цепочку с той мотивации, что имеется у тебя лично. Секс проще всего, эта мотивация есть почти у всех. Существуют исключения, но и у них можно тот же алгоритм использовать, только в качестве точки отсчёта можно что-то другое брать.

[@Eratosthenes0fCyrene]

Те же задачи решаются другими способами.

[@sashaviking6094]

Долго искала что то подобное.все было не убедительно.А сдесь послушала .подумала.Все так и есть.Борьба с сабою.СПАСИБО вы большей молодец я вас слушала и просто получала и знания и удовольствие.☺

[@Tigranion]

как же приятно, когда твои размышления и открытия видишь в ролике

[@daniil_dubai1]

Так это вы Курпатова тексты пишете значит?))

[@длялюдей-э6в]

Выбирай сам на то что тратить энергию: на рассказы своих планов или на реализацию

[@chupacabra8618]

Интересные у вас лекции, согласен по большинству пунктов.

[@magaxv1093]

34:35 Них** не понял, но очень интересно.

[@sv4146]

Смысл в мотивации встать и бегать и меньше жрать)))

[@mmmms7376]

Про то, что если напрямую спросить человека почему он себя считает лучше, чем другие - он закроется и социальное давление активизирует ядра показной скромности. А если зайти к ядрам с другой стороны, издалека, то ядро показной скромности будет пройдено (дремать) и в какой то момент ядро «я умнее всех» проявится.

[@greendusty1844]

забивайте мусаров ломами и будет вам счастье

[@rustamgrify]

Записывайте - третью ногу отрастить невозможно, остальное, если сильно захотеть, то да 😁

[@Kateryna_Bondar]

🤣🤣 зато честно!👍

[@МирВашемудому-ж5р]

Будьте благословенны!

[@raikareva1258]

Спасибо за Ваш труд, Андрей Владимирович!!!!

[@АлександрКамышников-т3к]

Самое интересное, что я почерпнул из этой лекции - нужно манипулировать людьми, используя только их подсознание. На сознание давить бессмысленно.

[@ИгорьОрлов-ч3ы]

Это как

[@ПолковникСандерсон-ч8й]

@@ИгорьОрлов-ч3ы гипноз , соц давление , шантаж

[@ИгорьОрлов-ч3ы]

@@ПолковникСандерсон-ч8й вау отлично

[@ОлександрАбдулаев-б7ц]

Косвенно, на ментальном уровне

[@СергейКузнецов-н9т]

Лучший стендап, который я видел😁👏

[@lyudmylavorozhbyt340]

Не позволяй душе лениться! Чтоб воду в ступе не толочь, Душа обязана трудиться и день и ночь, и день и ночь! Николай Заболоцкий. Вот вам и весь сказ))))

[@rodshik7046]

Скачал это стихотворение, хотел выучить, так и не выучил, лень

[@olgakopcha6503]

@@rodshik7046 🤣🤣🤣

[@viktoryiabulanava3066]

Лошадь в колхозе тоже трудилась и день,и ночь ,но так и не стала председателем😃😃😃😃😃😃😃

[@CHiQoooooo]

было невооброзимо интересно слушать. слушая эту лекцию, у меня сложилось кокоето предстовление о моих прывычках.

[@СергейФомин-д3ш]

Супер.... Все понял. Ставим цель...,обещаем, спорим,делаем..