УТРЕННЯЯ РУТИНА, которая ИЗМЕНИЛА МОЮ ЖИЗНЬ | полезные утренние привычки

[@Эшли-е5б]

спассибо большое, теперь я себя очень хорошо чувствую, у меня есть теперь собственные вечерние и утренние рутины) Также есть свой распорядок дня, ты мне ну оооочень сильно помогла💗💗

[@notafallenangel2667]

Это скорее не дело привычки, а дело в чамом человеке. Я не могу быть продуктивной с утра, только вечером и ночью. Много раз пыталась, делала, а толку ноль, все делаю намного лучше и быстрее вечером. Спасибо за видео и мотивацию 🥰

[@qualityseequence]

Тоже)хоть порядок ночью наводить,хоть работать)

[@thelwoskowwzl]

очень быстро и внятно, все понятно, все только самое основное и всего лишь за 6 минут, спасибо!!🥰🫶🏻🥹🧘🏼‍♀️

[@Jokeee-f2y]

сейчас моя утренняя рутина - учеба в егэленде, но я так рад что стремлюсь стать лучшей версией себя что даже не замечаю нагрузки

[@imwinningatdawn1599]

«Егэлэнд» опять пытается привлечь мамонтов на свои курсы? Но люди сами придут к вам, когда вы станете предлагать качественный продукт. А пока этого нет, ваша реклама бесполезна.

[@Jokeee-f2y]

@@imwinningatdawn1599 если мне понравились курсы на которых я учусь, почему бы мне не порекомендовать их другим?

[@Goldman5444]

Очень полезное и мотивационное видео Благодарю❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@АминаКаракетова-я9м]

Утро действие делает наш день! С тех пор, как начала ходить в колледж и познакомилась с новыми людьми, с тех пор, как начала делать то, что мне нравится, я стала улыбаться по утрам, хотя такого НИКОГДААА не было!!! Утром я встаю и понимаю, что этот день будет не таким как вчера и сразу улыбаюсь, настроение поднимается❤ даже похудение встало на задний план, потому что я приняла себя, мои прекрасные формы... И стараюсь сбрасывать вес правильно и аккуратно не вреля себе 😁💗 девочки, все будет хорошо, вы делаете свою жизнь лучше, никто другой не поможет 🔥

[@Разият-ч3ъ]

Спасибо автору за такое классное видео. Вот сама тоже начала утреннюю рутину, поставила телефон на громкую и делала свои дела утренние. Буду смотреть другие видео и до конца доведу свою утреннюю рутину. Всем хорошего дня😊

[@Мятныеоблака]

Ты единственная кто даёт мне реальную мотивацию❤❤❤:>

[@sofish_333]

Ураааааа, новое видео💗 У меня ваще исчезла мотивация😢 Но я уверена что после просмотра она появиться❤

[@Mira-d9e8i]

У вас очень приятный голос!!!!

[@МарилМабес-ь8н]

Спасибо ты очень меня замариновала🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰💜🌼

[@иркаа]

спасибо,как раз утренняя рутина у меня )

[@violasmirnova1422]

Я могу встать рано, пробовала уже. Но через час-два, я хожу, как сонная муха, какая там продуктивность, мне надо положить себя куда-нибудь😅.

[@Sa-bf6dx]

Такое не делается за раз. Вашему организму нужно время, чтобы привыкнуть. Если ваш сон длится часов 7 минимум, но вы встаете рано, то это просто дело привычки и времени. Конечно вам будет первое время плохо. Это нормально, так у большинства, потому что у вас уже сформировались биологические часы, а их изменение довольно небыстрое. Нужно просто не сдаваться и пробовать еще. Когда я ложилась в час, а просыпалась в 10 утра, мне тоже было ой как тяжко просыпаться в 7 и ложиться в 10

[@Amniziia]

классное видео❤ продолжай в том же духе! 🎉

[@ПолинаПирогова-у9ш]

Вау как всегда идеал! ❤🎉💕💕💕💕💕💕💕

[@NiranjalaPriyanthi-xn3mt]

Привет, друг, мне очень нравятся твои видео, твои видео очень милые, люблю тебя ʕ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ🧸🥛

[@kurchao2237]

Спасибо очень мотивирует ❤

[@Veronika-q3q]

Спасибо тебе за мативацию мне аж хорошо стало❤

[@КравецВиктория-д6о]

Спасибо помогла ❤

[@Анюта-я8р]

Спасибо большое. ❤ Ты меня мотивируеш

[@marshmallow4185]

спасибо, это то, что нужно❤

[@bestyiesdgop]

ребята, подскажите, не много ли для продуктивной утренней рутины 2 часа? первый час я делаю массаж лица, умываюсь, делаю медитацию, утренние странички и чтение, а второй - пробежка и тренировки. я пыталась по максимуму это все сократить и надеюсь что не выгорю, так как все пункты мне нужны и нужны именно утром

[@сашкаловалова]

в видео же сказали,сделайте ваше расписание так,как оно вам будет комфортно,если вам понадобится 2 часа, пожалуйста,хорошо же

[@bestyiesdgop]

@@сашкаловалова хорошо спасибо а то я переживала ❤️🙏

[@taira_biser]

Ты классная❤

[@ЮкариЮки]

Я вот поняла, что моя активность более - менее это с 5 утра где-то до 3-4 дня и после я начинаю зевать. Да, бывает и в обед, но не так часто, как к 5 часам.

[@lilinaq]

если бы не мои родители...

[@Тая-б5ц]

А что у тебя с ними ?😢

[@АнонимАнонимов-ц9з]

@Nastyxr я живу в комнате с тремя сестрами

[@Runochka_Chiff]

Ох, жаль тебя😢....

[@violetta_queen4941]

У меня допустим мама сразу подходит а что ты тут делаешь фигней не страдай ​@@Тая-б5ц

[@АльбинаСоболева-ъ9х]

Я живу в комнате с мамой и сестрой и проблем нет, отмазки

[@Kittenllove]

Я не могу встать в 6 у меня однокомнатная квартира и если встану то встанут все на 5 человек папа,мама, брат,брат,я😢

[@ГригорийЕфанков]

Спасибо за видео. Скажите, пожалуйста каким ежедневником вы пользуетесь?

[@__Valerilis]

о, я тоже эту книгу сейчас читаю

[@Света-о1з]

Я тоже

[@verchik_Life]

Я хочу быть такой же продуктивной 😭

[@Айко_21]

Постарайтесь 😅

[@Виктория-ш9ю5з]

Маша ты классная и честно ты хорошо разказеваеш но многое я не могу зделать да и просто смотрю но сама не могу это зделать😢😢😢😢😢😢

[@afzunka007]

а что мешает?

[@DarsiAnderson]

О, тоже внедрила в свою жизнь эти привычки, благодаря егэленду

[@PerliDowns]

жиза, апхах)

[@PerliDowns]

Даа, спасибо егэленду, что смогла в целом наладить мою жизнь, а не только сферу учебы)

[@gracecraig142]

The heavens declare the glory of God;and the firmament shows His handiwork. Psalm19:1

[@ВладиславГунин-р1н]

Аминь 🫶🏻

[@shizoidnormalniy]

Смотрю это видео вынужденно, тк нужно научиться нормально собираться перед работой, на которой ты должен выглядеть человеком, а не мешком недосыпа

[@agurvdln]

Как вставать в 6 если я засыпаю только в 5? 😂🤌🏻

[@Человек-ъ6с2и]

Налаживать режим

[@JustOstrich]

Какая разница между вставить рано или ложиться поздно? Можно же и так и так много сделать

[@НадіяДубровська-ж4с]

скопирую рутину только подстрою для себя, надеюсь что поможет

[@АртемГордунов-х8т]

Маша , если я утром ключаю телевизор, или сотовый телефон.

[@ЕкатеринаКиселева-к9н]

почему то утром как проснусь у меня есть силы в пройдет 1 час у меня нет мотивации там чтоб что то сделать хоть я себя не напрягаю даю отдых всегда а ночью прям ваще приливы сто весь дом могу перевернуть

[@Laura-g9f]

Минута назад)

[@melissa_ket1234]

моя жизнь если бы были деньги

[@Света-о1з]

Для пробежки нужны деньги?

[@Наташка-й6ъ]

Видео длится 6:36 и на заставке на планшете 6:36😮

[@sunbeamthv]

Не досмотрела до 2 минуты из-за духоты

[@ufygfggfffghugcsbjbcf]

А что делать если я наоборот продуктивно работаю только перед сном?

[@Aidana-sh6wn]

Если бы не братья и сестра....

[@Aliva120]

У меня так же , не кокого личного пространства

[@kstya-t4u]

Ага😂

[@Исламхуснудинов]

Если бы не мой брат

[@НастяПоротникова-я6ь]

у поли взяла

[@matveykaeeee]

это ЕЕ рутина , тем более ничего нового придумать невозможно , продуктивность - чаще всего эти пункты , так что никто ничего не взял

[@ulisa_uli]

Оо, бесит эта поля

[@Elifaa_0]

@@ulisa_uliпочему?

[@SK_70529]

Да боже какие вы завистные, человек живет правильной жизнью, а вы пытаетесь к чему то придраться

[@lizakissknife]

ребята, хочу спросить совет: я очень зависимый от режима человек. у меня учеба в онлайн школе Лондона, а живу я в китае. разница в 8 часов... ежедневно только ЗАКАНЧИВАЮ учебу в 23:15 или даже меньше. моя мечта - высокий рост, нужен здоровый сон. много сна. вставать в 06:30 не вариант, но если я не встаю в пол шестого, я как овощ весь день. родители отказываются менять школу((((