"Я устал, я ухожу." Как медику помочь себе, когда столкнулся с выгоранием?

Рет қаралды 643

28 күн бұрын

В этом выпуске мы обсудим тему выгорания врачей: какие есть признаки выгорания, где та тонкая грань между просто усталостью и выгоранием, выгоранием и депрессией.
Как врачу позаботиться о себе и своем ментальном здоровье?
Разобраться во всех тонкостях этой темы нам поможет Никита Прилепский - доказательный клинический психолог.
Лист ожидания на Курс молодого педиатра clck.ru/394WAm
Лист ожидания на Курс молодого терапевта clck.ru/394WCH
Мой инстаграм*: / dr.nagorskaya
Инстаграм* «Медикум»: / medicum.school
Инстаграм* психолога Никиты Прилепского: / nikpsychology
Инстаграм* - продукт компании Meta*, которая является экстремистской организацией, деятельность которой запрещена на территории РФ.

Пікірлер: 13

@user-hi9iz3gh9m 26 күн бұрын

Лиза,спасибо тебе большое,твои подкасты просто настоящая жиза))

@dr.nagorskaya 26 күн бұрын

Спасибо ☺️ стараемся с командой над каждым выпуском

@nadezhdanovozhilova2338 26 күн бұрын

Спасибо за подкаст❤ Для меня самым главным «симптомом» выгорания стало то, что я перестала испытывать эмоции ко всему что происходит на работе, хотя раньше даже маленькие победы приносили большую радость: правильно поставленный диагноз, полеченный пациент, хорошо заполненная документация. А сейчас такое ощущение, что ты превращаешься в машину, да есть это ощущение «пластиковости», пришел, сделал работу, ушел домой. Думаю, что эмоциональному выгоранию больше подверженны врачи с высоким чувством ответственности. Но увы настоящая медицина (особенно поликлиническая) построена так, что врач просто обязан выгореть, ты оказываешься между двух огней: с одной стороны пациенты, очень много пациентов, с огромными запросами и нуждами, с другой стороны система здравоохранения с их ограниченными ресурсами (отсутствием записи на диагностику, плотной записью на прием, чтобы выполнить планы), и по какой-то неведомой причине врач превращается в менеджера, который должен удовлетворить и пациента, и страховую, а если две эти системы выходят из строя (например, пациента не могут записать на узи несколько месяцев, он злится, устал находиться в очереди, и ты его все таки записываешь на обследование, но страховая не видит обоснованности в твоих действиях) - во всем становится виноват врач, который должен постоянно две эти системы связать и всех обслужить. И это чувство вины, штрафы, конфликты, объяснительные - уничтожают медицину во враче. А если у врача еще и высокие запросы к себе и высокая ответственность, он выгорает в разы быстрее. Это ужасное чувство, когда то, что приносило тебе удовольствие многие годы, становится болезненным и бессмысленным. Курс медикум очень помог, помогала поддержка в чатах. Помогает снижение ожиданий от себя и концентрация на моменте, на процессе работы, переключение на другие активности. Но боюсь, что решение проблемы остается только в увольнении из поликлиники

@dr.nagorskaya 25 күн бұрын

Спасибо, что поделились 🙏🏼 надеюсь, вы найдете для себя решение проблемы, можно попробовать уйти в частную клинику, например, или уйти онлайн (полностью или частично), желаю вам сил и терпения, верю, что у вас все получится ❤️

@nadezhdanovozhilova2338 25 күн бұрын

@@dr.nagorskaya❤

@user-nb4cx2ew6q 18 күн бұрын

🔥🔥🔥

@user-oc1bv7bn4t 25 күн бұрын

Интересная тема.

@user-jq5fb1vd2i 26 күн бұрын

У меня подруга медик. Работала 9 лет в гос. больнице, устала. На ней лица не было( Было видно, как она заколебалась. Однажды, встречая ее с работы я поразилась, будто из нее всю жизнь высосали. В кафе она не ходила со мной. Вечно денег нет.(( Уволилась и сейчас она счастлива. Стала красится, красиво одеваться, улыбаться. Будто расцвела. Это здорово и печально одновременно. Ведь на одного врача стало меньше(

@dr.nagorskaya 25 күн бұрын

Это ужасно, знаю не понаслышке, у меня тоже подруга выгорела из-за работы в поликлинике и ушла (я про Аню, у нас есть об этом интервью на канале), поэтому надо об этом везде говорить, стараться менять систему, чтобы молодые врачи не выгорали и не уходили из медицины. Спасибо, что оставляете комментарии❤️