Устал? Ты не правильно отдыхаешь.

Мой Telegram канал: t.me/sorsha_ch...

[@rshap2788]

Ооо норм, по питанию Sorsha, скоро на гречу и куру-грудь перейдет, по отдыху - на медитации и созерцание) Ждем мантры и погружение в самадхи))

[@Sorsha_go]

А как по другому ))

[@TarasMosiyuk]

По сну индивидуально для каждого, нельзя всех заганять в рамки 7-8, одному организму 4-5 норм, другому меньше 9-10 нельзя. Также по воде, нужный объем зависит от организма, температуры окружения, активности за день. В остальном согласен.

[@vladcit492]

Полностью согласен, я как кусок г, если сплю 7 часов. В среднем надо 10-11 часов

[@TarasMosiyuk]

@@vladcit492 есть у меня гипотеза, что из-за внутренних неполадок организм восстанавливается дольше, т.е нужно сделать чекапы, найти истинные причины нарушений и решить их, но никак не уменьшать количества сна)

[@vladcit492]

@@TarasMosiyuk какой бы гипотезы не было, сон это святое!) Лучше умру раньше, но высплюсь)