「うつ病が分かるゲーム」をうつ病体験者がプレイしてみよう

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Күн бұрын

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【ほっしーのプロフィール】
いつもメンタルの健康ばっかり考えてる。新卒でIT会社→精神科でうつ病を診断され休職後に退職→回復期に入り、うつ病の原因やメンタルについての本を読み漁り知識をつける→フリーランス→出版→KZbinr→起業。本は翻訳され、海外にも出版されました👏仕事は99%家でやっていて、のんびり本を読むことが好き📚メンタルヘルスの意識を日本全体で高めるために活動しています。
【著書】
うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた → amzn.to/3zGhKWn
【使用画像】
にがおえスタンプ：line-stamp.sho...
#メンタルハッカーほっしー #クリスマス

Пікірлер: 106

@イクリプス 4 ай бұрын

不幸だからうつ病になるのではなく。うつ病が不幸を見出だしてしまう。

@裕亮大橋 2 ай бұрын

至言

@zundamon-pokekashoukai 2 ай бұрын

うつ病ってこういうイメージが持たれがちだけど、意外と周りには元気な顔してムードメーカーみたいな人がかかりやすいんよね。

@黒井希望 5 ай бұрын

ご飯の時の食べたい組み合わせじゃない…とかも、本当はコレ！て言うのがあるのに、思い出せないほど気が参っていることを描写してるらしい。

@hossy-mental 5 ай бұрын

なるほど！！

@黒井希望 5 ай бұрын

お腹が空いて何か食べたい！(おやつでも可)はずが、食べたいものが思いつかない。好きだったトッピングをすぐに言えないとかに繋がってるらしいです。

@oriori-jg7ze 4 ай бұрын

あ、それ今のワタシです食べたいものを集中して考えるほどの気力もないしあるものでいいやみたいな

@user-Lzh1001 3 ай бұрын

@@oriori-jg7zeわかる😢

@user-rc4sm5qm7y 4 ай бұрын

重度うつだったんだけど7:00のベットは一緒で、7:30も8:00も12:00も16:00も24:00も全部ベットの上だったから生活できるだけすごいと思う

@たまこ_TAMACO 3 ай бұрын

12:06 ここのマウスの遅さって鬱患者は脳疲労によって思考速度が遅いってことを表してると思う🤔

@みう-b5m 2 ай бұрын

なるほど！私は周りの人に頼れない、言えないからかなあと思いました😢

@Kinaco_mochi-po9by 4 ай бұрын

空気読まないこと言うけどナレーションの声好き

@もす-g9g 3 ай бұрын

最後の象みたいなのはバクでこれは夢ですよっていう示唆ですね

@ガブリエル-s4o 3 ай бұрын

「医者を必要とするのは、丈夫な人ではなく病人である。」一見すると、当たり前なことを言っているが、人間はだいたい目の前にある解決方法を見えないですよね。たまに当たり前なことを聞く必要があります。ムーンちゃんも同様でした。あと、「やばい、宗教だ」や「カルトに誘われた」などのようなコメントがありました。私は外国人なので、ちょっと違う観点から意見を述べます。それを読むと、「しようがないな、日本のカルトは半端ないし．．．テロ事件もあったし．．．」という気持ちになりましたが、言いたいことは、カルトとやばい宗教がある理由は、信者と名乗る者が聖書の言っていることを「信じます」と言いながら読まないで無視し、聖書と正反対の教えの言いなりになれてしまうことです。「厳しいことを言っているな」と思われるかもしれませんが、具体的な例を挙げます。統一教会というカルトは日本人の信者から30％の強制献金を収めている。献金している方々は救われるためにこうしないといけないと教えられました。恐怖によって生きる者です。しかし、聖書には真逆なことが書いてあります：「事実、あなたがたは、恵みにより、信仰によって救われました。このことは、自らの力によるのではなく、神の賜物です。行いによるのではありません。それは、だれも誇ることがないためなのです。」（エフェソ2:8‐9）そして、献金について：「各自、不承不承ではなく、強制されてでもなく、こうしようと心に決めたとおりにしなさい。喜んで与える人を神は愛してくださるからです。」（コリントII9:7）献金の節の文脈は、パウロが貧しい人のために信者を奨励した。自分の利益のためにではない（彼は自分で働いたのです）。そして、救いは私たちの良い業と関係なく、ただ神様の一方的な業によるものです。悲しいですが、カルトの人はイエスの直接目撃者とその関係者が言っていることをどうでもいいと考え、数千年後の誰かさんの言うことを「これの方が頼れるな」という考えを選び、結局洗脳されて操れてしまいます。宗教が怖いのは、人が自分で勉強しようという姿勢が面倒くさく思い、人の言いなりに操られるほうが楽と言えるのです。言うまでもなく、極端に苦しんでいて、自分の力で勉強しようという姿勢が取れなく、結局悪団にもてあそばれる人も結構います。どうしようもない場合も多いと否定できません。宗教の話になると、日本人、いや、人が怖くなります。しかし、怖くないことを言います。私たちは色んな面で恵まれています。なにも払わなくても、日光を浴び、水を飲み、散歩をし．．．今から「私は感謝を込めて良いことをして払う！」という姿勢をとっても、なにをしてもこの無限な価値は払えないのですね。実際に、なんの努力もなんのメリットもない私は両手と両足を持ち、生まれました。これはなんという美しいことです。しかし、普通は人間はそのことを一切考えず、何かを追う人生を歩みます。すべてを持ちながら、考慮せず生きるものです。皆さん、もし一人で自分の部屋にいるときがあれば、神様に心を向けて「ありがとうございます。どうか私があなたを知るように願っています」を祈ったらどうでしょうか。もしすべてを作った神がいれば、もし真実があれば、追いましょう。「両親がそう信じているから、信じる」「友達がそれが良いといっているから、良いと思う」「みんなそうだから、私もそうだ。」などの考えによって生きることが私たちの自由ですが、もし真実が本当にあるなら、それが一番大事なのではないでしょうか。長いコメントになってすみません。どうかこのコメントが流れによって埋まれるかもしれませんが、一人が読めば十分です。この長いコメントを書いたのは、去年の4月に私が奇跡的にイエス・キリストによって救われたからです。変に聞こえると分かっていますが、私はすべての人に対して憎しみを抱き、すべてが嫌いでした。ひどい人でした。ある日、私はそれを告白し、「イエス・キリストだけが私を救える」と信じ、一人で自分の部屋で天に向けて主イエス・キリストの名によって祈りました。あの瞬間、体中が光、愛、善意、いろんな良い感情になりました。自分の悪い部分が全体的に洗われるような気持ちでした。それは夜でした。次の日、外に出ると、すべての悪い考え、自動的に頭に現れた考えが消え、すべてを愛し、すべてに感謝するようになりました。あの日から、神様を信じ始めました。「あなたたちは真理を知り、真理はあなたたちを自由にする」（ヨハネによる福音書8:32）

@Pet-Life-r5m 4 ай бұрын

日本の病院だと、ご飯食べれてる、眠れてるだとうつ病の診断にならないけど、外国だと過眠や過食でも鬱になるんですね。

@oriori-jg7ze 4 ай бұрын

日本もそうですよ。

@イクリプス 4 ай бұрын

食パンに何も付けずに食べる。それにたいして、美味しいとか不味いとか感じない。味がわからない。これらは危険な前兆です。

@もす-g9g 3 ай бұрын

日本のネットだと食べられないうつ病患者ばかり取り上げるからね過食も有るし薬で太りやすくなったりもする病院は理解出来てるけど一般的にはガリガリで飯も食えない印象で日本はそれ以外は仮病だと内心思ってる人が多い傾向

@もす-g9g 3 ай бұрын

日本だと世間はうつ病で過食になったり太ったりする人は理解あんまされないですね世間と言うか同じうつ病の人の過食の無い人が一番叩いてくるくらいただ病院側や専門家は理解しています。

@oriori-jg7ze 3 ай бұрын

@@もす-g9g 自分が鬱で過食してしまうから辛い、痩せてくなら周りも心配するだろうが食べて肥えるから心配されない

@maho3487 4 ай бұрын

自分は鬱ではないと思うのだが、1人で家にいるとデフォルトでこんな感じの憂鬱や焦燥や自信喪失があって、ダメにならないように外に出るようにしている。本当に鬱になったときは頭が回転しなくて、病院で先生が何を聞いている事にどう判断するんだっけ？ってなった。いきなり知能が下がったみたいになって、日常生活もひとつひとつ次にやる事を決めてから動くようになった。それでも軽度で何とか動けてはいた。今も時々鬱？を感じて、車運転しないとか行ったことのない場所に行かないとかでセーブしながら動く事はある。

@rinkashacho 4 ай бұрын

ちょっぴり鬱状態かも、、もう少しゆっくり楽に生活してもいいんじゃない？☺️✨ よかったら連絡しておいで〜

@NAS高原 3 ай бұрын

@@rinkashacho医者でも無いのに診断するんだ？医師法違反だね

@user-Lzh1001 3 ай бұрын

｢今は鬱じゃないと(鬱と診断されていない)思うけど、鬱っぽい時があるからそのまま気持ちがどんどん落ちないように、外に出て元気になろうとしている。前は本当にうつ病になった。その時は頭が回転しなくなってた。今も時々その頃と同じような感じがする時があるから、なるべく外に出るようにしている。｣っていう事を書いてるのですよね😮？ ...コメント欄、人に対して傷付ける様な書き方してる人がいると思ったので、こういう意味だと思えば理解出来るよね❓ と思って書きました。主様は主様の効果が感じられる事をすれば良いと思います😊 主様はちょっと落ち込み気味からどっぷり落ちそうだと思った時、外に出ると少し楽になるという体験をしているのですね😊 落ちる時の｢これをやれば少し元気になれる｣という行動を私も欲しいです😊 私の場合はうつ病と診断される時は外にも出られないし、シャワーも浴びれない...人によるけど過食又は何も食べられない、過眠又は不眠症とそれぞれ差があるから、外に出られても不安になったら受診してみてはいかがでしょうか？医師から大丈夫と言われると安心しますし☺️

@maho3487 2 ай бұрын

@@user-Lzh1001 ありがとう、今はちょっとよい状態ですこの時も少し鬱々としてて頭の中まとまってなかったから、色々誤解招いてすみません過去鬱病になり治療受けてます

@yh8922 5 ай бұрын

社員証最初に取り出したのは笑いました😂

@hossy-mental 5 ай бұрын

この世で1番いらねえものだ！

@とっかり 4 ай бұрын

@@hossy-mentalそうですよね、まず心のなかにある何かを捨てるなら会社ですよね（笑）

@とっかり 4 ай бұрын

翻訳がもったいないなぁ…… 「何をすれば幸せを感じる？」は「何が好きなの？趣味は？ハマってることある？」とかだと思いますが、中国語は端的で直接的だからコレ台湾かな？この娘体重40キロなのにあんな食事してるのほんとヤバイこれを見ると通院中で服薬中の私はもう先生の言う通り「うつ病」は治ってるんだろうな……と思い始めた矢先にカレンダーバグってて「私かよ」ってなりました。ネット上では3年闘病したとか碁念で今は旦那と穏やかに暮らしてますとかありますが、私は体感的には３年実質十年治療してます。なんでこんなに時間の流れが早いの？なんで他の人みたいに理解者がいないの？なんで？なんで？→服薬→何も無いが今はある。お金もないし家族もいない、友人もいないけど今はある。支援もある、孤独ではなくすとか支援電帯は言ってくるけどビジネスであることをひしひしと感じる。ああ、辛いな。意味を見出さなきゃ、今をやり過ごさなきゃ……そんなん。不安障害なだけ。そうかな？そうかも。まだ若い？そうかな……嘘だ。そんなん

@housenka.coco. 5 ай бұрын

自死した人がイコール鬱とは言えない。私は有名人が亡くなった時に一番酷い症状になり先生に聞きました。自殺する人はウツだった、てことですか？て涙流しながら聞いたんです。先生は首を横に振りました。その有名人がとても好きだった訳ではないのにショックが大きすぎたのは、その二年前に自殺した有名人を忘れようと努力してたのに、そのバリアを剥がされた、と先生に初めて伝えたんです。　あれから二年　薬をやめていいと許可は出ました。だからもう頑張らないし、人から良い人だと思われようとしないと決めました。

@みあみあ-t3k 4 ай бұрын

私の頭が悪いのか、文章の意味がわからない😂

@ているずえたーにあ 4 ай бұрын

んあ？どういう意味だ？

@対向車線 4 ай бұрын

ほんまにどゆこと

@nerune_2_no_kona 4 ай бұрын

自死した人≠鬱の例として,有名人を挙げつつ,自分の過去の症状を書いていると思うんだぜ. つまり,最初の「自死した人≠鬱」は途中でもう終わってるんだ.

@ドル-g9l 4 ай бұрын

全然わかるけど、確かに読みにくくはあるな

@まりあ-i9t 4 ай бұрын

たまたまおすすめから見てみたんだけど声が穏やかでめちゃくちゃ落ち着きます！

@junkomaru4391 4 ай бұрын

辛く暗いテーマの中で、ほっしーさんのツッコミ(ワックのパイナップルや写真の件とか)で今日初めて笑いました。

@mijyurinrin34 4 ай бұрын

病院に行こう、って決意してから3週間待たされるんだよね。それもまだいい方。

@qwert8519 5 ай бұрын

ほっしーさんのツッコミが鋭くて良かったです。ゲーム実況行けますね！

@rinkashacho 4 ай бұрын

これ、うつ病がわかるゲームじゃなくて、うつ病にしてしまうゲームなんじゃwww😂😂😂

@わん-w3q 5 ай бұрын

すごい面白かった前半分かりみ強すぎて泣きながら見てた😂

@黒井希望 4 ай бұрын

終盤のいい感じに好転していった！！の中に、恋人ができた結婚したような描写もありましたが…あれはそういう幸せを手にして、元気になれた！普通に戻れた！の夢を見て、そこは叶ってなくて現実に戻って泣いたのかな？と。そこから最後の語りに繋がる？

@ファギョ 3 ай бұрын

映画のシーン、分かる。。自分は感情なんて死んでて、内容なんて楽しめないから、まわりの反応を真似るんだよね。

@ty3079 4 ай бұрын

いまうつ病の私、見ていて、共感し過ぎて胸が苦しい😰

@ymk-pq6pl 4 ай бұрын

逆にうつ病じゃない人の心理を見たら明るくなるんだろうか？

@徘徊-r9s 3 ай бұрын

なんかこれ見るだけで心臓バクバクするわ

@user-hy5px8dd5j 4 ай бұрын

ほっしーさんのツッコミよwww

@yamori1212 4 ай бұрын

病み上がりだったけど見ようと思ったがまた鬱になりそうだからまた今度

@law-j6t 2 ай бұрын

大学四年生の頃の私に似てるシーンの一部分を見てるシーンが多くて泣けてまうわ。今、本当に一生愛し続けたい、守り続けたい彼女ができてから少しずつ人生が楽しくなった。でも、あの時の辛い1年間の診療内科通いの通院生活大学四年生の頃はもー嫌だわ。寝たくても、過去の嫌なことを思い出し、睡眠薬と抗うつ剤を飲まないとねれない日々を思い出す。親と宗教に関する喧嘩、自分の人生を邪魔されて荒れた日々、心と頭が中々一致しなかった時もあったな。うん、もう一度言おう！心の中の空気が抜けた脱力感の時代を思い出す。今は本当に診療内科医、精神科医からの大事な5ヶ条アドバイスを守りながら夢に向かって頑張り続けてる！そんな自分が大好きだ！私の人生に元気を与えてくれた彼女のおかげだから！

@law-j6t 2 ай бұрын

ブレインクリニックの精神内科医・診療内科医から伝えられた5ヶ条は以下の通りです！・一日3食は必ず心がける。・一日6~8時間の睡眠時間を心がける。 ✱最低でも5時間の睡眠時間を心がける・適度な運動を心がける。・毎日無理をしすぎない。・困難は一人で抱え込まない。以上です！梅田のブレインクリニックの先生に今でも泣きたいくらい感謝してる！ 23歳の当時の私を救ってくれてありがとう。夢叶えてから、お礼を言いに行きたいくらい感謝してる！😂

@law-j6t 2 ай бұрын

私は、来世、また人間に生まれ変わってから医学部に入学して精神科医、診療内科医になろうと決めてる！！そのために、今世では、頑張って勉強して資格試験合して夢叶えたいから頑張る！

@tori_kawa. 2 ай бұрын

精神保健福祉士２年目です。うつ病の方の１００分の1くらいを知れた気がします。大変勉強になりました。

@ZenMusic_GamingChannel 2 ай бұрын

うおおおっ！！集中っ！！のとこ笑いましたwww

@勝又裕太-d3r 4 ай бұрын

最初の写真で‘2019で次が2003過去に戻ってるのが気になった　10:30

@richan0617 4 ай бұрын

私も精神疾患持ちです😥一緒に少しづつ前に進めたらいいですね🍀分かりやすい動画でした😌

@shake1122 4 ай бұрын

17:12 ほっしーさんのゲームスキルw

@shake1122 4 ай бұрын

コレ、生配信ですか！？編集済みかと思いました。ほっしーさんのゲーム実況面白いし見やすいです！😮 個人的にゲームチャンネルも見てみたい！

@どうするよ 2 ай бұрын

後半になるにつれて現実のうつ病感なくなるのはわかる、希望的観測が過ぎてあと最後ぶち壊しにしたのだけは激しくナイス！w

@miupt 4 ай бұрын

このゲームしてるだけで病みそうになる。

@hossy-mental 4 ай бұрын

私も前半はめっちゃ重い気持ちになりました

@rousokuippon 2 ай бұрын

ほっしーさんのゲーム実況、はまってる！またやってほしいです！

@777ちゅん 3 ай бұрын

目に見て分からない病気なので何かしら社会の認知度が高まるようになってくれると嬉しいです。

@さわちん-z2v 4 ай бұрын

鬱って診断されたわけじゃないけど、鬱の自覚あるトンネルの描写わかるーネガティブから抜け出せない感じ

@こま-r3l 4 ай бұрын

自分も自覚ありながら生きてたけど、その後ガクンと落ち込んじゃったから早めに薬貰いに行ってな

@luuaaa2974 4 ай бұрын

病院へ行きましょう！

@shoujyouhiaki.redmonster 4 ай бұрын

彼氏といないで登山家なんだから登山にいかなきゃのとこ　伏線あって面白いｗｗ友達関係で心療内科行ってたけど、少しずつ感情取り戻してきた

@hibiki_0903 2 ай бұрын

コメント欄の皆様、一度うつ病を経験した事がある方が多いからかコメントする時の言葉遣いや読みやすさなど配慮がみんなすごくてやっぱ優しい方が多いのかなと少し切なくなりました。みなさま毎日お疲れ様です。

@963-k3h 5 ай бұрын

ほっしーさんお疲れ様です🍵 こんなゲームあったの知らなかったです🥰

@Maocally 5 ай бұрын

連続トンネルの辺りでしんどくなって後が観られませんでした😂 かなり序盤ですね😅

@hossy-mental 5 ай бұрын

たしかにそのシーンは私も少ししんどかったです💦

@遊天童-o7p 4 ай бұрын

この女の子は僕が守る！

@Goliathus_goliathus 4 ай бұрын

まず焦燥感で家からでられない

@どる-z9l 2 ай бұрын

残念だね笑

@けぼりん 5 ай бұрын

ほっしーさんの意見に同感です

@europa-k6o 4 ай бұрын

長文ごめんね自分は診断されたわけじゃないけどトンネルの感覚はわかる。でも、自分が何かに縛られると認知機能に影響を与えて、恐怖を細かく解釈して疲れたんじゃないかな。不安が脳を緊張させて極端な判断をさせてたのかも。極端な考えだけど、全部無価値だからこそ自分で価値づけて自由になることもできるんじゃないかなってと思う。あと、やっぱ自分が一番大事だよ