5 лайфхаков для душевного равновесия

[@AndreyKurpatov]

Закрытый клуб А. Курпатова стартовал. Присоединяйтесь на специальных условиях - clck.ru/32rcF7

[@ЛарисаМалахова-й8о]

❤❤❤❤❤😊😊❤❤

[@робертклячкин]

001

[@РашидаМухаметзянова-у8ю]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤⁰

[@vasyapetrov5003]

Вопрос - ЧТО делала собака, когда выспалась - она осталась закрыта!!!

[@ЕленаВолкова-д8у2ш]

❤ж​@@ЛарисаМалахова-й8о

[@elenabekkir2974]

По моему я становлюсь зависима от Курпатова! Как послушаю так вся галиматья в голове как по приказу на место становится! Не человек ,а шедевр нашей эры. Очень рада ,что узнала о вашем существовании в интернете! Спасибо вам огромное!

[@жемчужина-ю8ю]

Как я рада, что все течёт все меняется) я про ютюб) Для кого то он информационная помойка, а для меня - ютюб стал информационной таблеткой, благодаря таким людям как доктор Курпатов) Благодарю, что посвящаете своё время нам)

[@solluna5182]

Поддерживаю 👍 Благодаря развитию интернета и KZbin канала я узнала, узнаю и буду узнавать массу наиполезнейшей информации.

[@innakr286]

С таблетками тоже нужно аккуратно, тут дозировка важна

[@nastjanozadze8694]

Однозначно, для меня тоже !

[@ЛюбовьВикторовнаЛитвинова-т4щ]

Присоединяюсь к предыдущим комментариям. В свои 65 лет я столько информации очень нужной и полезной для меня получила отсюда, из Ютуба.

[@НатальяСкрипка-ы4ш]

@@ЛюбовьВикторовнаЛитвинова-т4щглавное определиться - зачем.

[@marus795]

12:00 быть занятым делом, тратить психическую энергию; 14:10 ограничение цифрового потребления; 16:47 работать для кого-то; 23:00 двигательная активность, физические нагрузки; 23:55 позитивно думать о будущем, "впереди счастье меня ждёт"

[@Диляра-э5ш]

Спасибо!

[@MaximSterkhov]

Спасибо, добрый человек!

[@irinazavialova8342]

Спасибо за тезисы, а то хоть повторно пересматривай.

[@ИринаДега]

Когда слушаешь Курпатова, хочется неограниченного цифрового потребления

[@Svoboda-7-m]

​@@ИринаДега😂Точно👍

[@vastu_sila]

Ой, доктор! Обожаю Вашу манеру рассказывать! Вроде серьёзные вещи говорите, а я слушаю Вас и улыбаюсь... Будьте счастливы!

[@mommaria1981]

забавный он

[@nati6455]

Чувство юмора шикарное 👍

[@кальной]

Андрей не любит, когда нго называют доктором)

[@МарьямСеверьянова]

Бывший квнчик. Молодец

[@ВикаВика-т4е]

@@кальной а как любит называть?

[@marinafakhrieva4927]

Андрей Владимирович, в ваших глазах и словах очень много любви к людям! Спасибо Вам за нее и за искренность! Мы Вас очень любим тоже🤗

[@БегловаЖанна]

Обожаю слушать Вас. Слушаю, понимая всё о чём вы говорите. Люблю все Ваши перлы. Ну, всё отлично. Благодарю.

[@mariabilous2023]

24:30 минута, здесь ответ. 5 лайфхаков: 1. Работать. 2. Не потреблять избыточное количество цифрового контента. 3. Работать для кого-то. 4. Иметь адекватные физические нагрузки. 5. Оптимистично смотреть в будущее. Я с удовольствием посмотрела все видео, спасибо ❤️

[@mariabilous2023]

27:20 - почему нам показывают негативные фильмы.

[@Antonina1]

Спасибо

[@ZoyaVol]

Спасибо за суть видео

[@marinashneyder3277]

Как смотреть в будущее с оптимизмом, если "мы все умрем"???

[@mariabilous2023]

@@marinashneyder3277 это разве не оптимистично?)

[@olgagoldfinch5470]

25:10. 1. Ретикулярная формация -> постоянная психическая энергия -> направить на дело, работу, иначе она идёт на тревогу и поиск проблем. (Собака засыпает в тёмной глухой коробке, а человек - сходит с ума) Необходимо 23 минуты чтобы сфокусироваться и заняться делом. 2. Снизить информационное потребление, чтобы было время фокусировать психическую энергию. 3. Работать для кого-то близкого, быть нужным, полезным. 4. Физическая нагрузка. 5. Позитивный взгляд на будущее, позитивное/утвердительное мышление.У вас есть цели. //Эмоции - это 1)сигнал на мышцы для движения, действия +2) реакция вегетативной системы для обеспечения первого (кровоток, ритм сердца, пот, etc) + 3)мысли: мешающие нам эмоции выражаются через мысли-прогнозы (тревога), мысли-требования (агрессия), мысли-объяснения (депрессивные, угнетающие состояния).

[@te4enietime854]

Спасибо

[@chirkov5957]

Спасибо, Ольга ! )

[@BLOCKPOSST]

Mulțumim frumos!

[@Гусь-мой]

Ольга спасибо большое за конспект!

[@olgagoldfinch5470]

Пожалуйста :)

[@off-white-eggs]

Курпатов - молоток! Вовремя соскочил с амбулаторного приёма, тем самым сохранил ясность своего неподражаемого аналитического ума и - вуаля: помогает всем и каждому. Только захотите! Арестович называет это раздачей хорошего вай-фая. Супер!!!

[@marieragnau6896]

Доктор Курпатов занимается реально СВОИМ ДЕЛОМ. Такие люди заслуженные специалисты. Спасибо большое за Ваше дело, за книги, которые корректируют сознание и мягко направляют к психологическому здоровью.

[@stefanieburkat9431]

Если мне нужно душевное равновесие, я слушаю Андрея Курпатова ❤спасибо вам

[@desfileni5820]

Смотрю это видео в 2023. На 56 минуте сказано, что пандемия короны это ещё не самое угрожающее, что нам предстоит перенести. Что тут сказать, доктор, вы как всегда были правы🙈🙈

[@zhlife6374]

Курпатов А.В.-самый самый во всех отношениях; особенно УМ с великолепным чувством юмора❤️

[@zhlife6374]

Anna Lvkvsk Не буду спорить, это 2 абсолютно разных человека, как и мы с Вами, судя по предпочтениям. И это нормально!

[@ireeneua956]

@Anna Lvkvsk вони двоє - далеко не самі прості.

[@ОльгаЗамятина-ь5б]

Особенно мне нравится, когда он пошутит, и сам смеётся! И я над его смехом) и так пропускает, и чушь выветривается! Спасибо!!!!!

[@olga9453]

@@ОльгаЗамятина-ь5б психически здоровый адекватный человек

[@ОльгаПанькова-к6ч]

Всё совершенно верно. Преподавать в школе психологию как обязательную дисциплину и как стать счастливым по собственному желанию. Ведь это же так важно для каждого человека!

[@star0dub]

Только правильных прихологов, типа Андрея Владимировича, отрицающих заблуждения того же Фрейда о повернутости ребенка на родителе и т.д. что внесли не совсем здоровые основатели психоанализа

[@NBHP24]

Уф… за день три собеседования провела, потом конспект, потом большое письмо сотруднику - ни разу ни о каких проблемах не вспомнила, треволнения не расшевелила, потом пару километров прошла, пока Андрея Курпатова слушала, потом приседала, отжималась, пришла домой вот, продукты разложила, села… устала. Просто НЕКОГДА было думать тревожные мысли. Щас чаю попью, Кинга почитаю и спать. Какое это счастье - быть загруженным по самую макушку различными делами! Всё верно: человек должен тратить психическую энергию на дело.

[@ИринаТихомирова-я4р]

Андрей Владимирович, спасибо вам за ваш труд! Очень помогают мне в жизни ваши книги и видео.

[@СветланаФедорова-ъ2с]

Я много работаю, чтобы у моего кота была лучшая жизнь

[@Topol.M.Q]

Альфонса пригрела 🤣

[@Mindthegap791]

@@Topol.M.Q :)

[@andriivyshniak8019]

Познакомься с мужчиной

[@Yulshona-semenova]

Блин,а я кота кормлю,без работы сейчас,не знаю,что делать? !))) 🤣

[@tanyavasilyeva8363]

Как наша с вами жизнь похожа)

[@ggalynalishchinska3763]

После прочтения книги " Счастлив по собственному желанию " , заметила за собой что слушать негативную информацию или чьи то жалобы, совсем не хочется и даже раздражает. Очень благодарна за такой результат, потому что раньше и сама была нытиком, и прежде всего всегда замечала негатив ,совсем не думая о том , что у всех нас есть много хорошего. Я счастлива избавиться от этого.

[@ЕленаКирпичева-и9г]

Гениальная подача материала, структурировано, логично, доступно. Обожаю Курпатова, учусь💖

[@user-nh3jd2wz6f]

Но если вы с сочувствием выслушаете жалобы своего друга на тяжелую судьбинушку, то наполовину излечите его.

[@yuriychchigrin4871]

Татьяна Гончарова Поза страуса:))

[@merrychristmas8369]

@@ТатьянаГончарова-э3ъ ,ну там как минимум слово "раздражает" уже говорит, что у человека не на 100% все в порядке. Есть люди, к которым тянешься просто погреться рядом с ними, это явно не тот случай. Тут просто прдумаешь- я раздражаю своей болью человека, незачем к нему подходить и иметь его в своей жизни вообще. Так что да, если кому-то удобно отрезать негатив и боль, почему нет. Только ни Курпатов, ни любовь не имеют к этому никакого отношения.

[@misspigeon_Iam]

Вы молодец! Вы поднялись выше относительно себя прежней и стали лучшей версией себя. Если вас ещё раздражают нытики, то потому, что вы поднялись выше совсем недавно и в этих ноющих ещё узнаете себя прежнюю. Это пройдёт. Если будете двигаться дальше, начнёте различать нытье пустое от действительно проблемы у человека. Сможете помогать где советом, где просто добрым словом. Знаете, доброе слово оно и кошке приятно, как говорила героиня Татьяны Дорониной в фильме "Старшая сестра". Удачи вам.

[@AlibaBa-xf2wv]

Спасибо Вам, Андрей Владимирович, за Ваши видеоролики! Я живу в сибирском селе, имею практически все пять пунктов, о которых Вы рассказали, особенно работу, - с утра до заката. Тем не менее, иногда нападает "хандра"... Нашла способ, как устранить её, - включаю на Ютьюбе любой Ваш видеоролик, смотрю, и возвращаюсь к "душевному равновесию", - 💯 процентный результат. Очень благодарна Вам за Вашу работу в интернете для всех слушателей! Вы очень обаятельный лектор!!!

[@andronzentor9072]

Житие у сибирском селе это очень важный аспект

[@misspigeon_Iam]

@@andronzentor9072 завидуете?

[@Poison_Orchid]

О, да, я согласна, Андрей просто красавчег!)

[@irinaostrovskaya1078]

Какая вы умница ! Правильно, я тоже заметила, работа на свежем воздухе в огороде , на даче, просто движение на своём участке даёт прилив сил !!!

[@еленакоцюр-ы2ю]

@@irinaostrovskaya1078 ,это от человека зависит- я огороды не люблю отродясь,природу-да,а работать не могу,лучше что-то свое привычное несельскохозяйственное...так что все индивидуально

[@totalwar4737]

Курпатов, спасибо! Благодаря Вам учусь жить. Я сам детдомовский и очень плохо умею выстраивать социальные связи. Вы как глоток воздуха!

[@Юлия-с6ц2н]

Я выросла в семье и тоже не умею связи социальные выстраивать. Желаю Вам всего хорошего.

[@irinadominy9642]

Дорогой Андрей, Вы такой замечательный!! Спасибо Вам!!! Слушаю Вас с большим удовольствием.

[@Е.Ф-ч4ш]

Потрясающий фон, цвет,свет и даже стиль ведущего. Все безупречно и гармонично! Браво!

[@АнастасияАксёноваДизайнногтей]

о, да! )

[@ЛарисаЛюбых-ъ9с]

Фон действительно потрясающий ...особенно две отрезанные головы ..очень жизни утверждающий ))

[@ГалиДаглис]

@@ЛарисаЛюбых-ъ9с у вас извращённый взгляд на всё?

[@galinacergeeva7229]

Умный ,самоироничный и очень лёгкий по восприятию образа, человек! Вы так помогаете в восприятии себя и мира в целом. С какой-то лёгкостью игры начинаешь относиться к происходящему! Всех благ Вам и здоровья !

[@maximum9265]

Не

[@ЕкатеринаСнедкова-р1в]

Вы очень обаятельный мужчина. На Вас приятно смотреть и слушать.

[@ЖеняНосова-й7ш]

@@ninaklimenko8122 Будьте снисходительны, леди, мы тут все... на своей волне😉

[@ambimusic.atmosphereforeve9036]

@@ninaklimenko8122 У всех здесь своё дело )

[@MrKerchis69]

@@ninaklimenko8122 ей мужика не хватает

[@MrKerchis69]

Спасибо, я такой.

[@neocortexlab]

ох уж этот зуд в трусах

[@БиллиБрод]

Андрей, у вас такая способность объяснять, просто все ложится на душу....вы просто чудо....наиредчайшая способность.

[@ВалентинаСоснова-ц6д]

ДОРОГОЙ НАШ ДОКТОР КУРПАТОВ!!! СПАСИБО ЧТО ВЫ ЕСТЬ! ❤❤❤

[@АннаКудинова-х4е]

Я вот даже поставила на паузу, чтобы написать комментарий. Спасибо вам за такую информацию. Это все очень важно! Я к 40 годам только до всего этого дохожу. А сколько страхов пережито!

[@VladimirUnique1]

Аналогично. Только ближе к 40 начал осознавать, что со мной вообще происходит. В первую очередь после книг Андрея Владимировича. Сейчас ещё начал шлифовать это осознание лекциями и курсами.

[@rtyhfffyhbg976]

А раньше этого всё равно бы не поняли. Курпатов по каким то причинам не всё вам рассказывает, а жаль. Видать придерживается каких то договорённостей. Чуть дополню вашу мысль, что вы так поздно это начали осваивать. Созревание мозга происходит по своим законам которые нельзя обойти. Если у женщин мозг заканчивает своё развитие к 18 годам, то у мужчин только 27 годам происходит базовое, так сказать фундаментальное созревание, а вот ассоциативные поля мозга продолжают физически наращивать свои структуры в виде межнейронных связей вплоть до 55 лет! Именно ассоциативные поля делают нас людьми и позволяют мыслить абстрактно и чем больше этих стуктур будет по мере формирования учавствовать в процессе мышления, тем больше обстаятельств проблемы вы сможете учитывать при анализе! То что вам никогда не расскажет Курпатов вы можете узнать у профессора Савельева! Савельев не придерживается договорённостей которыми ограничен Курпатов и рассказывает вам о вашем мозге всё как это видит современная наука без скидок на условности и модную толерентность! Савельев спокойно в прямом эфире глядя в глаза женщинам ведущим программы спокойно рассказывает, что мозг женщин к 18 годам достигает пика своих возможностей и больше уже не развивается и развиваться никогда не будет и на пальцах обьясняет почему это ограниение невозможно преодалеть! У мужского мозга таких ограничений нет, но что бы получить дополнительные возможности мужскому мозгу необходимо время для развития и где то к 40 годам как у вас, вы наконец получаете доступ к этим ресурсам и можете ими оперировать. Профессор Савельев нейроморфолог специализируется на мозге человека, в отличии от Андрея Курпатова, Савельев учёный и до недавнего времени преподавал в МГУ в Москве. Курпатова я всегда смотрю с огромным интересом у него много талантливых идей, но рамки которыми он ограничен очень снижают качество его информации для практического применения. В общем всё что недоговаривает Андрей вы найдёте у Савельева для которого нет авторитетов. В отличии от Андрея Курпатова, профессор не признаёт великих имён, а только ценность научных опытов и открытий, ему не важно кто это открыл, а важно само открытие. Знания профессора зачастую превосходят знания тех на кого любит ссылаться Курпатов.

[@tata49h79]

Никогда не поздно.

[@AnnaSeverin]

@@rtyhfffyhbg976 люблю слушать периодически и Курпатова и Савельева. Я хоть и женщина, и мне за 40, как-то вот чувствую и вижу, что с 18 лет много что к 40 поменялось, 18-ти летним не остались ни тело, ни мозг 😂 Вы, либо Савельева не совсем правильно поняли, либо у вас мозг женский и он закончил своё развитие к 18 🤷🏼‍♀️. Есть одна существенная разница между Савельевым и Курпатовым. Хотя их сложно сравнивать, они разными вещами занимаются. Савельев изучает мёртвый мозг, морфологию мозга в основном и перекладывает это на мозг живой. Многое он этим, конечно , обьясняет и очень интересно ( слушаю, перенимаю у него информацию регулярно). Курпатов с живыми людьми работает и их реальными психологическими вопросами, а здесь далеко не все можно объяснить морфологией… Вообщем .. и Курпатов , и Савельев делают своё дело, делают хорошо, и нет смысла их сравнивать. Я, кстати, тоже отношусь к «психолухам», как любит выражаться Савельев, но, видимо, акушерство и женщины, которых я сопровождаю на пути к материнству , дают мне право причислять себя ещё к другому направлению, как раз научному и доказательному, медицинскому сообществу. И, чтобы совмещать два этих направления, приходится постоянно расширять своё сознание. В 18 лет я бы смогла этого делать, тогда я даже не понимала кто я..

[@ВикаВика-т4е]

@@rtyhfffyhbg976 ссылку дайте на канал где его найти

[@dorlova8788]

Выпуск из школы, завтра экзамен по математике. Мама дергает меня на дачу полоть. Типа ничего за день нового уже не выучишь. После прополки такая ясность мысли наступила, все переживания ушли. Такая вот трудотерапия :)

[@MsLadyLilian]

когда работаешь мозг не думает о стрессах расслабляется думаешь о сорняках

[@MsLadyLilian]

поэтому ячитаю книги 18века

[@oxanajuler2515]

как там экзамен👍😊.

[@lauracygnel4328]

Молодец, послушала маму.и маме помощь и себе получилось.

[@МедведьБурый-е9х]

Вы сразу все 5 советов исполнили : работали ,работали для близкиз ,физически активно работали ,позитивно отнеслись к будущему экзамену.

[@liliyas.2574]

Какой он классный, я балдею просто. Спасибо Вам, за пользу, которую Вы приносите большому количеству человек!!!

[@Ольга-ч2щ9ъ]

От него б

[@Ольга-ч2щ9ъ]

От него балдеют в основном мужчины, как и он исключительно балдеют от мужчин

[@ЛилияЖукова-щ6т]

Благодарю Андрея Курпатова!!♥️♥️♥️👍👍 Почти всегда, когда его слушаю, успокаиваюсь , уже от логического и доброжелательного повествования!

[@RazumnyyVybor]

Лилия, Вы украли мой комментарий! (шутка) 😉 Я хотел написать примерно то же самое .👍

[@еленакоцюр-ы2ю]

Это потому,что вы-логик...а людям -нелогикам,хоть кол на голове теши

[@ЛилияЖукова-щ6т]

@@еленакоцюр-ы2ю признаюсь, как раз совсем наоборот))), я эмоциональная, логики нет. Но! Именно поэтому , меня и успокаивают спокойные уверенным логичные рассужленя, умозаключения...хоть как тот структурируют мой внутренний хаос))). Противоположное притягивает противоположное))) Но, спасибо за ваш комментарий))), прикольно, насколько люди друг друга не ...допонимают)), прямо до противоположного))). Интересно, что бы на этот сказал Андрей Владимирович?

[@ЛилияЖукова-щ6т]

@@RazumnyyVybor а вы кто, тоже " логик," как Андрей Курпатов, или больше эмоциональный тип?))))

[@RazumnyyVybor]

@@ЛилияЖукова-щ6т я эмоциональный логик! 😜

[@lianaedvards5195]

Доктор Курпатов так заразительно смеёться:)))- сама от души насмеялась вместе с ним💖😀

[@КетринВасюкова]

Что делает, что сделает (смеётся без мягкого знака)

[@olegkolot8913]

@@КетринВасюкова Сол, мол - женськи род, с мягким знак. Вилька, тарелька - без мягкий знак. Запомниль!

[@ольгагафарова-л2и]

Доктор смееТся, а не смееТЬся. Ну когда же наступит ясность с этими тся и ться, неужели не хватает соображения?

[@lianaedvards5195]

@@ольгагафарова-л2и благодарю за исправление, но я из Израиля.поэтому русский язык у меня не очень..

[@lianaedvards5195]

@@olegkolot8913 😆🤣👍👍

[@aslamova2]

Обожаю Курпатова!!! Умный, грамотный специалист!!!

[@tatianataras1872]

Счастлив по собственному желанию-этг мой самоучитель по жизни,за который я Вам Андрей Владимирович благодарна.

[@ГалинаТорцева-н8р]

Андрей Владимирович, Вы свет в окне в любую погоду, в любое время суток!! Спасибо Вам дорогой наш человек! Вы помогаете, учите нас разбираться в жизненном салате из множества компонентов включая наше психическое состояние. Здоровья, счастья, удачи, простых радостей желаю Вам Андрей Владимирович!!! С Вами легко и весело ИДУ по жизни!!! 🥰🥰🥰 ❤️❤️❤️👏👏👏

[@Dymskiy]

Я всё так оказывается и делаю. Ценность именно этого видоса в том, что какой-то человек извне рассказал мне это как список рецептов т.е укрепил и систематизировал это в сознании... 1. Есть несколько направлений, которые мне интересны и в которых я действую (изучаю сам, наблюдаю, пишу записи, рассказываю другим) те. у меня есть постоянно чем заняться, половина занятий на уровне спасения мира - не меньше т.е. это не занятия типа "постирать носки"))) 2. Телек не смотрю с детства, а год назад поудалял к чертям все соцсети из телефона, стало реально комфортнее и спокойнее жить т.к. не надо ничо просматривать, перестал участвовать в срачах в комментах)) 3. Почти все мои занятия для кого-то (мне интереснее делать для кого-то чем для себя, но, разумеется я это делаю тоже для себя), даже бесплатно чаще всего, а если проект коммерческий, то он дает людям больше чем они тратят, часто проекты убыточны)) 4. Физухи не хватало реально, с прошлого года начал бегать по 5-10км, хоть и терпеть этого не могу, но уже организм сказал спасибо... 5. Я настолько позитивно думаю о будущем, что у меня распланировано занятий лет на 300... буквально, уверен, что сможем даже мы столько жить благодаря медицине (правда, лет 100 придется пожить стариками), с удивлением недавно узнал, что большинство людей не хотят жить долго, им скучно.. Оо...

[@AlisS2075]

Андрей Владимирович, случаи, когда тревожные расстройства сами проходят, вполне реальны. Стоит только чаще слушать Вас - чудесным образом поданную информацию, да ещё с таким чувством юмора 😂, и симптомы невроза сами испаряются. Так что Вы для нас - главная "доминанта". Низкий поклон ❤

[@ЕвгенийАндриянов-ь8к]

Благодарю вас! Ваши книги изменили мою жизнь. Я счастлив от того, что живу в одно время с вами!

[@Katrin1989]

👍Обычно гениев признавали после жизни...

[@slavenka88]

Благодарю Вас Андрей Владиморович, как хорошо что Вы у нас есть.😍❤❤❤🤗

[@ugra58]

Андрей, вы такой классный! 😉 Вы - такой умный и красивый!!!

[@gulnaraguliyeva1668]

Как же вы правильно все излагаете! Я вышла из тяжелой депрессии 4 года назад и с тех пор стараюсь в эту яму не возвращаться. Я оказывается подсознательно делаю сейчас все те лайфхаки, о которых вы рассказываете. Не смотрю соц сети (разве что раз в полгода), с удовольствием работаю для своей семьи, позитивно смотрю в будущее и счастлива от этого неимоверно -). Спасибо за то, что вы помогаете людям.

[@kseniyak9610]

Прям не жалею потраченное на просмотр видео время, было очень интересно, спасибо.

[@ВалентинаОстанина-э1о]

Вы замечательный человек. Я желаю вам здоровья, много здоровья.

[@АлексейФедчишен]

Курпатов, вы ЛУЧШЫЙ!!!

[@olgadune204]

Ж и Ш пиши с буквой И. ЖИ ШИ

[@marinaveselovskaya4505]

@@olgadune204 а я сдержалась:)

[@lvas5517]

Прекрасная лекция, спасибо Вам, берегите себя, пожалуйста. Спасибо

[@МаринаЛукьянова-п8о]

Как счастлива, что живу с Вами в одно время !

[@stanislavmalyshev5209]

1. Работать, руками и головой 2. Не потреблять избыточное количество цифрового контента (не естественного, того, что нельзя пощупать, ощутить) 3. Работать для кого-то, во благо кому-то (семья, друзья, девушка, чужие приятные люди) 4. Иметь адекватные физ. нагрузки (попутно можно и пообщаться с кем-то вживую) 5. Смотреть в будущее с оптимизмом (адекватным, здоровым), думать о будущем, планировать и естественно действовать Тогда все более менее нормализуется

[@Елена-е9э5й]

5 пункт самый трудный.

[@zhenuaria]

Очень на душу легло. И повествование приятное. ощущение, что со старым знакомым сидите где-то на кухне и ведём беседу.

[@Robin_Hood_40]

Курпатов молодец, самый грамотный наверно из специалистов в области психиатрии

[@ЛарисаТоргашина-ф6я]

Однозначно! Он первый кто донес до массы сложное психиатрии в простых словах и образах... Мое почтение ему!))

[@BoneMarrowRegen]

Согласна Грамотно, коротко и с юмором!!!

[@Robin_Hood_40]

@@user-zh5mb7vc6h много кого ищите и найдете

[@юлияэрделевская]

@@BoneMarrowRegen г

[@homeopathy_777]

Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤ У него есть сайт Очень рекомендую!

[@olzhaskairlinov8041]

Перешла от роликов о животных, лайвхаков бытовых, на полезные ролики лекций Андрея, потом перешла также на аудиокниги. Ведь Андрей подталкивает на то чтобы думать, анализировать и совершенствоваться. Всё что говорит очень подробно, ясно, интересно весело и крайне полезно.

[@veramanihina5110]

Прежде всего нужно соблюдать психогигиену: не смотреть/не слушать токсичные новости, не общаться с токсичными людьми ( если возможно) и почаще слушать доктора Курпатова, сверяя свои методы выживания с его советами. Всем здоровья, мира и благополучия.

[@annkofe1685]

Когда сказали, что гонорар положили маме на стол, меня аж гордость взяла)

[@НадеждаЗиньковская-д8л]

Молодец,как соленый Огурец Что тут добавить?

[@ТатьянаАндреева-х3о]

Вам бы вновь на первый канал ! 👏🏻 Малышеву Елену , сменить 😉

[@ledikatarina]

Похоже маразм крепчает ...

[@Vol.8Return]

Первый канал-это шлак, для деградации

[@свежийветер-щ2ц]

Его бы на необитаемый остров..... подальше от нормальных ЧЕЛОВЕКОВ.

[@osapsan]

Согласна на все 💯. Так не хватает адекватных ведущих на ТВ.

[@osapsan]

А вообще телевидение это для бедных, бедных даже не столько в финансовом смысле, хотя и это тоже, сколько бедных по всем остальным параметрам в первую очередь. Телевизор не смотрю с 2012 года и прекрасно себя чуствую.👌

[@albinatruhina-zvezda_poley]

Как же приятно слушать этого умницу!)

[@СекретыПарикмахера]

Андрей Курпатов, большое спасибо Вам!!!❤

[@ludmilakreth6667]

Андрей Владимирович,вы супер,вы говорите много нового для меня,очень интерессно,но ,когда вы смеетесь,я просто чувствую себя счастливой Я вас обожаю Людмила

[@Ирина-м9ь9в]

Андрей Владимирович, 👍, как всегда. Спасибо Вам за работу. Уверена - надо в школе преподавать.

[@ЕвгенияКрюкова-э5г]

Андрей Владимирович, спасибо огромное за Ваш труд и тот позитив с которым Вы подаете столь серьезные темы. ❤

[@НадеждаЩербакова-д1г]

Как я рада, что случайно наткнулась на Вас на ютубе. Помню когда вы юный, вели программу на телевидение . Это было очень полезно.Очень жаль,что Вы не на 1 канале.Спасибо за ваши советы, одна надежда на Вас.Здоровья Вам и сил.

[@thetilt9724]

прям в точку.А тоя думаю,почему я себя чувствую хорошо,когда работаю,а после работу вообще одно наслаждение

[@НатальяД-ю7ъ]

Спасибо Вам за глубину, помощь и такую милую интеллигентность

[@Наталья-м6т3е]

Прекрасно! После тяжелого рабочего дня как бальзам на душу) Моя Вам благодарность!

[@tatiyana8934]

Андрей Владимирович - (как всегда) - Обворожительный! - 😘💕🌷🌸

[@6516601]

Я обожаю ваши слова, мимику и жесты.... Удовольствие вас смотреть и слушать

[@allasalodkina821]

Андрей Владимирович ,спасибо вам за ваши лекции, вы замечательный психолог, удачи вам .

[@Ириналазенко]

Андрей Владимирович, я вас просто влюбилась! Вы так замечательно, задорно рассказываете о таких важных вещах. Какое чудесное чувство юмора, умение вовлечь слушателя в тему. Я слушаю и улыбаюсь. Для меня тема очень актуальна, а в таком виде я прослушаю её ещё не раз. БРАВО!!!

[@juliab.6328]

Потрясающе грамотный специалист, врач.И все доступным языком объясняет для широкой аудитории слушателей! Браво, доктор!

[@artistmt_artmariyaturova5552]

Я так живу!!)))) создавала свой мир по крупицам 5 лет! В перейди только лучше😁 Я счастлива и спокойна. (а точно счастливее и спокойнее в десятки раз, чем ранее) Выстроила фундамент: купила квартиру, родила детей, придумала себе дело, контент потребляю осознанно ради развлечения. Ещё со спортом нужно решить, сейчас в процессе оборудования спорт места в доме с айрогамаком👍😉

[@gulnaraguliyeva1668]

Как приятно вас слушать - с юмором и точно все объясняете ! Побольше таких видео.-)

[@taiz-melissa]

О! А в восторге от Вас🍀👍😂 я псих, делаю вид что я нормальная)) учусь управлять своим миром эмоций

[@user-fb8vp4rl3l]

Ваш коммент -суперрр!

[@IrinaKovalicuc]

Бозжи какой Вы невероятный , я влюбленна в Вашу харизму !) Блаларствую батенька Андрей Владимирович за Вашу вовлеченность ,пусть и косвенно но тем не менее небезрезультатно ... Благодарна Вам за то что своими простыми и очевидными советами даёте мне шанс понять оценить и организовать свое психическое состояние. Здоровья ,Вам наш дорогой эскулап на долгие лета .

[@НатальяВладыкина-ж3в]

Андрей Владимирови ,я уже без Ваших разговоров со мной -не могу!И правда -мой Доктор и уже Друг ! Спасибо Вам !

[@guldenshokybala649]

Шикарно... благодарю за ваш труд! У этого видео должно быть миллионы просмотров!

[@Yulka_M]

Спасибо, Андрей Владимирович. Мое выздоровление началось с ваших книг. Вы супер

[@Poison_Orchid]

А какие именно читали, с чего лучше начать, как считаете?

[@Yulka_M]

@@Poison_Orchid счастлив по собственному желанию

[@Yulka_M]

А затем Средство от ВСД

[@ВикторияФилиппович-э7и]

Аналогично

[@Poison_Orchid]

@@Yulka_M спасибо вам, я попробую, много лет бьюсь над своим негативным мышлением ((

[@ЮлияГоренко-щ9ж]

Спасибо что делитесь с нами знаниями!!!☀️ Курпатов меняет сознание и жизнь в целом!!! Великий человек! 🤗

[@ЕленаЕлена-д1с]

Ох, какая красота, с 2013 года работаю в службах клиентского сервиса, и когда я виду , что помогла решить вопрос клиента , получаю огромное удоволтствие! Вот оно , вот в чём дело оказся))

[@rustemmusteidzade3898]

Молодец,Андрюша!!! Все понятно,очень,профессионально,граммотно,четкоВы-настоящий ,очень граммотный ученый-врач!!! Спасибо за такой интресный анализ Очень Вам благодарен Многое понял и сразу после просмотра мне полегчало,как будто с меня сняли 1000 кг (тонну) Очень граммотный врач Вы Когда после просмотра я узнал механизм,причины, которые Вы так ясно обь яснили то я сразу стал спокойным и уверенным,без всякой терапии Вот Вы какойврач!!! Сердечно благодарю Вас!!!!

[@nadiakovalenko3808]

Спасибо! Слушать Вас одно удовольствие: рассказываете прекрасным русским языком умные вещи!

[@olgaprokopenko9002]

Какой Вы классный. Обожаю Вас. И очень стильный))

[@ГалинаЗавьялова-х8й]

Очень интересная и своевременная инф.помощь🙏🙏🙏

[@AlexSevai]

Доброго времени суток,уважаемые жители прекрасной, удивительной планеты земля.благодарю вас, Андрей Владимирович.взаимопонимпния и взаимоуважения всем.

[@ЕленаАнтонова-к6у]

Огромная благодарность любимому доктору! Как важны ваши рекомендации! 👏👏👏

[@Хельга-р8к]

Очень много полезного можно узнать, люблю Вас слушать. И смотреть приятно на такого элегантного доктора

[@svetlanakharchistova920]

С огромным интересом смотрю ваши лекции. Благодарю.

[@milanaagbariya]

Огромная благодарность Андрею Владимировичу за такое количество полезнейшей , безоплатной, лечащей информации 🙏🏽

[@GryniaGeminirise]

Благодарю вас Андрей за полезную информацию !

[@ЛюдмилаЛюдмила-т1в]

Обожаю чувство юмора доктора ♥️☺️

[@ГалинаРешетникова-н7н]

Милый, доктор Курпатов, способный легко запоминать сложнейшие медицинские теомины и не способный найти подходящее слово для обычных вещей😙. Обожаю Вас за ваш труд, ум и желание помочь людям. Здоровья Вам и Вашим близким.

[@FoxG0]

В 18 веке Машка могла бы умереть во время беременности и родов. В наше время не всё так, плохо! Когда услышала про собаку в коробке, подумала, что хорошо было бы поспать в таком месте, где есть кислород и нет посторонних звуков. Андрей Владимирович, спасибо за эфир! Вас слушать всегда удовольствие. И это удовольствие всегда приводит к душевному равновесию!

[@SergeyRusakov-gl6pf]

Кстати, есть такой вариант, называется - сенсорная депривация.

[@lesyashine9606]

я тоже сразу подумала что я бы спала)))

[@injener_live]

раз там уже спят девушки и я бы рядом прилег😂

[@lesyashine9606]

@@injener_live ахах)))))

[@injener_live]

@@lesyashine9606 😺😸

[@rolandroland9328]

Благодарю Доктор, за откровенность :(9:21 секунд) Вы говорите: Душевное равновесие. Становится ясно кто мы на самом деле. Удачи:).

[@ВикторЮрский-ъ6ш]

Всё вокруг плохо и опасно. Люди злее друг к другу, но Вы будьте счастливы и смотрите вперед с улыбкой. Браво, "доктор"!

[@gettherezzed2241]

Низкий Вам поклон!! Дай Бог здоровья и счастья😊😊

[@Konfettka]

Андрей , огромное спасибо за это видео ! Вы очень помогли мне сейчас и всегда помогаете , своими прекрасными книгами двадцать лет назад тоже помогли ! Спасибо за то ,что вы есть 💕🌈✨

[@iuriibalzam]

Прожив 50 лет, подтверждаю: всё так и на 100%. Пользуйтесь советами! И будет вам счастье!

[@vikamylife]

Замечательная лекция, очень много интересного для себя узнала. Буду работать над собой чтобы обрести душевное равновесие. Спасибо за трансляцию❤

[@jitt_prekrasno]

Благодарю за эмпатию и полезную информацию, Андрей Владимирович!

[@DaryaMurr]

Это лучшее видео из всех что посмотрела в последнее время. Особенно то, что на 20 минуте говорится, просто бомба

[@MK-wu4kd]

Спасибо. С Вами становлюсь ещё умнее. Знание - сила!

[@НаташаСеменова-ю8у]

Доктор, спасибо Вам огромное за Ваш труд, Вы помогаете жить.

[@Sunshine-qf2lq]

Какая прелесть, я похохотала от души, спасибо большое!

[@ТаняСаша-х7ч]

Благодарю за правила душевного равновесия и за вашу доброту!!!

[@irinasefcheck1748]

И весело как !