Уух хэрэггүй, онц аюултай таны амь насыг богиносгодог эм, нэмэлт бүтээгдэхүүн

[@otgonvereldavaa119]

Баярлалаа, үүдэл эсийн талаар ямар судалгаа байдаг вэ, сүүлийн үед эмнэлэгээр их хийлгэдэг болсон байна

[@soyondoyon]

Яг зөв миний амьдралын зарчимтай таарч байна. Өдий бараг хагас зууныг насалтлаа амьдралдаа нэг ч элдэв нэмэлт тэжээл хэрэглэж үзээгүй бүр эсэргүүцдэг хүн нь байна. Харин сүүлийн үеэс хэрэглэж эхэлдэг юм билүү гэж бодож байсан чинь бодлыг минь бүрэн эргүүлчихлээ. Одоо энэ бодлоо таягдан хаяядаа. Баярлалаа.

[@cosmoskid4613]

Бичлэгээ буруу ойлгосон байна шүү.

[@ShibaDoge350]

@@soyondoyon шаардлагатай үед ууна шдээ хө

[@dogsomdolgor4870]

Mash ih medlegtei zaluu shuu bayrlalàa zaluu mine.

[@emma.2248]

Зүгээр л танд баярлалаа гэж хэлийдээ. Маш цэгцтэй ярих юм. Энэ нь маш их бэлтгэл шүү хүмүү сжж

[@norovd7213]

Маш их баяарлалаа, ёстой нэг манай монголчуудад хамгийн хэрэгтэй зөвлөмж байлаа.❤

[@IchinhorlooUlziitogtoh]

Витамины ойлголттой боллоо.Баярлалаа

[@bolortsetsegoyun8585]

Үргэлж сонсдог. Цаг гаргаж бэлтгэдэгт баярлалаа. Томуугийн вакцины талаар мэдээллийг их сонирхож байна. Баярлалаа

[@Shildeg-nom]

Би бол эсрэг бодолтой байдаг.

[@ORGIL66]

үргэлж сайхан мэдээлийг маш ойлгомжтой өгдөгт баярлалаа.

[@OppoOpp-m4x]

Avah geehiin uhaanaar shiiddee. Manaihan neeree namiraa nohdyyd shyy

[@НүрваамааРэнчинханд-т1н]

Баярлалаа баярлалаа сүүлийн үед далайн гаралтай шүрэн кальц , омега маш их хэрэглэгдэж бналдаа эднээс чухам аль нь илүү ач тустайг яг ойлгож авч чадахгүй бна . Энэ талаар ойлголт өгөөч

[@Shildeg-nom]

Coral calcium гэдэг нь эртний шүрэн хаднаас гаргаж авсан кальцийн нэмэлт бүтээгдэхүүн ‎бөгөөд эрүүл мэндэд тустай хэмээн сурталчлагддаг. Гэсэн хэдий ч, бусад нэмэлтүүдийн ‎адилаар coral calcium нь ашиг тус, эрсдэл аль алийг нь агуулдаг.‎ Aч тyc:‎ ‎1. Биеийн кальцийн түвшинг нэмэгдүүлнэ: Coral calcium нь кальциар баялаг тул ясны ‎эрүүл мэндийг дэмжих, ясны нягтралыг сайжруулах, остеопорозоос урьдчилан ‎сэргийлэхэд тустай.‎ ‎2. Шүлтлэг байдал: Coral calcium нь шүлтлэг байгалтай тул биеийн хүчил шүлтийн ‎тэнцвэрийг хадгалах, хүчиллэгийн илүүдлийг бууруулахад дэмжлэг үзүүлдэг гэж үздэг.‎ ‎3. Эрдэс бодисууд: Зарим coral calcium бүтээгдэхүүнүүд нь кальциас гадна магни, ‎цайр зэрэг эрдэс бодисуудыг агуулдаг тул биеийн нийт эрдэсийн тэнцвэрийг дэмжихэд ‎тустай байж болно.‎ ‎4. Дархлааг дэмжих: Зарим хэрэглэгчид coral calcium-ийг дархлаа сайжруулахад ‎тустай гэж үздэг.‎ Хор хөнөөл:и ‎1. Хэт их кальцийн хэрэглээ: Хэт их кальци (дундаж насанд хүрэгчдэд өдөрт 2000-‎‎2500 мг-аас их) хэрэглэвэл бөөрний чулуу үүсгэх, шохойжилт зэрэг асуудалд хүргэх ‎эрсдэлтэй.‎ ‎2. Хар тугалга болон хүнд металлын бохирдол: Coral calcium бүтээгдэхүүнүүд ‎заримдаа хүнд металл, тухайлбал хар тугалгаар бохирдсон байж болзошгүй. Энэ нь эрүүл ‎мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй юм.‎ ‎3. Эмчилгээний үр дүнгийн баталгаа: Coral calcium-ийн зарим нь "хавдрыг эмчилдэг" ‎гэх мэт баталгаагүй эрүүл мэндийн ашиг тусыг зарладаг ч энэ нь шинжлэх ухааны ‎үндэслэлгүй.‎ ‎4. Экологийн асуудал: Зарим coral calcium бүтээгдэхүүн нь далайн амьдралд сөрөг ‎нөлөө үзүүлж болзошгүй, учир нь амьд шүрнээс кальцийг олборлох нь далайн экосистемд ‎аюултай.‎

[@cherrysokoo5764]

@@Shildeg-nomбаярлалаа😊

[@PUREV-OCHIRSarnaitsetseg]

Sain bnuu. Collagenii tuhai member bnaa svvliin ved eldew torliin collagen uuh heregtei hogshrohgui ntr geel bhii

[@emukhatuu8680]

Витамин эрдэсийг хоол, хүнснээс хангалттай хэмжээгээр авах ямар ч боломжгүй!

[@enhbayrbold2847]

❤Баярлалаа. Маш их баярлалаа.

[@BOyunaa-gf9ep]

Японы эхэлсээр хийсэн тариа их сайн үр дүнтэй гэх юм та судлаад хариулж өгнө үү. Баярлалаа

[@Shildeg-nom]

Хүний эхэсийн тарилга (placenta injection) нь хүний эхэсийн эсвэл түүний экстрактаас гаргаж авсан бүтээгдэхүүнийг ашиглан эрүүл мэндийг дэмжих, арьс залуужуулах зорилгоор хэрэглэгддэг тарилга юм. Энэ нь олон улсад янз бүрийн өвчин эмчлэх, арьс арчилгааны чиглэлээр хэрэглэж ирсэн боловч түүний ач тус, хор хөнөөл нь эрүүл мэндийн судлаачид болон мэргэжилтнүүдийн дунд маргаантай байдаг. Ач тус: 1. Арьсыг залуужуулах: Хүний эхэсийн тарилга нь арьсыг сэргээж, үрчлээг багасгах, арьсны уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх үйлчилгээтэй гэж үздэг. Зарим хүмүүсийн туршлагаар арьсны бүтэц сайжирч, залуу харагддаг. 2. Гормоны зохицуулалт: Хүний эхэс нь эстроген зэрэг олон төрлийн даавар агуулдаг тул бэлгийн гормоны тэнцвэрийг сайжруулахад нөлөөлж, эмэгтэйчүүдийн дааврын өөрчлөлттэй холбоотой асуудлуудыг бууруулдаг гэж үздэг. 3. Дархлааг дэмжих: Эхэсийн бүтээгдэхүүн нь эсийн нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлж, дархлааны системийг дэмжих үйлчилгээтэй гэж үздэг. Зарим судалгаагаар тарилга нь эд эсийг сэргээхэд тустай гэж дурдсан. 4. Ядаргаа болон стрессийг бууруулах: Эхэсийн тарилга нь ядаргаа, стрессийг бууруулж, биеийн хүч тамирыг нэмэгдүүлэхэд тустай гэж зарим судалгаанд үздэг. Хор хөнөөл: 1. Халдварын эрсдэл: Эхэсийн тарилга хийхэд ариун цэврийн шаардлагыг хангаагүй нөхцөлд тарилга хийвэл вирус, нянгийн халдвар дамжих эрсдэлтэй. 2. Дархлааны урвал: Эхэсийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр зарим хүмүүст харшлын урвал эсвэл дархлааны хариу урвал үүсч болзошгүй. Энэ нь хүнд хэлбэрийн үрэвсэл, хаван үүсгэх эрсдэлтэй. 3. Шинжлэх ухааны үндэслэлгүй ашиг тус: Олон улс оронд эхэсийн тарилга нь шинжлэх ухааны нарийн туршилтаар баталгаажаагүй байдаг тул түүний зарим "ашиг тус" нь зөвхөн сурталчилгаанд тулгуурласан байж болзошгүй. 4. Эрсдэлтэй найрлага: Зарим эхэсийн бүтээгдэхүүнүүдэд хүнд металлууд болон хүн биед хортой бодисууд агуулсан байж болох тул тэдгээрийг эмчийн зааваргүйгээр хэрэглэх нь аюултай. Дүгнэлт: Хүний эхэсийн тарилга нь зарим хүмүүсийн хувьд арьс залуужуулах, ядаргааг бууруулах зэрэгт үр дүнтэй гэж үзэгддэг боловч түүний хэрэглээтэй холбоотой эрсдэлүүд, ялангуяа халдварын эрсдэл, харшлын урвал зэрэг нь анхаарал татах ёстой. Мөн шинжлэх ухааны баталгаа сул тул хэрэглээгээ эмчийн зөвлөгөөтэй хийх нь зүйтэй.

[@Shildeg-nom]

АНУ-д ихэсийн тарилга хийхийг хориглодог. Түүний шалтгаан нь голчлон аюулгүй байдал, халдварын эрсдэл, шинжлэх ухааны үндэслэлгүй байдалтай холбоотой. 1. Аюулгүй байдлын асуудал: Эхэсийн бүтээгдэхүүнүүд нь ихэвчлэн амьтны эхэсээс эсвэл хүний эхэсээс гаргаж авдаг. Хэрэв эдгээр бүтээгдэхүүн хангалттай хяналтгүйгээр бэлтгэгдсэн бол вирус, нянгийн халдвар дамжих өндөр эрсдэлтэй байдаг. Эхэсийн эд нь эмчилгээний аргаар боловсруулж, ариутгагдаагүй нөхцөлд хэрэглэвэл В, С вирусын гепатит, ХДХВ зэрэг халдварт өвчин дамжих аюултай. АНУ-ын Хүнс, эмийн удирдах газар (FDA) энэ төрлийн бүтээгдэхүүнүүдийг хэрэглэгчдэд хэрэглэхийг зөвшөөрөхийн өмнө аюулгүй байдлын нарийн шалгуурт нийцүүлдэг. 2. Эмнэл зүйн нотолгоо дутмаг: Ихэсийн тарилга болон эхэсийн бүтээгдэхүүний ашиг тус нь шинжлэх ухааны баталгаатайгаар тогтоогдоогүй байдаг. Олон бүтээгдэхүүн арьс залуужуулах, эрүүл мэндийг дэмжих гэх мэт ач тустай гэж сурталчилдаг ч ихэнх нь шинжлэх ухааны үндэслэлгүй байдаг тул FDA үүнийг хүлээн зөвшөөрдөггүй. 3. Этик болон хууль эрх зүйн асуудлууд: Хүний эхэсийг ашиглах нь ёс суртахууны болон хууль эрх зүйн маргаан дагуулж байдаг. АНУ-д хүний биеийн эд, түүний дотор эхэсийг эмчилгээний зорилгоор хэрэглэхийн өмнө хатуу хяналттай байх шаардлагатай байдаг тул эхэсийн тарилга хийх нь хууль бус, хориотой болсон байдаг. Эдгээр шалтгаануудаас болж АНУ-д эхэсийн тарилга хийхийг хориглодог бөгөөд уг практик нь эрүүл мэнд, аюулгүй байдалд сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй гэж үздэг.

[@chimegchuluun1755]

Энэ талаар оруулсан байна шүү

[@juyanga7038]

Маш их баярлалаа. Омега3 байнга уу гээд бдг энэ талаар хэлж өгөөч. Бас манай нөхөр өглөө болгон уураг уудаг. Уурагны талаар хэлж өгөөч.

[@Shildeg-nom]

Омега-3-ын ач тус: 1. Зүрх судасны эрүүл мэнд: Омега-3 нь триглицеридын хэмжээг бууруулж, зүрхний өвчин үүсэх эрсдэлийг багасгадаг. Мөн цусны даралтыг тогтворжуулж, судсыг хамгаалах нөлөөтэй. 2. Тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг: Омега-3 тосны хүчлүүд нь тархины үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг ба ой тогтоолт, сэтгэн бодох чадварыг сайжруулдаг. Мөн сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжиж, депресс, сэтгэл гутралын эрсдэлийг бууруулахад нөлөөлдөг. 3. Үрэвслийг бууруулдаг: Омега-3 нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул үений үрэвсэл зэрэг өвчнийг бууруулахад тустай. Мөн архаг үрэвсэлтэй холбоотой бусад өвчнүүдийн эрсдэлийг бууруулдаг. 4. Нүдний эрүүл мэндийг хамгаална: Омега-3 нь нүдний торлог бүрхэвчийн эрүүл мэндийг дэмжиж, насжилттай холбоотой нүдний өвчнөөс сэргийлэхэд тусалдаг. 5. Арьс, үсний эрүүл мэнд: Омега-3 нь арьсанд чийгшил өгч, үрэвсэл багасгах үйлчилгээтэй тул арьс хуурайших, экзем зэрэг асуудалд тустай. Мөн үсний уналтыг бууруулж, үсний бүтцийг сайжруулдаг. ---- Омега-3-ын хэт их хэрэглээний сөрөг нөлөө: 1. Цус шингэрэх эрсдэл: Хэт их Омега-3 нь цусны бүлэгнэлтэд нөлөөлж, цус шингэрэх аюултай. Энэ нь хэт их хэрэглэх үед цус алдах эрсдэл нэмэгдэж болзошгүй. 2. Хоол боловсруулах замын асуудал: Омега-3-ыг их хэмжээгээр хэрэглэх нь суулгах, гэдэс дүүрэх зэрэг хоол боловсруулах асуудал үүсгэж болно. 3. Цусны даралт буурах: Омега-3 нь цусны даралтыг бууруулдаг тул эмтэй хавсарч уух үед цусны даралт хэт доошилж болзошгүй. 4. Биед А болон D витамин хуримтлагдах: Зарим Омега-3 бэлдмэлүүд нь А болон D витаминуудыг агуулдаг бөгөөд хэт их хэрэглэх үед эдгээр витаминууд хуримтлагдаж, сөрөг нөлөө үзүүлж болно. 5. Мөнгөн усны эрсдэл: Зарим загасны тосноос гарган авсан Омега-3 бэлдмэлүүд мөнгөн усны хольцтой байх магадлалтай тул хэт их уух нь эрүүл мэндэд хор хөнөөлтэй. Тиймээс Омега-3-ыг зөв тунгаар, эмчийн зааврын дагуу хэрэглэх нь зүйтэй. Уураг (Protein) нь биед олон чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тухайлбал: --- Уургийн ач тус: 1. Булчингийн хөгжил: Уураг нь булчин үүсэх, эд эсийг сэргээх, бэхжүүлэхэд чухал нөлөөтэй. Спортоор хичээллэдэг хүмүүс болон өсөлтийн насанд хүрэгчдэд уураг нь зайлшгүй шаардлагатай. 2. Дархлаа дэмжих: Дархлааны системийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхэд тусалдаг. 3. Эсийн сэргэлт, засвар: Шарх эдгэрэх, биеийн эд эсийг шинэчлэн сэргээхэд оролцдог. 4. Энерги үүсгэх: Нүүрс ус болон өөх тос дутмаг байх үед уураг нь энерги үүсгэхэд ашиглагддаг. 5. Фермент, даавар үүсэхэд оролцдог: Биеийн биохимийн урвалыг хурдасгагч ферментүүд болон гормонуудын үндсэн бүрэлдэхүүн болдог. --- Хэт их уураг хэрэглэхийн сөрөг нөлөө: 1. Бөөрний ачаалал нэмэгдүүлэх: Хэт их уураг нь биед задрахдаа азот ялгаруулж, энэ нь бөөрөнд их ачаалал үүсгэдэг. Энэ нь бөөрний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй. 2. Яс сийрэгжих эрсдэл: Хэт их уураг хэрэглэх нь шээсээр дамжин их хэмжээний кальци гадагшлахад хүргэдэг тул яс сийрэгжих эрсдэлтэй. 3. Өтгөн хаталт: Хэрэв хангалттай хэмжээний эслэг агуулаагүй хоол хүнс хэрэглэвэл, их уураг хэрэглэх нь өтгөн хатах шалтгаан болж болзошгүй. 4. Холестерины түвшин нэмэгдэх: Амьтны гаралтай уураг нь өөх тос, холестерин ихээр агуулдаг тул зүрх судасны өвчин үүсгэх эрсдэлтэй. 5. Жин нэмэгдэх: Хэрэв илчлэгийн хэрэгцээг хэтрүүлэн уураг хэрэглэвэл бие махбодь нэмэлт илчлэгийг өөх болгон хуримтлуулж, жин нэмэгдэх эрсдэлтэй. Тиймээс уургийг зохистой хэмжээнд хэрэглэх нь биеийн эрүүл мэндэд тустай бөгөөд хэтрүүлэн хэрэглэх нь зарим сөрөг үр дагаврыг авчирдаг тул тохируулан хэрэглэх нь чухал юм.

[@otgonbayarsukhee3972]

Bayarlalaa, talarhlaa. Uuragni talaar yarij uguurei. Unuu margaashgui tasraltgui, dozin taaruulaad uuh sanaatai bga

[@buyantogtokhchuluun]

Баярлалаа😊😊😊😊😊 маш сайн ойлголоо.Маш хэрэгтэй мэдээлэл байлаа.

[@BayartsetsegBoldoo]

ありがとうございます❤。

[@greenmon9551]

Цаг гаргаж байгаад баярлалаа

[@baasankhuuariyajav9152]

Бүх зүйлийг зөв зохистой хэрэглэх хэрэгтэй.Тэгэж чадахгүй бол эм, витамин, хоол хүнс ч хор. Ахуй амьдралын зөв хандлага хэвшил л чухал юм даа

[@undrakhgan4343]

Mungujuulsen us nii talaar sudalgaa bdag bol uu

[@Shildeg-nom]

Мөнгөжүүлсэн ус (colloidal silver water) гэдэг нь **мөнгөний бичил жижиг хэсгүүд** усаар дамжин тараагдсан байдлыг хэлдэг. Энэ төрлийн ус нь эрүүл мэндэд сайн гэж зарим хүмүүс сурталчилдаг бөгөөд бактерийн эсрэг, вирусын эсрэг үйлчилгээтэй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч, шинжлэх ухааны олон судалгаагаар мөнгөжүүлсэн усны эрүүл мэндэд үзүүлэх ач тус нь тодорхой бус төдийгүй, сөрөг нөлөө үүсгэх эрсдэлтэйг харуулсан байдаг. ### **Мөнгөжүүлсэн усны талаар судалгаанууд**: 1. **Эрүүл мэндэд ашиг тустай гэсэн баталгаа хязгаарлагдмал**: - Зарим хүмүүс мөнгөжүүлсэн усыг дархлаа сайжруулах, бактерийн халдвараас сэргийлэх, арьсны өвчнийг эмчлэх, ханиад томууг багасгах зэрэгт ашигладаг гэж үздэг ч шинжлэх ухааны баталгаа хязгаарлагдмал байдаг. **АНУ-ын Хүнс, эмийн захиргаа (FDA)** мөнгөжүүлсэн усны бүтээгдэхүүнийг эмчилгээний зориулалтаар ашиглахыг зөвшөөрөөгүй ба үүнийг аюултай гэж анхааруулсан. 2. **Сөрөг нөлөө: Аргириа (Argyria)**: - Мөнгөжүүлсэн ус удаан хугацаагаар эсвэл их хэмжээгээр хэрэглэхэд арьсанд **аргириа** хэмээх эмгэг үүсэх эрсдэлтэй. Энэ эмгэг нь мөнгөний бөөмс биед хуримтлагдсанаас арьс, нүдний салст нь байнгын саарал эсвэл хөх туяатай болдог өвчин юм. Аргириа нь арьсны өнгийг өөрчилж, нөхөн сэргээгддэггүй байнгын өөрчлөлт үүсгэж болзошгүй. 3. **Бие махбодийн үйл ажиллагаанд нөлөөлөх**: - Мөнгөжүүлсэн усны өндөр тун нь бөөр, элэг болон мэдрэлийн системд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй. Мөн эдгээр эрхтнүүдэд хуримтлагдсан мөнгө нь тэдний үйл ажиллагаанд саад учруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоосон байдаг. 4. **Хэрэглээний хязгаарлалтууд**: - Шинжлэх ухаанд тулгуурласан судалгааны хүрээнд мөнгөжүүлсэн усны ашиг тус нь тодорхой бус бөгөөд аюулгүй гэдэг баталгаа хязгаарлагдмал тул урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахыг зөвлөж байна. Зарим тохиолдолд харшил, элэгний үйл ажиллагааны алдагдал зэрэг эрүүл мэндийн асуудалд хүргэх боломжтой. ### **Дүгнэлт**: Мөнгөжүүлсэн усны ач тусыг баталсан шинжлэх ухааны баттай судалгаа одоогоор хомс байна. Мөн түүнийг удаан хугацаагаар хэрэглэвэл эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө учруулах магадлалтай тул хэрэглэхдээ болгоомжтой хандах нь зүйтэй. Хэрэв эрүүл мэндэд хэрэглэх талаар бодож байгаа бол эмчээс зөвлөгөө авах нь хамгийн аюулгүй сонголт юм.

[@bayasgalan6704]

Heregtei medeelel bna ❤.vitamin l bol yu ch yahav geed uuj bdag shuudee bi chini

[@EnkhtuyaLkhanaa]

Ёстой мэдмээр юм байна. Маш их талархлаа. Амжилт хүсье.

[@khakuschanel2755]

Bayrlalaa. Gehdee hool hunsneesee amin demee avch chdhgu bga blhor yaaltchgu hereglej bna. Erdsiin shinjilgee uguy gj bodloo

[@Shildeg-nom]

Хоол хүнснээс авч чадахгүй гэж шалтаг тооцоож болохгүй ээ, олон төрийн материал авс хоол унд бэлтгэж байх хэрэгтэй биш үү.

[@orgilradnaabazar619]

Баярлалаа шилдэг номоо❤ өнөөдрөөс витамин эрдэс бодис уухаа болилоо. Идэж байгаа хоол хүнсний нэр төрлийг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй юм байна.

[@ododerelchin3166]

Маш их баярлалаа❤

[@bayarmaapurevdorj4134]

мөнгөжүүлсэн ус гд бас л бүх юманд сайн гсн рэклам яваад хүмүүс их хэрэглээд бгаа талаар мэдээлэл өгөөч, хэрэгтэй олон мэдээлэл өгдөгт баярлалаа

[@Shildeg-nom]

Мөнгөжүүлсэн ус (colloidal silver water) гэдэг нь **мөнгөний бичил жижиг хэсгүүд** усаар дамжин тараагдсан байдлыг хэлдэг. Энэ төрлийн ус нь эрүүл мэндэд сайн гэж зарим хүмүүс сурталчилдаг бөгөөд бактерийн эсрэг, вирусын эсрэг үйлчилгээтэй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч, шинжлэх ухааны олон судалгаагаар мөнгөжүүлсэн усны эрүүл мэндэд үзүүлэх ач тус нь тодорхой бус төдийгүй, сөрөг нөлөө үүсгэх эрсдэлтэйг харуулсан байдаг. ### **Мөнгөжүүлсэн усны талаар судалгаанууд**: 1. **Эрүүл мэндэд ашиг тустай гэсэн баталгаа хязгаарлагдмал**: - Зарим хүмүүс мөнгөжүүлсэн усыг дархлаа сайжруулах, бактерийн халдвараас сэргийлэх, арьсны өвчнийг эмчлэх, ханиад томууг багасгах зэрэгт ашигладаг гэж үздэг ч шинжлэх ухааны баталгаа хязгаарлагдмал байдаг. **АНУ-ын Хүнс, эмийн захиргаа (FDA)** мөнгөжүүлсэн усны бүтээгдэхүүнийг эмчилгээний зориулалтаар ашиглахыг зөвшөөрөөгүй ба үүнийг аюултай гэж анхааруулсан. 2. **Сөрөг нөлөө: Аргириа (Argyria)**: - Мөнгөжүүлсэн ус удаан хугацаагаар эсвэл их хэмжээгээр хэрэглэхэд арьсанд **аргириа** хэмээх эмгэг үүсэх эрсдэлтэй. Энэ эмгэг нь мөнгөний бөөмс биед хуримтлагдсанаас арьс, нүдний салст нь байнгын саарал эсвэл хөх туяатай болдог өвчин юм. Аргириа нь арьсны өнгийг өөрчилж, нөхөн сэргээгддэггүй байнгын өөрчлөлт үүсгэж болзошгүй. 3. **Бие махбодийн үйл ажиллагаанд нөлөөлөх**: - Мөнгөжүүлсэн усны өндөр тун нь бөөр, элэг болон мэдрэлийн системд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй. Мөн эдгээр эрхтнүүдэд хуримтлагдсан мөнгө нь тэдний үйл ажиллагаанд саад учруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоосон байдаг. 4. **Хэрэглээний хязгаарлалтууд**: - Шинжлэх ухаанд тулгуурласан судалгааны хүрээнд мөнгөжүүлсэн усны ашиг тус нь тодорхой бус бөгөөд аюулгүй гэдэг баталгаа хязгаарлагдмал тул урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахыг зөвлөж байна. Зарим тохиолдолд харшил, элэгний үйл ажиллагааны алдагдал зэрэг эрүүл мэндийн асуудалд хүргэх боломжтой. ### **Дүгнэлт**: Мөнгөжүүлсэн усны ач тусыг баталсан шинжлэх ухааны баттай судалгаа одоогоор хомс байна. Мөн түүнийг удаан хугацаагаар хэрэглэвэл эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө учруулах магадлалтай тул хэрэглэхдээ болгоомжтой хандах нь зүйтэй. Хэрэв эрүүл мэндэд хэрэглэх талаар бодож байгаа бол эмчээс зөвлөгөө авах нь хамгийн аюулгүй сонголт юм.

[@bayarmaapurevdorj4134]

@@Shildeg-nomBayarlalaa 😊

[@emma.2248]

ашигтай бактери, омега яах юм бол сөрөг нөлөө нь

[@sayah9842]

Bayrlalaa❤❤. Unen bha ene vitaminuudiig hiihiin tuld himiin argaar gargaj avdag bh. Medeej mash ih himiin bodis idvel hort havdar tusah ni todorhoi

[@battuyadashbaljinnyam8394]

Баярлалаа❤, бас л ууна ууна😊, одоо больё. Таньд амжилт хүсье🎉🎉🎉

[@Ном-с2л]

Bayrlalaa tanid ❤

[@ulziimaabadarch7748]

Япон сой цуунууд мисо амтлагч нарын талаар эрүүл мэндэд ямар үр дагавартай талаар судлаад оруулж өгөөч. Баярлалаа

[@Shildeg-nom]

Японы мисо шөл нь олон ашигтай талтай хоол юм. Японы эрүүл мэндэд хамгийн сайн хүнс гэж үздэг. Үүнд: 1. Дархлааг дэмжих: Мисо нь исэлдсэн бүтээгдэхүүн тул пробиотик бактерийг агуулдаг. Энэ нь гэдэсний ашигтай нянгийн өсөлтийг дэмжиж, дархлааг сайжруулдаг. 2. Хоол боловсруулах үйл ажиллагааг сайжруулах: Пробиотик нь гэдэсний микробиомыг тэнцвэржүүлж, хоол боловсруулалтыг дэмжиж, ходоодны эрүүл мэндийг сайжруулдаг. 3. Өндөр уураг агуулдаг: Мисо нь шар буурцгийн бүтээгдэхүүн тул уургаар баялаг. Энэ нь бие махбодийн булчингийн хөгжил болон эд эсийн нөхөн төлжилтийг дэмждэг. 4. Биеэс хорыг гадагшлуулах: Мисо шөл нь антиоксидант агуулдаг тул биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, эсийн гэмтлээс хамгаалах ач холбогдолтой. 5. Биеийн хүчил шүлтийг тэнцвэржүүлэх: Мисо нь шүлтлэг чанартай тул хүчиллэг орчинтой холбоотой эрсдэлүүдийг багасгахад тустай. Эдгээр ашиг тус нь мисо шөлийг эрүүл, шим тэжээлтэй хоол болгож, эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

[@batjargalkhishigsuren5106]

@@Shildeg-nom 😍🙏

[@ulziimaabadarch7748]

@@Shildeg-nom цуунууд их олон төрөл байх юм. Алийг авахаа мэдэхгүй тээнэгэлзэээд бдаг. Найрлагандаа үсүү буюу глютамин хүчил агуулагддаг уу гм олон асуудал бгаад бнаа

[@Shildeg-nom]

@@ulziimaabadarch7748 Алимаар хийсэн цуу нь эрүүл мэндэд хамгийн сайн.

[@ItgeltSmile]

Баярлалаа таньд

[@EnkhdelgerKhongor]

баярлалаа

[@zainabhummel4837]

Thanks❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@bolormaabayarkhuu3977]

mash ih bayrlalaa. curcumin.nii talaar nom bval huvaaltsaarai bayrlalaaa. urgelj sonsoj demjdeg shu.

[@Shildeg-nom]

Curcumin нь турмерикийн идэвхтэй бүрэлдэхүүн бөгөөд олон төрлийн эрүүл мэндийн ач холбогдолтой хэмээн үнэлэгддэг. Ач тус: 1. Антиоксидант: Curcumin нь хүчтэй антиоксидант тул биеэс чөлөөт радикалуудыг саармагжуулж, эсийн гэмтлээс хамгаалдаг. 2. Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ: Curcumin нь үрэвслийг багасгах үйлчлэлтэй тул архаг үрэвсэлт өвчнүүд (жишээ нь, артрит) эмчилгээнд хэрэглэгддэг. 3. Хорт хавдрын эсрэг нөлөө: Судалгаагаар curcumin нь хорт хавдрын эсийн өсөлтийг саатуулж, хавдрын эсийн үхлийг нэмэгдүүлэхэд нөлөөлж болохыг харуулж байна. 4. Зүрх судасны эрүүл мэнд: Энэ нь судасны эрүүл мэндийг дэмжиж, зүрх судасны өвчний эрсдэлийг багасгахад нөлөөлж болзошгүй. 5. Тархи болон санах ойн үйл ажиллагааг дэмжих: Curcumin нь тархины эсийн үйл ажиллагааг сайжруулж, Альцгеймерийн өвчний эрсдэлийг бууруулах боломжтой. Хэт их хэрэглэхийн сөрөг нөлөө: 1. Хоол боловсруулах эрхтний асуудлууд: Хэт их curcumin хэрэглэх нь ходоод гэдэсний асуудал үүсгэж, ходоодны өвдөлт, дотор муухайрах, суулгах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно. 2. Цус шингэрүүлэх үйлдэл: Curcumin нь байгалийн цус шингэрүүлэгч тул цусны даралтын эм, эсвэл антикоагулянт эмтэй хамт хэрэглэхэд цус алдах эрсдэлтэй. 3. Элэгний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлөх: Маш өндөр тунгаар curcumin хэрэглэх нь элэгний үйл ажиллагаанд ачаалал өгч, элэгний асуудал үүсгэх магадлалтай. 4. Харшил: Зарим хүмүүст curcumin нь арьсны харшил үүсгэж болох бөгөөд арьс улайж, загатнах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно. 5. Төмрийн шингээлтийг багасгах: Curcumin нь төмрийн шингээлтийг бууруулж болзошгүй тул төмрийн дутагдалтай хүмүүст болгоомжтой хэрэглэх шаардлагатай.

[@enkhtuyabatbold6581]

Маш их хэрэгтэй мэдээлэл байлаа баярлалаа таньд сайн сайхныг хүсье 😊

[@MunkhTsetseg-ti1js]

Uuragni talaar medeelel sonsmoor bnaa

[@Shildeg-nom]

Уураг (Protein) нь биед олон чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тухайлбал: --- Уургийн ач тус: 1. Булчингийн хөгжил: Уураг нь булчин үүсэх, эд эсийг сэргээх, бэхжүүлэхэд чухал нөлөөтэй. Спортоор хичээллэдэг хүмүүс болон өсөлтийн насанд хүрэгчдэд уураг нь зайлшгүй шаардлагатай. 2. Дархлаа дэмжих: Дархлааны системийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхэд тусалдаг. 3. Эсийн сэргэлт, засвар: Шарх эдгэрэх, биеийн эд эсийг шинэчлэн сэргээхэд оролцдог. 4. Энерги үүсгэх: Нүүрс ус болон өөх тос дутмаг байх үед уураг нь энерги үүсгэхэд ашиглагддаг. 5. Фермент, даавар үүсэхэд оролцдог: Биеийн биохимийн урвалыг хурдасгагч ферментүүд болон гормонуудын үндсэн бүрэлдэхүүн болдог. ---Хэт их уураг хэрэглэхийн сөрөг нөлөө: 1. Бөөрний ачаалал нэмэгдүүлэх: Хэт их уураг нь биед задрахдаа азот ялгаруулж, энэ нь бөөрөнд их ачаалал үүсгэдэг. Энэ нь бөөрний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй. 2. Яс сийрэгжих эрсдэл: Хэт их уураг хэрэглэх нь шээсээр дамжин их хэмжээний кальци гадагшлахад хүргэдэг тул яс сийрэгжих эрсдэлтэй. 3. Өтгөн хаталт: Хэрэв хангалттай хэмжээний эслэг агуулаагүй хоол хүнс хэрэглэвэл, их уураг хэрэглэх нь өтгөн хатах шалтгаан болж болзошгүй. 4. Холестерины түвшин нэмэгдэх: Амьтны гаралтай уураг нь өөх тос, холестерин ихээр агуулдаг тул зүрх судасны өвчин үүсгэх эрсдэлтэй. 5. Жин нэмэгдэх: Хэрэв илчлэгийн хэрэгцээг хэтрүүлэн уураг хэрэглэвэл бие махбодь нэмэлт илчлэгийг өөх болгон хуримтлуулж, жин нэмэгдэх эрсдэлтэй. Тиймээс уургийг зохистой хэмжээнд хэрэглэх нь биеийн эрүүл мэндэд тустай бөгөөд хэтрүүлэн хэрэглэх нь зарим сөрөг үр дагаврыг авчирдаг тул тохируулан хэрэглэх нь чухал юм.

[@ojunaabazarragchaa5241]

Сайхан мэдээ мэдээллүүдийг байнга өгч байдагт маш их баярлаж байдаг шүү ❤

[@BurmaaGotsoo]

Ихэд талархлаа ❤❤

[@tungalagtuyasandagjav6823]

Masz ix bajrlalaa ❤❤❤Dyygeeree baxarxaj javdag shyy Conccon byxniig xeregzyylex bainga xicheej javdag Ajilin amjilt xysei Talarxaj baina ❤❤❤

[@battserenbaterdene6688]

Талархлаа таньд🔥

[@gegee999]

Снуу. Удаан харагдахгүй хаана амарч зугаалах яваад ирэвээ🥰

[@altanzayagunsen3958]

Sigcess mongolia, хорхой өвс энэ бүтээгдэхүүн ямар бол

[@Shildeg-nom]

Адилхан.

[@YuraBadamkhand]

Баярлалаа

[@AriunzayaBatzorig-kb9rq]

❤❤❤❤ Баярлалаа маш хэрэгтэй мэдээлэл байна. Биотин гээд үсний витамин талаар хэлж өгөөч😊

[@Shildeg-nom]

**Биотин** (витамин B7) нь усанд уусдаг витамин бөгөөд биед маш олон үйл ажиллагаанд оролцдог, ялангуяа арьс, үс, хумсны эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй. Үсний эрүүл мэндийг дэмждэг тул үс арчилгаанд ихээр ашиглагддаг. ### **Биотины ач тус:** 1. **Үсний ургалт**: - Биотин нь үсний эрүүл ургалтыг дэмжиж, үс уналтыг багасгахад тусалдаг. Биотины дутагдалтай үед үс унах, хэврэг болох эрсдэлтэй байдаг тул үсний витамин болгон хэрэглэдэг. 2. **Арьс, хумсны эрүүл мэнд**: - Биотин нь арьсны эрүүл байдлыг дэмжиж, батга зэрэг арьсны асуудлыг багасгадаг гэж үздэг. Мөн хумс хэврэгшихээс сэргийлдэг. 3. **Бодисын солилцоо**: - Биотин нь нүүрс ус, өөх тос, уургийн солилцоонд оролцож, эрчим хүчний эх үүсвэрүүдийг задлахад тусалдаг. Биеийн энергийн түвшинг дэмжих үүрэгтэй. 4. **Жирэмсэн үеийн тустай нөлөө**: - Жирэмсний үед биотины хэрэгцээ ихэсдэг тул энэ хугацаанд хангалттай биотин авах нь эрүүл мэндэд тустай. ### **Хор хөнөөл болон эрсдэл**: 1. **Хэт их хэрэглээний сөрөг нөлөө**: - Биотины тунг хэт ихээр хэрэглэх нь хортой нөлөө үзүүлэх боломжтой. Гэхдээ биотин нь усанд уусдаг учир биед ихэнхдээ хуримтлагдахгүй, илүүдэл биотин шээсээр ялгардаг. Гэвч хэт их хэрэглэвэл шээсний шинжилгээний хариу, дааврын шинжилгээ зэрэгт нөлөөлж, буруу дүгнэлт гарах эрсдэлтэй. 2. **Харшил**: - Зарим хүмүүс биотины нэмэлт тэжээлд харшилтай байж болзошгүй. Энэ нь арьсны тууралт, загатнаа зэрэг шинж тэмдгээр илэрч болно. 3. **Шинжилгээний алдаа**: - Биотин их хэмжээгээр хэрэглэх нь лабораторийн шинжилгээний хариунд нөлөөлж, буруу дүн гаргах магадлалтай. Жишээлбэл, зүрхний фермент, дааврын түвшинг шалгах шинжилгээнд алдаа гарч болно. ### **Хэрэглэх зөвлөмж**: - Насанд хүрэгчдэд өдөрт 30-100 микрограмм биотин хангалттай байдаг. Хэрвээ үс, арьс, хумсны асуудал байгаа бол эмчтэй зөвлөлдөж тунг тохируулах нь зүйтэй. ### **Дүгнэлт**: Биотин нь үс, арьс, хумсны эрүүл мэндэд тустай витамин боловч хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхийж, эмчийн зөвлөгөөгөөр тохирох хэмжээг хэрэглэх нь хамгийн үр дүнтэй арга юм.

[@davaasurenjanchiv]

Японд үйлдвэр н глюкозамин хондротин удаан хугацаанд уухад ямар бдаг бол,энэ талаар мэдээлэл маш хэрэгтэй бн.❤❤❤

[@Shildeg-nom]

**Глюкозамин** болон **хондроитин** нь үе мөч, шөрмөсийг дэмжих зориулалттай нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд бөгөөд эдгээрийг **артрит** буюу үе мөчний үрэвслийн эмчилгээнд ашигладаг. Японд үйлдвэрлэсэн глюкозамин болон хондроитины нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд нь чанар, аюулгүй байдлын стандартад нийцэж байдаг ч, тэдгээрийг удаан хугацаанд хэрэглэхэд анхаарах зарим чухал зүйлс бий. ### 1. **Глюкозамин**: - **Үйлчилгээ**: Глюкозамин нь шөрмөс, мөгөөрсийг нөхөн төлжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд өвдөлтийг намдаахад дэмжлэг үзүүлдэг. Энэ нь үе мөчний үрэвсэлтэй хүмүүст тустай байж болох ч үр дүн нь хүн бүрт адил биш байж магадгүй. - **Судалгааны үр дүн**: Зарим судалгаагаар глюкозамин нь үе мөчний өвдөлтийг бууруулж, үе мөчний хөдөлгөөнийг сайжруулдаг гэж үздэг. Гэвч шинжлэх ухааны нотолгоо бүрэн биш тул урт хугацаанд хэрэглэхэд нөлөө харилцан адилгүй байдаг. - **Сөрөг нөлөө**: Глюкозамин нь ерөнхийдөө аюулгүй боловч удаан хугацаанд хэрэглэвэл **цусан дахь сахарын түвшин нэмэгдэх**, **ходоод гэдэсний хямрал** зэрэг сөрөг нөлөө илэрч болзошгүй. Хэрэв та чихрийн шижин эсвэл бусад бодисын солилцооны асуудалтай бол эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй. ### 2. **Хондроитин**: - **Үйлчилгээ**: Хондроитин нь үе мөчний мөгөөрсний уян хатан байдал, чийгшлийг дэмжиж, үе мөчний үрэвсэл болон өвдөлтийг бууруулах үйлчилгээтэй гэж үздэг. - **Судалгааны үр дүн**: Хондроитиныг удаан хугацаанд хэрэглэх нь зарим судалгаагаар үе мөчний өвчний явцыг удаашруулж, өвдөлт багасгах нөлөөтэй гэж үздэг. Гэсэн ч энэ нь хүн бүрт ижил үр дүн үзүүлдэггүй. - **Сөрөг нөлөө**: Хондроитин нь аюулгүйд тооцогддог ч удаан хугацаагаар их тунгаар хэрэглэх нь **цус шингэрүүлэх** нөлөө үзүүлж болзошгүй тул зүрх судасны өвчтэй хүмүүс болон цус шингэлэх эм хэрэглэдэг хүмүүст анхааралтай хэрэглэх шаардлагатай. ### Урт хугацаанд хэрэглэхэд анхаарах зүйлс: 1. **Эмчийн зөвлөгөө**: Глюкозамин, хондроитин зэргийг удаан хугацаанд хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөж, хувь хүний эрүүл мэндийн байдалд тохируулан хэрэглэх шаардлагатай. 2. **Хэмжээ, тун**: Эдгээр нэмэлт бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхдээ заасан тунг баримталж, тун хэтрүүлэхгүй байх нь чухал. 3. **Урт хугацааны нөлөө**: Глюкозамин болон хондроитиныг урт хугацаагаар хэрэглэхэд зарим хүмүүст үр дүн сайн байж болох ч, зарим судалгаагаар бодит нөлөө нь тодорхой бус байдаг. Үргэлжлүүлэн хэрэглэх эсэхээ тодорхойлохын тулд биеийн хариу урвалыг анхааралтай ажиглах хэрэгтэй. ### Дүгнэлт: Глюкозамин болон хондроитин нь үе мөчний эрүүл мэндийг дэмжихэд тустай байж болох ч, урт хугацаанд хэрэглэх нь хүн бүрт адил нөлөөтэй байхгүй байж магадгүй. Хэрэв та Япон улсад үйлдвэрлэсэн эдгээр бүтээгдэхүүнийг удаан хугацаагаар хэрэглэх гэж байгаа бол эмчтэй зөвлөлдөж, тун, хэрэглэх хугацааг тохируулах нь чухал.

[@altantogos9909]

сайн байна уу, би шинэ найзтай болсон шүү, Удахгүй Шилийн гол явж үзнээ

[@soyondoyon]

Энэ хүн Японд амьдардаг биздээ

[@박소영-f2l]

Amar bna uu? Tanid Gvnee Talarhaj bnaa 😘 Buyn ni delgereh boltugai 🥰 Ervvl enh Az jargal hvsen eruue 😍

[@anarantuya3442]

Баярлалаа маш хэрэгтэй мэдээлэл байна

[@erkaaaaa0601]

Хайртай шүү. Таны сэтгэлд😊❤

[@aldarnaidalkhjav4342]

Маш их баярлалаа❤🙏

[@badamgaravenkhbat3844]

Talarhlaa❤❤❤

[@sarantuyatserendorj1373]

Япон замагнууд Монголд их уудаг. Спирулина. Хлорелла гээд. Эдгээрийн ач тус, сөрөг нөлөөний талаар мэдмээр байна. Баярлалаа.

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа. Япон замгууд Монголд их уудаг Спирулина зэргийн талаар маргааш мэдээ оруулъя. Та заавал үзээрэй.

[@oyuntuyaunenbayar9511]

Баярлалаа. Coenzyme Q10ийг L carnatineтай хавсарч уудаг гээд байх юм. Та үүний талаар судлаад өгөөч хичээнгүйлэн хүсье! 👍❤️

[@Shildeg-nom]

Coenzyme Q10 (CoQ10) болон L-carnitine-ийг хамтад нь хэрэглэх нь ихэвчлэн аюулгүй гэж үздэг. Эдгээр нь биеийн эрчим хүчний солилцоонд оролцдог хоёр чухал тэжээл бөгөөд олон хүнд ашиг тустай байж болно. CoQ10-ийн ашиг тус: - Эсийн энерги үйлдвэрлэлийг дэмждэг. - Зүрхний үйл ажиллагаанд тустай. - Хөгшрөлтийн эсрэг антиоксидант үйлчлэлтэй. L-carnitine-ийн ашиг тус: - Тослог хүчлүүдийг энерги болгон хувиргахад тусалдаг. - Биеийн булчингийн энергийг нэмэгдүүлдэг. - Тэсвэр тэвчээрийг сайжруулж, ядралыг багасгадаг. Эдгээр хоёр бодисыг хамтад нь хэрэглэх нь бие махбодийн эрчим хүчний түвшинг нэмэгдүүлэхэд ашигтай байдаг ба ялангуяа спорт эсвэл биеийн хүчний өндөр ачаалалтай хүмүүс ихэвчлэн хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч болгоомжлох зүйлс: 1. Хэт их тунгаар хэрэглэх: Хэрэв CoQ10 эсвэл L-carnitine-ийг тунг хэтрүүлэн хэрэглэвэл биеийн янз бүрийн хариу үйлдэл, тухайлбал ходоод гэдэсний асуудал, дотор муухайрах, эсвэл толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд үүсч болзошгүй. 2. Эмийн харилцан үйлчлэл: Хэрэв та эмийн бэлдмэл хэрэглэдэг бол эдгээр нэмэлтүүдийг хэрэглэхээс өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. CoQ10 нь зарим эмийн үйлчлэлд нөлөөлж болох бөгөөд, ялангуяа цус шингэлэх эм хэрэглэдэг хүмүүс болгоомжтой байх шаардлагатай. Эмнэлгийн хяналттай хэрэглэх нь аюулгүй байдлыг хангах хамгийн найдвартай арга юм.

[@oyuntuyaunenbayar9511]

@@Shildeg-nom туйлийн их талархалаа ❤️❤️

[@Oyo-oojoo]

How about omega

[@bayarmaatserenpuntsag2783]

Маш их баярлалаа 🙏🙏🙏

[@MONLIGHT-]

Бүх юмны тунг нь тааруулах ёстой л доо. Манайхан тэгээд шууд уухгүй болоод явчих юмаа 😅

[@daritsetsegbazarvaani]

Эрдэс, амин дэм дутагдалаа юунаас нөхөх вэ, хоолноос гэхээр өдөрт хичнээн аяга идэх билээ. Ер нь ямар ч эм, нэмэлт, бас сахар зэргийг тунгаа тааруулж зохистой уух нь чухал гэж боддог

[@oyunsurennaranpuntsag6716]

Маш их хэрэгтэй сэдвээр бэлтгэж хүргэсэнд талархъя. Korea.ийн Atomy brendiin hunsnii nemelt Hemo ...бид өргөнөөр хэрэглэдэг. Та энэ талаар мэдээлэл өгвөл маш их баярлана аа эрхэмээ. Гүнээ хүндэтгэн мэнд илгээе.🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤

[@maitaki3911]

Элдэв сүлжээний бизнес болсон бүтээгдхүүнүүдэд бүү мөнгөө үрж,эрүүл мэндэдээ эрсдэл авчираарай.

[@Shildeg-nom]

Atomy HemoHIM бол дархлааны системийг дэмжих, биеийн тэнцвэрт байдлыг сайжруулахад зориулсан хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь ургамлын гаралтай орцуудаас бүрдсэн бөгөөд онцгойлон корей үндэсний эмийн ургамлуудаас боловсруулсан байдаг. Бүтээгдэхүүн нь ядаргаа тайлах, дархлааг сайжруулах, цусны эргэлтийг дэмжих, биеийн хүч тэнхээг нэмэгдүүлэх зэрэг үр нөлөөгөөөр алдартай. HemoHIM-ийн гол орцуудад: - Астрагалус (Astragalus): Дархлааг дэмжих ургамал. - Ангелика гигас (Angelica gigas): Эрүүл мэндийг тэтгэх, цусны эргэлтийг сайжруулах зорилготой ургамал. - Paeonia Japonica: Биеийн тамир тэнхээг нэмэгдүүлэх зорилгоор ашиглагддаг. Энэхүү бүтээгдэхүүнийг ялангуяа ядаргаанд орсон, дархлаа муудсан хүмүүс хэрэглэхэд тохиромжтой гэж үздэг бөгөөд тогтмол хэрэглэвэл дархлааг дэмжихэд эерэг нөлөө үзүүлнэ гэж үйлдвэрлэгчид мэдээлдэг. Atomy HemoHIM бүтээгдэхүүн нь зарим хүнд сөрөг нөлөө үзүүлэх боломжтой бөгөөд эдгээр нь бүтээгдэхүүний найрлагад орсон ургамал болон идэвхтэй нэгдлүүдээс хамаардаг. Хэт их хэрэглэх эсвэл мэдрэг хүмүүс хэрэглэх үед дараах сөрөг нөлөө үүсэж болзошгүй: 1. Элэг болон бөөрний ачаалал нэмэгдэх: HemoHIM-ийн ургамлын гаралтай идэвхтэй бодисууд их хэмжээгээр удаан хугацаанд хэрэглэх нь элэг, бөөр зэрэг эрхтнүүдэд ачаалал өгөх эрсдэлтэй байдаг. Хэрэв таны бие эдгээр бодисуудыг шүүж, гадагшлуулах явцдаа асуудалтай байвал эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болно. 2. Харшил үүсэх: HemoHIM-ийн найрлага дахь зарим ургамал нь харшил үүсгэж болзошгүй. Харшлын урвал нь тууралт гарах, загатнах, арьс улайх зэрэг шинж тэмдгүүдээр илэрч болно. 3. Дархлааны хэт идэвхжил: HemoHIM нь дархлаа дэмжих бүтээгдэхүүн учраас дархлааны хэт идэвхжил буюу аутоиммун өвчинтэй хүмүүст сөрөг нөлөө үзүүлэх боломжтой. Энэ нь дархлааны систем өөрийн биеийн эсрэг ажиллаж эхэлснээр эрүүл мэндэд хүндрэл учруулж болзошгүй. 4. Хоол боловсруулах эрхтэнд нөлөөлөх: Зарим хэрэглэгчид HemoHIM бүтээгдэхүүн хэрэглэсний дараа хоол боловсруулах эрхтэнтэй холбоотой асуудлууд, тухайлбал, дотор муухайрах, гэдэс хямрах зэрэг асуудал илэрсэн гэж мэдээлсэн байдаг. 5. Бусад эмтэй харшлах: HemoHIM-ийн зарим орц нь эмийн үйлчилгээтэй харшилж, эмийн үр нөлөөг багасгах эсвэл сөрөг үр дагаварт хүргэх эрсдэлтэй. Тухайлбал, антикоагулянт эмтэй харшилж, цус шингэлэх үйл ажиллагааг саатуулж болзошгүй.

[@otgoodash183]

Баярлалаа ❤❤❤

[@enkhjargalichinkhorloo675]

Маш их баярлалаа🎉🎉🎉

[@ЦэцэгмааБаатархүү]

Маш хэрэгтэй мэдээлэл өгсөнд их баярлалаа

[@Smaa91111]

Sain bnuu bayrllaa Inoklim gedeg emiig 6 sar uu gsen her yr dyntei bdag yum bol sudlaad uguuch bayrllaa ❤❤❤

[@Shildeg-nom]

Иноклим гэдэг нь ургамлын гаралтай нэмэлт бэлдмэл бөгөөд голдуу эмэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн шинж тэмдгийг багасгахад хэрэглэдэг. Энэ бэлдмэл нь изофлавон агуулдаг бөгөөд шар буурцагнаас гаргаж авсан фитогормон юм. Изофлавон нь эмэгтэйчүүдийн бие организмд эстрогенийг орлох үүрэгтэйгээр үйлчилж, цэвэршилтийн үед үүсдэг эстрогений дутагдлыг нөхөхөд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч Иноклимтай холбоотой зарим **болгоомжлол** байдаг: 1. Гормоны түвшний нөлөө: Изофлавон нь фитоэстроген тул хэт их хэмжээгээр хэрэглэвэл биеийн гормоны зохицуулалтад нөлөөлж, эстрогений түвшинг нэмэгдүүлж, дааврын тэнцвэр алдагдах магадлалтай. Энэ нь зарим хүмүүсийн хувьд эрүүл мэндийн асуудал үүсгэх эрсдэлтэй гэж үздэг. 2. Хавдрын эрсдэл: Фитоэстроген нь зарим төрлийн хөхний хавдар болон бусад гормонтой холбоотой хавдрын эрсдэлийг нэмэгдүүлж болзошгүй гэж судалгаагаар үздэг. Эстрогений түвшин ихсэх нь зарим төрлийн хавдрын үүсэх эрсдэлтэй холбоотой гэж үздэг учраас ийм төрлийн бэлдмэл хэрэглэхээс өмнө болгоомжтой байх нь зүйтэй. 3. Биеийн ерөнхий хариу үйлдэл: Зарим хүмүүсийн бие фитоэстроген буюу ургамлын гаралтай эстрогенд янз бүрийн хариу үйлдэл үзүүлж болзошгүй тул бусад хүндрэл гарах магадлалтай. Эмчийн заавар зөвлөгөөгүйгээр эдгээр бэлдмэлийг удаан хугацаанд хэрэглэхээс зайлсхийж, эмнэлгийн зөвлөгөө авах нь зүйтэй.

[@baachkaenkhee129]

Маш их баярлалаа ! Преднизолон (Prednisolone) эмийн гаж нөлөөний талаар судлаж өгөөч.

[@Shildeg-nom]

**Преднизолон (Prednisolone)** нь **кортикостероид** төрлийн үрэвслийн эсрэг болон дархлаа дарангуйлагч эм бөгөөд үрэвсэл, харшлын урвал, аутоиммун өвчний эмчилгээнд ашиглагддаг. Энэ эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь олон төрлийн гаж нөлөө үүсгэж болзошгүй. Преднизолоныг эмчийн зааврын дагуу хэрэглэх нь чухал бөгөөд гаж нөлөөний талаар мэдэх нь эмчилгээний үед чухал ач холбогдолтой. ### **Преднизолон эмийн түгээмэл гаж нөлөө:** 1. **Ходоод гэдэсний хямрал**: - Ходоодны хүчил ихсэх, дотор муухайрах, бөөлжих, гэдэс өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болзошгүй. Мөн ходоодны шарх үүсэх магадлалтай. 2. **Жин нэмэгдэх**: - Преднизолон нь хоолны дуршлыг нэмэгдүүлж, ус болон давсны хуримтлал үүсгэдэг тул жин нэмэгдэж болзошгүй. Энэ нь нүүр, гар, хөл хавдах буюу "цушингийн синдром" үүсгэдэг. 3. **Дархлааны системийн дарангуйлал**: - Дархлаа сулрах тул халдварт өвчин авах магадлал ихэсдэг. Ялангуяа вирус, бактерийн халдвар амархан тусах эрсдэлтэй. 4. **Булчин, ясны асуудал**: - Булчингийн сулрал, ясны сийрэгжилт (остеопороз) үүсэх эрсдэлтэй. Энэ нь яс хугарах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. 5. **Арьсны өөрчлөлтүүд**: - Арьс нимгэрэх, цусны судас хялгас хагарах, шарх удаан эдгэх зэрэг асуудлууд үүсч болзошгүй. 6. **Зүрх судасны асуудал**: - Цусны даралт ихсэх, шингэн, давсны хуримтлал үүссэнээс зүрхэнд ачаалал өгөх магадлалтай. ### **Удаан хугацааны хэрэглээний сөрөг нөлөө:** 1. **Чихрийн шижин үүсэх**: - Преднизолон нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэх тул чихрийн шижин үүсгэх эрсдэлтэй. 2. **Сэтгэл зүйн өөрчлөлт**: - Удаан хугацаанд хэрэглэснээр сэтгэл санааны тогтворгүй байдал үүсч болзошгүй. Энэ нь сэтгэл гутрал, түгшүүр, сэтгэл хөдлөлийн хэлбэлзэл үүсгэж магадгүй. 3. **Элэгний үйл ажиллагаа**: - Преднизолон нь элэгний үйл ажиллагаанд нөлөөлж, элэгний ферментийн түвшин ихсэх зэрэг асуудал үүсгэж болно. ### **Эмчилгээний явцад хяналт тавих**: Преднизолон эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх бол эмчийн хяналтан дор цусны даралт, сахарын түвшин, ясны нягтрал зэрэг үзүүлэлтүүдийг тогтмол шалгуулж байх нь чухал. Эмийг зогсоохдоо аажмаар бууруулах хэрэгтэй бөгөөд гэнэт зогсоовол эрүүл мэндэд аюул учруулж болзошгүй. ### **Дүгнэлт**: Преднизолон нь үрэвслийн эсрэг, дархлаа дарангуйлах өндөр үр дүнтэй эм боловч олон төрлийн гаж нөлөө үүсгэж болзошгүй тул эмчийн зааврын дагуу хэрэглэж, тогтмол хяналтанд байх шаардлагатай.

[@ariunjargaladya-lh9uc]

Bayrlaa😊

[@AltantsetsegUrgamal]

Баярлалаа монгол түмэндээ мэдлэгийн далайгаасаа хуваалцдагт гүнээ талархаж явдаг шүү!

[@narangerelb9510]

маш их баярлалаа

[@battsetsegchilger6925]

mundag shuu bayrlalaa❤❤❤

[@enkhtsetsegbandikhuu3149]

Хөөохөн тайзтай болжээ🎉

[@khuygaatse7442]

Эмийг хэтрүүлбэл хор Хорыг тааруулбал эм.

[@suwdaaa695]

Сайн байна уу. Хятадын FOHOW гээд компанын эм бэлдмэлийн талаар судалж өгөөч хятадтай нэр хүндиэй чанартайд тооцогддог гэж сонссон

[@Shildeg-nom]

"Цай бүү уу, хамаг өвчний үндэс‎ болно" гэдэг ярианд оруулсан, орж үзээрэй: kzbin.info/www/bejne/infVgWiNorBpiMk

[@bayasgalan6704]

Huleelee shuu🎉❤

[@jumdaanochirbat6859]

😮👍👍👍

[@MunguuFlower]

Сайн байна уу холестрины эмний талаар ярьж өгөөч

[@Shildeg-nom]

Холестеролын эм буюу **статин** төрлийн эмийг хэрэглэх нь зарим хүмүүст эрүүл мэндийн ашигтай байж болох ч, бусад хүмүүст гаж нөлөө үзүүлэх эрсдэлтэй байдаг. Статин эм нь цусан дахь "муу" холестеролын түвшинг бууруулж, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг. ### **Холестрины эмийн ашиг тус**: 1. **Зүрх судасны өвчнөөс сэргийлэх**: - Статин нь цусан дахь холестеролын хэмжээг бууруулж, зүрхний шигдээс, тархины цус харвалт зэрэг ноцтой зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тустай. 2. **Артерийн судаснуудыг хамгаалах**: - Статин нь артерийн судасны хананд өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлж, судасны нарийсал үүсэх эрсдэлийг бууруулдаг. 3. **Урт хугацааны үр нөлөө**: - Хэрэв эмчийн зааврын дагуу хэрэглэвэл холестерины түвшинг бууруулж, зүрх судасны өвчний эрсдлийг тогтмол бууруулахад тустай. ### **Холестрины эмийн сөрөг нөлөө**: 1. **Булчингийн сулрал, өвдөлт**: - Статин эмийг удаан хугацаанд хэрэглэх нь булчин сулрах, өвдөх шинж тэмдэг үүсгэж болзошгүй. Энэ нь статин эмийн нэг түгээмэл гаж нөлөө бөгөөд **рабдомиолиз** гэх хүнд хэлбэрийн булчингийн эмгэг үүсгэж болзошгүй. 2. **Элэгний асуудал**: - Статин нь элэгний энзимийн түвшинг нэмэгдүүлж, элэгний үйл ажиллагаанд асуудал үүсгэх магадлалтай. Эмчилгээний явцад элэгний үйл ажиллагааг тогтмол хянах шаардлагатай. 3. **Цусан дахь сахарын түвшинд нөлөөлөх**: - Зарим судалгаагаар статин нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэх магадлалтай гэж үзсэн бөгөөд энэ нь чихрийн шижинтэй хүмүүст асуудал үүсгэж болзошгүй. 4. **Ой санамж муудах**: - Зарим хүмүүс статин хэрэглэсний дараа ой санамж сулрах, анхаарал төвлөрөл буурах зэрэг мэдрэлийн шинж тэмдэг илэрсэн тухай мэдээлсэн байдаг ч, эдгээр нь маш ховор тохиолдол юм. ### **Эм хэрэглэх шаардлага ба хяналт**: Холестерины эмийг заавал эмчийн заавраар хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд эмчилгээний явцад гаж нөлөө илэрч буй эсэхийг байнга хянах нь чухал. Таны эрүүл мэндийн байдал, холестеролын түвшингээс шалтгаалж эмч танд эмийн тун, үргэлжлэх хугацааг тохируулж өгнө. ### **Дүгнэлт**: Холестрины эмийг хэрэглэж байгаа бол урт хугацаанд ашигтай байж болох ч, гаж нөлөө үүсэх магадлалтай тул эмчийн хяналтан дор хэрэглэх нь чухал. Хэрэв сөрөг нөлөө илэрвэл эмчтэйгээ зөвлөлдөж, шаардлагатай бол эмийн төрлийг өөрчлөх, эсвэл нэмэлт арга хэмжээ авах боломжтой.

[@batdelgeranhzaya5287]

Ёоо хамгийн гол ууж байх ёстой үндсэн суурь витаминуудыг битгий уу гэж байх шиг. Харин кальцийн хувьд зөв ярьж бн. Би олон жил энэ суурь витаминуудыг уудаг. Улам гоё болдогдоо.

[@oyungerel9955]

💐💐💐

[@tungalagtamirbattor6465]

❤❤❤

[@glamdin2682]

Системтэй дүгнэсэн судласан мэдлэг өгдөгт баярлалаа. Үе мөчний MSM гээд шингэн болон капсул хэлбэрийн нэмэлт бүтээгдхүүний талаар боломж байвал мэдээлэл өгөөч....

[@Shildeg-nom]

MSM (Methylsulfonylmethane) бол хүхрийн органик нэгдэл бөгөөд үүнийг ихэвчлэн үе мөчний өвдөлт намдаах, үрэвсэл багасгах зорилгоор хэрэглэдэг. MSM нь шингэн болон капсул хэлбэрээр зарагддаг бөгөөд нэмэлт бүтээгдэхүүн хэлбэрээр авахад хялбар байдаг. Энэ нь хүний биед байдаг хүхрийн агууламжийг нэмэгдүүлэх үүрэгтэй бөгөөд хүхэр нь биеийн уураг, коллаген, кератин зэрэг бүтцийн нэгжүүдийг үүсгэхэд чухал үүрэгтэй байдаг. MSM-ийн ач тус: Үе мөчний өвдөлт, үрэвслийг багасгах: Судалгаагаар MSM нь үе мөчний үрэвсэл болон остеоартриттай холбоотой өвдөлтийг багасгахад тусалдаг гэж тогтоогдсон байдаг. Арьс, үс, хумсны эрүүл мэндийг дэмжих: MSM нь коллаген үүсэх үйл явцыг дэмжиж, арьсыг залуу байлгаж, үс болон хумсны эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Булчингийн нөхөн сэргээлт: MSM нь хүчтэй дасгалын дараах булчингийн ядаргаа, өвдөлтийг багасгахад тусалдаг бөгөөд спортоор хичээллэдэг хүмүүст тустай байдаг. Дархлаа сайжруулах: MSM нь хүхрийн агууламжаараа дархлааны системийг дэмжихэд нөлөөлдөг гэж үздэг. MSM-ийн болзошгүй сөрөг нөлөө: Хоол боловсруулах эрхтэнд нөлөөлөх: Зарим хүмүүс MSM хэрэглэхэд ходоодны таагүй мэдрэмж, суулгалт зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Арьсны харшил: Ховор тохиолдолд MSM нь арьсны цочрол үүсгэж болох бөгөөд харшилтай хүмүүс болгоомжтой хэрэглэх шаардлагатай. Толгой өвдөх, ядрах: Зарим хэрэглэгчид толгой өвдөх, ядрах гэх мэт шинж тэмдэг илэрдэг гэж мэдээлсэн байдаг. Хэрэглэх заавар: MSM нь ихэвчлэн өдөрт 1-3 гр тунгаар уудаг бөгөөд эхлээд бага тунгаар эхэлж, аажмаар нэмэгдүүлэхийг зөвлөдөг. Шингэн болон капсул хэлбэрийг өдөрт 1-2 удаа хэрэглэх нь түгээмэл байдаг. Гэхдээ эмчийн зөвлөгөөний дагуу хэрэглэх нь зүйтэй. Эцэст нь, MSM нь олон хүнд үе мөчний өвдөлт болон үрэвслийг багасгах тал дээр тустай байдаг ч, ямар нэгэн нэмэлт бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь хамгийн чухал юм. Хэт удаан хугацаанд хэрэглэснээр хүхэр нь ходоод гэдэсний үрэвсэл үүсгэх эрсдэлтэй гэж ‎үздэг. Үүнийг буруу хэрэглэвэл гэдэсний бичил биетний тэнцвэр алдагдах магадлалтай.‎

[@anhaaj3087]

😊😊😊

[@ganbaatarbandi4155]

Богинохон хугацаанд бага тунгаар уух

[@EnkhtaivanNyamtseren]

Сайн байна уу. Гүн талархалаа илэрхийлье. Тантай ямар хаягаар шууд холбогдож болох вэ.

[@Shildeg-nom]

facebook.com/Shildegnom?locale=ja_JP

[@Khishigeenee]

Маш их баярлалаа. Ашигтай бактерийн талаар юж гэж боддог вэ? Би өглөө өлөн дээрээ уугаад 3сар болж байна.

[@Shildeg-nom]

Ашигтай бактери буюу пробиотик нь хүний биеийн дархлааг сайжруулж, хоол боловсруулах системийг дэмжихэд тусалдаг чухал нөлөөтэй бактер юм. Өглөө өлөн дээрээ пробиотик хэрэглэх нь гэдэсний микрофлорыг тэнцвэржүүлэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Пробиотик нь гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулах, хоол шингээлтийг дэмжих, иммунитетийг нэмэгдүүлэх, сэтгэл санааг тогтворжуулах, арьс эрүүлжүүлэх гэх мэт олон ач тустай. Хэрэв та гурван сарын турш хэрэглэж байгаа бол таны гэдэсний микрофлор сайжирсан байх магадлалтай, гэхдээ илүү урт хугацаагаар үргэлжлүүлэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй. Ашигтай бактерийг буюу пробиотикийг хэт их хэмжээгээр хэрэглэх нь заримдаа сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй. Үүнд: 1. Гэдэс дүүрэх, хий ихсэх: Пробиотикийн их хэмжээний хэрэглээ нь гэдэсний хийн ялгарлыг нэмэгдүүлж, хэвлийгээр эвгүй мэдрэмж үүсгэж болно. 2. Хэвлийн хөндийн өвдөлт, дотор муухайрах: Зарим хүмүүс пробиотикийн өндөр тун хэрэглэхэд гэдэсний таагүй байдал, хэт хий үүсч, хэвлий өвдөх, дотор муухайрах шинж тэмдгүүдийг мэдэрч болно. 3. Дархлааны асуудалтай хүмүүст эрсдэлтэй: Дархлаа сул, дархлааны системтэй холбоотой өвчтэй хүмүүст пробиотикийн их хэрэглээ нь хэт их нянгийн өсөлт үүсгэж, халдварын эрсдэлийг нэмэгдүүлэх магадлалтай. 4. Хоол боловсруулах системд тэнцвэр алдагдах: Пробиотик нь гэдэсний ашигтай бактериудыг тэнцвэржүүлж өгдөг ч, хэт их хэрэглэвэл зарим төрлийн нянгийн өсөлт давамгайлж, тэнцвэргүй байдал үүсгэж болзошгүй. 5. Харшил, гаж нөлөө: Пробиотикт орсон бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшилтай хүмүүс пробиотик хэрэглэснээр харшлын урвал үүсэх магадлалтай. Ерөнхийдөө, пробиотикийн хэрэглээ аюулгүй байдаг боловч үргэлж зөв тунгаар хэрэглэх нь чухал бөгөөд хэт их хэрэглэхээс зайлсхийх нь зүйтэй.

[@ganchimegganbold-l6h]

Good. Togtmol uuj chaddagguidee uuriiguu buruutgadag bsiin zuw ym bolj. Uuriin zun bjee

[@maralmaamaral-ep5cq]

Ганцхан хүний бичсэн номоор дүгнэлт хийчихэж байгаа юм уу?? Гэтэл энэ мэдээлэлийн эсрэг мэдээлэл бас олон судалгаа шинжилгээний ажлууд байдаг штэ?

[@chuluunbaterdenechimeg8607]

hoorhon sh de

[@8zubi]

Mash ih bayarlslaa bi haaya heregledeg ern ch tani geldeg unen bh shuu hudulguun ih hiideg narnaas energi abdag narand bnga yabdagdaa ene zun agaart ih yabsan hoolnoosoo bitsminaa abah n zub shuu saihsn eruul mended heregtei medeelel ugsund tand talarhlaa nomin uild tani ulam arbijih boltugai

[@HaliukaHaliuka-de7tr]

どうもありがとうございます.

[@AmraaSmart2]

❤

[@NarantuyaMunkhuu]

Маш их гялайлаа.

[@bajkallasak1744]

❤❤❤❤❤

[@lhagvasaikhanzaya3468]

Витамин бол натурал синтитик гэсэн 2 төрөл байгаа Хүмүүс натурал төрлийг сонгож хэрэглэх хэрэгтэй гэж боддог Жишээ нь B9 буюу folic acid буюу синтитек төрлийг өргөн хэрэглэдэг үүний натурал хэлбэр нь methyl folate гэх мэт байгаа

[@unixpegasus3218]

要するに長時間過剰摂取は、何であれ副作用を起こすのは当然ですね。👏👍

[@SuvdsSuvds]

Маш их баярллаа нойр булчирхай яаж эдгээх тухай ярьж өгөөрэй

[@Shildeg-nom]

kzbin.info/www/bejne/gZ66anWfgKiGrck

[@terbishbaasanjav9806]

Тохирсон хэмжээгээр эрдэс витаминаа ууж байх хэрэгтэй гэж боддог

[@lhagvasaikhanzaya3468]

Д витаминийг өндөр тунгаар уухдаа к2 витаминтаа хамт ууснаар кальцийг шингээж өгдөг

[@Not-interest-]

Ер нь юу ч байсан тун нь ихэдвэл хор л болно, уух үедээ уугаад уухгүй үедээ уухгүй байхад л болох нь.

[@akarimiraidzg8643]

huuddee bagaas ni undur bolgoh arga uhaan bdg bolow uu. ene talaar medeelel bwal helj ogooch

[@Shildeg-nom]

Хүүхдийг өндөр болгоход генетик чухал үүрэг гүйцэтгэдэг ч, орчны хүчин зүйлс болон амьдралын хэв маяг ч мөн адил чухал үүрэгтэй байдаг. Тухайлбал, дараах арга замууд хүүхдийн өсөлтөд эерэгээр нөлөөлж болно: 1. Зөв хооллолт: Уураг, кальци, Д витамин зэрэг шим тэжээлээр баялаг хоол хүнс нь яс болон булчингийн хөгжилд тустай. Мах, сүү, өндөг, ногоо, жимс зэрэг нь өндөр болж ургахад чухал тэжээлүүдийг агуулдаг. Кальци нь ясыг бат бөх болгож, өсөлтийг дэмждэг. 2. Тогтмол хөдөлгөөн, спортоор хичээллэх: Сагсан бөмбөг, волейбол, усанд сэлэлт зэрэг сунгалтын хөдөлгөөн ихтэй спортууд нь ясны ургалтыг дэмжиж, өндөр болох боломжийг нэмэгдүүлдэг. Тогтмол хөдөлгөөн хийдэг хүүхдүүдийн өсөлт илүү хурдан байдаг. 3. Зөв байрлал, сунгалт хийх: Буруу сууж хэвтэх нь нурууны хэлбэрт нөлөөлж, өсөлтөд саад учруулж болно. Зөв байрлал барих, сунгалт хийх нь нурууг зөв хөгжүүлэхэд тусалдаг. 4. Сайн унтах: Хүүхдийн өсөлтийн даавар нь ихэвчлэн шөнийн цагаар ялгардаг тул хүүхэд хангалттай унтаж амрах нь чухал. 7-10 цагийн гүн нойр нь өсөлтийн гормоны ялгаралтыг дэмждэг. 5. Дааврын түвшинг хянах: Зарим хүүхдүүдийн өсөлт дааврын дутагдалтай холбоотойгоор удааширдаг тул шаардлагатай бол эмчтэй зөвлөлдөж дааврын түвшинг шалгуулж, нэмэлт арга хэмжээ авах боломжтой. Эдгээр арга замууд нь хүүхдийн өсөлтөд эерэгээр нөлөөлөх ч, генетикийн нөлөөлөл их учир боломжтой дээд хэмжээг тодорхойлоход тодорхой хүрээ хязгаартай байдаг.

[@akarimiraidzg8643]

@@Shildeg-nomBayrlalaa. Ih zvil surch medej bga shv tanias. Sn sxn bvhniig hvsie. Eej aaw ni namhan hvmvvs blhr ertnees anhaarah gd. odo 7 nastai hvvhed ym.

[@Shildeg-nom]

@@akarimiraidzg8643 Намхан хүн ч олон давуу талтай байдаг, тархи сайтай гэх мэт.

[@huu9023]

Аливаа зүйл 2 талтай. Тун нь таарвал эм хэтэрвэл хор. Хор ч гэсэн тухайн хоромд тун нь таарвал бас л эм шдэ.

[@orgilradnaabazar619]

Тантай нэг ярилцаж үзэх юмсан.

[@enkhtsetsegbandikhuu3149]

Витамин, эрдэсийн хэмжээг шинжлүүлж байгаад уух эсэхээ шийдэе дээ

[@cosmoskid4613]

Тэр чинь л зөв.

[@김영길-k4z]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@nandin7754]

Аль нь үнэн худал яриад байгааг ойдгохоо байлаа

[@DuuykaDuyachka]

"Natural DNA collagen"geed hunsni nemelt shiltei shingen buteegdehuun -n talaar helj uguuch bayarlala

[@Shildeg-nom]

Фордейз компани 2017 оны 12 сард Японы хэрэглэгчийн асуудал эрхэлсэн агентлагаас захиргааны шийтгэл хүлээжээ. Шийтгэлийн шалтгаан нь тус компанийн зарим үйл ажиллагаанд холбогдолтойгоор "нэр, хаягийг тодорхойгүй мэдээлэх", мөн "худал мэдээлэл тараах" зэрэг хууль зөрчсөн үйлдлүүд байсан байна. Фордейз компанийн зарж байсан "Натурал ДНК коллаген" гэх ундааг борлуулахдаа компанийн зүгээс "хорт хавдрыг эдгээнэ" гэх мэт үндэслэлгүй, буруу мэдээлэл өгч байсан нь хууль зөрчсөн гэж үзжээ. Мөн энэхүү компанийн зарим худалдан авалт болон сурталчилгаанд хэрэглэгчдэд хэтрүүлсэн, буруу ойлголт төрүүлэхүйц мэдээлэл өгсөн талаар дараах зүйлс дурдагджээ: - Хэрэглэгчдийг алс холоос ирж, уг бүтээгдэхүүнийг ууснаар дархлаа нь сайжирч, ямар ч өвчнийг анагааж чадна гэж тайлбарласан. - "Таяггүй явж чадахгүй байсан хүн энэ ундааг ууснаар дахин явж эхэлсэн" гэх мэт үндэслэлгүй мэдээлэл өгсөн. - "Манай аав давсагны хорт хавдартай байсан ч уг ундааг ууснаар эдгэрсэн" гэж сурталчилсан байв. Эдгээр буруу мэдээллүүд нь Фордейз компанийг хууль зөрчсөн гэж дүгнэхэд хүргэж, тэдэнд захиргааны шийтгэл оноожээ. Өөрөөр хэлбэл үр дүнгүй хуурмаг бүтээгдэхүүн гэсэн үг юм.

[@DuuykaDuyachka]

@@Shildeg-nom таньд талархаад баршгүй юм аа ❤❤❤

[@zoljargalpalamdorj2355]

Сайн байна уу? Glutathione -энэ сэдвээр яриа хийвэл их сонирхолтой байна. Сүүлийн үед их ярих болсон, японд энэ талын судалгаа, туршилт, үр нөлөөг судалсан ном байдаг болов уу?

[@Shildeg-nom]

‎GLUTATHIONE нь гурван амин хүчлээс (глутамины хүчил, цистеин, глицин) ‎бүрдсэн трипептид юм. Энэ нь хүний биед антиоксидант үүрэгтэй, чөлөөт ‎радикалуудыг саармагжуулж, эсийн түвшинд хорт бодисыг хоргүйжүүлэхэд чухал үүрэгтэй.‎ Ач тус:‎ ‎1. Антиоксидант нөлөө: Glutathione нь хүний биед үүсэх чөлөөт радикалуудыг ‎саармагжуулж, эсийн гэмтлийг бууруулна. Энэ нь арьсны хөгшрөлтөөс сэргийлэх, арьсыг ‎гэрэлтүүлэх нөлөөтэй.‎ ‎ ‎ ‎2. Дархлааг дэмжих: Дархлааны эсүүдийн үйл ажиллагааг дэмжиж, бие махбодийн ‎хамгаалалтын системийг сайжруулна.‎ ‎3. Токсин гадагшлуулах: Glutathione нь элгэнд үүссэн хорт бодисуудыг хоргүйжүүлж, ‎биеэс гадагшлуулахад тусалдаг. Элэгний үйл ажиллагааг сайжруулж, цэвэршүүлэх үүрэг ‎гүйцэтгэнэ.‎ ‎4. Эсийн энерги үүсгэх: Митохондрийн үйл ажиллагааг дэмжиж, эсийн энерги үүсэх ‎үйл явцыг нэмэгдүүлдэг.‎ ‎5. Цайруулах үйлчилгээ: Глутатион нь меланиний нийлэгжилтийг бууруулж, арьсыг ‎цайруулж, өнгийг жигдлэхэд тусалдаг гэж үздэг.‎ Глутатион (Glutathione)-ыг хэт ихээр хэрэглэх нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй. Глутатион нь хүчтэй антиоксидант бөгөөд эсийг чөлөөт радикалуудаас хамгаалж, биеийн исэлдэлтийн стрессийг бууруулдаг ч, хэт их хэрэглэснээр дараах эрсдэлүүд үүсэж болно: 1. Антиоксидантын тэнцвэрийг алдагдуулах: Хэт их глутатион хэрэглэх нь эсийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай чөлөөт радикалуудыг хэт дарангуйлж, антиоксидантын тэнцвэрийг алдагдуулдаг. Энэ нь эсийн стрессийг үүсгэж, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө. 2. Бодисын солилцооны эмгэг: Глутатион нь элэг, бөөр зэрэг эрхтнүүдэд шаардлагатай боловч хэт их хэрэглээ нь эдгээр эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг доголдуулж, бодисын солилцооны эмгэг үүсгэж болзошгүй. 3. Биеийн өөрийн антиоксидантын үйл ажиллагааг сулруулах: Глутатионыг гаднаас ихээр авбал биеийн өөрийн антиоксидантын систем сулрах магадлалтай. Энэ нь хожим бие махбодь исэлдлийн стрессэд илүү мэдрэмтгий болох эрсдэлтэй. 4. Хоол боловсруулалтанд сөрөг нөлөө үзүүлэх: Глутатионы хэт их хэрэглээ нь хоол боловсруулах замд өөрчлөлт оруулж, дотор муухайрах, гэдэсний хямрал зэрэг асуудлуудыг үүсгэж болзошгүй. 5. Элэгний үйл ажиллагаанд сөрөг нөлөө үзүүлэх: Глутатионыг өндөр тунгаар хэрэглэснээр элэгний үйл ажиллагаанд ачаалал үүсгэж, элэгний эрүүл мэндийг муутгах эрсдэлтэй. Антиоксидантын тэнцвэрийг алдагдуулах нь биед хэд хэдэн сөрөг үр дагавар авчирдаг ‎бөгөөд үүнийг илүү энгийнээр тайлбарлавал:‎ ‎1. Дархлааны систем сулрах: Антиоксидант хэт ихдэснээр чөлөөт радикалуудыг ‎дарангуйлдаг. Чөлөөт радикалууд нь тодорхой хэмжээгээр байх үед дархлааны системийг ‎идэвхжүүлэх үүрэгтэй. Хэрвээ тэдний тэнцвэр алдагдвал дархлааны хариу урвал буурч, ‎биеийн халдварт эсэргүүцэх чадвар сулрах эрсдэлтэй.‎ ‎ ‎ ‎2. Хавдрын эс үүсэх: Чөлөөт радикалууд нь эсийн хэвийн үйл ‎ажиллагаанд оролцдог бөгөөд антиоксидант хэт их байвал зарим төрлийн эсийн ‎дохиоллын процессууд, жишээлбэл, гэмтсэн эсийг устгах процесс буурч, эсийн эмгэгүүд, ‎тэр дундаа хавдрын эсүүд үүсэх эрсдэлтэй байж болно.‎ ‎3. Бодисын солилцоонд саад учруулах: Антиоксидантууд нь бодисын солилцоог ‎дэмждэг боловч хэт их антиоксидант хэрэглэхэд эсийн энергийн үйлдвэрлэл, эд эсийн ‎нөхөн сэргэлт буурах магадлалтай. Энэ нь биеийн ерөнхий эрч хүч, сэргэлтэнд сөргөөр ‎нөлөөлдөг.‎ ‎4. Эсийн стресс үүсэх: Чөлөөт радикалын зохистой түвшин нь бие махбодийн стресс ‎хариу урвалыг зохицуулдаг. Хэрэв энэ түвшин хэтэрхий бага байвал эсүүдийн нөхөн ‎сэргэлт, амьдрах чадвар буурч, биеийн нөхөн сэргээх механизмуудад доголдол үүсдэг.‎

[@zoljargalpalamdorj2355]

@@Shildeg-nom Маш их баярлалаа, байнгын сонсогч нь болоод удаж байна. 48 хуулиа үргэлжлүүлээрэй :)